Fem vanliga misstag från föräldrar som förhindrar att ett barn sover

Mycket ofta märker inte föräldrar som är oroliga för att deras barn inte sover bra att de delvis är orsaken till problemet, även om de agerar med de bästa avsikter. Genom att skämma bort sitt barn, vänja honom att sova i perfekt tystnad, i transport eller på händerna, att föda före sänggåendet, bildar de fel vanor som inte bara komplicerar deras eget liv, men kan därefter orsaka allvarliga sömnproblem hos barn. Vi upprepar samma misstag. Hur undviker du dem? Vi lyssnar på följande tips från erfarna proffs.

Inget behov av att springa upp till barnet "för varje skrik"

Naturligtvis är det nödvändigt att lyssna på samtalet från barnet och kontrollera om allt är i ordning. Men låt dig inte springa till spjälsängen och hör knappt till det sugna barnet. Barn låter ofta olika ljud i sömnen, men tenderar att lugna mycket snabbt. Efter en minut är det vettigt att gå tyst och raka till exempel filten vid behov. Vänta inte barnet till det faktum att föräldrar är redo att komma till honom på begäran, eftersom när han växer upp kan detta ge både dig och honom nya problem. Ibland, även i skolåldern, fortsätter barn vanligtvis att komma till sina föräldrarnas sovrum. Inget behov av att hänge sig åt ett vuxet barns vagarier - han måste förstå att regimen bör respekteras.

Ge ditt barn en chans att lugna ner och somna på egen hand. Du kommer att bli förvånad, men i halva fallen är det exakt vad som kommer att hända.

Matning bör inte förknippas med sömn.

Många mödrar föredrar att äntligen mata barnet innan de lägger honom till sängs för natten. Detta är samma misstag som många mödrar gör - ammar direkt innan du går till sängs. Det här är fel, eftersom det vanligtvis kommer att formas att somna uteslutande på händerna på mamma och med bröst i munnen. Och nu varje gång barnet vaknar på natten måste du mata honom innan han kan somna, för annars vet han helt enkelt inte hur man somnar. Det är viktigt att förstå att somna är en färdighet som kan utbildas. Mata ditt barn helst 20 minuter innan du somnar.

Alla fel vanor förknippade med sömn bör korrigeras först efter att barnet är fyra månader gammalt.

Mata ditt barn i fel rum där han kommer att sova så att mat inte längre förknippas med sömn.När barnet har ätit, ta honom till spjälsängen och sedan sitta bredvid honom så att han känner att han är skyddad, är han älskad. Men du behöver inte hålla barnet i dina armar just nu.

Sträva inte efter att skapa perfekt tystnad medan du sover

Felet görs av de föräldrar som tror att den nyfödda ska sova i absolut tystnad. För det första är sådana förhållanden nästan omöjliga att skapa på dagen, om du inte bor i ett privat hus borta från människor (i alla lägen i staden är ingen säker från det faktum att din granne plötsligt har en önskan att ringa på dörrklockan eller borra en vägg), och Du måste minimera din aktivitet vid vissa timmar. För det andra kommer barnet själv att möta svårigheter, eftersom ingen kommer att hänge dem hela sitt liv.

Om ett barn från födseln vänjer sig att somna bara i dödlig tystnad, måste du följa denna tystnad under de kommande 3-4 åren. För att släppa tipptången, dra inte i något fall dörren, sätt telefonen i tyst läge för alltid och byt ut de vanliga fönstren med ljudisolerade.

Hos spädbarn bildas nervsystemet bara, de kan lätt sova i närvaro av hushållsbrus (gnagga av golvskivor, en lastbil som kör på gatan, ljudet från en kokande vattenkokare, en lugn konversation av släktingar i nästa rum, etc.). Det här är normalt.

Om barnet lär sig att sova i måttligt brus kommer varken hunden som skäller eller dörrklockan att väcka honom.

Lär inte ditt barn att sova i bilen

Många föräldrar som ofta reser med barn i en bil eller kollektivtrafik och märker att de somnar väl på vägen föredrar att barnet vilar på vägen - de säger att hans aktivitet och möjligheter att känna världen runt honom fortfarande är begränsade på grund av bilstolen. Om du behöver resa nära, behöver du inte utöva en sådan dröm fortlöpande - barnet kommer snabbt att vänja sig till det, men det finns inget gott i det: barnet kommer lätt att somna i rörelse, under bilens "rörelsjuka", och då blir det svårt för honom att lära sig att göra det på egen hand. Försök att distrahera honom med några spel eller gå på vägen när han nyligen stod upp. Det är dock okej om barnet ibland sover i bilen när han är riktigt trött eller om du har en riktigt lång, trött resa framåt. Men glöm inte att minst 2/3 (eller åtminstone hälften) av den tid som tilldelats för hans sömn måste barnet spendera i sin säng.

Om ett barn regelbundet somnar i en bil eller annan form av transport, kommer hans hjärna att börja associera en känsla av rörelse med att somna. Under en kort resa kan du distrahera barnet på alla möjliga sätt och förhindra att han somnar. Om du inte kan undvika att somna i transporten ska du inte avskräckas - bara se till att 50-75% av all barns sömn faller på sängen i rummet.

Händer av kärleksfulla föräldrar - en trevlig, men inte rätt plats att sova

Små barn somnar ofta när de är vaggade i armarna. Det är dåligt när andra alternativ inte ens övervägs. Barnet borde förstå att den mest lämpliga platsen att sova är en säng. Ett bortskämdat barn kanske inte ägnar sig timmar på att komma bort från sin mammas händer, lämnar henne ingen möjlighet att göra hushållssysslor och ibland till och med äta. När de sätter honom, skriker han högt, utan att vilja skilja sig med henne. Själ- och kroppskontakt är mycket viktigt, men barnet måste bli medvetet om att mamma också behöver vila. Hon kommer att stanna i närheten, men barnet måste bilda en vana att somna i spjälsängen. Om barnet vägrar att göra detta, räcker ut i armarna (och han var redan tre månader gammal vid den tiden), kan det lätt fixas på följande sätt: ta honom, lugna ner honom och lägg honom tillbaka till sängen innan han somnar. Detta kan upprepas flera gånger tills en positiv vana bildas.

En gemensam dröm, som många experter och mödrar själva anser vara användbara för barnets hälsa, betyder inte alls att du ska byta ut barnets säng med dig själv, säger Judith Owens, chef för Center for Pediatrics and Sleep Disorders vid Boston Children's Hospital, USA. - Om du fortfarande gjorde detta misstag, försök följande när barnet är tre eller fyra månader gammalt: lägg en sömnig men ännu inte sovande baby i en vagga. Om han gråter, ta honom i armarna, lugna honom, men låt inte honom somna och upprepa sedan proceduren. Din uppgift är att se till att barnets säng är förknippad med sömn.

Vi läser också: Vi lär ett barn att sova i sin spjälsäng separat från sin mamma (video, riktiga berättelser)

Ta inte hjärtat kommentarerna från människor som uppfostrar sina barn annorlunda och håller inte med dina metoder. Om du ser att den här eller den metoden verkligen passar både dig och barnet, ignorera rådgivarnas invändningar. De kanske kan förverkliga sina idéer genom att uppfostra sina egna barn, men det kommer att bli bättre när du börjar ta hand om komforten för dina familjemedlemmar själv. Barnet kommer att respektera dig från tidig ålder och vet att du önskar honom bara gott.

Vi läser också om ämnet sömn:

• Varför sover ett barn dåligt på natten: hur kan man upprätta ett barns sömn?
• Varför skrämmer ett nyfött barn i en dröm?
• När barnet börjar sova hela natten
• Hur man sover ett barn utan tårar och vagaries
• Kan en nyfödd sova på magen?
• Barnet är en månad gammalt och sover inte bra under dagen (orsaker)
• Ett genialt trick - hur man kan sova ett barn på 1 minut
• 6 saker för att hjälpa barnet somna

Nathan Daylo-metod

Vi ser, det är bara lysande!