Från det ögonblick som ett barn föddes förändras mammas liv dramatiskt. Hela hennes tid kommer nu att ta hand om barnet, hans utbildning och utveckling. Men den nyligen klippta modernen upphör inte i princip att vara en hustru, älskarinna och kvinna - förutom att ta hand om barnet har hon många fler saker att göra, från vilken ingen undantog henne. Därför en av de vanligaste frågorna som ställts av barnläkare även på sjukhuset: hur många timmar sover ett nyfött barn (borde sova), vad är normen för hans sömn och vad man ska göra om ett nyfött barn som inte är en månad gammalt inte sover eller sover väldigt lite på eftermiddagen?
Babys sömn - varaktigheten av sömnen på dagen
Nyfött barn från födseln och under de första tre månaderna av livet bör sova en dag i genomsnitt 18-20 timmar. Men eftersom varje barn är individuellt kan mängden sömn i intervallet betraktas som normen 16-20 timmar om dagen. (Se artikeln hur många timmar om dagen sover en nyfödd)
Eftersom spädbarnet ännu inte har en behandling fördelas detta antal timmar jämnt över dagen och natten. Här beror mycket på välbefinnande - detta är den viktigaste indikatorn på normen eller på barnets temperament. Om barnet mår bra, plågas han inte av obehagliga symtom som uppstår under de första månaderna av livet, till exempel ökat intrakraniellt tryck, kolik i buken, så kan hans sömn fortsätta oavbrutet ett par timmar i rad. Därefter följer en period av vakenhet, och återigen en dröm.
Under sömnen kan barnet vakna för att föda och missa nästa mjölkintag. Om barnet inte vaknar för att äta i fyra timmar - är detta ett oroande symptom. Sult hos spädbarn under de första månaderna av livet kan kompenseras genom sömn. Därför, efter 3-4 timmars sömn, om barnet inte bad om mat, vakna och mat honom. Matning är att föredra att erbjuda barnet på begäran och inte per timme. Då blir sömnens längd längre, barnet sover lugnare.
Användbar artikel: vilken matningsmetod att välja - krav eller timmar (fördelar och nackdelar)
Men mamman kan möta ett fenomen som sömnstörningar hos ett barn. Om du märker att ett nyfött barn inte sover hela dagen, bör du vara särskilt uppmärksam på detta och försöka förstå om det verkligen finns en sömnstörning hos barnet.
Orsaker till sömnstörningar hos ett nyfött barn
Låt oss säga med en gång - åsikten att den nyfödda ska sova de första veckorna i livet ständigt, bara avbryta för att äta och bada, är fel. Från de första dagarna av livet lär barnet sig världen, och under perioder av vakenhet är han nyfiken ser sig omkringäven om det fortfarande inte skiljer alla färger och föreställningen av föremål är inte alls som i en vuxen.Men dessa perioder existerar, och de borde vara, så var inte förvånad om barnet en halvtimme eller en timme vaknar upp och stönar, kastar och vänder, öppnar ögonen. Det är värt att prata om sömnproblem i de fall då:
- Den totala mängden sömn per dag hos ett nyfött barn är mindre än 15 timmar;
- Baby är vaken 4-5 timmar i rad utan tupplur och sömn;
- Barnet är tydligt överexciterad, rastlös, somnar med svårigheter och vaknar varje 5-7 minut.
Varför den nyfödda inte sover bra:
Faktorer som påverkar sömnbrist
- Barnet känner obehag. Kontrollera om barnet är fullt, om hans blöja är ren. Våta blöjor och hunger är den första orsaken till sömnstörningar. Det finns tålmodiga barn, men de flesta av dem känner sig väldigt obekväma och låter dem veta om det.
- Rumstemperatur är onormal. 20-23 grader Celsius - det är denna temperatur som anses vara optimal i rummet för ett nyfött barn (Se artikeln om temperaturen i rummet hos en nyfödd) Att bära barnet bör också vara lämpligt - inte blandas, men håll inte heller helt naken. Babyens aktiva rörelser med ben och armar, nysningar kommer att säga att barnet är fruset. Och ökningen i kroppstemperatur, rosa kinder - som är för varmt i rummet.
- Ljudbakgrund. I allmänhet reagerar barnet under de första veckorna i livet inte för känslomässigt på ljud (när börjar barnet höra?) Men när du somnar, vassa stötar, buller, kan hög musik förhindra att somna.
- För lätt inomhus. Ljust dagsljus irriterar barnet och förhindrar att han somnar. Använd persienner eller fönsterluckor för att mörkna rummet.
- Smärta i barnets mage (tarmar). Kolik och stor trängsel gas i buken hos ett barn, smärta och obehag orsakar honom. För att göra det lättare för barnet, lägg en varm, strykad blöja, en babyuppvärmningskudde på magen eller göra en lätt massage (hur man hjälper till med kolik?).
- Ensamhet. Barnet upplever den första känslomässiga chocken efter födseln. Han hör inte längre mammas hjärtslag, hennes steg, rörelser vaggar inte honom. Och naturligtvis behöver han verkligen tillgivenhet och kärlek. Barnet kommer att sova bekvämt och bekvämt i armarna, men det finns också en bra enhet - en sele. Det gör att barnet kan känna sig lugnare, och för mamman frigör denna mirakel sak händerna och ger dig möjlighet att göra affärer, medan det älskade barnet förblir under det vaksamma ögat.
Vad man ska göra om barnet inte sover under dagen
- Om du verkligen känner fel, kontakta din barnläkare för råd. Det är bättre att vara säker igen, för ibland är en sömnstörning ett symptom på en allvarlig sjukdom. Dessa inkluderar sjukdomar i centrala nervsystemet (centrala nervsystemet), andningsfel, ökad VDF, etc.
- Förse ditt barn med regelbundna promenader och sova i frisk luft. Lungorna är fyllda med syre, barnet sovnar lätt till ljudet från bladverk och vaggar vagnen. Förvandlas till en vana med ständiga promenader två gånger om dagen, och undvik bara kalla dagar och dåligt väder;
- Skapa hem alla förhållanden för en bekväm sömn. Ingen nervositet i familjen, en lugn och avkopplande atmosfär hjälper barnet att somna;
- I vattnet för att bada barnet kan du lägga till medicinska avkok av örter – snöre och prästkragar. De kommer att ha en avslappnande effekt, vilket ger barnet en god sömn;
- Sy själv en liten kuddsäck med påfyllning - valerian gräs. Sätt påsarna i spjälsängen. Sömnen blir lugnare och starkare;
- Uteslut alla aktiva spel, hög musik efter solnedgången. Sömförberedelser bör börja om några timmar så att barnet är redo att somna och inte känslomässigt överbelastat.
[sc: rsa]
Länkar till artiklar om ämnet sömn:
- Varför sover ett barn dåligt på natten: hur kan man upprätta ett barns sömn?
- Varför skrämmer ett nyfött barn i en dröm?
- När barnet börjar sova hela natten
- Hur man sover ett barn utan tårar och vagaries
- Kan en nyfödd sova på magen?
Videogalleri om nyfödds sömn:
Varför barnet inte sover bra och vad man ska göra i detta fall:
När mitt första barn föddes stötte jag på ett sådant problem som sömnstörningar. Själva fick inte tillräckligt med sömn, barnet var rastlös och barnläkaren kunde inte riktigt säga något. På den tiden fanns det inga sådana artiklar, efter att ha läst vilka unga mödrar som kunde lära sig mycket för sig själva. En enkel mormor var en granne som rådde mig att dricka barnet med dillvatten. Den här artikeln har samlat användbar information för unga mödrar.
Vårt och sover nu dåligt, 1.10 honom. Vad vi bara inte gjorde ... Det fanns perioder då jag bara sov i mina armar i 20-30 minuter. Men det var kolik, små tänder ... Du behöver bara tåla, vänta och försöka hjälpa barnet så mycket som möjligt.
Min son sov också dåligt under dagen när han var en månad gammal. Anledningen till detta var bristen på en regim. Så snart jag började göra saker vid klockan blev barnet lugnare och sov bättre. Vi gick två gånger om dagen (sommaren var bra), på kvällen var det obligatoriskt att bada, i högst 10 minuter, om längre, skulle barnet överarbeta. Och medan vi promenerade sändes rummen, för när huset är tappat kommer barnet inte att kunna somna senare. Det viktigaste är att göra allt ungefär samtidigt! Men det viktigaste är att förstå varför barnet inte sover, om han har kolik, kommer behandlingen inte att hjälpa här, då är dropparna espumisan för att hjälpa dig))
Vi har det andra barnet nu tre månader gammalt, vi var medvetna om dillvatten, men efter den nästan nästan sömnlösa natten ringde jag till vår barnläkare för råd. Resultatet - före utfodring under den första månaden gav det en sub-simplex och ett par gånger om dagen bifidumbacterin.
Dotter 2 veckor! sover dåligt (sommaren är + 35 +38 på gården) dag och natt, och gråter inte; hon snotter bara med öppna ögon (sover cirka 10-12 timmar om dagen) vad ska jag göra?
Användbar artikel! Jag är själv mamma till två barn, och med det första barnet, hans rastlösa sömn, har jag plågas för att vara frisk! På eftermiddagen släppte han mig helt enkelt inte någonstans, jag måste bara tänka (!) Om jag skulle lägga honom i spjälsängen eller stå upp (om jag matade honom i min säng), och jag ska gå, även om jag tvättar diskarna, öppnade han genast ögonen! !! Och i de flesta fall sov han i mina armar, i en fåtölj och på en kudde för utfodring. Under tiden läste jag böcker och shoppade i onlinebutiker))))) Med mitt andra barn hade jag inte någon sådan möjlighet ... för. 2 års skillnad. Men å andra sidan fanns det inga problem med dotters sömn heller !!! Jag hade en speciell Topponchino-madrass för nyfödda. Och det är allt !!! Vi bar den ständigt på den tills jag höll på huvudet och jag matade och sovde i en barnvagn eller spjälsäng, medan hon inte ens vaknade - vilket var ett mirakel för mig först. Min dotter sov på det som en förtrollad)))) För de som är intresserade, se topponchino.ru