När barn kan börja ge godis

Godis ... Vissa föräldrar ger kategoriskt inte barn något sött. Andra, tvärtom, skämma bort barnet med ett stort antal godis och kakor. Så kan barn få godis, och i så fall i vilken mängd?

Godis: bra eller dålig

Termen "söt" innehåller en stor lista med produkter som innehåller en stor mängd fruktos och sackaros. Dessa är konfekt, godis, bakverk, glass, gelé, marmelad, marshmallows, pastille, etc. Sockerinnehållande produkter är oumbärliga för kroppen. De är en energikälla och är nödvändiga för normal hjärnaktivitet.

Förutom fruktos och sackaros innehåller många godsaker användbara ämnen som är nödvändiga för kroppen. Torkad frukt, marshmallows och marmelad består av lättsmältbara kolhydrater och spårämnen. Köp dock inte pastil eller marmelad i ljusa färger. Det finns många färgämnen i sådana produkter som kan skada kroppen.

Honung i allmänhet är ett lager med användbara ämnen: spårelement, vitaminer, enzymer och andra biologiskt aktiva föreningar. Det har höga antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Samtidigt ökar immuniteten, kroppens inre krafter ackumuleras. Var försiktig när hon introducerar honung i kosten - det är ett uttalat allergen.

Förutom fördelarna för kroppen är godis en kraftfull källa till positiva känslor. Barnet gläder sig i en vacker tårta vid sin födelsedag eller under en promenad och äter nötter med sin mamma.

Men det är bättre att helt överge användningen av vissa godis:

Socker i sin rena form har ingen fördel. Lägg inte till gröt, te eller potatismos till barnet. Vuxna tror bara att barnet kommer att smaka bättre. Han vänjer sig på färsk mat och smaken passar honom.
Kakor, kakor och pajer innehåller mycket fett, tunga kolhydrater och socker. De mättar snabbt en liten organisme, men ger inte någon nytta. Det är värt att överge den dagliga användningen av dessa produkter och lämna dem uteslutande till semestermenyn.
Sylt, konserver och sylt är en koncentrerad lösning av sackaros i fruktjuice eller puré. Fördelarna med dessa produkter är tveksamma, och det höga sockerinnehållet är alarmerande. Du kan sprida ett tunt lager på en smörgås, men inte bli bortkörd.
Godis kan ges till barnet först efter tre år. Det mest skadliga av dessa godsaker är karameller och godis. De har mycket socker och färgämnen och de kommer inte att ge någon nytta. Om du verkligen vill ge ett barn godis, låt det vara choklad. Choklad innehåller B-vitaminer och antioxidanter som förbättrar immuniteten.

När spädbarn kan få de första godbitarna

Så lite godis kan ges till spädbarn. De kommer att ge positiva känslor och fördelar för den växande kroppen. Frågan uppstår: när kan barn få godis, när kommer ögonblicket att ge den första delikatessen.

De första godisarna och en liten mängd socker kan införas i kosten efter den första födelsedagen.

Det är bättre att börja en resa genom en värld av söta nöjen med fruktmussar tillagade med dina egna händer av färska bär och frukt. Sedan kan du ge ditt barn en smak av marshmallows, marmelad och gelégodis. Efter den tredje födelsedagen är det dags att prova låg fetthalt glass och lätta grädde kakor.

Att ge godis är nödvändigt först efter huvudmåltiden. Så han vill inte ha mycket godis och kommer inte att avbryta aptiten om du ger honom en godbit mellan utfodringarna.

Är det möjligt för barn att ge godis — är det möjligt för barn söta

I princip kan barn, som alla människor, mycket väl klara sig utan godis. Från födseln känner och älskar barnet en typ av "sötma" - laktos i bröstmjölk. Och bara föräldrar med sina vanor sötnar barnets te, gröt och andra livsmedel. Med tiden vänjer sig barnet till smaken av godis och kan till och med vägra normal mat. Dessutom kan överskott av kolhydratmat leda till metabola sjukdomar (till exempel diabetes mellitus, mat i fetma) och karies på mjölktänder.

Barn med den söta tanden växer oftast hos föräldrarna till den söta tanden, eftersom det är vuxna som bildar matstereotypen hos sina barn. Föräldrar själva, som äter mycket godis, tror att barnen behöver det. Den andra orsaken till barn med söta tänder är bristen på uppmärksamhet som ges till barnet. För första gången, efter att ha smakat en godbit, vill barnet, utan bristande uppmärksamhet och tillgivenhet i familjen, få det med nöje från behandlingen.

Du bör inte erbjuda godis till en baby från en tidig ålder, men börja skämma bort honom gör det rimligt. Ersätt inte din kärlek och tillgivenhet, ge inte som uppmuntran. Än en gång för att ge barnet godis, är det bättre att gå med honom på en rolig promenad, ordna ett styggt spel eller gå till cirkuset och ersätta godis med frukt och nötter.

LÄS MER:

Dr. Komarovsky svarar på hur gammalt och varför barn kan äta godis och vilka typer som föredras: