Rätt kost är grunden för ett barns hälsa, som fastställs från barndomen. Efter 4-6 månader ökar barnets behov av extra energi, vitaminer och mineraler. Mat bör förse barnet med alla användbara ämnen som är nödvändiga för tillväxt och bildning av hans kropp. Barnets första kurser bör bestå av grönsaker (mosade grönsaker), mejeriprodukter för barn och spannmål. Den första ytterligare näringen främjar utvecklingen av den mastikulära apparaten, stimulerar de enzymatiska systemen i mag-tarmkanalen och förbereder barnet för avvänjning.
Börja mata ett barn (sedan hur många månader)
Enligt WHO: s rekommendationer introduceras den första kompletterande utfodringen till barnet vid amning efter 6 månader, vid konstgjord matning vid 4-5.
Barn på GV
Den bästa maten för barnet under de första månaderna av livet är mammamjölken. Matningen av ett friskt barn som ammas bör inte börja tidigare 6 månaders ålder. Vid denna ålder kan modersmjölk inte längre förse barnet med nödvändiga ämnen. Den ökade tillväxten av dess muskulära, matsmältnings-, nerv-, njur- och skyddssystem kräver ytterligare näring. I detalj om att mata ett barn medan du ammar
Barn på IV
Ett barn som har använt en konstgjord blandning sedan födseln, med fyra månader redo att få ny mat. Vid denna ålder mognar barnets matsmältningssystem, tarmimmunitet bildas och den ökade permeabiliteten i dess slemhinna normaliseras. Mekanismer bildas som ansvarar för att svälja och smälta mer fast mat. Om du inte börjar mata ett konstnärsbarn i åldern 4 - 4,5 månader kan en brist på vitaminer och mineraler utvecklas i kroppen, och detta kommer att leda till uppkomsten av olika patologier. I detalj om kompletterande utfodring vid konstgjord utfodring
Beredskapen för barn för den första utfodringen kan bestämmas genom att fokusera på deras ålder och ta hänsyn till följande symtom:
- barnet frågar ofta än vanligt efter mammas bröst eller en blandning i en flaska (äter inte mycket);
- vikten som barnet föddes med fördubblats;
- babyen kan sitta med stöd från en vuxen, medan han med säkerhet håller huvudet och vrider det i alla riktningar;
- när fast mat kommer in i barnets mun, är reflexen för dess utvisning med tungan frånvarande;
- barnet har inte varit sjuk på flera veckor, han har inte varit och kommer inte att vaccineras inom en snar framtid;
- bebisen är intresserad av maten till sina föräldrar, tittar i tallrikar och i munens tugga.
Vi läser mer i detalj om hur man bestämmer att ett barn är redo att föda — 10 tecken
Regler för införande av kompletterande livsmedel
- Erbjud all ny produkt till barnet, om han bara är helt frisk.En kontraindikation för införandet av nya kompletterande livsmedel är också förberedelserna för vaccinationer, perioden efter dem och återhämtningen från sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Ge kompletterande livsmedel före amning (juice efter amning). Vi börjar med 5 g och överför gradvis (över två veckor - en månad) mängden kompletterande livsmedel till 150 g. Hela denna tid bör du noggrant övervaka barnet.
- Vid beredning av juice och potatismos hemma, vidta nödvändiga åtgärder: Tvätta noggrant dina händer, köksredskap, frukt.
- Mat till spädbarnet bör endast vara nyberedd. Till och med kortvarig lagring av den färdiga produkten i kylen leder snabbt till en försämring av dess kvalitet.
- Utfodring ges i en varm form, med en sked, i det läge som barnet sitter. Det är olämpligt att ge två täta eller två flytande livsmedel av kompletterande livsmedel i en utfodring.
- Det rekommenderas inte att ge samma typ av mat två gånger om dagen.
- Byt till en annan typ av kompletterande livsmedel först efter att barnet har vant sig till det första - efter 10-15 dagar.
- Grundregeln för kompletterande livsmedel är gradvis och konsekvent introduktion av nya produkter. En ny typ av kompletterande livsmedel introduceras efter full anpassning till den föregående.
- När du administrerar kompletterande livsmedel ska du hålla ett öga på ditt barns pall. Om avföringen förblir normal kan nästa dag mängden kompletterande livsmedel ökas.
- Var noga med att konsultera din barnläkare vid varje nytt stadium i introduktionen av kompletterande livsmedel.
Användbara tips för mammor
Videon talar om hur man balanserar ett barns diet och förse honom med alla nödvändiga näringsämnen.
Var man ska börja den första lockan
Det brukade vara den första produkten som babyen skulle testa det här är juice (kan administreras inom 4-5 månader). (Förresten, vi läser om ämnet:Lär ett barn att dricka från en mugg) men det är inte så.
Gröt och grönsaker - det är faktiskt de viktigaste produkterna för att gå in i den första utfodringen. Om barnet är underviktigt eller instabilt är det bäst att börja med spannmål. Omvänt, i fall av övervikt, normal vikt eller en tendens till förstoppning, rekommenderas det att införa kompletterande livsmedel med vegetabilisk puré.
Uppmärksamhet!
Några ord om fruktpuré och grönsakspuree.
Fruktpuré (vanligtvis ett grönt äpple och ett päron) är en sådan traditionell kompletterande mat som har introducerats till barnet i årtionden, en av de första, eftersom den innehåller fiber, vilket har god effekt på tarmen, och barn äter gärna det. Men vissa näringsläkare och mödrar märker att när de först försöker söta frukter, vill barnen inte äta mosade grönsaker och spannmål senare.
Grönsakspuree att komma in är ganska svårt. Det är inte lätt för ett barn att byta från den söta smaken av bröstmjölk eller en ersättning till en helt osötad grönsak. Du borde vara tålamod. Det är nödvändigt att erbjuda en ny maträtt mer än en gång, men minst 10-12, och först efter att barnet envist har vägrat det, gå till en annan typ av grönsaker.
Misstag. Efter att barnet inte har tagit den här eller den grönsaken går föräldrar vanligtvis till spannmål och gör ett stort misstag! Det är mycket troligt att barnet inte vill äta grönsaker alls efter införandet av söt spannmål. Mamma gör ytterligare ett misstag när de dessutom sötar spannmål från industriproduktion.
- Grönsaker (mosade grönsaker). Perfekt att börja mata: zucchini, broccoli, potatis, blomkål. Det är viktigt att först erbjuda en typ av grönsaker och inom 5-7 dagar för att observera barnets reaktion. Om det inte finns någon allergi eller matsmältningsstörning under anpassningsperioden kan du införa en ny typ av grönsaker och sedan göra en blandad puré. Salt i potatismos behöver inte tillsättas förrän barnet är vant till olika smaker, han kommer att gilla allt. (Vi läser en detaljerad artikel om reglerna för att införa vegetabiliska livsmedel + 3 populära grönsakspure recept)
- Gröt.Det är viktigt att välja enkomponent, lågallergen spannmål som inte innehåller socker, laktos, gluten (glutenfri spannmål): de är bovete, majs, ris och havre. Det är bättre om det är en produkt från industriell produktion, eftersom gröt från de mest hackade spannmålen, mättade med alla element och vitaminer som är nödvändiga för barnet, är svårt att laga på egen hand. Söt inte gröt! Vi upprepar - att införa gröt eftersom den första utfodringen rekommenderas för barn som inte går upp i vikt. (Vi läser om de första grötorna)
- Mjölkprodukter. Om barnet inte lider av intolerans mot protein från komjölk, vid 6-7 månader, kan keso införas i hans diet (Om keso) Det är bättre att laga det själv genom att värma kefir i ett vattenbad.
- Köttpuré. Efter 7 månader är barnet redo att äta mosat kött. Det är bäst att erbjuda konserverad potatismos i början av industriproduktionen, med början med kalkon, kanin, nötkött eller kyckling (Detaljer om köttpuréer och se artikeln - när man ska införa kött i ett barns diet).
- Juicer och frukter Det är bättre att erbjuda barnet senare: vid 7-8 månader. De minst allergiframkallande är päron och grönt eller gult äpple, då bör aprikoser, körsbär, bananer, plommon införas. Efter 8 månader kan du erbjuda smulor med kiwi och jordgubbar. Om barnet äter keso, lägg till de frukter som han tolererar i det - du får ett färdig eftermiddags mellanmål.
- En fisk. Först efter 9 månaders ålder ska barnet ges fiskrätter. En sådan kompletterande utfodring bör införas mycket noggrant, eftersom fisk är ett starkt allergen. För att börja fiskfoder är flundra, kummel, pollock lämpliga. På samma ålder kan du ge ditt barn kefir eller bifidok för natten.
(Förbered en artikel med en tydlig meny för att mata barnet i månader till ett år. Snart kommer en länk att visas här)
(Tabell över introduktionen av kompletterande livsmedel. Klickabar)
5 misstag i introduktionen av kompletterande livsmedel
Rätt introduktion av kompletterande livsmedel i barnets kost är nyckeln till hans goda hälsa. Men ofta provoserar föräldrar själva allergier och andra problem och vill mata barnet något användbart.
När det gäller kompletterande livsmedel:
Vad du ska göra, om baby vägrar att äta kompletterande livsmedel (äter inte från en sked och vill inte äta gröt)
- Vi presenterar soppor (på köttbuljong)
- Vi väljer och köper de första nödvändiga redskapen -https://kid.htgetrid.com/sv/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko ger råd och svarar på frågor: i vilken ålder och var man ska börja kompletterande livsmedel, hur mycket man ska införa nya produkter
Ja, allt är verkligen intressant och användbart !!! Bara varför du inte kan börja med fruktpuré? Vi är 5 månader gamla och jag började med pumpa och katrinplommon eftersom vi har problem med stolen, det verkar som om stolen börjar bli bättre))
Det första locket är en mycket individuell fråga. Jag började precis mata mina barn med fruktpuré. Det viktigaste är att känna till måtten och välja mindre allergiframkallande frukter. Det mest optimala alternativet för alla testade äpplen eller i kombination med ett päron. Om du personligen följer de strikta reglerna för kompletterande utfodring för ditt barn, tror jag att det bara kommer att ge dig glädje och gynna barnet.
Du kan inte använda frukt, eftersom barnet kommer att vänja sig till den söta smaken, då äter han inte grönsaker. Personligen började jag kompletterande livsmedel med mosade grönsaker (broccoli, blomkål och zucchini) efter 5,5 månader. Det fanns inga problem. Saften introducerades efter 7 månader, sedan fruktpuré, keso.Det sista hon introducerade var kött. Mitt barn äter allt med glädje.
Tyvärr eller glatt, men under min tid fanns det helt andra utfodringsregler som vi följde och barnen växte upp starka och friska. Idag började mödrar att vara lata och för det mesta bytte till färdiga potatismos och konserverade burkar, saftlådor, så barnen har svag immunitet och de lider av allergier, dysbios och andra sjukdomar börjar, som vi inte hade hört talas om innan ... innan vi började kompletterande livsmedel äggula, som avlades med mjölk, sedan fanns det grönsaks- och fruktpuré, och efter det fanns buljonger och spannmål.
Som en kompletterande måltid gillade vi verkligen "Minute" cornflakes. De är väldigt små och en så öm gröt visade sig. Min dotter åt det med glädje. Men jag gillade inte äppeljuice och potatismos.
Dumma misstag i texten, de skulle fixa det)))
Allt är individuellt! Vi började med mosad squash, vi gjorde det själv! Vänner från Israel rådde Materna puré. Naturligt och mycket välsmakande! Vi hittade en onlinebutik i Moskva för att köpa från dem. Och recensionerna om denna mat är mycket bra!
Jag hade nästan ingen allergi från den här artikeln, ordet allergen är direkt zombifierat. För 50 år sedan tänkte de inte ens på det! Det här är allt nonsens! Vi introducerar barnmat att det var närmare föräldrarna när det gäller näring och inga problem, allt smälter perfekt och inga allergener - fisk från floden, zucchini från stugan vid 6 månader, och om du tänker på den här artikeln kan du inte skriva in någonting alls
Vi introducerade kompletterande livsmedel från 4 månader, det var spannmål och potatismos av får och frukt! Inget fel med det!
Naturligtvis är varje barn individuellt, men ju tidigare de började kompletterande livsmedel desto bättre!)
Den mest galna artikeln. Bättre industriell, bättre industriell .. och vilka tillverkare indikerade inte direkt ?? Frukter bör introduceras inom 7-8 månader på grund av att barnet vägrar andra produkter? Om du ger potatis efter ett äpple, kommer det naturligtvis att vägra.
Jag lyssnar alltid på mina barnläkare, men jag läser också alla slags forum, artiklar, tittar på andras upplevelse. Alla barnläkare bytte till de nya reglerna för införandet av den första utfodringen - för ett barn som naturligt matas, är det tillrådligt att införa den första utfodringen från 6 månader. Jag gjorde just det med min lilla son, men jag minns min äldsta dotter, jag gav min första gröt på 4,5 månader, som barnläkaren rådde mig då. Det verkar som om hon inte har några problem med tarmen, det var för 6 år sedan. Men barnläkare vet säkert bättre. Hur är det med dig?
Jag lyssnar alltid på mina barnläkare, men jag läser också alla typer av forum, artiklar, tittar på andras erfarenheter och jag insåg att alla barnläkare har bytt till de nya reglerna för att administrera den första utfodringen - det är tillrådligt att introducera den första utfodringen från åldern 6 till 3 månader för ett barn som naturligt matas . Jag gjorde just det med min lilla son, men jag minns min äldsta dotter, jag gav min första gröt på 4,5 månader, som barnläkaren rådde mig då. Det verkar som om hon inte har några problem med tarmen, det var för 6 år sedan. Men barnläkare vet säkert bättre. Hur är det med dig?
Hej, var kan man börja kompletterande livsmedel? Bovete äter inte gröt (((
Kompletterande livsmedel började med grönsaker, men när det var dags köpte Heinz mjölkfri bovete gröt, sedan försökte de havre, majs och ris. Min dotter åt med glädje, och viktigast av allt, det fanns inga hudutslag.