Enligt WHO: s rekommendationer är ett friskt barn vid 6 års ålder så redo att matas som möjligt. Även om modersmjölken fortsätter att vara den viktigaste källan till alla ämnen som är viktiga för livet, är kroppen inte längre tillräckligt med energi, vitaminer och spårämnen. Barnets matsmältningssystem är fysiologiskt redo att smälta grovare livsmedel. Dessutom kan dess användning orsaka frisättning av speciella enzymer som positivt påverkar rörligheten i mag-tarmkanalen.
Åldersfunktioner - varför från sex månader?
Många mödrar tror felaktigt att om deras mjölk inte räcker för att mätta barnet, är det dags att gå vidare till införandet av kompletterande livsmedel och från 2-3 månader. Vad kan faktiskt skada ett par teskedar äppelsås eller "en så hälsosam" morotjuice? I själva verket är detta i grunden fel synvinkel. Barnets matsmältningssystem kan inte smälta någonting utom modersmjölk. Om det inte finns tillräckligt med amning bör barnläkaren hämta barnet anpassad mjölkformel. Införandet av tidig utfodring är fylld med smulor för sådana obehagliga konsekvenser som:
- matsmältningsstörning;
- diates;
- matallergi (som kan kvarstå under många år);
- efterföljande utveckling av fetma.
Å andra sidan är sen utfodring också skadligt: det kommer att leda till:
- fördröjning i mental och fysisk utveckling;
- risk för att utveckla bristande förhållanden (engelska sjukanhypotrofi, anemi, hypovitaminos);
- protein-kaloribrist.
Barnets kropp upp till 5 - 6 månader är inte anpassad för att smälta mat, med undantag av bröstmjölk och anpassad modersmjölksom används vid otillräcklig amning. Men åldern på 6 månader är ett genomsnittligt värde. Exakt information om barnet är redo för införande av kompletterande livsmedel kan endast tillhandahållas av en barnläkare som observerar dess utveckling. Barn växer upp inte enligt det exakta schemat, varje barn är individuellt: en är redo att matas vid 5 månader, den andra bara klockan 9. De viktigaste faktorerna för att det är dags för din son eller dotter att börja föda är:
- Barnet är helt friskt:
- Han visar ett intresse för mat från dieten hos vuxna omkring sig;
- Barnets vikt har fördubblats sedan födseln;
- Bröstmjölk räcker inte för barnet: det appliceras i allt högre grad på bröstet;
- Barnet sitter säkert utan stöd;
- Ejektionsreflexen (regurgitation) bleknar gradvis bort.
Vi läser också: hur man bestämmer att barnet är redo att matas - 10 tecken
Amning - var du ska börja efter 6 månader
De viktigaste principerna som måste följas vid införandet av kompletterande livsmedel för barnet medan du ammar:
- Matning kan administreras endast om barnet är helt friskt: det finns ingen störning i matsmältningssystemet (förstoppning, diarré), feber, det fanns och kommer inte att vara ett vaccin 5-7 dagar före och efter planerad utfodring;
- En extra maträtt måste ges till barnet när han är hungrig och sedan ammar;
- Skålens konsistens ska vara så enhetlig och flytande som möjligt, temperaturen ska vara måttlig varm. Det är särskilt användbart att ånga grönsakerna och sedan slipa dem i en mixer (eller torka genom en sil). Med denna tillagningsmetod bevaras vitaminer och näringsämnen bättre i grönsaker;
- Mata barnet med en sked och alltid sitta;
- En ny produkt kan ges till ett barn bara en gång om dagen. Du bör börja med 0,25 - 0,5 tesked. Inom två veckor bör delen ökas till 150 g, vilket kommer att ersätta en amning.
- Nya rätter introduceras gradvis. Nästa produkt kan användas i kosten efter att kroppen anpassat sig till den föregående;
- Ständigt övervaka barnets tillstånd, hans reaktion på nya produkter;
- Tillsammans med införandet av kompletterande livsmedel, vänja barnet till 5-tyrazovoy näring med intervaller på 4 timmar mellan matningen.
Produkter för den första menyn
Valet av första måltider för kompletterande livsmedel beror på kroppens egenskaper och barnets skick: om det finns ett problem med undervikt är det bättre att börja med glutenfria spannmål: majs, bovete eller ris. Om barnet har en tendens till förstoppning, då med grönsaker och fruktpuréer.
I de första skedena bör skålen bestå av en typ av produkt: blanda inte två typer av grönsaker, frukt eller bär i en puré eller juice.
De bästa produkterna för den första vegetabiliska utfodringen - kål av alla sorter, av vilka de mest användbara är blomkål och broccoli, potatis och zucchini (särskilt om barnet har förstoppning). Sedan kan du ange gröna ärtor. Färgade frukter och grönsaker (rött äpple, mörka druvor, morötter, rödbetor, pumpor) erbjuds barnet lite senare.
Du behöver inte lägga till socker till fruktpuré och salt till vegetabilisk puré. Halva äggulan tillsätts vegetabiliska oljor (olivolja eller solros) till grönsakspureen, från 1 droppe och bringas till 1 tsk. för en full portion potatismos (150 g).
Eftersom barnets njurar inte är helt bildade förrän i slutet av året, ge inte barnet köttbuljonger, som innehåller ett stort antal purinbaser. För soppa är det bättre att använda grönsaksbuljong.
Det mest användbara sättet att laga grönsaker är genom att ånga och hugga i en mixer eller genom en sil. Med denna värmebehandling bevaras en större mängd vitaminer och andra gynnsamma ämnen. Potatismos måste göras flytande, barnet kan ännu inte svälja tjock mat.
Gröt för ett 6 månader gammalt barn (vi börjar ge en-komponent, glutenfri spannmål. Sådana typer inkluderar bovete, ris och majsgröt) tillagas först från en typ av spannmål. Efter tre veckor kan du börja blanda spannmål. Preliminärt rekommenderas att slipa dem i en kaffekvarn och först sedan koka. Både vatten och bröstmjölk är lämpliga för matlagning. Det är användbart att lägga smält smör till den färdiga gröt.
Smakar preferenser för barnet
Var mycket försiktig med smörjens önskemål och smakpreferenser. Om någon maträtt är obehaglig för honom och han vänder sig bort från skeden, insister inte i något fall. Ge upp denna produkt ett tag. Det kan erbjudas om efter 3 eller 4 veckor.
Tvinga inte barnet att tvinga äta hela delen av kompletterande livsmedel. I det här fallet kommer barnet att suga mindre mjölk från bröstet, vilket kommer att leda till en minskning av dess produktion och utrotning av amning. Det kan också orsaka en motvilja mot en ny maträtt och dålig aptit i framtiden.
Det är nödvändigt att mata barnet med bröstmjölk så länge som möjligt. Det är den viktigaste maten i upp till ett år, en källa till tillväxthormoner och antikroppar som utgör barnets immunitet. Kom ihåg att huvuduppgiften för kompletterande livsmedel inte är att översätta till ett vanligt bord utan att bilda ett naturligt ätbeteende. Därför är det inte så viktigt om produkterna och deras kvantitet följer rekommendationerna. Det är nödvändigt att ta hänsyn till önskan efter smulor. Om föräldrar inte eftersträvar målet att observera en kvantitativ del av babymat, kommer ett aktivt intresse för mat kvar och amning kommer inte att ersättas. I detta fall kommer övergången till näring från en vanlig tabell gradvis.
Vi läser i detalj: amning
Rekommendationer för kompletterande utfodring under konstgjord utfodring
För spädbarn som av en eller annan anledning äter anpassade konstgjorda blandningar introducerar de lockningar lite tidigare: från 4 till 5 månader. Detta bör göras på den preliminära rekommendationen från den övervakande barnläkaren och med hänsyn till hans råd. Införandet av kompletterande livsmedel i ett så tidigt skede beror på det faktum att för den fulla utvecklingen av den växande kroppen finns det inte tillräckligt med näringsämnen erhållna från blandningar.
Matningsregimen motsvarar amningsprogrammet för barnet. Först introduceras också grönsaks- och fruktpuréer i kosten. Efter 6 månader flyttar hantverkarna redan till det andra steget med kompletterande utfodring - mjölk (beroende på mjölktolerans) och mejerifria spannmål med tillsatt smör, juice, keso, äggula, kött och fiskpuré utspädd med vatten.
Konstnärer kan vara överviktiga, så missbruk inte semolina. Förutom det höga näringsvärdet är det väsentligen värdelöst. Med den frekventa användningen av detta spannmål ökar möjligheten för uppträdande av tillstånd som anemi eller raket avsevärt.
När du lägger till kött- och fiskrätter på menyn kan du använda färdig konserverad mat (mosat kött) avsedd för barn, men mosade eller kokta i en mixer hemma kommer att vara mer användbara. De första köttpuréerna är gjorda av kanin-, kalkon-, kalv- eller kycklingkött. (när man ska ge barnet kött - reglerna för införande av köttfoder)
Vi läser också:IV utfodring
(Klickbara)
En provmeny för en dag för ett 6 månader gammalt barn med hänsyn till införandet av kompletterande livsmedel. 6-månaders gammalt barnmatningsschema
Denna regim följs av europeiska näringsläkare och barnläkare:
För ett naturligt matat barn:
- 06:00 - Mjölk.
- 10:00 - Vegetabilisk puré - 25-30 g. Amning.
- 14:00 - Gröt eller potatismos + tillägg med modersmjölk.
- 18:00 - Fruktpuré - 25 - 30 g + amning.
- 22:00 - Mjölk.
För barnens artificerare:
- 06:00 - Anpassad blandning (mjölk eller surmjölk).
- 10:00 - gröt i mjölk med smör och mosade grönsaker eller frukt
- 14:00 - soppa (från grönsaker), mosade grönsaker med vegetabilisk olja och halva äggulan, färskpressad fruktjuice
- 18:00 - mjölkblandning eller keso, kakor
- 22:00 - kefir eller anpassad blandning.
Måltiden kan variera beroende på den vanliga dagliga rutinen för barnet, men intervallet på 4 timmar mellan måltiderna måste observeras.
Sammanfattning
Till skillnad från det faktum att modersmjölk är onekligen den bästa maten för ett spädbarn upp till ett år, bör kompletterande livsmedel läggas till i kosten så snart som 6 månader, och för hantverkare från 4-5. Det verkar för många mödrar att genom att göra detta kommer de att förse kroppen med en stor mängd användbara ämnen, även om barnets matsmältningssystem i hepatit B faktiskt inte är redo att använda nya produkter på upp till sex månader.
Från 6 månader introduceras kompletterande livsmedel gradvis, utan att amma. Nya produkter ges i små portioner, varigenom de anpassar och anpassar barnets mag-tarmkanal till vuxen-menyn. Från 6 månader överförs barnet till 5-timmars matning med ett 4-timmars intervall.
När man sätter in smulor till ett gemensamt bord är det viktigt att följa utfodringsregimen och de grundläggande principerna för att införa kompletterande livsmedel. Rimliga rekommendationer, med beaktande av det specifika barns specifika utveckling och hälsa, kan ges av en läkare som observerar barnet.
Vi läser också: När och var man ska börja den första lockan, hur man introducerar nya produkter: grunderna, tips och regler
Vår historia med kompletterande livsmedel (6 månader)
Hur man matar ett barn vid 6 månaders ålder. Tips för föräldrar - Union of Pediatricists of Ryssland
I artikeln glömde de också att säga att kompletterande livsmedel kan administreras till spädbarn som redan har skaffat tänder. Vi började prova "vuxen" mat från 8 månader. Jag började ge en liten jäsad mjölkprodukt, som jag själv lagar med Bifidum surdej från Bakzdrav. Produkten är probiotisk, vilket är bra för barn som har matsmältningsproblem. Bakterierna som finns i dess sammansättning hjälper till att upprätthålla balansen i mikroflora, vilket innebär att ytterligare introduktion av nya produkter blir enklare.
Vi har varit på IV sedan födseln, så vi hade kompletterande livsmedel tidigare, ungefär 4,5 månader senare började jag ge juice 2-5 skedar efter blandningen. Grönsakspureer, men barnet ät inte kött, vegetarian, jag skämtar)))) Vi bor i Moskva, min man och jag har släktingar i byn och vår gård, vi tog kycklingar, kaniner från dem, våra hönor, kaniner utan någon kemi, nu äter lite (6 månader), men det faktum att bankerna inte gör det. Hon älskar kaniner väldigt mycket. Och på natten ger jag naturligtvis inte mjölkblandningen varken kefir eller mjölk, jag kommer bara att introducera den från året eller kanske ersätta den med en mjölkdryck. Men vi hade tur, vi tog upp en bra mjölkblandning, den har både pro- och prebiotika, så det var på något sätt inga problem med matsmältningen. Det var kolik, men under en mycket kort tid de första tre veckorna och inte på grund av blandningen)) Vi är på Materna (vi tar det i baby1 care). Och vitaminkompositionen är bra. Allt går bra med sömn nu)