กะหล่ำปลีเลี้ยงลูกด้วยนม: เป็นไปได้ที่จะกินแม่พยาบาล

เนื้อหา

คุณแม่ของทารกแรกเกิดและกุมารแพทย์ยังคงโต้เถียงเกี่ยวกับผลของอาหารของหญิงพยาบาลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารก แพทย์ในประเทศมีความเห็นเกี่ยวกับการแยกผลิตภัณฑ์บางอย่างออกจากเมนูเนื่องจากมีส่วนทำให้เกิดอาการแพ้และอาการจุกเสียดเพิ่มขึ้น เพื่อนร่วมงานชาวต่างชาติของพวกเขาเชื่อว่าผลของอาหารที่มีต่อทารกแรกเกิดเป็นทางอ้อมมากและพวกเขาอนุญาตให้ทุกคนกินหลังคลอด แต่ยึดมั่นในหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ กะหล่ำปลีในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถมีผลแตกต่างกันในทารกมันทั้งหมดขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของอาการแพ้และวิธีการเตรียม

ตำนานแห่งอันตรายจากการกินกะหล่ำปลีโดยคุณแม่พยาบาล

กะหล่ำปลีทุกชนิดหากปลูกโดยไม่ใช้ยาต้องห้ามมีสารจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ โปรตีนอุดมไปด้วยกรดโฟลิกและวิตามินซี, บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินเอและโปรตีน กะหล่ำดอกและกะหล่ำดาวมีคุณสมบัติอาหารที่ดีเยี่ยม

ในบางคนผักนี้ทำให้ท้องอืดและท้องอืดเพิ่มขึ้น แต่สิ่งนี้มีโอกาสมากขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของทางเดินอาหาร - เพิ่มความไวหรือโรคบางชนิด

ผู้หญิงหลายคนในระหว่างให้นมบุตรหลีกเลี่ยงการรับประทานกะหล่ำปลีเชื่อมโยงกับอาการจุกเสียดของทารก

บทความที่เกี่ยวข้อง: อาหารของแม่พยาบาล (รายการผลิตภัณฑ์ระหว่าง GW)

มีกฎตายตัวอยู่ที่นี่ - ถ้ากะหล่ำปลีของฉันทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารลูกของฉันก็จะมีอาการคล้ายกัน ความคิดเห็นนี้มีสิทธิ์ที่จะอยู่โดยเฉพาะถ้าผู้หญิงจะเลี้ยงลูกด้วยกะหล่ำปลี แต่ส่วนใหญ่อาการจุกเสียดเป็นปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตเศษเล็กเศษน้อยต่อการตั้งอาณานิคมของระบบย่อยอาหารโดยแบคทีเรียจำนวนมากที่เข้ามาจากสภาพแวดล้อม ไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างอาหารของแม่พยาบาลและความถี่และความรุนแรงของอาการจุกเสียด

กฎระเบียบสำหรับการแนะนำกะหล่ำปลีในอาหารหลังคลอด

กะหล่ำปลีในระหว่างการให้นมแม่รับประทานโดยแม่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกเฉพาะในกรณีที่เขามี โรคภูมิแพ้ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าผักที่ได้รับความเสียหายตามธรรมชาติ - การใช้ของพวกเขานั้นไม่สามารถยอมรับได้

ความเป็นไปได้ของการแพ้กะหล่ำปลีของทารกมีขนาดเล็กมาก แต่คุณไม่ควรกำจัดมัน ใส่ผักในเมนูที่คุณต้องการเช่นผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ด้วยความระมัดระวังสังเกตอย่างระมัดระวังถึงลักษณะของผิวของเศษขนมปังและอุจจาระของเขา ปฏิกิริยาของพวกเขาจะบอกได้ว่าเป็นไปได้ที่จะกินกะหล่ำปลีกับแม่ที่ให้นมบุตรหรือไม่ผื่น, ท้องร่วงหรือท้องผูกจะเตือนการแพ้อาหารและอาจแพ้ ในกรณีนี้กะหล่ำปลีควรลืมอย่างน้อยหกเดือน

เราอ่านเพิ่มเติม: ผักอื่น ๆ ในขณะที่ให้นมบุตร

วิธีการปรุงอาหารกะหล่ำปลีสำหรับคุณแม่พยาบาล

กะหล่ำ

สองสามสัปดาห์หลังคลอดคุณแม่สามารถลองทำซุปดอกกะหล่ำ เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยต่ำจึงมีการดูดซึมกะหล่ำปลีชนิดนี้อย่างน่าทึ่ง จานอร่อยจะได้รับจากช่อดอกกะหล่ำดอกอบในเตาอบ แต่การทอดระหว่างให้นมบุตรนั้นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความร้อน

คุณสามารถแนะนำอาหารและผักประเภทอื่น ๆ ของตระกูลกะหล่ำปลี สิ่งสำคัญคือการยึดมั่นในหลักการของอาหารสุขภาพ มันจะดีกว่าที่จะกินกะหล่ำปลีต้มหรือสตูว์ดังนั้นจึงยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์และผลกระทบต่อการย่อยอาหารจะลดลง

ผักกาดขาว

ด้วยความระมัดระวังคุณควรใช้กะหล่ำปลีสีขาวสดและตุ๋นเป็นไปได้มากที่สุดที่จะทำให้ท้องอืด มันเป็นการดีที่จะเพิ่มกะหล่ำปลีปักกิ่งในสลัด แต่ใบกะหล่ำปลีฉ่ำที่ถูกทุบตีก่อนน้ำผลไม้จะช่วยบรรเทาความรู้สึกแน่นในหน้าอกเมื่อน้ำนมปริมาณมากเข้ามาหรือบรรเทาอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายน้ำนมออกจากเต้านมที่ไม่ดี

กะหล่ำปลีดอง

ข้อ จำกัด ที่สำคัญที่สุดเกี่ยวข้องกับการใช้กะหล่ำปลีดองในระหว่างให้นมบุตรนี่คือสาเหตุที่เนื้อหาสูงของกรดและเกลือเช่นเดียวกับความต้องการที่จะใช้ปรุงรสสำหรับยีสต์ ขอแนะนำให้เลื่อนอาหารจานนี้ออกไปจนสิ้นสุดการให้อาหาร

สาหร่ายเลี้ยงด้วยนมแม่

แม้จะมีชื่อสาหร่ายทะเลไม่ใช่ผัก แต่เป็นสาหร่าย มันจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่เด็กทารกประสบจากการขาดธาตุเหล็กหรือฟอสฟอรัส จุลธาตุเหล่านี้จะอยู่ข้างๆและแม่ของเธอเพื่อรักษาสุขภาพของเธอ

Laminaria เช่นเดียวกับอาหารทะเลทั้งหมดอุดมไปด้วยไอโอดีน เนื่องจากไอโอดีนส่วนเกินนั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าการขาดวิตามินซีจึงสามารถใส่ได้ไม่เกิน 150 กรัมสัปดาห์ละ 3 ครั้งในเมนูของหญิงพยาบาล

[sc: rsa]

เมื่อตัดสินใจว่าจะป้อนกะหล่ำปลีทุกชนิดในเมนูเมื่อให้นมลูกหรือไม่ให้เน้นที่สภาพและปฏิกิริยาของทารก คุณไม่ควรกลัวที่จะใช้กะหล่ำปลี แต่คุณไม่ควรใช้คุณสมบัติเชิงลบที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามหากหัวใจของแม่บอกคุณว่ากะหล่ำปลีควรทิ้งเพราะอาการจุกเสียดของทารกแรกเกิดเริ่มรุนแรงขึ้นหรือมีอาการแพ้เริ่มขึ้นบางทีมันก็คุ้มค่าที่จะฟัง ที่จริงแล้วมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถดีกว่าแม่ที่จะเข้าใจสิ่งที่ลูกต้องการ