ระบบการปกครองของวันของเด็กที่ 11 เดือน: นอนหลับให้อาหารการเดินตื่นตัว

กิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กอายุ 11 เดือนซึ่งไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาสามารถพิจารณาได้ เด็กคุ้นเคยกับการสลับจังหวะของช่วงเวลาการปกครองเดียวกันเชื่อฟังพวกเขาหลับและตื่นในเวลาเดียวกันทำให้แม่ของเขามีโอกาสพักผ่อนหรือทำงานบ้าน

กิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กทารกที่ 11 เดือนตาราง

• 6:00-6:30 เวลาของการปลุกและให้อาหารทารก (ทารกถูกนำไปใช้กับเต้านม, ช่างฝีมือจะถูกป้อนด้วยส่วนผสมนม)
• 6:30-10:00 เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาทักษะด้านสุขอนามัยที่มีประโยชน์: การซักการดูแลฟันการออกกำลังกายตอนเช้า
• 10:00-10:30 อาหารเช้าประกอบด้วยโจ๊ก (สำหรับการเตรียมอาหารคุณแม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและซีเรียลทั้งชุด) คุกกี้สำหรับเด็กและชา
• 10:30-12:00 เด็กน้อยที่เหนื่อยล้าต้องการพักผ่อน
• 12:00-14:00 ถึงเวลาที่ต้องทำความคุ้นเคยกับโลกภายนอก: เดินเล่นในสนามหรือในพื้นที่สวนสาธารณะ
• 14:00-14:30 เด็กที่หิวสามารถเลี้ยงด้วยซุปที่ทำจากธัญพืชหรือผัก (มีลูกชิ้นหรือเนื้อต้ม) นอกจากนี้ที่ดีในการซุปเป็นชิ้นขนมปังหรือข้าวเกรียบ หลังจากนั้นคุณสามารถให้ทารกชีสกระท่อมและผลไม้สดบด
• 14:30-15:30 ความสงบในระหว่างที่คุณสามารถจับใจลูกของคุณด้วยการอ่านนิทานหรือพัฒนาเกมโดยใช้ลูกบาศก์ศูนย์เกมปิรามิดและของเล่นเพื่อพัฒนาทักษะยนต์ขั้นสูง
• 15:30-17:00 ได้เวลาพักผ่อนแล้ว
• 17:00-18:00 เด็กที่ได้รับพละกำลังจะมีความสุขที่ได้ออกกำลังกายและมีส่วนร่วมในเกมกลางแจ้ง
• 18:00-18:30 อาหารเย็นสำหรับเด็กประกอบด้วยน้ำซุปผักที่มีชิ้นปลาหรือเนื้อสัตว์เป็นส่วน ๆ นึ่งโจ๊กพร้อมกับขนมอบขนาดเล็กอบในเตาอบ ในฐานะที่เป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้เบอร์รี่เหมาะ
• 18:30-20:30 เวลาในการเดินของครอบครัวที่รอคอยมานาน
• 20:30-22:00 ถึงเวลาสำหรับการพักผ่อนยามเย็นในระหว่างที่เด็กมีโอกาสอยู่ใน บริษัท ของสมาชิกในครอบครัวเต็มไปด้วยเกมสงบ ก่อนนอนประมาณหนึ่งชั่วโมงทารกควรอาบน้ำ
• 22:00-22:30 มื้อสุดท้ายในระหว่างที่ทารกได้รับนมแม่หรือส่วนผสมนม

ตารางแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงค่าคงที่แน่นอนของกิจวัตรประจำวันตามปกติ แต่มีจุดหนึ่งอยู่ในนั้น: หยุดรู้สึกถึงความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับการให้อาหารตอนกลางคืนเด็กทารกอายุสิบเอ็ดเดือนส่วนใหญ่หยุดตื่นขึ้นกลางดึก. ด้วยเหตุนี้ผู้ปกครองจึงมีโอกาสผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในเวลากลางคืน

เด็กทารกที่ยังคงรักษานิสัยนี้ควรให้ความรัก แต่ใส่ลงไปเรื่อย ๆ โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากขวดที่มีส่วนผสมหรือเต้านมของแม่: พวกเขาไม่ต้องการให้อาหาร

นอน

ทารกที่อายุ 11 เดือนนั้นมีความว่องไวและสะเทือนอารมณ์อย่างมากกระบวนการที่กระตือรือร้นในการรู้จักโลกรอบตัวเขานั้นใช้พลังงานจำนวนมากดังนั้นเพื่อฟื้นฟูพวกเขาทารกจึงต้องงีบหลับ ส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยสองชั่วโมงครึ่งช่วงเวลาแม้ว่ากุมารแพทย์เชื่อว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับ crumbs คือช่วงเวลาหนึ่งของการพักผ่อนในเวลากลางวันยาวนานอย่างน้อยสามถึงสี่ชั่วโมง.

มันเป็นตัวเลือกของการนอนหลับตอนกลางวันนี้ว่าลูกควรจะคุ้นเคยกับการค่อยๆ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการรวมความฝันกับการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์: อิ่มตัวด้วยออกซิเจนมันมีผลประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กทั้งหมด เรื่องนี้ส่งผลกระทบต่อสภาพของระบบประสาทส่วนกลางและอารมณ์ของเด็กเป็นหลัก

เสียงของสัตว์ป่าสามารถสงบได้อย่างรวดเร็วทารกที่น่าประทับใจมากเกินไปที่ทุกข์ทรมานจากการรบกวนการนอนหลับ; ปริมาณออกซิเจนในอากาศที่สูงจะทำให้หายใจลึกขึ้นและนอนหลับได้นานขึ้น

เด็กในวัยนี้สามารถเห็นความฝันที่มีสีสันและสดใสแสดงออกถึงอารมณ์ของพวกเขาด้วยรอยยิ้มครวญครางและแม้แต่เสียงหัวเราะที่ท่วมท้น นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติอย่างสมบูรณ์ที่ไม่ควรรบกวนผู้ปกครอง

การนอนหลับที่ดีขึ้นก่อให้เกิดพิธีกรรมบางอย่างของการเปลี่ยนเสื้อผ้าก่อนเข้านอน: การใส่ชุดนอนพิเศษสำหรับเขาเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว. สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือคุณภาพของชุดนอน: ทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่ทำให้ระคายเคืองต่อผิวที่บอบบางและไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวก็ควรป้องกันไม่ให้ทารกเกิดความร้อนสูงเกินไปหรือเย็นเกินไป

หากห้องของเด็กเย็นเด็ก ๆ ควรมีชุดหมีผ้าฝ้ายหรือชุดนอนอุ่น ๆ และผ้าห่มทารกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับที่พักพิง สำหรับการนอนในห้องที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 22 องศาชุดนอนที่เบาจากเสื้อถักและผ้าห่มหรือแผ่นบาง ๆ มีความเหมาะสม (ดูว่าอะไรคืออุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องเด็ก).

เพื่อไม่ให้ยืนตลอดทั้งคืนเหนือเปลเด็กที่มีนิสัยชอบเปิดในขณะนอนหลับคุณสามารถซื้อผ้าปูที่นอนหรือผ้าห่มที่มีขนาดพอเหมาะที่จะช่วยให้คุณไขขอบเตียงเด็กได้

วิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมคือซื้อตัวยึดพิเศษสำหรับผ้าห่มเด็ก ในร้านค้าที่ขายสินค้าสำหรับเด็กตอนนี้มีคลิปเซฟหลากหลายรูปแบบที่ให้การตรึงผ้าห่มที่ไว้วางใจได้และไม่ยุ่งเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของเศษซากนอน

การให้อาหาร

อาหารของทารกอายุสิบเอ็ดเดือนยังคงเหมือนเดิม: ประกอบด้วยการให้นมห้าครั้งคั่นด้วยช่วงเวลาสี่ชั่วโมง คุณแม่บางคนที่ต้องการโอนลูกให้มื้ออาหารสี่มื้อต่อวันทำผิดครั้งใหญ่ การลดจำนวนการให้อาหารอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นหมายถึงการเพิ่มปริมาณการเสิร์ฟหนึ่งครั้งซึ่งระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่สามารถรับมือได้

สำหรับอาหารของอาหารเด็กนั้นมีความหลากหลายที่จะช่วยให้ทารกที่จะกินอาหารจากตารางทั่วไปนั่นคือจากนี้ไปแม่สามารถปฏิเสธที่จะเตรียมอาหารเด็กพิเศษ.

การต้มการอบการนึ่งและการนึ่งนั้นเหมาะสำหรับการปรุงอาหารสำหรับครอบครัว นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปฏิเสธที่จะใส่เกลือและเครื่องเทศในเวลาทำอาหาร: สมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่สามารถเพิ่มลงในจานของพวกเขาโดยตรงในระหว่างมื้ออาหาร

เมื่อวางแผนเมนูครอบครัวคุณแม่ควรจำไว้ว่ามีผลิตภัณฑ์หลายประเภทที่ห้ามใช้กับเด็กเล็ก ในอาหารของเด็กไม่ควร:

• ของหวานและช็อคโกแลต
• ไส้กรอกใด ๆ (รวมถึงไส้กรอก "เด็ก");
• การผลิตภาคอุตสาหกรรมกึ่งสำเร็จรูป
• ถั่ว
• เห็ด;
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว.

นมวัวถูกดูดซึมได้ไม่ดีจากร่างกายของเด็กเล็กดังนั้นจึงควรทานนมสำหรับอาหารทารก ในครัวนม. หากเป็นไปไม่ได้นมวัวที่เจือจางครึ่งน้ำจะได้รับการแนะนำอย่างละเอียดในอาหารของเด็กให้เป็นไปตามกฎการให้อาหารทั้งหมด (เริ่มต้นด้วยหนึ่งช้อนชา) (ดูวิธีการแนะนำนมวัวลงในอาหารของทารก).

เด็กทารกบางคนในวัยนี้ (มักเป็นของเทียม) เริ่มปฏิเสธอาหารมื้อที่ห้าในขณะที่ทารกตกสู่หน้าอกของแม่ไม่มากนักจากความหิวโหย แต่เป็นเพราะนิสัยก่อนนอน นิสัยนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยช่างฝีมือด้วยการให้นมก้อนหนึ่งกับขนมปังกรอบทารกก่อนเข้านอน เมื่อเวลาผ่านไปมันจะกลายเป็นพิธีกรรมซึ่งเป็นลางสังหรณ์ของส่วนที่เหลือคืนอย่างรวดเร็ว

ถึงเวลาที่ทารกอายุสิบเอ็ดเดือนจะเรียนรู้วิธีใช้ช้อน (วิธีสอนเด็กให้กินด้วยช้อน - 10 เคล็ดลับง่ายๆ) และดื่มจากถ้วย (เรียนรู้ที่จะดื่มจากแก้วน้ำ) เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของเด็กจำเป็นต้องจัดเตรียมอาหารและช้อนส้อมที่ทำจากพลาสติกคุณภาพสูงให้กับพวกเขา: พวกเขาจะไม่แตกเมื่อล้มลงกับพื้นและจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อมือขนาดเล็กอึดอัด (โดยไม่ต้องคำนวณการเคลื่อนไหวของทารกสามารถตีตัวเองอย่างหนัก) (อาหารจานแรกสำหรับลูกน้อย).

เนื่องจากความสามารถในการเป็นเจ้าของช้อนไม่ได้ถูกมอบให้กับเศษขนมปังทันทีแม่ควรทำปฏิกิริยาโดยไม่ระคายเคืองต่อความจริงที่ว่าอาหารส่วนใหญ่ที่ใส่ในชามทารกจะอยู่บนพื้นหรือบนเคาน์เตอร์ แทนที่จะหงุดหงิดจะดีกว่าถ้านั่งถัดจากเด็กทารกและบอกทิศทางที่ถูกต้องกับปากกาของเขา: อาหารจะเข้าปากอย่างรวดเร็ว หากทารกยังไม่ได้พยายามกินอย่างเป็นอิสระดังนั้นเวลาสำหรับสิ่งนี้ยังไม่มา

เดินและยิมนาสติก

การพัฒนาที่เหมาะสมของทารกเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายและเดินเล่นเป็นประจำในอากาศบริสุทธิ์ เราได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับประโยชน์ที่สมองจะได้รับจากการสูดดมออกซิเจน

อีกปัจจัยที่ดีสำหรับการเดินนานคือรังสีอัลตราไวโอเลตภายใต้อิทธิพลของการผลิตวิตามินดีในร่างกายของทารกการขาดสามารถกระตุ้น การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน และชะลอการเติบโตของเด็ก เพื่อให้การอาบแดดไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเศษซากคุณควรเดินกับเขาไม่อยู่ในแสงแดดเปิด แต่อยู่ใต้ร่มเงาของต้นไม้ ในฤดูหนาวแสงแดดโดยตรงบนผิวหนังของทารกที่บอบบางนั้นไม่เป็นที่พึงปรารถนา

ในระหว่างการเดินความปรารถนาของเด็กที่จะเดินควรได้รับการสนับสนุนโดยการผลักรถเข็นของเขาไว้ข้างหน้าเขา นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียง แต่เสริมทักษะความมั่นใจในการเดินเท่านั้น แต่ยังสอนให้ลูกน้อยคำนวณความแข็งแรงของแรงกดที่จำเป็นสำหรับผู้เดินทอดน่อง

ในกิจวัตรประจำวันควรจัดสรรเวลาสำหรับการชาร์จและยิมนาสติกรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อการงอการยืดการหมุนวนของแขนและขาโดยที่ร่างกายเอียงไปข้างหน้าและร่างกายยกขึ้นจากตำแหน่งที่มีแนวโน้ม

หากทารกพัฒนาโดยไม่มีการรบกวนเขาจะได้รับการนวดบูรณะตามคำแนะนำที่ได้รับในห้องของเด็กที่มีสุขภาพดี ในที่ที่มีการเบี่ยงเบนบางอย่างการนวดจะมีลักษณะพิเศษ ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีคำแนะนำของแพทย์ศัลยกรรมกระดูกหรือนักประสาทวิทยา

อาบน้ำทารก

ขั้นตอนด้านสุขอนามัยบังคับดำเนินการทุกวันรวมถึงการล้างแปรงฟันและล้างเศษหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้แต่ละครั้ง (สามารถใช้สบู่ได้ทุกครั้ง: เพียงแค่ล้างตูดด้วยน้ำไหลและเช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ )

คุณสามารถอาบน้ำลูกน้อยได้ทุกวัน (อุณหภูมิน้ำ - 34 องศา) สำหรับล้างหัวและร่างกายสบู่เด็กที่เหมาะสมหรือเครื่องสำอางพิเศษ ในที่ที่มีบาดแผลและผื่นเล็ก ๆ น้อย ๆ และเพื่อป้องกันโรคผิวหนังควรใช้สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตที่อ่อนแอลงในน้ำสัปดาห์ละครั้งหรือเกลือชนิดพิเศษที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษาแผล

ในตอนท้ายของการอาบน้ำแต่ละครั้งทารกควรราดด้วยน้ำเย็นอุณหภูมิที่ต่ำกว่าสองเท่าซึ่งเทลงในอ่างอาบน้ำสิ่งนี้จะทำให้ทารกอารมณ์และจะช่วยให้เลือดไหลเวียนในเส้นเลือด ระยะเวลาการอาบน้ำ - ไม่เกินสิบนาที

เกมและกิจกรรม

• เกมของ crumbs 11 เดือนกลายเป็นการสวมบทบาท เลียนแบบการกระทำของผู้ใหญ่เขาสามารถให้อาหารจับมือของเขาและวางตุ๊กตาไว้ในเปลรักษาเขาด้วยคุกกี้กระต่ายและวางตุ๊กตาหมีไว้ในหม้อ เพื่อเพิ่มเนื้อหาของเกมสำหรับเด็กคุณต้องซื้อชุดของเล่นเฟอร์นิเจอร์และตุ๊กตา
• มีความจำเป็นต้องรวมทักษะของการพับปิรามิดเกมกับลูกเต๋า - ตอร์ปิโด
• สำหรับการพัฒนาความคิดเชิงตรรกะและทักษะยนต์ที่ดีของเด็กในวัยนี้ของเล่นตัวเรียงลำดับที่มีช่องเป็นลอนและชุดของรูปร่างที่สอดคล้องกันนั้นมีประโยชน์มาก เมื่อค้นหาตัวเลขที่ต้องการทารกจะเรียนรู้ที่จะเปรียบเทียบรูปร่างและขนาดของวัตถุค้นหาความเหมือนและความแตกต่างในสิ่งนั้น ระหว่างทางความคล่องแคล่วของนิ้วก้อยและความเพียรพัฒนาขึ้น
• จำเป็นต้องสอนให้เด็กรู้จักวัตถุและของเล่นที่คุ้นเคยกับเขาในรูป เมื่อถามคำถาม (“ สุนัขอยู่ที่ไหน?”,“ ใครถูกวาดที่นี่?”) คุณต้องกระตุ้นให้ลูกน้อยค้นหาวัตถุที่ต้องการอย่างกระตือรือร้น
• เด็กในวัยนี้สามารถเข้าใจและตอบสนองต่อคำขอได้อย่างมีประสิทธิภาพ:“ โรคหลอดเลือดสมองแมว”,“ มีความสงสารแม่”,“ โทรหาเปลือกไม้” มีความจำเป็นต้องปลูกฝังความเมตตาและการตอบสนองทางอารมณ์ในพวกเขา

อ่านเพิ่มเติม: การพัฒนาของทารกที่ 11 เดือน และอ่านเกี่ยวกับ ทารกสามารถทำอะไรได้ใน 11 เดือน

ความสำคัญของความสำเร็จที่แสดงโดยเศษขนมปังอายุ 11 เดือนขึ้นอยู่กับว่ากิจวัตรประจำวันที่ควบคุมชีวิตของเขาสอดคล้องกับความต้องการทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

←สูตรประจำวัน 10 เดือน                กิจวัตรประจำวันที่ 12 เดือน→

คู่มือวิดีโอ

***

***