Yenidoğanların (bebekler) sertleşmesi: sertleşme kuralları ve yöntemleri

içerik

Yenidoğanların sertleşmesi, küçük bir kişinin sağlığını ve bağışıklığını güçlendirmek için etkili, etkili, zaman testli bir yoldur. Bebeklerin yüksek uyarlanabilirliği, sertleşme sürecine ilk günlerden başlamanıza izin verir.

Yenidoğanlarda uyum mekanizmaları çok gelişmiştir, diğer bir deyişle bebek sertleşmiş olarak doğmaktadır. Sera koşulları oluşturmak - sabit bir ortam sıcaklığı, steril gıda, hava hareketi eksikliği - doğuştan gelen uyarlamayı gereksiz olarak devre dışı bırakır ve bir ay sonra bebek en ufak bir taslaktan hapşırmaya başlar. Kişinin sadece bebeğin doğal verilerini desteklemesi, bir sıcaklık kontrastı ve doğa ile olumlu temasın varlığı, yani sertleştirme prosedürlerini gerçekleştirmesi ve çocukla herhangi bir havada yürümesi gerekir.

Sertleşmenin özü ve beklenen sonuçlar

Sertleştirme işlemi çevresel koşullarda sürekli ölçülü bir değişiklikten oluşur. Doğal faktörler sertleşmede en iyi yardımcılardır. İşlem giyinme, banyo, uyku, jimnastik sırasında her yerde yapılabilir. Sertleşme için özel zaman ayırmak gerekli değildir. Tüm prosedürler doğal olarak günlük rutine uymalıdır.

Düzenli olarak yapılan egzersizle birlikte sertleşme şaşırtıcı sonuçlara yol açar. Vücudun çalışması geliştirilirken iyileştirilir:

Hastalık direnci;
uyarlanabilir mekanizmalar;
sirkülasyon;
metabolizma;
psiko-duygusal durum;
uyku;
iştah.

Düzenli sertleşme soğuk algınlığına karşı mükemmel bir önleme olacaktır. Tecrübeli bir bebek daha hızlı gelişir. Akranlardan önce, oturmaya, sürünmeye, yürümeye ve konuşmaya başlar.

Önemli sertleştirme kuralları

Sertleşmeden önce tavsiye için doktorunuza danışmalısınız. Kontrendikasyon olmadığından emin olmak için bebeği muayene etmelidir.

Çocuk sertleşmeye başlamaz:

solunum yolları rahatsızlığı;
dekompanse kalp hastalığı;
hemoglobin azalır (Hemoglobin düşükse);
ateş;
artan sinirsel sinirlilik;
keskin tükenme;
gastrointestinal sistemin ihlali;
rahatsız uyku.

Sertleşmenin etkinliğini sağlamak için aşağıdaki kurallara kesinlikle uyulmalıdır:

düzenlilik. Prosedürler, tek bir gün boyunca kesintisiz olarak sistematik olarak gerçekleştirilir.
kademeli. Söndürme ortamının sıcaklığı (hava veya su) küçük adımlarla kademeli olarak değişmelidir. Sıcakta veya soğukta keskin bir düşüş, çocuğun psikolojik stresine ve hatta hastalığa yol açacaktır.
kendine özgülük. Bebeğin prosedürlere tepkisi dikkatle izlenmelidir. Güçlü memnuniyetsizlik belirtileri, yetersiz reaksiyon ile sertleşme durdurulmalıdır. Ağlamayı ve hoşnutsuzluğu önlemek için, çocuğu oyuncaklar, şarkılar, gülüşünüz ve sevginizle dikkatinizi dağıtmanız gerekir.
yapışma. Sertleşme prosedürleri tüm aile tarafından yapılmalıdır. Bebeğinizle birlikte dökmek sadece onun için iyi bir örnek oluşturmaz, aynı zamanda vücudunuzu güçlendirir. Ortak eylemler aynı zamanda aile bağlarının güçlendirilmesine de yol açar.

Sertleştirme Yöntemleri

Kendi aralarında, sertleştirme yöntemleri, sıcaklığı değişen ortam tipinde farklılık gösterir.

Hava söndürme

Yürüyüşleri. Sokaktaki sıcaklık en az 10 C ise başlarlar. Sokaktaki ilk yürüyüş 15 dakika sürmelidir. Ardından, sokakta geçirilen zaman her seferinde iki katına çıkar. Sonuç olarak, çocuk günde yaklaşık 2 saat yürür.
Hava banyoları. Bebek oda sıcaklığında (22 ° C) çıplak bırakılır. 30-40 saniye ile başlayın ve haftada 30 saniye kademeli olarak artırın. Çocuk jimnastik, beslenme, masaj, kıyafet değiştirme sırasında, banyodan önce ve sonra hava banyoları alabilir.
Doğada uyumak daha güçlü ve daha sağlıklı. Çocuğu rahatsız etmek için giyinmek gerekir. (İlgili makale:Yürüyüşe yeni doğmuş bir bebek nasıl giydirilir)

Hakkında daha fazla bilgi hava sertleştirme

Su verme

Su ile yıkama işlemine başlayın. Üç aya kadar olan bebekler için, su sıcaklığı üç aydan altı aya kadar - 25-26 C, altı ila on iki ay - 20-24 C arasındadır. Su sıcaklığı her iki ila üç günde bir derece azaltılır.
Ovalama bir sonraki adımdır. Altı ay sonra yumuşak bir pazen mitten ile kuru silme ile başlarlar. Aşağıdaki sırayla silinir: hafif kızarıklığa kadar kollar, bacaklar, sırt, göğüs ve karın. 7-10 gün sonra, 35 ° C sıcaklıkta suyla ıslak mendiller başlar, sıcaklık 30 ° C'ye getirilir ve yavaş yavaş azaltılır.
İlk dousing bebek banyodan sonra doğumdan itibaren yapılırken, ılık cilde soğuk su dökülmelidir. Su 26 C sıcaklıkta alınır. Banyodan çıktıktan sonra bebeği sırtı ile elinde tutun. Dökme topuklardan başlar, omurga boyunca başın arkasına doğru hareket eder. Suyun sıcaklığı her beş günde bir bir derece azaltılır. Alt sınır 18 C'dir, ancak bazıları için daha düşük olabilir.
Yenidoğan için yüzme “Alışılmış hareket biçimi” - dokuz ay boyunca sürekli olarak su ortamındaydı. Üç aya kadar, bebeğin yüzme refleksleri henüz ölmedi ve ona nasıl yüzüleceğini öğretmek oldukça basit. Yüzerken, sadece başın altındaki çocuğu destekleyerek, serbestçe hareket etmesine izin verin. Altı ay sonra havuzda yüzme eğitimine devam edebilirsiniz.

Güneşin Sertleşmesi

Güneşlenmek yeni doğanlar için gereklidir. Sonuçta, sadece vücuttaki ışıkta kemik büyümesi için gerekli olan D vitamini üretilir. Güneşlenme süresi ve sıcaklıkları havaya benzer. Bir "AMA" - bebeği doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın.

Hakkında daha fazla bilgi güneş tarafından sertleşme

Kontrast ve yoğun sertleştirme yöntemleri

Yoğun sertleştirme yöntemleri dikkatle kullanılmalıdır ve sadece çocuğun uyarlanabilir refleksleri zaten sabitse. Bu yöntemlerin temeli sıcaklıkta kısa süreli keskin bir değişikliktir: buz suyunun dökülmesi, bir buz deliğine daldırma, karda yürüme. Bebeğin kronik hastalıkları varsa yoğun sertleşmeye çalışmayın.

Kontrast sertleştirme yöntemleri, sıcaklıktaki hızlı ve ani değişikliklere dayanır. Bunlar zıtlıkları içerir:

ovalamak;
duş;
ayak banyoları;
Hamam ve sauna.

İlk kontrast prosedürü sırasında sıcaklık farkı 4 ° C olmalıdır (sırasıyla 40 ve 36 ° C). Beş gün sonra, alt sınır bir birim azaltılır ve genlik 23-26 C'ye ayarlanır. Su, işlem başına 20 saniye arayla 5-6 kez değiştirilmelidir. Son olarak sıcak su olmalıdır.

Bebekleri sertleştirmek sadece hava banyoları ve su ile ıslatmak değildir. Bu, norm olması gereken doğal bir yaşam tarzıdır.Fiziksel aktivite, doğru ve sağlıklı beslenme, günlük rutin, spor ve yürüyüşler, sertleştirme prosedürleri. Hepsi yenidoğanın sağlıklı ve mutlu büyümesi için.

Ayrıca şunu okuyoruz:Çocukların sertleşmesi: Bir çocuğun nasıl ve hangi yaştan tavlanması (sertleştirme yöntemleri)