Güneşte bir yıla kadar çocuklar nasıl temperlenir - kurallar

Çocuğu güneşte sertleştirmek (güneş banyoları), sık viral hastalıklar tarafından azaltılan bebeğin bağışıklığını arttırmayı ve viral hastalıkların sayısını azaltmayı amaçlamaktadır. Güneş ışınlarının çocukların vücudu üzerinde önemli bir fizyolojik etkisi vardır.

Bebeği öfkelendiriyoruz: güneş

Ultraviyole ışınlarının etkisi altında, cildin hızlı kızarıklığı gözlenmez, bu nedenle bunlara soğuk ışınlar denir. Bununla birlikte, UVD'den birkaç saat sonra kızarıklık ortaya çıkar. 1-3 gün içinde not edilir. Cildin kızarıklığı bir bronzluk ile değiştirilir.

Bir çocuğu 1 yıla kadar sertleştirmenin önerilen aşamaları:

1. Uyarlanabilir ışık ve oksijen banyosu (çıplak bir çocuk 10-20 dakika aktif oyunlarla meşgul veya doğrudan güneş ışığı olmadan sakin bir konumdadır);
2. Güneş banyosu (banyo ıslak kum üzerinde kullanılmamalıdır);
3. Son ışık-hava banyosu;
4. Su ile faaliyetler (ıslatma, havuzda yüzme, duş);
5. Gölgede zorunlu dinlenme.

Güneşte bir çocuk bulmanın temel yasaları

• Doğal kumaştan yapılmış hafif, hafif bir malzemeden yapılmış bir başlık (fular, panama şapkası, eşarp) ile çocuğun başını doğrudan güneş ışığından koruyun.
• Güneşli prosedürler sırasında bebeğe hafif bir bluz veya gömlek giyilmelidir.
• Bir yıla kadar olan çocuklar önce bir gömlekle güneşe çıkarılmalı, daha sonra bir tişörtle, 1-3 gün sonra gömleği çıkarabilir ve aynı zamanda güneş ışınları ve hava ile sertleşme gerçekleştirebilirsiniz. Ortam sıcaklığı 20-22 dereceyi ve rüzgarsız havaları aşmalıdır.
• Su prosedürleri sadece yukarıdaki adımlardan sonra yapılır, çünkü bebeğin hipotermisine neden olabilir. Su prosedürleri iyice olmalı sonra çocuğu yıkayın.
• Bir bebek için güneş banyosu süresi başlangıçta 3 dakikayı geçmemeli ve daha sonra yavaş yavaş 5 dakikaya çıkarılmalıdır.
• at hava sıcaklığı 30 dereceden fazla, kanserli bebeklerin yanı sıra güneşlenmek de kontrendikedir.
• Güneş çarpması durumunda veya çocuk aşırı ısınırsa, hemen serin bir yere yerleştirmek, fiziksel olarak soğutmak, yani serin bir banyoya batırmak, bol su içmek gerekir. Sıcaklık ve titreme artışı ile bir ateş düşürücü kullanılır.
• Bronzlaşma sırasında hipertermi (sıcaklık artışı) ve dehidrasyonu önlemek için, bebek şekersiz içecekleri daha sık içtiğinizden emin olun.
• Bu işlemler sırasında aktif oyunlar, koşu, yürüyüş önerilir. Bunun tek istisnası kış dönemidir.

Sağlıklı olmak!

Okumaya devam etmek:

• Yeni doğmuş bir bebeği sertleştirmeye nasıl başlanır. kurallar
• Çocuğu nasıl ve hangi yaştan öfkelendirmek (sertleştirme yöntemleri)
• Hava söndürme

Yılın çocuğunu temperleme: video