Yaşamın ilk üç ayında bebek için doğru masaj

Tüm yeni doğan bebekler bükülmüş kollar ve bacaklar ve sıkıca sıkılmış yumruklarla bu dünyaya gelir. Bebeğin uzuvlarının hareketleri düzensiz. Bu fenomen tamamen normaldir ve "fizyolojik ton" olarak adlandırılır. Ebeveynlerin görevi, bu tonu ortadan kaldırmak ve bebeklerinin bilinçli hareketlerin bilimini kavramasına yardımcı olmaktır. Bu masaj yapmanıza yardımcı olacaktır.

Masaj çeşitleri

İzlenen hedefe bağlı olarak, masaj aşağıdaki tiplere ayrılır:

• tıbbi;
• profilaktik;
• terapötik ve profilaktik.

Terapötik masaj bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bebekte tanımlanan aşağıdaki hastalıklar için reçete edilebilir:

• hipertonisite veya hipotansiyon;
• kalça displazisi;
• eklemin konjenital çıkığı;
• edinilmiş veya konjenital clubfoot;
• göbek fıtığı;
• merkezi sinir sistemi hastalıkları;
• düz ayak;
• bacakların deformasyonu (X veya O şeklinde).

Her hastalık için, kural olarak birbirinden farklı olan kendi özel masaj teknikleri kullanılır.

Profilaktik masaj kontrendikasyon yoksa tüm yenidoğanlara önerilir. Bu masaj seansları kan dolaşımını ve iştahı iyileştirebilir, metabolizmayı normalleştirebilir ve nefes almayı normalleştirebilir. Uyarılabilirliği artmış çocuklarda davranış stabilize edilir ve uyku normalleşir. Masajın vücuttaki kortizol hormonunu azaltabildiği ortaya çıkıyor. Kortizol bir stres hormonudur, artan içeriği ile vücudun bağışıklık savunması yok edilir. Bu nedenle, masajın etkisi altında çocuğun bağışıklığını geliştirir.

Koruyucu masaj çoğu durumda ebeveynlerin kendileri tarafından gerçekleştirildiğinden, seansları bebek ve anne veya baba arasında ek bir temas yoludur. Kuşkusuz, bu kırıntıların psikolojik durumunu iyileştirecektir.

Terapötik masajtıpkı bir doktor tarafından reçete edilir ve uzmanlar tarafından gerçekleştirilir. Sorunlu bölgelere özellikle dikkat ederek tüm vücuda masaj yapılmasını içerir. Bu tür masajlar cro'yu normalleştirebiliriçindedolaşım, kardiyovasküler sistemi geliştirmek, kemik ve kasların kusurlu durumunu düzeltmek, bağırsak kolik ortadan kaldırmak. Solunum sistemi, genitoüriner ve sindirim sistemi hastalıkları için de önerilir. Terapötik ve önleyici masajın bebeğin motor yetenekleri üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Çocuk hızla devrilmeyi, oturmayı ve sürünmeyi öğrenir.

Masajın yararları / yararları

Cildimizde tahriş olduğunda beyne sinyal gönderen birçok reseptör vardır.Bir kişinin tüm sinir sisteminin çalışması ve gelişimi bu şekilde uyarılır ve masaj burada lider konumdadır. Sonuçta, masaj seansı sırasında en sinir reseptörleri tahriş olur.

Vücuda masaj yaparken, kan dolaşımı iyileşir ve bu herhangi bir iç organın durumunu olumlu yönde etkiler. Bu nedenle, tüm çocukların ilk yaşlarında önleyici masaj seansları önerilmektedir.

Bebekler için masaj jimnastik yerine geçer. Ek olarak, yenidoğanlarda işitsel ve görsel yetenekler henüz yeterince gelişmemiştir, tüm dünya dokunarak hissedilir. Bu nedenle, bebeğin duygusal durumunu ve çevresindeki dünyayı algılama yeteneğini geliştiren masajdır.

Çocuk doktorları, tüm organların koordine çalışması ona bağlı olduğundan, masajı çeşitli hastalıkların önlenmesi için güvenilir bir araç olarak görür.

Masaj prosedürlerinin yenidoğanın bağışıklığı üzerindeki yararlı etkilerinden daha önce bahsetmiştik. Bu nedenle, bu etkinin bir sonucu olarak, çocuğun çeşitli enfeksiyonları ve soğuk algınlığını “alma” olasılığı daha düşük olacaktır.

Masaj seansları sindirim sistemi için yararlıdır, çocuklarda bağırsak kolik ve kabızlığı ortadan kaldırır. Ayrıca kas-iskelet sistemi üzerinde de olumlu bir duruşa sahiptirler, doğru duruşu oluşturmaya ve gerekirse fiziksel şekli geri kazanmaya yardımcı olurlar.

Masaj ne zaman gereklidir?

Yenidoğanlara masaj genellikle aşağıdaki hastalıklar için reçete edilir:

• yetersiz beslenme;
• raşitizm;
• kas hipertonisitesi;
• valgus ve ayakların düz valgus deformiteleri;
• yenidoğanın artık refleksleri;
• vücudun çeşitli bölümlerinin titremesi;
• merkezi sinir sisteminin lezyonları;
• Serebral palsi;
• göbek fıtığı;
• kalça displazisi;
• tortikolis;
• clubfoot, düz ayaklar, bacakların deformasyonu;
• skolyoz;
• göğüs deformitesi.

Bronşiyal astım, pnömoni, ekstremitelerin kırıkları, vb. Tedavinin bir parçası olarak bir masaj kursu da reçete edilebilir.

Bununla birlikte, bebeğin masaj için herhangi bir özel endikasyonu yoksa, evde kendi başına yapabilir ve yapmalıdır. Doğal olarak, gerekli koşulları gözlemlemek ve bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra.

Kontrendikasyonlar

• Bebeğin vücut ısısı yükselmişse, herhangi bir masaj herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Cildin çeşitli yaralanmaları veya hastalıkları (özellikle püstüler nitelikte), kemiklerin kırılganlığının artması, dolaşım sistemi hastalıkları, SARS durumunda kontrendikedir.
• Herhangi bir hastalığın akut evresinin ortasında masaj prosedürlerinin terk edilmesi tavsiye edilir.
• Göbek fıtığı varlığında, masaj bir doktorun sıkı gözetimi altında yapılmalıdır, çünkü bu durumda fıtık sıkışması olasılığını dışlamak gerekir.
• Kalp hastalığı olan çocuklarda masaj seansları bir çocuk kardiyoloğu tarafından izlenmelidir.
• Bu durum artmış bir kas tonusuna neden olduğu için masaj yapmak ve bebeğin artan sinirliliği ile tavsiye edilmez.

Her durumda, bir doktor bir masaj kursu reçete etmelidir, "amatör aktivite" kabul edilemez.

Temel kurallar

Bir çocuğun hayatının 20-30 gününden itibaren masaj yapmaya başlayabilirsiniz. 3 aylıktan küçük çocuklarda, fontanele ve dizlerin altına, dirseğe, koltuk altlarına ve iç uyluklara masaj yapmak imkansızdır. Basınç ve şok hareketleri, patlar da kontrendikedir, bu nedenle sadece reseptörlerin aşırı tahriş olmasına ve bebeğin sinir heyecanının artmasına neden olursunuz.

1. Odadaki sıcaklık 18 ila 23 derece arasında olmalıdır. En önemli şey odadaki sıcaklık rejimidir. Bebeğin bir süre tamamen soyunacağını ve donabileceğini unutmayın. Masaj sırasında vücudun ısındığından emin olmanıza gerek yok. Bu aksiyom bir yetişkin için geçerlidir. Kırıntılar için, masaj hareketleri güçten daha okşayarak ve bu nedenle ısınma etkisi neredeyse sıfırdır. Bebeğin donmuş olması size başlamış olan hıçkırıkları ve bebeğin burnunun sıcaklığını söyleyebilir. Hakkında makaleler okuyoruz yeni doğmuş bir bebek için en uygun oda sıcaklığıve sertleştirme prosedürüyle ilgili makaleyi, yani bebek banyoları hakkında.
2. Masaj için değişen bir masa veya herhangi bir düz yüzey hazırlamalıdır. İnce bir battaniye, muşamba veya bebek bezi ile örtün. Yüzeyi, bebeği serbestçe çevirebilmeniz için yeterince geniş olmalıdır.
3. Masaj alanının önceden gerekli olan her şeyle donatılması tavsiye edilir. Neyin işe yarayabileceğini düşünün ve bu ürünlerin yakın olduğundan emin olun. Dikkatinizi dağıtmamalı ve bebeği terk etmemelisiniz, hatta yakınlara bir cep telefonu bile koymamalısınız. Ayrıca emici bir yeniden kullanılabilir bebek bezi koymak da tavsiye edilir, çünkü bebek hala idrara çıkma sürecini kontrol edemez.
4. Ellerinize özellikle dikkat edilmelidir. Uzun tırnaklar sadece masaj için değil, ekstradır ve günlük çocuk bakımı ile. Ellerin güzelliği ve iyi manikür kısa tırnaklarla mümkündür, bu yüzden bebek ihale çağındayken bir süre kesin. Tüm mücevherleri elden çıkarmanız da önerilir. Ekstra yaralanma şansı sizin için tamamen işe yaramaz.
5. Prosedür için doğru zamanı seçebilme. Sonuçta, bir çocuğun ne zaman yemek ve uyumasını istediğini yaklaşık olarak hesaplayabilirsiniz. Masaj en iyi beslendikten bir buçuk ila iki saat sonra yapılır. Bebeğin biraz rahatsızlığı olsa bile, süreç olumlu sonuçlar vermeyecektir.
6. Masaj sırasında sessiz olmayın, çocukla konuşun. Herhangi bir çocuk şarkısı ve tekerleme faydalı olacaktır. Bu tür eşzamanlı sınıflar bebeği sadece pozitif için değil, aynı zamanda işitsel ve konuşma yeteneklerini de geliştirir.
7. Egzersizlerin kademeli komplikasyonu ve masaj prosedürlerinin süresini arttırır.
8. Masaj hareketlerinin yönü: kesinlikle aşağıdan yukarıya, çevreden merkeze.
9. Hareketler dikkatli olmalı ve bebeğe rahatsızlık vermemelidir.
10. Bir seansın süresi 15-20 dakikadır.

Adım adım teknik

Yenidoğan için masaj yaparken herhangi bir güç hareketi olmaması gerektiğini size hemen hatırlatırız. Sadece hafif vuruş hareketleri.

• Her zaman kırıntı kalemleriyle başlarız. Her parmağınıza ayrı ayrı masaj yapın, yumrukları açın ve avuç içlerine dikkat edin. Hafifçe bilek masajına geçin ve yavaş yavaş yükselin. Koltuk altı dokunmaz.
• Sorunsuz bir şekilde bacaklara geçin. İlk olarak, her parmağa dikkat etmeyi unutmadan ayağa masaj yapın. Ardından, ayak masajından kasık yönüne doğru hafif masaj hareketleri yapıyoruz. Dizlere dikkat edin, eklemler üzerinde herhangi bir etki olmamalıdır. Dizlerin altındaki bölgeye dokunmayız.

Önemli! Masaj prosedürü sırasında yenidoğanın kolları ve bacakları bükülmelidir!

• Yavaş yavaş karnına gidin ve göbekten saat yönünde inin. Ardından, ellerimizi karnın orta çizgisinde kapatıyoruz ve kayma hareketleri yapmaya başlıyoruz: bir el yukarı ve diğer aşağı hareket ediyor. Aynı zamanda, cinsel organlara maruz kalmaktan kaçınmaya çalışıyoruz.
• Bebeğin göğsüne sternumdan omuzlara, ardından sternumdan yanlara doğru masaj yapmaya başlarız. Meme bezleri bypass edilir.
• Midede kırıntıları çevirin ve boynunuza hafifçe masaj yapın. Bebeğin başını kaldırmaya veya döndürmeye çalıştığı anlarda, tüm hareketlerin durdurulması önerilir.
• Sonra sırt masajına başlıyoruz. İki hareket yönü vardır - alt sırttan omuzlara, daha sonra omurgadan yanlara. Omurganın kendisi masaj yapılmaz. Eşek uylukların yan yüzeyinden koksikse doğru yönde iniyoruz.
• Kırıntıları sol tarafa yaydık ve paravertebral çizgiler boyunca sakrumdan başa doğru dikkatlice bir el çiziyoruz. Bu durumda, çocuk hafifçe öne doğru eğilmelidir. Üçten fazla hareket yapmıyoruz ve aynı şeyi sağ tarafta tekrarlıyoruz.
• Çocuğu başlangıç ​​pozisyonuna koyarız ve başa masaj yaparız, fontanel bölgesinden kaçınırız (muhtemelen nedenini açıklamaya değmez). Kulakları unutma. Onlara biraz zaman ve sevgi de veriyoruz.

Masajı vücutta okşayarak hareketlerle bitiriyoruz.

Resimlerle 1 ila 3 ay arası çocuklar için masaj

Tüm bu “bilgeliğe” hakim olmak başlangıçta göründüğü kadar zor değildir. Yardımımızla kırıntılarınız için profesyonel bir masör olmanızı umuyoruz.

Aylık bir çocuk için egzersizler, genel durumu ve bireysel özellikleri dikkate alınarak seçilir.

V. I. Vasichkin'e göre temel masaj teknikleri

• okşayarak - masaj terapistinin, cildi kıvrımlara taşımadan, değişen derecelerde basınçla bir çocuğun cildinin üzerinde kayar olduğu bir manipülasyon;
• öğütme - masaj terapistinin elinin hareket ettiği, alttaki dokuları gerdiği bir teknik;
• Yoğurma - masaj kolunun üç aşama gerçekleştirdiği bir teknik: sabitleme, sıkma veya sıkma, yuvarlanma. Bu teknik nadiren bebek masajında, tercihen bir uzman tarafından kullanılır.
• Titreşim- masaj terapistinin çeşitli salınım hareketlerini çocuğa aktardığı bir manipülasyon. Bir aylıkken, bu genellikle bir pat.

karmaşık

1. Eller okşayarak - 8-10 kez.
2. Bacakları okşayarak - 10 kez.
3. Ayakları ovalamak - 10 kez.
4. Ayak parmaklarının fleksiyonu ve ekstansiyonu - 6 kez.
5. Gövde sola ve sağa sallanır - 8 kata kadar.
6. Karın okşayarak - 6-8 kez. Bu egzersiz seti bir aylıktan başlayarak yapılmalıdır. Daha sonra her hafta aşağıdaki alıştırmalardan birini ekleyebilirsiniz:
7. Sırtını okşayarak - 8 kata kadar.
8. Bacakları yoğurma - 6 kez.
9. Kalçalarınızı okşamaya - 10 kata kadar.
10. Tarama - 2-3 kez.

İlk ayda bebek için masaj - Bu, fleksörlerin ve ekstansörlerin kaslarının çalışmasını, sinir sisteminin aktivitesini ve yeni doğmuş bir bebeğin genel olarak uyumlu gelişimini düzenlemek için gerekli bir araçtır.

Masaj ve sertleştirme konusunda:

• Çocuk genellikle kolik tarafından işkence görürse, işte nasıl yapılacağı ile ilgili talimatkolik masajı;
• Masajın yanı sıra, yeni doğan çocukların sertleşmesini uygulamak çok yararlıdır, bkz. sertleşme kuralları ve yöntemleri;
• Bir çocukla geçirmek önemlidirfitball dersleri.

Video kılavuzu: bebekler için masaj talimatları

1 ayda bebekler için masaj

1.5 ila 3 aylık bebekler için bebek masajı ve terapötik egzersizler

Bu video eğitimi deneyimli bir masaj terapisti yardımıyla hazırlanmıştır. İzleyin ve yeni doğmuş bir bebeğe masaj yapmayı öğrenin, böylece hızla devrilmeyi öğrenir.