Η 19η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια αρκετά ήρεμη περίοδος. Εάν το μωρό δεν σας ώθησε ποτέ, μπορεί να το κάνει τις επόμενες μέρες. Το βάρος του μωρού θα φτάσει περίπου τα 200 γραμμάρια και το ύψος του θα φτάσει τα 15 εκ. Η κοιλιά μπορεί να μεγαλώσει τόσο πολύ ώστε να νιώσετε την αρχική προεξοχή του ομφαλού.
Πόσο καιρό έχει γεννηθεί το μωρό;
Η 19η μαιευτική εβδομάδα σημαίνει την 17η από τη σύλληψη. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος υπολογισμού του όρου, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες - διαβάστε αυτό το άρθρο.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Τώρα μόνο τα πιο μη παρατηρήσιμα άτομα δεν γνωρίζουν για την κατάστασή σας. Σε όλους τους άλλους, η στρογγυλή κοιλιά σας έχει ήδη "εμφανιστεί". Μπορεί να κρυφτεί μόνο με πολύ χαλαρά ρούχα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα, το στομάχι στρογγυλοποιείται ακόμη περισσότερο.
Φωτογραφία των κοιλιών (κάντε κλικ για μεγέθυνση):
Όταν περπατάτε, πιθανότατα ακουμπάτε ελαφρώς πίσω. Έτσι, η σπονδυλική στήλη ισορροπεί το σώμα σας. Ίσως έχετε ήδη μια γνωστή βόλτα με πάπια.
Αλλά συμβαίνει διαφορετικά. Εάν έχετε αναρρώσει αρκετά και είχατε καλή φυσική κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη, μπορείτε απλά να θαυμάσετε την ευκολία των κινήσεών σας. Απλά προσέξτε στις σκάλες. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να σκοντάψει, πολύ λιγότερο να πέσετε.
Ποια άλλα εξωτερικά χαρακτηριστικά είναι χαρακτηριστικά για εσάς τη δέκατη ένατη εβδομάδα:
- απαλό, απαλό και λείο δέρμα, συχνά ροζ.
- χρώση στο μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι ("μάσκα εγκύων γυναικών")
- ελαφρώς στρογγυλεμένο πρόσωπο, ελαφρώς πρησμένα χείλη.
- υπάρχει συνήθεια να βάζεις το χέρι του στο στομάχι του τώρα και ξανά.
- ο ομφαλός μπορεί να διογκωθεί ελαφρώς.
- το βλέμμα γίνεται ξεχωριστό και τα μάτια κυριολεκτικά λάμπουν.
Είναι ενδιαφέρον. Τώρα η μήτρα σας ζυγίζει περίπου τριακόσια γραμμάρια. Και ο όγκος του αμνιακού υγρού είναι περίπου 0,5 λίτρα.
Αφή
Στη δέκατη ένατη εβδομάδα, μπορεί να εμφανιστούν καούρα και δυσκοιλιότητα. Η συχνή ούρηση είναι επίσης συχνό φαινόμενο. Η έλλειψη ύπνου, η αγάπη για το τσάι και τον καφέ, καθώς και η συνηθισμένη υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.
Πολλές ταλαιπωρίες μπορούν να ανακουφιστούν. Διαβάστε τις προτάσεις μας.
Αλλά υπάρχει πολύ καλό! Μπορεί να αισθανθείτε ήδη το μωρό σας να σπρώχνει. Αν όχι, αυτό σημαίνει ότι δεν έχει έρθει ακόμη ένα καταπληκτικό λεπτό της πρώτης ανάδευσης, αλλά ήδη πολύ κοντά.
Οι συναισθηματικές διαφορές έχουν περάσει, αντί αυτών, όλα στη ζωή είναι ήρεμα και καλά. Έχεις πολλή δύναμη. Μερικές φορές θέλετε ακόμη να ξεκινήσετε μια επισκευή ή μετεγκατάσταση σπιτιού. Αυτή η επιθυμία είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί μόνο αν έχετε εντολή. Χωρίς σωματική άσκηση!
Ακόμα και οι λεπτές γυναίκες παρατηρούν ότι έχουν γίνει πολύ λιγότερο κρύα. Αλλά ταυτόχρονα, πολλές μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να υποφέρουν από κακές καιρικές συνθήκες.
Προσοχή: κύηση!
Αντιμετωπίσατε με επιτυχία την πρώιμη τοξίκωση. Είναι πιθανό να μην το έχετε καθόλου.Και όμως, καμία μητέρα δεν είναι απαλλαγμένη από καθυστερημένη τοξίκωση ή κύηση. Αυτή είναι μια ειδική επιπλοκή της εγκυμοσύνης, είναι επικίνδυνο για μια γυναίκα και το έμβρυο της. Η ουσία του προβλήματος μάθετε εδώ.
Πιθανές επιπλοκές
Αν και το δεύτερο τρίμηνο θεωρείται η πιο ήρεμη στιγμή της εγκυμοσύνης, υπάρχουν αρκετά προβλήματα εδώ.
Η απειλή αποβολής ή εξασθένισης της εγκυμοσύνης υπάρχει πάντα. Ο έντονος φόβος, το DPT, η πτώση σε πάγο ή μια απότομη σκάλα είναι όλοι παράγοντες που προκαλούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συνέπειες ενός ανεπιθύμητου συμβάντος δεν εμφανίζονται αμέσως.
Εάν πονάει το στομάχι ή η πλάτη σας, εμφανίζεται καφέ ή αιματηρή εκκένωση, αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα του σώματος για πιθανή αποβολή. Η παγωμένη εγκυμοσύνη είναι πιο επικίνδυνη. Μπορεί αρχικά να μην εμφανίσει συμπτώματα. Σε κάθε περίπτωση, οι γιατροί πρέπει να επιλύσουν όλα αυτά τα προβλήματα.
Η ασυλία σας μπορεί να μην έχει αρκετή δύναμη για να διατηρήσει την τάξη σε όλο το σώμα. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες συχνά έχουν μόνη τους τσίχλα και με υποθερμία - κυστίτιδα. Εάν σας προκαλεί ούρηση και ίχνη άφθονης απόρριψης, κίτρινο ή με δυσάρεστη οσμή, εμφανίζονται στα εσώρουχα σας, ενημερώστε το γιατρό σας.
Έρευνες και αναλύσεις
Εάν δεν έχετε προγραμματιστεί ακόμη για έλεγχο, θα σας παραπεμφθεί για προγεννητική εξέταση από το γιατρό σας. Το αίμα σας θα ληφθεί για ορμόνες hCG και AFP, καθώς και για δωρεάν οιστριόλη. Αυτό θα επιτρέψει στους γιατρούς να ελέγξουν την απουσία παθολογιών - για παράδειγμα, τη νόσο του Down.
Προσοχή. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες ενός από τα τεστ δεν σημαίνει 100% πιθανότητα παθολογίας στο μωρό σας. Ίσως απλώς να προετοιμαστείτε εσφαλμένα για την αιμοδοσία (για παράδειγμα, δεν μπορούσατε να αντισταθείτε και να φάτε) Το συμπέρασμα σχετικά με τα προβλήματα της εμβρυϊκής ανάπτυξης γίνεται με βάση επαναλαμβανόμενες, επαναλαμβανόμενες μελέτες.
Ανάλογα με την κατάστασή σας και τις προηγούμενες εξετάσεις, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε τυπικές εξετάσεις αίματος και ούρων - στο επίπεδο σακχάρου, πρωτεΐνης, αιμοσφαιρίνης και άλλων τυπικών δεικτών.
Τώρα (ή λίγο αργότερα), μπορείτε να εκχωρήσετε ένα υπερηχογράφημα. Ο ειδικός θα ελέγξει τους βασικούς μετρικούς δείκτες του μωρού σας και, ενδεχομένως, θα σας πει το φύλο του παιδιού (εάν δεν το γνωρίζετε ήδη και το μωρό θα γυρίσει επιτυχώς). Θέλετε το παιδί σας να σας εκπλήξει; Προειδοποιήστε το γιατρό ότι δεν θέλετε να μάθετε ποιο φύλο είναι το έμβρυο.
Ο γιατρός κατά τη διάρκεια του υπερήχου πρέπει να αξιολογήσει την κατάσταση του πλακούντα, του τραχήλου της μήτρας και του αμνιακού υγρού.
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Το κύριο πράγμα για το μωρό σας τώρα είναι η ικανότητα να αναπτυχθεί πλήρως και να βελτιωθεί. Θα προσφέρετε στα ψίχουλα όλα όσα χρειάζεστε με τη σωστή διατροφή και καλή ξεκούραση. Και αυτή τη στιγμή, το έμβρυο:
- όλο το σώμα μεγαλώνει.
- ο εγκέφαλος αναπτύσσεται ενεργά, οι ζώνες που είναι υπεύθυνες για τις πέντε βασικές αισθήσεις βελτιώνονται σε αυτόν.
- η σπλήνα συνδέεται με το σχηματισμό και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- οι μύες του αυχένα ενισχύονται έτσι ώστε το νεογέννητο μωρό να μπορεί ήδη να γυρίσει το κεφάλι.
- οι κινήσεις των δακτύλων στα χέρια και τα πόδια βελτιώνονται, κάμπτονται σε όλες τις μικροσκοπικές αρθρώσεις.
- η ποσότητα του υποδόριου λίπους αυξάνεται.
- το αναπνευστικό σύστημα συνεχίζει να αναπτύσσεται.
- τα κορίτσια σχηματίζουν ενεργά αυγά και με μεγάλη ποσότητα (υπάρχουν αρκετά εκατομμύρια).
- περίπου δεκαοκτώ ώρες κάθε μέρα, το έμβρυο είναι σε ηρεμία, ο υπόλοιπος χρόνος που κινείται (οι περίοδοι δραστηριότητας και η ανάπαυση προσλαμβάνονται αρκετές ανά ημέρα).
Το παιδί έχει ακόμα αρκετό χώρο για να πέσει, έτσι οι κινήσεις του δεν «σας χτυπούν στην αναπνοή» και δεν σας προκαλούν ανησυχία, αλλά μόνο χαρά.
Πώς κάνει ο μελλοντικός μπαμπάς;
Μέχρι το τέλος της δέκατης ένατης εβδομάδας έχετε ήδη βιώσει πολλά. Ίσως λίγο κουρασμένος. Γύρω ο καθένας μιλάει για το πόσο ωραία είναι το δεύτερο τρίμηνο, αλλά δεν θέλετε καθόλου. Απλώς καθίστε και παρακολουθήστε τηλεόραση. Ή ανατρέχοντας σε περιοδικά.
Σε αυτήν την κατάσταση, είναι πιθανές συγκρούσεις με τον σύζυγό σας (σύντροφος). Οι άνδρες βλέπουν μόνο εξωτερικές αλλαγές. Είναι δύσκολο για αυτούς να συνειδητοποιήσουν τους περιορισμούς που η προσδοκία ενός μωρού επιβάλλει στη ζωή σας. Τι πρέπει να κάνετε εάν δεν έχετε αρκετή προσοχή ενός αγαπημένου προσώπου;
Ζητήστε του να σας δίνει τακτικά χρόνο.Περάστε αυτά τα σημαντικά λεπτά μαζί σε περιπάτους ή απλά μιλώντας. Ελάτε με ένα είδος κοινού μαθήματος - ακόμα κι αν πρόκειται για ένα απλό παζλ! Ίσως ο πατέρας του μωρού σας απλά δεν έχει αρκετές πληροφορίες. Βρείτε μαζί φόρουμ όπου οι μπαμπάδες που έχουν ήδη κρατήσει μοιράζονται τις εντυπώσεις τους. Μπορείτε να βρείτε πολύ χρήσιμες προτάσεις εκεί.
Το κύριο πράγμα - μην είστε μόνοι το ένα δίπλα στο άλλο. Αμοιβαία κατανόηση και σεβασμός για το «μισό» που θα χρειαστείτε πολύ σύντομα.
Για τους συζύγους: οδηγίες για τον χειρισμό μιας εγκύου γυναίκας
Συστάσεις
[sc: rsa]
- Ακολουθήστε μια έγκυος διατροφή: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, κρέας και ψάρι.
- Προσπαθήστε να πίνετε ζελέ πιο συχνά εάν έχετε κρίσεις καούρας.
- Με τη δυσκοιλιότητα, τα δαμάσκηνα θα βοηθήσουν.
- Οι κράμπες σημαίνουν έλλειψη καλίου και ασβεστίου. Αποκαταστήστε την έλλειψη με γαλακτοκομικά προϊόντα και αποξηραμένα βερίκοκα.
- Μην πίνετε φαγητό με τσάι ή / και καφέ, ειδικά με συχνούς πονοκεφάλους.
- Προσπαθείτε πάντα να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν λειτουργεί.
- Κοιμηθείτε αρκετά τη νύχτα για να ξεκουραστείτε εντελώς. Θυμηθείτε ότι ο ύπνος τα σαββατοκύριακα πριν από το μεσημεριανό δεν θα αντισταθμίσει την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές αν ήταν.
- Πάρτε βιταμίνες και άλλα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Και όχι άλλο φάρμακο!
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ανάγκη να φοράτε ένα προγεννητικό στήριγμα.
- Φροντίστε τα πόδια σας: δεν πρέπει να βραχούν, να παγώσουν και να πρηστούν. Φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλή φτέρνα ή πολύ μικρή σφήνα. Στο σπίτι, όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας.
- Τα εσώρουχα και τα κλινοσκεπάσματα σας πρέπει να είναι φυσικά.
- Η σεξουαλική ζωή πρέπει να φέρει χαρά. Εάν φοβάστε κάτι, συζητήστε με τον σύντροφό σας και τους γιατρούς σας. Η οικεία ζωή θα πρέπει να είναι περιορισμένη εάν έχετε έλλειψη αμνιακού υγρού, περιμένετε περισσότερα από ένα μωρά ή έχετε απειληθεί ποτέ με αποβολή.
- Μερικοί γιατροί συστήνουν τη χρήση προφυλακτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι αυτό θα προστατεύσει το έμβρυο από πιθανές λοιμώξεις. Επιπλέον, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι το σπέρμα μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και να προκαλέσει αποβολή. Αυτός ο κίνδυνος προκύπτει από την παρουσία της ορμόνης προσταγλανδίνης στο σπερματικό υγρό.
- Εάν έχετε ζυγαριές στο σπίτι, ζυγίζετε τον εαυτό σας κάθε εβδομάδα, για παράδειγμα, τις Κυριακές. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό γυμνό - ώστε να λαμβάνετε τα πιο ακριβή δεδομένα σχετικά με την αύξηση του βάρους σας. Δεν υπάρχει ευκαιρία; Φορέστε τα ίδια ρούχα για ζύγιση. Οι γιατροί θεωρούν τον κανόνα αύξηση 250-300 γραμμάρια την εβδομάδα.
- Μην καθίσετε σταυροπόδι, καθώς αυτό εμποδίζει τη ροή του αίματος στην κοιλιακή κοιλότητα και υπερφορτώνει τα πυελικά οστά και τους μυς.
- Κάντε διαλείμματα στη δουλειά. Αλλάξτε τη στάση στην οποία κάθεστε, βγείτε στο δρόμο ή στο μπαλκόνι, εάν υπάρχει, περπατήστε όπου είναι δυνατόν. Επιλέξτε τους τρόπους σύντομης ανάπαυσης ανάλογα με τον τύπο της εργασίας σας.
- Όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι ή απλά χαλαρώνετε - βάλτε μαξιλάρια, ρολά πετσέτες ή κάτι τέτοιο κάτω από το στομάχι και ανάμεσα στα γόνατα. Τώρα μπορείτε να βάλετε την κοιλιά σας στο κρεβάτι σε μία μόνο θέση - στο πλάι σας.
- Μην εκφράζετε σε πρωτόγαλα. Θα πρέπει να ξεχωρίζει ελεύθερα. Για να μην υπάρχουν στίγματα στα ρούχα και τα ρούχα, αγοράστε ειδικά μαξιλάρια.
- Μην φοβάστε τους αγώνες προπόνησης. Εάν μερικές φορές το στομάχι είναι ελαφρώς τεταμένο, αλλά τότε όλα πάνε μακριά - αυτό είναι φυσιολογικό. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν πόνοι.
- Μιλήστε στο μωρό σας, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική (όχι μόνο με ακουστικά!) Και μη διστάσετε να χτυπήσετε το στομάχι σας.
Λίγο περισσότερο - και μπορείτε με υπερηφάνεια να πείτε ότι επιζήσατε περίπου το ήμισυ της εγκυμοσύνης σας.
Οδηγός βίντεο: 19 εβδομάδες εγκυμοσύνης - κίνηση, τι συμβαίνει, κοιλιακές αισθήσεις, μελάγχρωση, κράμπες, νοσοκομείο μητρότητας
[sc: διαφημίσεις]
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχα πρόβλημα τσίχλας, ο γιατρός απέδωσε μια ειδική διατροφή, καθώς και περισσότερα φρούτα, βιταμίνες και βόλτες στον καθαρό αέρα. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να επικοινωνούμε με το μωρό, ο πατέρας μου και εγώ το κάναμε τακτικά))
Είμαι ίσως ένας από τους λίγους που είχαν την εγκυμοσύνη στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Με διακρίνει μια αθλητική δομή, καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου που κέρδισα 7 κιλά σε βάρος. Για μένα, το πιο σημαντικό πράγμα ήταν να ακούσεις το σώμα σου. Το πρωί, έπρεπε να πάρω πρωινό για να περάσει η μέρα χωρίς ζάλη. Η γιόγκα είναι ακόμη πιο ευεργετική, οι ασκήσεις πραγματοποιήθηκαν σε ομάδες για έγκυες γυναίκες, υπό την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών. Στο μέλλον, αυτές οι συστάσεις με βοήθησαν κατά τον τοκετό.