Με την έναρξη της καλοκαιρινής ζέστης, πολλές μητέρες αρχίζουν να σκέφτονται πώς να πίνουν ψίχουλα. Σας προσφέρουμε μια λίστα με υγιεινά ποτά που θα βοηθήσουν το μωρό σας να ξεδιψάσει.
1. Μητρικό γάλα
Οι σύγχρονοι παιδίατροι διαβεβαιώνουν τους γονείς ότι κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, το μωρό δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο από το μητρικό γάλα. Εξαίρεση είναι η ανάγκη αραίωσης του φαρμάκου (αν και μερικές σταγόνες εκφρασμένου μητρικού γάλακτος είναι ιδανικές για την αραίωση των δισκίων σε σκόνη) και ιατρικές ενδείξεις. Μιλάμε για προβλήματα υγείας - υψηλός πυρετός, φυσιολογικός "ίκτερος" νεογέννητο, διάρροια, αφυδάτωση. Το μητρικό γάλα είναι 87,5% νερό, οπότε ανακουφίζει τέλεια τη δίψα. Ωστόσο, τα παιδιά που βρίσκονται σε τεχνητή σίτιση, μεταξύ των γευμάτων θα πρέπει να ονομάζονται.
Διαβάστε λεπτομερώς: Πρέπει να δώσω στο μωρό μου νερό ενώ θηλάζω;
2. Νερό
Από την ηλικία των έξι μηνών, όταν τρέφονται ήδη, το παιδί πρέπει να αρχίσει να πίνει νερό. Είναι καλύτερα να μην του δοθεί βραστό νερό βρύσης: το βράσιμο σκοτώνει βακτήρια, αλλά παραμένουν άλατα βαρέων μετάλλων. Είναι ασφαλές να πίνετε ψίχουλα με εμφιαλωμένο νερό από το κατάστημα, αλλά φροντίστε να επιλέξετε νερό. Βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι λέει "μωρό" και το όνομα του οργανισμού που ελέγχει την παραγωγή. Τώρα υπάρχουν 3 από αυτά στη Ρωσία: το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, το Ινστιτούτο Διατροφής του RAMS και η Κρατική Υγειονομική Επιθεώρηση του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.
Αν και τους πρώτους μήνες της ζωής, μόνο το μητρικό γάλα είναι αρκετό για τα παιδιά, σε υπερβολική ζέστη μπορείτε επίσης να τους δώσετε λίγο νερό.
Διαβάζουμε επίσης: Είναι απαραίτητο (και είναι δυνατόν) να δοθεί νερό στα νεογνά με μαστό, τεχνητή, μικτή σίτιση; Λάτσο νερό
3. Μορς
Η παρασκευή αυτού του ποτού είναι πολύ απλή, ακόμη και δεν απαιτείται θερμική επεξεργασία. Απλώς ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα φρούτα και τα μούρα και στη συνέχεια αφήστε το φρούτο να πιει λίγο. Μπορείτε να τα πιείτε ένα παιδί από την ηλικία ενός.
4. Χυμός
Αυτό το ποτό είναι κατάλληλο για μωρά που είναι ήδη 4 μηνών. Ωστόσο, συνιστώνται χυμοί με πολτό για παιδιά από έξι μήνες. Συστάσεις σχετικά με το αν αξίζει να εισαγάγετε ένα τέτοιο ποτό στη διατροφή ψίχουλα συνήθως δίνονται από τον τοπικό παιδίατρο.
Εάν αγοράζετε χυμό στο κατάστημα, επιλέξτε το στα τμήματα με προϊόντα για παιδιά. Να μελετάτε προσεκτικά τις ημερομηνίες λήξης και την αποθήκευση. Συχνά, οι βιομηχανικοί χυμοί για μωρά εμπλουτίζονται με βιταμίνες και μέταλλα - όλα αυτά μπορούν να βρεθούν διαβάζοντας την ετικέτα.
Πρώτα, δώστε στο παιδί μερικές σταγόνες χυμού ενός συστατικού για να μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης. Αυξήστε σταδιακά την ποσότητα του ποτού, φέροντάς την στον κανόνα ηλικίας.
Διαβάζουμε επίσης: Πότε μπορώ να δώσω χυμό σε ένα μωρό;
5. Κομπόστα
Εάν το παιδί είναι ήδη 6 μηνών, μπορεί ήδη να του δοθούν σπιτικές κομπόστες. Όταν προετοιμάζετε ένα ποτό, αντικαταστήστε τη ζάχαρη με φρουκτόζη - πωλείται στα φαρμακεία, αλλά συχνά βρίσκεται σε σούπερ μάρκετ. Το γεγονός είναι ότι η ζάχαρη φορτώνει το πάγκρεας, αλλά το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι ακόμα αδύναμο. Μην προσθέτετε φρέσκα σταφύλια ή σταφίδες στην κομπόστα εάν παρασκευάζετε ένα ποτό αποξηραμένων φρούτων. Αυτά τα μούρα σε οποιαδήποτε μορφή προκαλούν σχηματισμό αερίων και διαδικασίες ζύμωσης στο έντερο.
6. Kissel
Το ζελέ περιέχει άμυλο, επομένως δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 6 μηνών. Και από την ηλικία των έξι μηνών, το παιδί πρέπει να λαμβάνει αυτό το ποτό προσεκτικά - αφού συμβουλευτεί έναν παιδίατρο και υπόκειται σε διάφορους κανόνες. Στο μωρό δεν πρέπει να προσφέρεται παχύς ζελέ, αλλά πρέπει να βράσει αμέσως πριν από τη χρήση. Για να αποφύγετε αλλεργίες, χρησιμοποιήστε μόνο εκείνες τις τροφές που ήδη τρώει το μωρό και μην πειραματιστείτε με εξωτικά φρούτα.
7. Τσάι
Αυτό είναι ένα από τα δημοφιλή ποτά που λατρεύεται σε όλες τις οικογένειες. Για τα παιδιά παράγουν ειδικά τσάγια με βότανα και φυτά - με δυόσμο, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, τριαντάφυλλο σκύλου και hypericum. Δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υπέροχα. Για παράδειγμα, υπάρχουν ποτά που βελτιώνουν την πέψη, καταπραΰνουν, διεγείρουν την αποβολή των πτυέλων όταν βήχετε.
Τα κοκκοποιημένα τσάγια πωλούνται στα φαρμακεία. Εάν τα επιλέξετε, φροντίστε να ακολουθήσετε τη συνιστώμενη δοσολογία. Ωστόσο, πριν αγοράσετε οποιοδήποτε τσάι για ψίχουλα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα βότανα. Το τεχνητό παιδί μπορεί να λάβει τσάι σε 3-4 μήνες, μωρά - από έξι μήνες.
8. Κεφίρ
Δεν είναι απαραίτητο να εισαγάγετε αυτό το ποτό ξινού γάλακτος στη διατροφή ψίχουλα πριν γίνει 8 μηνών. Και για ένα παιδί είναι περισσότερο φαγητό από το ποτό. Προσπαθήστε να αγοράσετε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση γνωστών κατασκευαστών με καλή φήμη και μόνο σε αξιόπιστα καταστήματα.
Προσέξτε το παιδί σας, μην τον αναγκάσετε να πιει στη ζέστη αν δεν το θέλει. Αυτό σημαίνει ότι το μητρικό γάλα είναι αρκετό για το μωρό και το υγρό στο οποίο εκτρέφεται το μείγμα είναι αρκετό για το τεχνητό μωρό.
Διαβάζουμε επίσης: Είναι δυνατόν να δώσετε κεφίρ σε παιδιά κάτω του ενός έτους; Συνταγές Kefir για παιδιά στο σπίτι
Πόσο πρέπει να πίνει ένα παιδί νερό;
[sc name = "διαφημίσεις"]
Πώς να τελειώσετε ένα παιδί. Μέρος 2ο
Τι είναι καλύτερο να δοθεί στο μωρό; Εξετάστε τις επιλογές για αφέψημα τσαγιού, φρούτων ή λαχανικών. Μιλάμε για αυτό το θέμα στο μπλοκ της Irina Zaitseva με την παιδίατρο Sofia Nikolaevna.
