Τσάι γαλουχίας

Όπως ήδη γνωρίζουμε, η γαλουχία, δηλαδή η παραγωγή μητρικού γάλακτος, είναι μια διαδικασία που εξαρτάται από την ορμόνη. Κάθε νεαρή μητέρα πρέπει να έχει ακούσει για το πόσο αποτελεσματικά είναι τα ειδικά τσάγια για την αύξηση της γαλουχίας. Η αλήθεια σε τέτοιες συμβουλές υπάρχει στην πραγματικότητα, αν και είναι αλήθεια ότι τα τσάγια επηρεάζουν πολύ έμμεσα τη βελτίωση της γαλουχίας.

1. Κάθε ζεστό ρόφημα προκαλεί την απελευθέρωση της οξυτοκίνης - μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τον ρυθμό ροής του γάλακτος από το στήθος, οπότε είναι πιο εύκολο να ταΐσετε το μωρό μετά το τσάι. Το ίδιο το στήθος δεν ξεχειλίζει και η ποσότητα του γάλακτος δεν αυξάνεται.
2. Το μητρικό γάλα αποτελείται επίσης από νερό, οπότε η ποσότητα υγρού στο σώμα επηρεάζει τη γαλουχία. Τα υγρά πρέπει να είναι αρκετά για να ικανοποιούν τις ανάγκες του σώματος της μητέρας και να ταΐζουν το μωρό.
3. Ορισμένες ουσίες ενισχύουν πραγματικά την αίσθηση των εξάψεων γάλακτος. Είναι χρήσιμα όχι μόνο για τις μητέρες, αλλά και για τα μωρά, καθώς διεισδύουν στο μητρικό γάλα. Μερικά τσάγια βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων με την κοιλιά του μωρού, καταπραΰνουν, βελτιώνουν την ανοσία.

Σπιτικές συνταγές τσαγιού από βότανα

Κάθε μητέρα μπορεί να φτιάξει τσάι λακτόγκον στο σπίτι. Τέτοια ποτά είναι αφέψημα διαφόρων βοτάνων. Οι φυτικοί σπόροι και τα βότανα που απαιτούνται για την παρασκευή πωλούνται στα φαρμακεία. Αλλά το κλασικό μαύρο τσάι με την προσθήκη γάλακτος ή ακόμη και παρασκευάζεται στο γάλα δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί καλό για την αύξηση της γαλουχίας. Επηρεάζει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος όχι περισσότερο από ένα ποτήρι ζεστό νερό που πίνεται πριν από τη σίτιση, αλλά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της σύνθεσης. Το γεγονός είναι ότι το αγελαδινό γάλα περιέχει ζωική πρωτεΐνη που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στα μωρά. Το πλήρες αγελαδινό γάλα δεν συνιστάται για μωρά ή θηλάζουσες μητέρες (Δείτε το άρθρο: Είναι δυνατόν να δοθεί αγελαδινό γάλα σε βρέφη).

Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά τσάγια που προκαλούν αύξηση της γαλουχίας είναι τα ακόλουθα:

• Τσάι μάραθου (άνηθο). Για ένα ποτό χρειάζεστε σπόρους αυτών των φυτών, οι οποίοι παρασκευάζονται με βραστό νερό (1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι ξηρών σπόρων για 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό). Μετά την ψύξη, το ποτό είναι έτοιμο. Μπορείτε να το χωρίσετε σε πολλά μέρη και να το τεντώσετε όλη την ημέρα. Εκτός από το μάραθο και τον άνηθο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σπόροι γλυκάνισου ή κυμινοειδούς κάρου. Αυτά τα φυτά σχετίζονται και το αποτέλεσμα είναι περίπου το ίδιο. Αυτά τα τσάγια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή κατά τη διάρκεια των κολικών με ψίχουλα, επειδή έχουν μια καρμινική δράση.
• Τσάι χαμομήλι. Μιλάμε για αφέψημα λουλουδιών χαμομηλιού. Τα άνθη χαμομηλιού χύνονται με ζεστό νερό με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι σε ένα ποτήρι βραστό νερό και θερμάνετε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να φιλτραριστεί και να ψυχθεί. Το χαμομήλι καταπραΰνει, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά για ένα μωρό, το γάλα «χαμομηλιού» μπορεί να είναι μη ασφαλές, καθώς αυτό το φυτό θεωρείται αλλεργιογόνο.
• Τσάι πιπερόριζας. Η ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ πρέπει να βράσει για αρκετά λεπτά και να κρυώσει λίγο.Στην κλασική έκδοση, το μέλι και το λεμόνι προστίθενται σε αυτό το τσάι. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να είναι προσεκτική με αυτά τα προϊόντα λόγω πιθανής αλλεργίας στο παιδί, αλλά εάν είναι ήδη γνωστό ότι δεν υπάρχει αλλεργία στο μέλι και τα εσπεριδοειδή, μπορείτε να φτιάξετε τσάι σύμφωνα με την κλασική συνταγή. Το τσάι τζίντζερ ζεσταίνει, ενισχύει την έκπλυση του γάλακτος, τονώνει και τονώνει, βελτιώνει την πέψη.

Τσάι από το κατάστημα

Είναι πολύ πιο γρήγορο να παρασκευάζετε τσάι σε σακούλες ή στιγμιαίους κόκκους. Πολλοί κατασκευαστές έχουν τσάι για θηλάζουσες μητέρες, έτσι μπορείτε να επιλέξετε ένα ποτό σύμφωνα με το γούστο σας.

[sc: rsa]

• Χουμάνα. Ένα καθολικό ποτό που βοηθά όχι μόνο να βελτιώσει τη γαλουχία, αλλά και να επιταχύνει την ανάρρωση της μητέρας μετά τον τοκετό. Το Humana είναι ένα κοκκώδες τσάι που περιέχει φυτικά εκχυλίσματα και βιταμίνη C. Όλα τα συστατικά του τσαγιού είναι φυσικά, τα κυριότερα είναι εκχυλίσματα ιβίσκου, μάραθου, βατόμουρου και βουλώνας (Περισσότερα για το τσάι Humana).
• Χιπ. Ένα άλλο κοκκοποιημένο ποτό για γαλουχία, το οποίο βασίζεται σε εκχυλίσματα γλυκάνισου, μάραθου, σπόρων κύμινο, βάλσαμο λεμονιού και τσουκνίδας. Τα τελευταία στοιχεία έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το τσάι Hipp θα είναι χρήσιμο για το μωρό, επειδή τα κύρια συστατικά του αναγνωρίζονται ως πολύ αποτελεσματικά έναντι του κολικού (Περισσότερα για το Hipp Tea).
• Φυσικό. Μια επιλογή προϋπολογισμού για στιγμιαίο τσάι γαλουχίας. Στη σύνθεσή του, είναι παρόμοιο με τις προηγούμενες επιλογές, επιπλέον, περιέχει χυμό αγριοτριανταφυλλιάς και χαμομήλι.
• Lactavit. Αυτό το ποτό είναι ένα από αυτά που χρειάζονται χρόνο για την προετοιμασία. Το τσάι είναι ένα μείγμα από άνηθο, μάραθο, σπόρους κυμινοειδούς κάρου και φύλλα τσουκνίδας. Σε αντίθεση με τους κοκκώδεις και γλυκαντικούς «συναδέλφους» του, το Lactavit δεν έχει ευχάριστη γεύση (Διαβάστε περισσότερα για το τσάι Lactovit) .
• Το καλάθι της γιαγιάς. Μια σειρά συσκευασμένων τσαγιών για θηλάζουσες μητέρες είναι πολύ δημοφιλής σε πολλές γυναίκες. Μεταξύ των επιλογών τσαγιού για την αύξηση της γαλουχίας είναι το τσάι γλυκάνισου και το τριαντάφυλλο. Παρασκευάζεται πολύ βολικά, έχει καλή γεύση.

Φυσικά, το πρόβλημα της έλλειψης γάλακτος δεν μπορεί να λυθεί μόνο με το τσάι, διότι η αύξηση της γαλουχίας είναι το αποτέλεσμα της σωστά καθιερωμένης φυσικής σίτισης και όχι της διατροφής ή της κατανάλωσης της μητέρας, αλλά συνιστάται να χρησιμοποιείτε το τσάι ως βοηθητικό μέτρο. Εάν δεν περιμένετε θαυματουργό αποτέλεσμα από το τσάι και πραγματικά αξιολογήσετε τις δυνατότητες αυτής της μεθόδου, τότε μπορείτε πραγματικά να διαπιστώσετε την παραγωγή γάλακτος και να βελτιώσετε την υγεία σας, επειδή τα φυτικά αφέψημα είναι χρήσιμα για το εξασθενημένο σώμα μιας νέας μητέρας.

Διαβάζουμε περισσότερα σχετικά με το θέμα της ΗΒ και της γαλουχίας:

• Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία με λαϊκούς τρόπους ή δισκία;
• Πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία — 10 κύριες συστάσεις;
• Τσάι θηλασμού;
• Πόσο πρέπει να φάει ένα νεογέννητο;
• Εάν πονάει το στήθος κατά τη σίτιση;
• Η διατροφή της μητέρας που θηλάζει.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Παρακολουθήστε το βίντεο: τσάι για θηλάζουσες μητέρες

Οι γιατροί συστήνουν να πάρουν ένα δείγμα και να περιμένουν μια μέρα πριν πίνουν τσάι για γαλουχία. Το κατάλληλο τσάι γαλουχίας δεν πρέπει να περιέχει περισσότερα από πέντε βότανα. Τα ιδανικά συστατικά είναι μάραθο, σπόροι άνηθου, γλυκάνισο, φύλλα lingonberry, σπόροι κυμινοειδούς κάρου ή bearberry.

Χρήσιμο βίντεο: