Imetysjakson aikana imettävä äiti on kaksinkertaisesti vastuussa vauvansa terveydestä. Loppujen lopuksi hänen ruokavalionsa ja elämäntapansa vaikuttavat maidon laatuun, joka on vauvansa pääruoka. Harkitse tärkeimpiä imetykseen vaikuttavia negatiivisia tekijöitä.
Mikä on vasta-aiheista imettävälle äidille imetyksen aikana?
Aluksi haluaisin huomata huonot tavat, jotka ovat tiukasti kiellettyjä imetyksen aikana.
- 1. Alkoholiriippuvuus
Äidin käyttämä alkoholi pääsee vapaasti rintarauhaan suurina pitoisuuksina. Yhdessä rintamaidon kanssa vauva saa tämän myrkkyn, joka aiheuttaa valtavan kuorman vauvan maksaan, joka on vielä alikehittynyt. Alkoholi poistuu vauvan kehosta erittäin hitaasti, voi aiheuttaa vakavaa päihteitä. Äidissä juodaan alkoholia (olutta, viiniä jne.) Imetys vähenee. Lisää alkoholista…
- 2. Tupakointi
Nikotiini tunkeutuu maidoon melkein heti tupakoinnin jälkeen. Sillä on voimakas myrkyllinen vaikutus vauvan elimiin. Lisätietoja…
- 3. Huono kehon hygienia
Jos imettävä äiti laiminlyö vesimenettelyt, etenkin rintarauhasten suhteen, kertynyt lika ja hiki luovat miellyttävät olosuhteet patogeenisten bakteerien leviämiselle. Imetävällä lapsella voi olla suuhun haavaumia, stomatiittia ja muita tulehduksellisia prosesseja. Imetysvaiheessa et voi käyttää hajuvesiä, voimakkaasti tuoksuvia deodorantteja, koska ne tukkeuttavat ihon huokoset, ja voimakas haju provosoi vauvan kieltäytymään imettämästä.
- 4. Lisääntynyt hermostuneisuus ja stressi
Imettävän äidin tulisi välttää tunne-, ylikuormitus- ja hermoshokkeja, koska kaikki tämä johtaa imetyksen vähenemiseen. Ja jatkuvan sorron ja epäsuotuisan tilanteen takia rintamaito voi kadota kokonaan.
- 5. Huumausaineiden käyttö on kategorisesti kielletty!
Mitä et voi syödä imettävää äitiä
Terveisin imettävän äidin ruokintaOn olemassa tietty luettelo elintarvikkeista, jotka eivät ole suositeltavia kulutukseen imetyksen aikana.
- palkokasvit (herneet, pavut, linssit): ne aiheuttavat turvotusta imeväisillä ja provosoivat voimakkaasti koliikki;
- terävät, katkerat, liian aromaattiset kasvit ja vihannekset (paprika, valkosipuli, sipulit), jopa ruokien koostumuksessa ne tekevät maidon mausta epämiellyttävän ja vauva voi kieltäytyä rintamasta;
- makeat makeiset ja suklaa (rullit, muffinit, kakut, leivonnaiset), ne aiheuttavat käymistä vatsassa, mikä vahingoittaa vauvaa epäkypsässä suolistossa;
- sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit, sitruunat) voivat aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion vauvalla;
- punaiset marjat, hedelmät ja vihannekset (punaiset omenat, vesimeloni, mansikat, tomaatit) beetakaroteenipitoisuuden vuoksi voivat aiheuttaa allergioita, ihon kuorintaa, ihottumaa;
- merenelävät (kalmari, katkarapuja, sinisimpukoita) ovat myös melko vahva allergeeni, joten imettäessä on parempi olla ottamatta sitä riskiä ja olla syömättä niitä;
- juomat: makeat hiilihapolliset virvoitusjuomat (turvotus), tee ja kahvi (lisääntynyt ärtyneisyys), alkoholijuomat (myrkytykset ja päihteet), keittämätön maito (patogeeniset bakteerit) - kaikki tämä imetyksen aikana voi aiheuttaa vauvoille ahdistusta ja pahoinvointia.
Mutta siellä on vielä tärkeämpi luettelo jota et voi syödä imettäessäsi. Nämä tuotteet eivät saisi olla imettävän äidin ruokavaliossa imetysajan päättymiseen saakka, ne voivat aiheuttaa vakavaa haittaa vauvalle:
- Sienet (voi aiheuttaa vakavan myrkytyksen);
- Savustetut lihat ja makkarat (runsaasti rasvaa ja keinotekoisia lisäaineita);
- Valmis kastike majoneesi (maitojauhe, etikka);
- Chili pippuria (voi polttaa vauvan kurkun jopa maidon läpi);
- Marinoitu suolakurkku (patogeenisten bakteerien vaara);
- Pikaruokatuotteet, pikaruoka.
Ota ruokavalio vakavasti imetyksen aikana. Anna vauvasi saada mahdollisimman paljon hyötyä maidon mukana, niin hänen terveytensä on vahva nuorten vanhempien iloksi.
Lue lisäksi artikkeli siitä, mitä voi syödä imettävä äiti – ostoslista.
NOIN hedelmä imetyksen aikana ja noin vihannekset (mitkä voivat, mitkä eivät).
Tärkeää ja hyödyllistä: Imetys - neuvoja imettävälle äidille.
10 parasta ravitsemussuuntausta imettävälle äidille – https://kid.htgetrid.com/fi/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Imettäville äideille on hyödyllistä lukea hyviä tarinoita ja kuunnella miellyttävää musiikkia, niin lapset ovat rauhallisempia
Erittäin hyödyllinen artikkeli. Tytär GV: llä 2 vuotta. Nyt söin ehdottomasti kaikkea, mutta ensimmäisen 6 kuukauden aikana noudatin imettävän äidin tiukkaa ruokavaliota. Se oli vaikeaa, mutta palkkio oli hyvää yötä.
Kiitos artikkelista! Erittäin informatiivinen eikä mitään muuta! En tiennyt edes punaisista omenoista ja tomaateista, suljetaan pois ...
Mielenkiintoinen artikkeli! Aion "ilahduttaa" puolisoni, ilmoitan sinulle, että et voi kuluttaa hänen suosikki hilloa ja hilloa hänen asemassaan (minulla on seitsemän kuukautta)
Pidin myös tiukkaa ruokavaliota, mutta poikallani oli kauheita kolikoita, hän huusi näin (((6 kuukauden kuluttua aloin syödä melkein kaikkea paitsi rasvaista, mausteista, suolaista ja haitallista) Erittäin hyvä valinta, kiitos!
En voinut katsoa videota loppuun asti, niin paljon lisätietoja ja vettä.
Joten luet, ja osoittautuu, että et voi syödä mitään. Mitä esimerkiksi kahviin. Minulla on anemia, ja joskus paine laskee 70:40, huumeita ei sallita, ei kahvia. Ja mitä, kuole nyt? Ja lapsi tuntuu hyvältä. Lisäksi soodaa naisille, joilla on krooninen gastriitti ja närästys, gaviscon ei auta kaikkia, kivennäisvesi vie paremmin. Joten luet etkä halua synnyttää. Voit vähitellen syödä kaikkea, muuten kaikki ihmettelevät mistä lapsen allergia johtuu 2–3 vuodessa.
Luet .. ja totuus, mikään ei ole mahdotonta, istu nälkään! Täällä takertuin .. tämä ei voi olla, sitä ei voida sulkea pois, tämä on melko vähän .. seurauksena se on maitoa kuin vesi, lapsi huutaa, ei syö ... Jokaisella on kaikki erikseen, sinun täytyy syödä kaikkea muuta kuin vähän ja seurata reaktiota, .. Oletetaan, että kuukausi oli allerginen suklaille, muille makeisille (meijerituotteet, toffee, karkit, karamelli) kaikki on hyvin. Söin kuukaudessa rauhallisesti tuoretta tomaattia, tein salaattia majoneesilla .. ei allergioita, ei ihottumaa. Mutta paistettuja perunoita siedettiin huonosti. Söin banaania, voisin saada 2-3kpl päivässä .. ei ollut ummetuksia, oli hyvä tuoli. myös punaisilla omenoilla ei ollut vaikutusta. No, en ole riskiä juoda soodaa ... se on parempi kuin vain tee .. tai puhdasta vettä. Puhutaan oluesta. Mitä hölynpölyä olut lisää imetystä? Tämä on täydellistä hölynpölyä! Pidätkö oluesta, juo, kiitos, mutta sinun ei tarvitse kirjoittaa ja innostaa sellaista hölynpölyä. Juo 2 lasillista lasia ja kaatat myös maitoa .. mutta kysymys on, mikä maito on jo, onko se terveellistä? Veden jälkeen se ei ole, ja sen jälkeen olut on myös haitallista. No, ja yleensä .. kun haluat jotain .. hei ... teen niin, söin runsasta, ruokin vauvaa, söin "kiellettyjä hedelmiä" tai join vähän kakua - ilmenee ... sitten söin taas normaalia ja se on kaikki .. voit edetä Ilmaise normaali maito ja säilytä jääkaapissa. ..ja syö mitä haluat.
Edellisessä verkkosivustosi artikkelissa on kirjoitettu, että voit juoda kahvia, ja tässä - jo kiellettyjen tuotteiden luettelossa
Artikkeli ei ole täysin selvä. Hän sanoo, että aluksi sinulla ei voi olla monimutkaisia ruokia, kuten lihapullia, koska koostumus sisältää sipulia, mausteita jne., Ja sitten hän sanoo, että voit jäädyttää ja keittää nämä lihapullot. Ja miksi luuliemi ei voi olla, mutta vain lihaa? Mielestäni juuri luusta saadaan tyydyttävin ja rikkain lieme. Miksi sitten ei pikakahvia ja teepusseja? Olen kieltäytynyt kahvista. Ja on mukavampaa hautua teetä pusseissa ja tuoreena kerralla, ja se riittää kauan. Juon koko ajan vain pusseissa. Tietoja raejuustoa suolaa ja tilliä eivät ole samaa mieltä. Tuorejuustoa suolaa ei koskaan syönyt eikä tule syömään! Villi yhdistelmä! Ottaen huomioon, että suolaa tulisi rajoittaa ja että kuiva maustaminen pakkauksissa on parempi, ajattelen sulkea sen pois GW-aikaan. Kyllä, jos puhumme terveellisistä ja luonnollisista mausteista, kuten tilli, persilja, vihreä sipuli, mieluummin tuoreita. Ja miksi tuotteet ovat parempia kaudelle? Se oli ennen kausia, nyt kaikki on siellä! Ja tästä syystä, koska kaikki on hyllyillä, mutta en voi syödä makeaa, paistettua, savustettua jne., Miksi minulla ei ole varaa syödä esimerkiksi mansikoita, jäädytettyjä kirsikoita tai kurkkuja? Koska hän sanoi, että maissäilykkeet ovat mahdollisia ja hyödyllisiä. Miksi puuroa on vain vedessä ja maitoa ei sallita? Voit jopa kuolla nälkään, kun artikkelissa annetaan mikä on mahdollista ja mahdotonta! Hän on ristiriidassa itsensä kanssa täällä monin tavoin! Artikkelissa ei ole kovinkaan paljon vettä. En voi uskoa, että hänellä on myös 3 lasta! Artikkelissa on vähän hyödyllisyyttä!
Edellä esitetyn perusteella mitään ei voi syödä ollenkaan! Anteeksi, mistä maito tulee sitten? Ja kuinka äidit voivat toipua synnytyksestä? Henkilökohtaisesti aloitin myös ruokavalion kanssa alussa, mutta lapsi ei painonnut maidostani, ja minua kiusasi jatkuvasti heikkous. Sitten hän sylki väkien ja lääkäreiden "neuvoja", ja söin nyt kaikkea peräkkäin (luonnollisesti en kuluta alkoholia) ja, pah-pah-pah, kaikki on kunnossa, ja lapseni painosi hyvin.Mutta äiti oli niin huolissaan, että hänen huono tyttärentytär oli niin pieni, ja nyt hän ei voi lakata katselemasta häntä; mutta kenen kanssa kiitos?) Ja yleensä kuulin yhden nuoren äidin sanoneen, että he eivät syöneet mitään, joten hänen maito katosi kokonaan sodan ensimmäisessä kuussa! Päätelmä itselleni oli seuraava: muumioit, syö kaikkea, vähän, tarkkaile vauvan reaktiota, ja siellä voit itse nähdä, minkä tuotteen ruokavalion ulkopuolelle jättää!
Chili pippuria (voi polttaa vauvan kurkun jopa maidon läpi) ??? Menkää hulluksi, mutta miten chili tulee maitoon? Maitoa tuotetaan rauhassa, ei äitien suolissa, keskinkertaisuus, tietämättömyys, ehdottoman lukutaidottomien kirjoittajien.
Äidit, älä vie itseäsi äärimmäisyyteen! Syö vain terveellisiä, terveellisiä ruokia vähältä! Olin tiukalla ruokavaliolla ensimmäisen lapseni kanssa, fanaatikkoon saakka (sulin maidon pois kaikista ilmenemismuodoista, luin sävellyksiä kaikkialta). Hänestä tuli ohuempi, nälkäinen ja vihainen, hän piti ruokapäiväkirjaa päivittäin ja huolellisesti. Ja mitä lapsi kaatoi ja sai selville !!!! Se meni itsestään! Mutta enterogermiinien kurssin jälkeen (luulen, että kaikki probiootit toimivat). Toisen lapsen kanssa seuraan myös ruokavaliota, mutta ilman fanaattisuutta, se kaataa hiukan, mitä en tiedä. 4 kuukauden kuluttua suoritamme Piotics-kurssin
Juon kahvia joka päivä ja join raskauden aikana aamulla yhden kupin kahvia, jauhettua espressoa. Jotain tällaista. En syö makeisia.
Koliikkia (päänsärkyä) ja turvotusta jopa 2–4 kuukauteen asti on joka tapauksessa. Ravitsemusta on valvottava allergioiden takia. Toisin sanoen, tarkista vain - syö vähän ja katso, esiintyykö ihottumaa vai ei.
En valehtinut synnytyssairaalassa, he ruokkivat minua kaiken peräkkäin, ja borssia, papuja ja kefiriä.
Äidin pitäisi olla terve ja onnellinen, mutta et voi mennä kauas pelkästään tattarilla ja vedellä.
Sinun täytyy vain syödä terveellistä ruokaa, ilman säilöntäaineita, vähintään väriaineita ja aromeja (niitä on nyt kaikissa tuotteissa)