Kesän alkaessa on mahdollista täydentää vitamiinitarjontaa vasta kypsyneillä hedelmillä. Rakastavat äidit haluavat hemmotella lapsiaan hedelmällisellä ja maukalla marjalla, kuten kirsikoilla. Mutta onko mahdollista sisällyttää se jopa vuoden ikäisen lapsen ruokavalioon? Kirsikka voi olla vaarallinen pienille lapsille? Kuinka viettää lapsen ensimmäinen tuttu terveellisillä marjoilla?
Mihin kirsikka on hyvä?
- Kirsikka on karoteenin lähde. Se sisältää foolihappoa ja monia muita vitamiineja - E, C, PP, B1 ja B2;
- Tämä marja on todellinen mikro- ja makroelementtien varasto, siinä on runsaasti kuparia, sinkkiä, rautaa, jodia, fluoria, kobolttia ja kaliumia;
- Riittävässä määrin kirsikoissa oleva pektiini poistaa haitallisia aineita kehosta;
- Kirsikka - orgaaninen happojen lähde, joka on tarpeen lasten keholle;
- Tämä marja on hyödyllinen sydämelle, verisuonille ja verta muodostavalle järjestelmälle;
- Kirsikkahedelmien massa sisältää aineita, jotka estävät patogeenisiä bakteereja ja mikro-organismeja;
- Vaikka kirsikalla on kirkkaan punainen väri, tämä marja ei ole allerginen.
Mikä on haitallista?
- Lääkärit eivät suosittele kirsikoiden syömistä mahahaavan, maha-suolitulehduksen ja myös löysien ulosteiden takia;
- Älä käytä sitä diabeetikoille;
- Jos syöt usein kirsikoita, hammastahna pilaantuu;
Missä iässä kirsikat otetaan lapsen valikkoon?
Tuoreet hedelmät otetaan lasten ruokavalioon vuodesta alkaen. Kirsikkamehu voidaan antaa jo 10 kuukautta. On parempi ottaa mehu, joka on suunniteltu erityisesti vauvanruoalle. Anna etusija tunnettuille tuotemerkeille ja vakiintuneille valmistajille.
Missä muodossa antaa?
Vauvan ensimmäinen tuttu marjan kanssa on parasta tehdä tarjoamalla hänelle pieni määrä kirsikkamehua. Sitä lisätään mehuihin, joita lapsi on jo kokeillut (esimerkiksi omena).
Jo 1-vuotiaille vauvoille voidaan antaa tuoreita marjoja. Ne tulisi pestä hyvin, kuoppia ja jakaa kahteen osaan. Jos joudut poistamaan ohuen ihon marjoista, hedelmät leivotaan kiehuvalla vedellä.
Puolitoista-kaksi-vuotias kirsikka lisätään päivittäisiin ruokia - Voit leipoa piirakkaa, muotinännyksiä, tehdä vuoka tai cocktailin.
Kuinka päästä ruokavalioon?
Aivan ensimmäisen vauvalle tarjotun annoksen tulisi olla hyvin pieni - puolet marjasta. On parempi antaa se aamiaisen aikana, niin päivän aikana on mahdollista tarkkailla kehon reaktiota, onko siellä ihottumaa.
Jos vauvalla ei ole merkkejä allergisesta reaktiosta, voit jatkaa marjojen osuuden kasvattamista päivittäin. Lisää se vähitellen 40-50 grammaan. 3-vuotiaille lapsille, jos sinulla ei ole suvaitsemattomuuden merkkejä, voit antaa 100-150 grammaa kirsikoita päivittäin.
Luimme myös: täydentävät ruuat - perussäännöt
Kuinka valita?
Kun ostat marjoja markkinoilta, tarkista tavarat hyvin, varmista, että hedelmissä ei ole merkkejä mätää, homeesta. Kirsikoita ei tulisi minttaa. Koska nämä marjat eivät kypsy sadonkorjuun jälkeen, osta vain kypsiä hedelmiä. On hyvä, jos kirsikka poimitaan varreista.
Kun ostat pakastettuja tuotteita, kiinnitä huomiota siihen, onko pakkauksen sisällä hyönteisiä marjoja. Jos löydät sen, se tarkoittaa, että tämä kirsikka oli jäädytetty useita kertoja, pidättäydy ostamasta.
Mitä tapahtuu, jos vauva nielee luun?
Jos lapsi nielee vahingossa luun, ei tapahdu mitään pahaa, pian se jättää kehon luonnollisesti. Vaarana on suuri määrä vatsaan tulevia luita - ne voivat aiheuttaa suolen tukkeutumista ja ummetusta. Siementen vaurio johtuu myös niiden sisällöstä - ne sisältävät syaanihappoa, joka voi aiheuttaa myrkytystä, joten lapsille annetaan kuoritut marjat.
Luimme myös: Entä jos lapsi tukehtuu?
Allergia?
Jos lapselle söi kirsikoita, hänellä kehittyi ihottuma, ihon punoitus, kutina, nenä ilman sairauden merkkejä, kannattaa poistaa nämä hedelmät lasten valikosta 1-2 kuukaudeksi. Tämän ajan kuluttua voit yrittää uudestaan hoitaa vauvaa marjalla. Jos allergia ilmenee uudelleen, kirsikoiden lisäämistä lapsen valikkoon suositellaan lykkäämään, kunnes vauva on kolme vuotta vanha.
Opetusvideo kirsikoista - kuinka valita ne, kuinka varastoida ja syödä. Leikkaus ohjelmasta “Live Healthy”:
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
Annoin pojalle ensin maistaa kirsikkamarjoja, kun hän oli noin vuoden ikäinen. Diateesi alkoi poskissa ja polvissa. Minun piti sulkea pois. He yrittivät ensi vuonna - kaikki oli jo kunnossa. Ilmeisesti umpeen kasvanut.
Aloin antaa kirsikkaa pojalleni, kun hän kypsyi puutarhassamme. Lapsi oli silloin 1,2-vuotias. Ennen sitä hän ei ollut antanut mehua eikä soseita kirsikoilla. Nyt hän syö sekä tuoreita että vauvan soseita.
Tyttäreni joi hiljaa kirsikkamehua, mutta kieltäytyy marjoista (tuoreet, hilloa, piirakat tai nyytit) - se ei ole maukasta. On sääli - setälläni on tontilla 3 puuta, hyvät sadot, hän jakoi aina kanssamme, mutta jokaiselle omalle.