Dynaaminen voimistelu: hyödyt ja haitat vastasyntyneelle

Vastasyntynyt vauva on elintärkeä paitsi uni, ravitsemus ja äidin lämpö, ​​mutta myös fyysinen toiminta. Monet vanhemmat käyttävät säännöllisiä harjoituksia, kun taas toiset valitsevat dynaamisen voimistelun. Vain se tulisi suorittaa pätevästi ja erittäin huolellisesti, jotta vahingoittuminen ei vauvalle ole. Mikä on suurempi kuin hakemus - onko se hyvä vai huono? Kuinka tehdä se oikein? Let's saada se yhdessä.

Dynaaminen voimistelu - mikä se on?

M. Trunovin ja L. Kitaevin kehittämä dynaaminen voimistelu eroaa tavanomaisesta lataamisesta energiatehokkaammassa harjoituskokonaisuudessa, jonka tarkoituksena on muodostaa ja vahvistaa lapsen lihaksia. Lataamisen ja hieronnan tavanomaisten osien lisäksi dynaaminen voimistelu yhdistää harjoituksia vestibulaarisen laitteen parantamiseksi. Joten aikuinen heittää, kääntää ja kiertää vauvaa pitäen käsiä tai jalkoja. Ulkopuoliset kauhuvat useimmiten sellaisista akrobaattisista luonnoksista, jotka kirjoittavat automaattisesti "epätoivoiset" äidit ja isät hulluiksi ihmisiksi.

Sellaiset harjoitukset eivät todellakaan ole aivan tavallisia, joten vanhempien on tutkittava ja ymmärrettävä huolellisesti dynaamisen latauksen soveltamisjärjestys ja vauvojen lisääntynyt työtaakka ennen siirtymistä käytännön harjoituksiin.

Joten voimme erottaa useita dynaamisen voimisteluharjoituksen tyyppejä:

• kovettumista;
• hieronta;
• palloharjoitukset;
• harjoitukset ilmassa.

Kaikki nämä toimenpiteet on yhdistettävä, jotta niiden vaikutus vauvaan olisi mahdollisimman tehokas.

Hyödyt vastasyntyneille ja imeväisille

Tämän harjoitussarjan kannattajat ovat varmoja sen suurista eduista vauvoille. Dynaamisen voimistelun eduista erottuu yleensä sen positiivinen vaikutus paitsi fyysiseen kehitykseen myös vastasyntyneiden lasten yleiseen psykologiseen tilaan. Mistä muusta se on hyötyä?

1. Dynaaminen lataus auttaa vauvaa liikkumaan paremmin avaruudessa.
2. Sen avulla voit korjata vauvan lihaksen sävyä, vahvistaa lihaksia, kehittää käsivarsien ja jalkojen niveliä ja kehittää joustavuutta.
3. Sen avulla pystytään kehittämään ja parantamaan vastasyntyneen vestibulaarilaitetta tehokkaasti.
4. Se vahvistaa vauvan hermostoa, sen immuniteettia.
5. Myös tällaista harjoitussarjaa pidetään hyvänä mahdollisuutena luoda luottavainen ja ystävällinen suhde aikuisiin ja vastaavasti ulkomaailmaan.
6. Uskotaan, että dynaaminen voimistelu kompensoi keisarileikkauksella syntyneiden lasten synnytyskokemuksen puutteen.
7. Vanhemmat, jotka käyttävät dynaamisia harjoituksia työskennellessään vauvojen kanssa, huomauttavat, että heillä on hyvä ruokahalu, nukkuvat järkevästi ja ovat paljon vähemmän omituisia.
8. Varhaiset ammatit vähentävät vammoja koko elämän ajan. Ensimmäisten elämänpäivien jälkeen koulutetut lapset eivät todennäköisesti kypstytä jalkaansa tai rikkoa käsiään aktiivisesti urheilemalla.

Mahdolliset vahingot vauvoille

Katsotaan, ovatko dynaamiset harjoitukset yhtä hyviä kuin heille sanotaan. Tällaiset akrobaattiset "temput" näyttävät melko riskialttiilta, ja monet asiantuntijat kyseenalaistavat vauvoille tarkoitetun tällaisen lataamisen turvallisuuden ja hyödyn. Mitä perusteluja dynaamisen voimistelun vastustajat antavat?

1. Tällainen liikunta on stressaavaa vastasyntyneelle. Dynaaminen lataus on todellakin alkanut käyttää parin viikon sisällä syntymän jälkeen. Uskotaan, että imeväisten lisääntynyt stressihormonien eritys voi johtaa ylioperatiivisuuteen esikoululaisella.
2. Dynaaminen voimistelu perustuu vauvojen synnynnäisiin reflekseihin - erityisesti tarttuvaan refleksiin ja Moro-refleksiin. Harjoitukset stimuloivat niitä keinotekoisesti, kun taas normaalisti niiden tulisi vähitellen häviää 2–4 kuukaudella (käsittelyssä artikkeli refleksistä).
3. Kokemattomilla vanhemmilla on joskus vaikea laskea optimaalista kuormaa. Siksi intensiivinen harjoittelu voi johtaa vastasyntyneen nyrjähdyksiin, nivelkudosten mikrotraumaan, heikentyneeseen verenkiertoon. Jatkossa nivelkanavan ongelmat ovat mahdollisia.
4. Psykologit ovat varmoja siitä, että koska vauva jo toteaa jo varhaisessa vaiheessa nopeuden, nousun ja laskun tunteisiin, hän ei muodosta luonnollista korkeuden pelkoa. Vanhemmassa iässä tilanteen vaaran aliarviointi voi aiheuttaa erilaisia ​​vammoja.

Vältämme kielteisiä seurauksia: voimistelua koskevat säännöt

[sc: rsa]

Joten, näitte paljon perusteita sekä dynaamisen voimisteluun että sitä vastaan. Tietenkin vain vanhemmat tekevät lopullisen päätöksen. Jos olet varma, että tällaiset harjoitukset ovat välttämättömiä vauvallesi, kerromme sinulle, kuinka turvata luokat.

• Harjoittelu tulee aloittaa neljä viikkoa vauvan syntymästä.
• Kysy ensin lastenlääkäriltäsi vasta-aiheiden esiintymisestä tai puuttumisesta. Jos vauva on terve, hän voi ladata dynaamisesti.
• Älä suorita harjoituksia, jotka perustuvat Internetistä tai opinto-oppaista. Aloita ottamalla yhteyttä kokenut ohjaaja neuvoja ja palveluita varten. Hän näyttää ja opettaa luokkien oikein järjestämistä.
• Minimoi loukkaantumisen todennäköisyys - turvaa harjoituspaikka mahdollisten putoamisten seurausten välttämiseksi.
• Arvioi omat vahvuutesi oikein, vältä äärimmäisten harjoitusten käyttöä. Valitse lempeä harjoitteluohjelma.
• Aloita harjoitukset lämmittävän hieronnan jälkeen, valmistaen siten lihakset ja nivelsiteet työhön. Ensimmäisten oppituntien kesto on 8-10 minuuttia. Suorita ne hitaasti ja erittäin huolellisesti, jotta vauva ei pelästyisi, kasvaa ja astu vähitellen.
• Älä harjoita heti ruokinnan jälkeen, odota vähintään tunti. Tämä on erityisen tärkeää palloharjoituksissa.
• Jos lapsi ei ole hyvällä tuulella, älä pakota häntä tekemään harjoituksia, koska tarvitset sitä niin paljon. Parempi odottaa aikaa, jolloin kaikilla on upea tunnelma. Dynaamisen voimistelun tulisi olla vauvalle sama tavanomainen rituaali kuin ruokinta tai uiminen.

Pidämme vasta-aiheita

Dynaaminen lataus voi olla hyödyllinen vastasyntyneelle edellyttäen, että asiaankuuluva lähestymistapa ja vasta-aiheet otetaan huomioon. Tällaisten harjoitusten vaara on seuraava:

• vauvan lonkan nivelten dysplasian esiintyminen ja muut tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet;
• poikkeamat lapsen sydän- ja verisuonijärjestelmässä;
• neurologiset sairaudet, mukaan lukien kohonnut kallonsisäinen paine.

Kun valitset dynaamista voimistelua vastasyntyneen fyysisen kehityksen parantamiseksi, tutkia kaikki edut ja haitat, ota yhteys lastenlääkäriin mahdollisista vasta-aiheista. Vain seuraamalla varotoimenpiteitä autat lapsesi kasvamaan terveeksi ja onnelliseksi.

LUE LISÄÄ: fitball-oppitunnit lasten kanssa

Dynaaminen voimistelu vauvoille (3 kk), mistä aloittaa?

Video: Dynaaminen voimistelu lapsille

Dynaamisen voimisteluun liittyvät pääharjoitukset: viisumi, risti, kuoppainen, mustekala, pienet vauvat:

Loppusanat Monet asiantuntijat ovat varmoja, että mitä nopeammin aloitat työskentely lapsesi kanssa tiettyjen taitojen kehittämiseksi, sitä nopeammin hän saa kykyjä ja taitoja, jotka ovat tärkeitä täyden elämän kannalta. Tämän periaatteen mukaisesti rakennetaan lukuisia lasten varhaiskasvatus- ja kehitysjärjestelmiä. Tarjoamme lyhyt kuvaus tämän päivän suosituimmista menetelmistä, jotta voit navigoida ja valita yhden, joka auttaa maksimoimaan lapsesi taipumukset - Katsaus suosittuihin tekniikoihin lapsen varhaisessa kehityksessä video-opetusohjelmien ja elokuvien avulla