חמש טעויות הורים נפוצות המונעות תינוק לישון

תוֹכֶן

לעתים קרובות מאוד, הורים המודאגים מכך שתינוקם ישן גרוע אינם מבחינים בכך שהם חלקם הגורם לבעיה, אם כי הם פועלים במיטב הכוונות. בכך שהם מפנקים את ילדם, מרגלים אותו לישון בשקט מושלם, בהובלה או על ידיו, להאכיל לפני השינה, הם יוצרים הרגלים שגויים שלא רק מסבכים את חייהם שלהם, אלא גם יכולים לגרום לבעיות שינה חמורות אצל ילדים. אנו חוזרים על אותן טעויות. איך להימנע מהם? אנו מקשיבים לטיפים הבאים של אנשי מקצוע מנוסים.

אין צורך לרוץ לילד "לכל חריק"

כמובן שצריך להקשיב לשיחות התינוק ולבדוק האם הכל בסדר. אבל אל תשתגע בכדי לרוץ לעריסה, בקושי לשמוע את גניחתו של ילד ישנוני. ילדים משמיעים לרוב קולות שונים בשנתם, אך נוטים להירגע מהר מאוד. אחרי דקה, הגיוני ללכת בשקט, למשל, ליישר את השמיכה במידת הצורך. אל תרגלו את ילדכם בכך שההורים מוכנים לבוא אליו לפי דרישה, מכיוון שככל שהוא יגדל זה יכול להביא בעיות חדשות עבורכם ועבורו. לפעמים, אפילו בגיל בית הספר, ילדים ממשיכים להגיע בדרך כלל לחדרי השינה של הוריהם. אין צורך להתפנק עם השטויות של ילד בוגר - עליו להבין שיש לכבד את המשטר.

תן לילדך אפשרות להירגע ולהירדם בכוחות עצמם. תתפלאו, אבל במחצית המקרים זה בדיוק מה שיקרה.

אסור לשייך האכלה לשינה.

אמהות רבות מעדיפות סוף סוף להאכיל את התינוק לפני שמכניסות אותו למיטה למשך הלילה. זו אותה טעות שעושות אמהות רבות - הנקה באופן ישיר לפני השינה.זה לא בסדר, מכיוון שלאחר מכן ההרגל ייווצר להירדם אך ורק על ידי אמא ועם שדיים בפה. ועכשיו בכל פעם שהתינוק מתעורר בלילה, אתה צריך להאכיל אותו לפני שהוא יכול להירדם, כי אחרת הוא פשוט לא יודע להירדם. חשוב להבין כי ההירדמות היא מיומנות אותה ניתן לאמן. הזן את התינוק באופן אידיאלי לפחות 20 דקות לפני שנרדם.

יש לתקן את כל הרגלים שגויים הקשורים לשינה רק לאחר שהילד בן ארבעה חודשים.

האכילו את התינוק שלכם בחדר הלא נכון בו הוא ישן כך שהאוכל כבר לא קשור לשינה.אחרי שהתינוק אוכל, קח אותו לעריסה ואז התיישב לידו, כך שהוא מרגיש שהוא מוגן, הוא נאהב. אך אינך צריך להחזיק את התינוק בזרועותיך ברגע זה.

אל תשאפו ליצור שתיקה מושלמת בזמן השינה

הטעות נעשית על ידי אותם הורים המאמינים כי על הרך הנולד לישון בשקט מוחלט. ראשית, כמעט בלתי אפשרי ליצור תנאים כאלה בשעות היום, אם אינך מתגורר בבית פרטי הרחק מאנשים (אחרי הכל, בדירות עיריות איש אינו בטוח מהעובדה שלשכנתך יהיה פתאום רצון לצלצל בפעמון או לקדוח קיר), תצטרך למזער את הפעילות שלך בשעות מסוימות. שנית, הילד עצמו יתקל אחר כך בקשיים, מכיוון שאיש לא יפנק אותם כל חייו.

אם ילד מלידה מתרגל להירדם רק בשתיקה מוותת, תצטרך להקפיד על שתיקה זו במשך 3-4 השנים הבאות. להונות האצבעות, בשום מקרה אל תטרוק את הדלתות, הכניס את הטלפון למצב שקט לנצח והחליף את החלונות הרגילים בחלונות אטומים לרעש.

אצל תינוקות מערכת העצבים רק הולכת וגוברת, הם יכולים בקלות לישון בנוכחות רעש ביתי (חריקת רצפות, משאית שנוהגת ברחוב, צליל קומקום רותח, שיחה שקטה של קרובי משפחה בחדר הסמוך וכו '). זה נורמלי.

אם התינוק לומד לישון ברעש בינוני, לא הכלב הנובח ולא הפעמון יעירו אותו.

אל תלמד את ילדך לישון במכונית

הורים רבים שלעתים קרובות נוסעים עם ילדים ברכב או בתחבורה ציבורית, ומבחינים שהם נרדמים טוב בכביש, מעדיפים שהתינוק ינוח על הכביש - הם אומרים כי פעילותו וההזדמנויות שלו להכיר את העולם סביבו עדיין מוגבלים בגלל מושב הרכב. אם אתה צריך לנסוע קרוב, אינך צריך להתאמן על חלום כזה באופן שוטף - הילד יתרגל אליו במהרה, אך אין בו שום דבר טוב: התינוק יירדם בקלות בתנועה, תחת "מחלת התנועה" של המכונית, ואז יהיה לו קשה ללמוד לעשות זאת בכוחות עצמו. נסה להסיח את דעתו בכמה משחקים או ללכת לדרך כשהוא קם לאחרונה. עם זאת, זה בסדר אם הילד ישן מדי פעם במכונית כשהוא ממש עייף או אם יש לך מסע ממש מעייף קדימה. אך אל תשכח שלפחות 2/3 (או לפחות מחצית) מהזמן המוקצב לשנתו, הילד צריך לבלות במיטתו.

אם ילד נרדם באופן קבוע ברכב או צורה אחרת של הובלה, מוחו יתחיל לקשר תחושת תנועה להירדם. במהלך טיול קצר יש להסיח את דעתו של הילד בכל דרך אפשרית, ולמנוע ממנו להירדם. אם לא ניתן להימנע מהירדמות בהובלה, אל תתייאש - רק וודא ש- 50-75% מכל שינה של הילד נופלת על המיטה בחדר.

ידי הורים אוהבים - מקום לינה נעים, אך לא נכון

ילדים קטנים בדרך כלל נרדמים כאשר הם מתנדנדים בזרועותיהם. זה רע כשלא מתייחסים אפילו לאפשרויות אחרות. הילד צריך להבין שמקום הלינה המתאים ביותר הוא מיטה. ילדה מפונקת עשויה שלא להקדיש שעות להתרחק מידיה של אמה, ולא להותיר לה שום הזדמנות לבצע מטלות בית ולעיתים אפילו לאכול. כשהניחו אותו, הוא צורח בקול רם, לא רוצה להיפרד ממנה. קשר נפשי וגוף הוא חשוב מאוד, אך הילד צריך להיות מודע לכך שאמא גם צריכה לנוח. היא תישאר בקרבת מקום, אך התינוק צריך ליצור הרגל להירדם בעריסה. אם הילד מסרב לעשות זאת, מושיט את ידו לזרועותיו (והוא כבר היה אז בן שלושה חודשים), ניתן בקלות לתקן זאת כדלקמן: קח אותו, הרגיע אותו והחזיר אותו למיטה לפני שהוא נרדם. ניתן לחזור על כך מספר פעמים עד שנוצר הרגל חיובי.

חלום משותף, שמומחים ואמהות רבות רואות עצמן מועילות לבריאות הילד, לא אומר בכלל שעליך להחליף את מיטת התינוק בעצמך, "אומרת ג'ודית אוונס, ראש המרכז לילדים והפרעות שינה בבית החולים לילדים בוסטון, ארה"ב. - אם עדיין עשית את הטעות הזו, אז כשהתינוק בן שלושה או ארבעה חודשים, נסה את הדברים הבאים: הכניס תינוק לישנוני אך עדיין ער. אם הוא בוכה, קח אותו בזרועותיו, הרגיע אותו, אך אל תניח לו להירדם ואז חזור על ההליך. המשימה שלך היא להבטיח שמיטת התינוק קשורה לשינה.

אנו קוראים גם: אנו מלמדים ילד לישון בעריסה שלו בנפרד מאמו (וידיאו, סיפורים אמיתיים)

אל תיקח ללב את הערותיהם של אנשים שגידלו את ילדיהם אחרת ואל תסכים עם השיטות שלך. אם אתה רואה ששיטה כזו או אחרת באמת מתאימה לך וגם לתינוק, התעלם מההתנגדויות של היועצים. יתכן שהם יוכלו לממש את רעיונותיהם על ידי גידול ילדיהם שלהם, אך עדיף שתתחיל לדאוג לנוחות בני משפחתך בעצמך. הילד יכבד אותך מגיל צעיר ויידע שאתה מאחל לו רק טוב.

אנו קוראים גם בנושא השינה:

שיטת נתן דיילו

אנו מסתכלים, זה פשוט מבריק!