Prasidėjus vasaros karščiams, daugelis motinų pradeda galvoti, kaip gerti trupinius. Mes siūlome jums sveikų gėrimų sąrašą, kuris padės jūsų kūdikiui numalšinti troškulį.
1. Motinos pienas
Šiuolaikiniai pediatrai tikina tėvus, kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiui nereikia nieko daugiau, išskyrus motinos pieną. Išimtis yra vaisto praskiedimas (nors keli lašai išreikšto motinos pieno puikiai tinka skiesti miltelių pavidalo tabletes) ir medicininės indikacijos. Mes kalbame apie sveikatos problemas - aukštą karščiavimą, fiziologinė „gelta“ naujagimis, viduriavimas, dehidracija. Motinos piene yra 87,5% vandens, todėl jis puikiai malšina troškulį. Tačiau vaikai, maitinami dirbtinai, tarp valgymų vis tiek turėtų būti dubliuojami.
Skaityti išsamiai: Ar žindydamas turėčiau duoti savo kūdikiui vandens?
2. Vanduo
Nuo šešių mėnesių amžiaus kai jie jau maitinasi, vaikas turėtų pradėti gerti vandenį. Geriau neduoti jam virinto vandentiekio vandens: virimas žudo bakterijas, tačiau lieka sunkiųjų metalų druskos. Drąsiai galima gerti išpilstytą vandenį iš parduotuvės, tačiau būtinai rinkitės nejudantį vandenį. Įsitikinkite, ar buteliuke yra užrašas „kūdikis“ ir gamybą kontroliuojančios organizacijos pavadinimas. Dabar Rusijoje jų yra 3: Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerija, RAMS mitybos institutas ir Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos valstybinė sanitarinė inspekcija.
Nors pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikams reikia tik motinos pieno, esant dideliam karščiui, jūs taip pat galite jiems duoti vandens.
Mes taip pat skaitome: Ar būtina (ir ar įmanoma) duoti vandens naujagimiams maitinant krūtimi, dirbtinai, mišriu būdu? Žagsėjimo vanduo
3. Morzė
Gaminti šį gėrimą yra labai paprasta, net termiškai neapdoroti nereikia. Tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu ant vaisių ir uogų, tada leiskite vaisiams šiek tiek gerti. Galite juos gerti vaikas nuo vienerių metų.
4. Sultys
Šis gėrimas tinka kūdikiams, kuriems jau yra 4 mėnesiai. Tačiau sultys su minkštimu rekomenduojamos vaikams nuo šešių mėnesių. Vietos pediatras dažniausiai teikia rekomendacijas, ar verta įtraukti tokį gėrimą į trupinių racioną.
Jei sultis perkate parduotuvėje, rinkitės jas skyriuose su produktais vaikams. Visada atidžiai ištirkite tinkamumo laiką ir laikymo laiką. Dažnai pramoninės kūdikių sultys yra praturtintos vitaminais ir mineralais - visa tai galima sužinoti perskaičius etiketę.
Pirmiausia duokite vaikui kelis lašus vieno komponento sulčių, kad sumažintumėte alerginės reakcijos riziką. Palaipsniui didinkite gėrimo kiekį, priartindami jį prie amžiaus normos.
Mes taip pat skaitome: Kada galiu duoti sulčių kūdikiui?
5. Kompotas
Jei vaikui jau yra 6 mėnesiai, jam jau galima duoti naminių kompotų. Ruošdami gėrimą, cukrų pakeiskite fruktozė - jis parduodamas vaistinėse, tačiau dažnai randamas prekybos centruose. Faktas yra tas, kad cukrus apkrauna kasą, tačiau kūdikio virškinimo sistema vis dar silpna. Nepilkite šviežių vynuogių ar razinų į kompotą, jei verdate džiovintų vaisių gėrimą. Šios uogos bet kokia forma provokuoja dujų susidarymą ir rūgimo procesus žarnyne.
6. Bučinys
Želė sudėtyje yra krakmolo, todėl jos negalima duoti jaunesniems nei 6 mėnesių vaikams. O nuo šešių mėnesių amžiaus šį gėrimą vaikui reikia vartoti atsargiai - pasitarus su pediatru ir laikantis kelių taisyklių. Kūdikiui negalima pasiūlyti storos želė, tačiau prieš pat vartojimą ji turi būti virinama. Norėdami išvengti alergijos, naudokite tik tuos maisto produktus, kuriuos kūdikis jau valgo, ir neeksperimentuokite su egzotiškais vaisiais.
7. Arbata
Tai yra vienas iš populiariausių gėrimų, kurį mėgsta visos šeimos. Vaikams gaminamos specialios arbatos su žolelėmis ir augalais - su mėtomis, citrinų balzamu, ramunėlėmis, šuns rože ir hiperikumu. Jie ne tik skanūs, bet ir gydomi. Pavyzdžiui, yra gėrimų, kurie pagerina virškinimą, ramina, skatina skreplių pašalinimą kosint.
Granuliuotos arbatos parduodamos vaistinėse. Jei pasirinksite šiuos, būtinai laikykitės rekomenduojamų dozių. Nepaisant to, prieš pirkdami arbatą trupiniams, pasitarkite su gydytoju, nes su žolelėmis turite būti atsargiems. Dirbtiniam vaikui arbata gali būti suteikiama per 3–4 mėnesius, kūdikiams - nuo šešių mėnesių.
8. Kefyras
Nereikia šio rūgštaus pieno gėrimo įtraukti į trupinių dietą, kol jam sueis 8 mėnesiai. O vaikui tai daugiau maistas nei gėrimas. Stenkitės nusipirkti žinomų gamintojų, turinčių gerą reputaciją, fermentuotus pieno produktus ir tik patikimose parduotuvėse.
Stebėkite savo vaiką, neverkite jo gerti karštyje, jei jis to nenori. Tai reiškia, kad kūdikiui pakanka motinos pieno, o dirbtiniam kūdikiui pakanka skysčio, kuriame auginamas mišinys.
Mes taip pat skaitome: Ar galima kefyrą duoti vaikams iki vienerių metų? Kefyro receptai vaikams namuose
Kiek vaikas turi gerti vandens?
[sc name = ”skelbimai”]
Kaip baigti vaiką. 2 dalis
Ką geriau duoti kūdikiui? Apsvarstykite silpnai paruoštos arbatos, vaisių ar daržovių nuoviro variantus. Apie šią temą kalbamės su Irina Zaitseva bloke su pediate Sofija Nikolaevna.
