Tinkama mityba yra vaiko sveikatos pagrindas, ginamas nuo ankstyvos vaikystės. Iki 4–6 mėnesių vaikui padidėja papildomos energijos, vitaminų ir mineralų poreikis. Maistas turėtų aprūpinti kūdikį visomis naudingomis medžiagomis, kurios yra būtinos jo kūno augimui ir formavimui. Pirmuosius vaiko kursus turėtų sudaryti daržovės (daržovių košė), pieno produktai vaikams ir grūdai. Pirmasis papildomas maitinimas skatina žindymo aparato vystymąsi, stimuliuoja virškinimo trakto fermentines sistemas ir paruošia kūdikį atjunkymui.
Vaiko maitinimo pradžia (nuo kiek mėnesių)
Remiantis PSO rekomendacijomis, pirmasis papildomas maitinimas pradedamas kūdikiui maitinant krūtimi po 6 mėnesių, dirbtinai maitinant - 4-5.
Vaikai GV
Geriausias maistas kūdikiui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra motinos pienas. Sveikas kūdikis, maitinamas krūtimi, neturėtų būti maitinamas anksčiau 6 mėnesių amžiaus. Iki šio amžiaus motinos pienas nebeįmanoma pilnai aprūpinti kūdikio reikalingomis medžiagomis. Padidėjęs raumenų, virškinimo, nervų, inkstų ir apsauginių sistemų augimas reikalauja papildomos mitybos. Detaliai apie kūdikio maitinimą krūtimi
Vaikai IV
Vaikui, kuris nuo gimimo naudoja dirbtinį mišinį, iki 4 mėnesių pasirengęs priimti naują maistą. Iki šio amžiaus subręsta kūdikio virškinimo sistema, formuojasi žarnyno imunitetas, normalizuojamas padidėjęs jo gleivinės pralaidumas. Susidaro mechanizmai, atsakingi už kietesnio maisto nurijimą ir virškinimą. Jei nepradėsite maitinti dirbtinio vaiko nuo 4 iki 4,5 mėnesio, jo organizme gali atsirasti vitaminų ir mineralų trūkumas, o tai gali sukelti įvairių patologijų. Detaliai apie papildomą maitinimą dirbtiniu šėrimu
Vaikų pasirengimą pirmajam maitinimui galima nustatyti sutelkiant dėmesį į jų amžių ir atsižvelgiant į šiuos simptomus:
- vaikas dažniau nei įprastai prašo motinos krūties ar mišinio buteliuke (nepersivalgo);
- svoris, su kuriuo gimė kūdikis padvigubėjo;
- kūdikis sugeba sėdėti palaikydamas suaugusįjį, užtikrintai laikydamas galvą ir sukdamas į visas puses;
- kai į vaiko burną patenka kieto maisto, jo išsiskyrimo liežuviu refleksas nėra;
- vaikas kelias savaites nesirgo, artimiausiu metu nebuvo ir nebus skiepijamas;
- kūdikis domisi savo tėvų maistu, žiūri į lėkštes ir į burną kramtydamas.
Mes išsamiau perskaitėme, kaip nustatyti, ar vaikas yra pasirengęs maitinti — 10 ženklų
Papildomų maisto produktų įvedimo taisyklės
- Pasiūlykite kūdikiui bet kokį naują produktą, jei tik jis yra visiškai sveikas.Kontraindikacijos įvesti naujus papildomus maisto produktus taip pat yra pasiruošimas vakcinoms, laikotarpis po jų ir atsigavimas po virškinimo trakto ligų.
- Duokite papildomą maistą prieš žindydami (sultys po maitinimo). Mes pradedame nuo 5 g ir palaipsniui (per dvi savaites - mėnesį) papildomo maisto kiekis padidėja iki 150 g. Visą šį laiką atidžiai stebėkite kūdikį.
- Ruošdami sultis ir bulvių košę namuose, imkitės reikiamų priemonių: kruopščiai nusiplaukite rankas, virtuvės reikmenis, vaisius.
- Maistas kūdikiui turėtų būti paruoštas tik šviežiai. Net trumpalaikis gatavo produkto laikymas šaldytuve greitai pablogina jo kokybę.
- Maitinimas atliekamas šilta forma, šaukštu, sėdinčio vaiko padėtyje. Neįmanoma duoti 2 tankių ar 2 skystų maisto papildų viename šėrime.
- Nerekomenduojama duoti tos pačios rūšies maisto 2 kartus per dieną.
- Pereiti prie kito tipo maisto produktų galima tik po to, kai vaikas pripranta prie pirmojo - po 10–15 dienų.
- Pagrindinė papildomo maisto taisyklė yra laipsniškas ir nuoseklus naujų produktų įvedimas. Įdiegus naują maisto papildų tipą, jie bus visiškai pritaikyti ankstesniems.
- Kai vartojate papildomą maistą, stebėkite, ar jūsų kūdikis neturi išmatų. Jei išmatos išlieka normalios, kitą dieną papildomo maisto kiekį galima padidinti.
- Kiekviename naujame papildomo maisto pristatymo etape būtinai pasitarkite su savo pediatru.
Naudingi patarimai mamoms
Vaizdo įraše pasakojama, kaip subalansuoti vaiko mitybą ir aprūpinti jį būtinomis maistinėmis medžiagomis.
Kur pradėti pirmąjį masalą
Anksčiau tai buvo pirmasis produktas, kurį turėjo išbandyti kūdikis tai yra sultys (gali būti skiriamas per 4–5 mėnesius). (Beje, mes perskaitėme šia tema:Mokyti vaiką gerti iš puodelio), bet taip nėra.
Košė ir daržovės - tai iš tikrųjų pagrindiniai produktai pradedant pirmąjį šėrimą. Jei vaikas neturi svorio ar nestabilus, geriausia pradėti nuo javų. Jei antsvoris, normalus svoris ar polinkis į vidurių užkietėjimą, priešingai, rekomenduojama papildyti maisto produktais daržovių tyrėmis.
Dėmesio!
Keletas žodžių apie vaisių tyrę ir daržovių tyrę.
Vaisių tyrė (paprastai žalias obuolys ir kriaušė) yra toks tradicinis papildomas maistas, kuris kūdikiui buvo pristatomas dešimtmečiais, vienas iš pirmųjų, nes jame yra ląstelienos, kuri daro gerą poveikį žarnynui, ir vaikai mielai ją valgo. Tačiau kai kurie dietologai ir motinos pastebi, kad pirmą kartą išbandę saldžius vaisius, vaikai nenori vėliau valgyti daržovių košės ir grūdų.
Koše įeiti yra gana sunku. Vaikui nėra lengva pereiti nuo saldaus motinos pieno ar jo pakaitalo prie visiškai nesaldintos daržovės. Turėtumėte būti kantrūs. Ne kartą reikia pasiūlyti naują patiekalą, bet bent jau 10–12, ir tik po to, kai vaikas atkakliai jo atsisako, pereikite prie kitos rūšies daržovių.
Klaida. Vaikui nepaėmus šios ar kitos daržovės, tėvai dažniausiai eina javų, darydami didelę klaidą! Didelė tikimybė, kad kūdikis, įvedęs saldžių grūdų, visai nenorės valgyti daržovių. Mamos daro dar vieną klaidą, kai papildomai saldina pramoninės gamybos grūdus.
- Daržovės (košės). Idealu pradėti maitinti: cukinijos, brokoliai, bulvės, žiediniai kopūstai. Svarbu pirmiausia pasiūlyti 1 rūšies daržovių ir per 5–7 dienas stebėti vaiko reakciją. Jei adaptacijos laikotarpiu nėra alergijos ar virškinimo sutrikimų, galite įvesti naują daržovių rūšį ir pasigaminti mišrią tyrę. Druskos į bulvių košę nereikia dėti, kol vaikas nėra pripratęs prie skirtingų skonių, jam patiks viskas. (Perskaitėme išsamų straipsnį apie daržovių + 3 populiarių maisto produktų įvedimo taisykles daržovių tyrės receptas)
- Košė.Svarbu pasirinkti vienkomponentius, mažai alergiškus javus, kuriuose nėra cukraus, laktozės, glitimo (grūdai be glitimo): tai grikiai, kukurūzai, ryžiai ir avižos. Geriau, jei tai yra pramoninės gamybos produktas, nes košę iš labiausiai susmulkintų grūdų, prisotintą visais kūdikiui būtinais elementais ir vitaminais, sunku virti savarankiškai. Nesaldinkite košės! Mes kartojame - įvesti košę, nes pirmąjį maitinimą rekomenduojama nekelti svorio. (Skaitykite apie pirmąją košę)
- Pieno produktai. Jei kūdikis nepakenčia baltymų iš karvės pieno, 6-7 mėnesių amžiaus, jo sūris gali būti įtrauktas į jo racioną. (Apie varškę) Geriau jį virti patys, kaitinant kefyrą vandens vonioje.
- Žr apie karvės pienas naujagimiams;
- Žr apie ožkos pienas naujagimiams.
- Mėsos tyrė. Sulaukęs 7 mėnesių, kūdikis yra pasirengęs valgyti mėsos košę. Konservuotas bulvių košes geriausia siūlyti pramoninės gamybos pradžioje, pradedant kalakutiena, triušiu, jautiena ar vištiena (išsami informacija apie mėsos tyrę ir pažiūrėkite straipsnį - kada įtraukti mėsą į vaiko racioną).
- Sultys ir vaisiai Geriau kūdikį pasiūlyti vėliau: 7–8 mėn. Mažiausiai alergiški yra kriaušė ir žalias ar geltonas obuolys, tada reikėtų įvesti abrikosus, vyšnias, bananus, slyvas. Po 8 mėnesių galite pasiūlyti kivių ir braškių trupinius. Jei kūdikis valgo varškę, įpilkite vaisių, kurių jis toleruoja, - gausite užkandį po pietų.
- Žuvis. Tik po 9 mėnesių vaikui turėtų būti patiekiami žuvies patiekalai. Toks papildomas šėrimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai, nes žuvis yra stiprus alergenas. Norėdami pradėti maitinti žuvis, tinka plekšnė, jūrų lydeka, sidabrinė sidabražolė. Tuo pačiu metu galite duoti savo vaikui kefyro ar bifidoko nakčiai.
(Paruoškite straipsnį su aiškiu meniu, kuriame kūdikiai bus maitinami mėnesiais ar metais. Netrukus čia pasirodys nuoroda)
(Papildomų maisto produktų lentelė. Paspaudžiama)
5 klaidos įvedant papildomus maisto produktus
Teisingas papildomų maisto produktų įtraukimas į kūdikio racioną yra jo geros sveikatos raktas. Tačiau dažnai tėvai patys išprovokuoja alergijas ir kitas problemas, norėdami pamaitinti kūdikį kažkuo naudingu.
Papildomo maisto tema:
Ką daryti, jei kūdikis atsisako valgyti papildomą maistą (nevalgo iš šaukšto ir nenori valgyti košės)
- Pristatome sriubas (ant mėsos sultinio)
- Mes pasirenkame ir perkame pirmuosius reikalingus indus -https://kid.htgetrid.com/lt/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko pataria ir atsako į klausimus: kokiame amžiuje ir kur pradėti gaminti papildomus maisto produktus, kiek pristatyti naujus produktus
Taip, viskas yra tikrai įdomu ir naudinga !!! Tik kodėl negalima pradėti nuo vaisių tyrės? Mums yra 5 mėnesiai ir aš pradėjau nuo moliūgų ir slyvų, nes mes turime problemų su kėdė, atrodo, kad kėdė pradeda tobulėti))
Pirmasis masalas yra labai individualus dalykas. Aš ką tik pradėjau vaikus maitinti vaisių tyrėmis, svarbiausia žinoti priemonę ir pasirinkti mažiau alergiškus vaisius. Optimaliausias variantas visiems išbandytiems obuoliams arba kartu su kriauše. Jei laikysitės griežtų papildomo maitinimo taisyklių savo kūdikiui, tada, manau, tai atneš jums tik džiaugsmą ir bus naudinga kūdikiui.
Jūs negalite naudoti vaisių, nes kūdikis pripras prie saldaus skonio, tada jis nevalgys daržovių. Asmeniškai aš pradėjau papildomą maistą su daržovių koše (brokoliai, žiediniai kopūstai ir cukinijos) 5,5 mėnesio. Nebuvo jokių problemų. Sultys buvo įvestos po 7 mėnesių, tada vaisių tyrė, varškė.Paskutinis dalykas, kurį ji pristatė, buvo mėsa. Mano vaikas viską valgo su malonumu.
Deja ar džiaugsmingai, bet mano laikais buvo visiškai kitokios šėrimo taisyklės, kurių laikėmės, ir vaikai užaugo stiprūs ir sveiki. Šiandien mamos pradėjo tingėti ir didžiąja dalimi perėjo prie paruoštos bulvių košės ir konservuotų stiklainių, sulčių dėžučių, todėl vaikai turi silpną imunitetą ir kenčia nuo alergijos, prasideda disbiozė ir kitos ligos, apie kurias anksčiau nebuvome girdėję ... prieš pradėdami papildomą maistą. kiaušinio trynys, kuris buvo išverdamas su pienu, tada buvo daržovių ir vaisių tyrė, o po to - sultiniai ir grūdai.
Kaip papildomas valgis, mums labai patiko „Minute“ kukurūzų dribsniai. Jie yra labai maži ir pasirodė tokia švelni košė. Mano dukra tai valgė su malonumu. Bet man nepatiko obuolių sultys ir bulvių košė.
Kvaili teksto klaidos, jie tai ištaisys)))
Viskas yra individualu! Pradėjome nuo moliūgo košės, gaminome patys! Draugai iš Izraelio patarė Materna tyrę. Natūralu ir labai skanu! Mes radome internetinę parduotuvę Maskvoje, kad galėtume iš jų nusipirkti. O atsiliepimai apie šį maistą labai geri!
Aš beveik neturėjau alergijos iš šio straipsnio, žodis alergenas yra tiesiogiai zombifikuotas. Prieš 50 metų jie apie tai net negalvojo! Visa tai nesąmonė! Mes maitiname vaiką tuo, kas buvo artimesnė tėvų mitybinei naudai ir be jokių rūpesčių, viskas tobulai virškinama ir nėra jokių alergenų - žuvis iš upės, cukinijos iš dachos po 6 mėnesių, o jei pagalvoji apie šį straipsnį, nieko negali įvesti.
Mes pristatėme papildomus maisto produktus nuo 4 mėnesių, tai buvo grūdų ir bulvių košė iš avių ir vaisių! Nieko blogo!
Be abejo, kiekvienas vaikas yra individualus, tačiau kuo anksčiau jis pradėjo papildyti maistą, tuo geriau!)
Pats beprotiškiausias straipsnis. Geresnė pramonė, geresnė pramonė .. ir ką gamintojai iš karto nenurodė ?? Vaisiai turėtų būti pristatyti per 7–8 mėnesius dėl to, kad vaikas atsisako kitų produktų? Jei duosite bulves po obuolį, tada, žinoma, jis atsisako.
Visada klausau savo pediatrų, bet taip pat skaitau visokius forumus, straipsnius, peržiūriu kitų patirtį. Visi pediatrai perėjo prie naujų pirmojo maitinimo įvedimo taisyklių - natūraliai maitinamam vaikui patartina pradėti pirmąjį maitinimą nuo 6 mėnesių. Aš tai dariau tik su mažuoju sūnumi, bet pamenu vyresniąją dukrą, pirmąją košę daviau būdama 4,5 mėnesio, kaip tada man patarė pediatras. Atrodo, kad ji neturi žarnyno problemų, tai buvo prieš 6 metus. Bet pediatrai tikrai žino geriau. O kaip tu?
Visada klausau savo pediatrų, tačiau taip pat skaitau visokius forumus, straipsnius, peržiūriu kitų patirtį ir supratau, kad visi pediatrai perėjo prie naujų pirmojo maitinimo įvedimo taisyklių - patartina pirmąjį maitinimą pradėti nuo 6 iki 3 mėnesių vaikui, kuris yra natūraliai maitinamas. . Aš tai dariau tik su mažuoju sūnumi, bet pamenu vyresniąją dukrą, pirmąją košę daviau būdama 4,5 mėnesio, kaip tada man patarė pediatras. Atrodo, kad ji neturi žarnyno problemų, tai buvo prieš 6 metus. Bet pediatrai tikrai žino geriau. O kaip tu?
Sveiki, kur pradėti papildomus maisto produktus? Grikiai košės nevalgo ((
Papildomas maistas prasidėjo daržovėmis, tačiau atėjus laikui, Heinzas nusipirko grikių košės be pieno, tada bandė avižas, kukurūzus ir ryžius. Mano dukra valgė su malonumu, o svarbiausia, kad nebuvo odos bėrimų.