Košė pirmajam maitinimui

Košė yra svarbus ir būtinas kūdikių maisto produktas. Vis daugiau pediatrų linkę įsitikinti, kad papildomi maisto produktai prasideda nuo košės. Šis produktas, naudingas virškinimo sistemai ir turintis daug mikroelementų, būtinai turi būti kūdikio meniu. Pirmąjį šėrimą košė gali paruošti savarankiškai arba įsigyti pakuotėse. Įvedę tokį papildomą maistą, tėvai turėtų žinoti, kokiu laikotarpiu galite pradėti duoti kūdikiui košės ir kaip tai padaryti be problemų.

Nuo kokio amžiaus duoti

Javus galite įtraukti į kūdikių maistą nuo 6 mėnesių amžiaus. Dirbtinai maitinami kūdikiai gali pradėti gauti papildomą maistą po 5 mėnesių.

Ekspertai tvirtina, kad grūdų įtraukimo į vaiko racioną laikas priklauso nuo individualaus jo vystymosi tempo, fizinės būklės ir alerginių reakcijų nebuvimo. Jei vaikas nepriauga svorio, tuomet reikia pradėti nuo grūdų, jei jis gerai spaudžia svorį, tada su daržovių tyrėmis. (nuorodos į žemiau pateiktas taisykles).

Prieš palepindami kūdikį javais, tėvai turėtų pasitarti su vietos pediatru. Gydytojas patars, nuo kurios košės geriau pradėti, kokio tūrio pasiūlyti, į ką atkreipti dėmesį.

Apie papildomo maisto pradžią skaitome:

• Pirmasis suviliotas krūtimi maitinamas kūdikis
• Pirmasis vaikų maitinimas dirbtiniu šėrimu

Grūdų įvežimo taisyklės

Kad papildantys maisto produktai netaptų virškinimo sistemos rūpesčiais, svarbu laikytis pagrindinių taisyklių:

• Pirmam maitinimui verta teikti pirmenybę vienaląsčiai grūdai be pienobe glitimo, cukraus, GMO, fruktozės ir kitų dirbtinių priedų;
• Dauguma kūdikių toleruoja ryžius ir grikius. Kai kūdikis jų išmoks, galėsite išplėsti jo meniu su kukurūzų ir kviečių košėmis;
• Papildomą maistą rekomenduojama pradėti gaminti vaistinėse ir vaikų prekybos centruose siūlomomis „pakavimo“ galimybėmis. Kodėl? Tam yra keletas paaiškinimų: jų sudėtis yra subalansuota; Jie apskaičiuojami konkrečiam amžiui; jie yra hipoalergiški; juos greitai ir patogu gaminti, prieš tai perskaičius instrukcijas ir rekomendacijas;
• Tinkamai įsisavinant grūdus be pieno ir nesant alergijų, pienas be glitimo gali būti įvežamas po 4–7 savaičių, kurio maistinė vertė yra daug didesnė.

Kaip duoti

Pirmą kartą vaikui siūlomi kūdikių grūdai turėtų sudaryti 5 proc (5 g javų 100 ml vandens). Ši sąlyga yra būtina, kad košės konsistencija pirmąjį šėrimą būtų optimali.

Duok košės su šaukšteliu. Patartina naudoti guminius šaukštus, kurie yra specialiai sukurti kūdikio dantenoms. Geriausias laikas maitintis - pusryčiai.

Svarbu!

Taip atsitinka, kad vaikas atsisako valgyti papildomą maistą iš šaukšto, gali atsisakyti grūdų, todėl mes parašėme jums straipsnį kaip su ja elgtis.

Čia mes parašėme, kaip išmokyti vaiką valgyti iš šaukšto - skaityti.

[sc: rsa]

Papildomų maisto produktų įvedimas paprastai prasideda nuo 0,5–1 šaukštelio. ryžių arba grikių košė. Pagal konsistenciją košė turėtų panašėti į bulvių košę. Svarbu įsitikinti, kad vaikui siūlomame gaminyje nėra gabalėlių. Po papildomo maitinimo kūdikis kviečiamas maitinti krūtimi ar pienu.

Kiekvieną dieną padidinkite vaikui siūlomos košės kiekį 1 arbatiniu šaukšteliu. Antrąją šėrimo dieną vaikui reikia pasiūlyti 2 šaukštelius, trečią dieną - 3 šaukštelius. ir tt, kol viena porcija bus 150 g. Vienkartinė dozė per 7-8 mėnesius turėtų būti 160–170 g, per 8–9 mėnesius - apie 170–180 g. Arčiau metų, viena porcija turėtų būti 200 g. Nepamirškite, kad kiekvienas vaikas yra individualus ir tam tikrus maisto produktus vartoja skirtingai. Tai taip pat taikoma garsumui, kurį kūdikis gali išmokti vienu ypu.

Per 7-10 dienų sunaudotas tūris palaipsniui padidinamas iki 100-150 g. 2 savaites rekomenduojama duoti vaikui vienos rūšies košės. Laikui bėgant konsistencija turėtų būti jau 10% (10 g javų 100 ml vandens). Tik esant gerai tolerancijai ir nesant alerginių reakcijų bei kitų bėdų, galima pradėti įvesti tokio tipo vaistą.

Kūdikių javų veislės

Tinkamiausias variantas pirmajam šėrimui yra pieniniai grūdai. Juose nėra cukraus, pieno, krakmolo, glitimo ir kitų priedų. Javų be pieno sudėtis yra idealiai pritaikyta vaiko virškinimo sistemai, kuri dar nėra sustiprinta virškinant kietą maistą.

Grikiai. Dėl baltymų, geležies, magnio, vitaminų B1 ir B2 grikiai laikomi vertingais grūdais ir turėtų būti privalomas produktas vaiko maiste.

(Virimo grikių košė)

Ryžių košės. Produktas, kuriame gausu sveikų maistinių skaidulų. Daugelis tėvų klaidingai mano, kad ryžių valgymas gali sukelti vidurių užkietėjimą vaikams. Tačiau taip nėra. Ryžių miltai, naudojami kūdikių maistui gaminti, neturi susmulkintų ryžių ir neišprovokuoja vidurių užkietėjimo.

(Virimo ryžių košė)

Kukurūzų košė. Pagal maistinių medžiagų kiekį jis lenkia net ryžius. Jame gausu baltymų, geležies ir skaidulų.

Avižiniai dribsniai. Tai laikoma naudinga dėl augalinių baltymų ir mineralų (kalcio, geležies, magnio, vitaminų B1, B2, PP). Avižinėse kruopose yra 6 kartus didesnis riebalų ir skaidulų kiekis nei kituose grūduose.

(Avižinių dribsnių košės virimas)

Kiekvienai rūšiai patartina laikytis nustatyto vartojimo režimo - 2 savaites. Tik po to, normaliai įsisavinę, galime pradėti įvežti kitą javą.

Dauguma šiuolaikinių motinų naudoja papildomas pakuotes papildomiems maisto produktams.

1. Pirma, Tai greita, paprasta ir patogu.
2. Antra, kūdikių maisto gamintojai tiekia patikrintus, aukštos kokybės ir subalansuotus produktus, visiškai pritaikytus kūdikio kūnui.
3. Trečia, galite pasirinkti javą, kuriame nėra hipoalerginių, glitimo ir pieno produktų, kurie žymiai sumažina alergijos riziką kūdikiui.

Tačiau kai kurios motinos mieliau gamina košę savo vaikui.

Pats gamini maistą

Nusprendus kepti grūdus namuose, svarbu žinoti, kaip juos virti. Šie patarimai padės:

• Košė kūdikių maistui ruošiama tik ant vandens!
• Prieš kepant, kruopos susmulkinamos trintuvu arba kavos malūnėliu.
• Javai imami 5–10 g 100 ml vandens.
• Optimalią konsistenciją galima pasiekti įpilant į mišinį pieno mišinio ar motinos pieno.
• Įpilkite cukraus ir druskos nebūtina.

(3 virimo receptai, žiūrėti aukščiau)

Kūdikių košės įvertinimas

Vaikų prekybos centrų vitrinose pilna įvairiausių maisto produktų. Dažnai tėvai pasimeta ir nežino, kuriuos grūdų prekių ženklus geriau pasirinkti. Žemiau pateiktas košių įvertinimas padės jums pasirinkti jūsų pasirinkimą.

1. „Nestle“.
2. "Gerberis".
3. „Neinz“.
4. "Hipas".
5. "Friso".
6. "Kūdikis."
7. Krapštukas.

(Kiekvienai įmonei parašysime atskiras apžvalgas)

Prieš pasirenkant tam tikrą maisto produktą, patartina atidžiai perskaityti jo sudėtį.Taigi kai kurie gamintojai prideda pieno miltelius prie vaikų maisto produktų, kvapiųjų medžiagų, emulsiklių, fruktozės, sacharozės, vanilino ir kitų medžiagų, kurios gali sukelti alergiją vaikui.

Svarbi rekomendacija bus, kaip kūdikis priima šį naują maistą ir kaip jo kūnas reaguoja į jį. Jei viskas tvarkoje - nėra pagrindo nerimauti!

Skaityk:

• 5 pirmųjų sriubų receptai vaikams
• Pristatome daržovių košę;
• Pristatome mėsos masalą.

Kitas vaizdo įrašas apie javus: