Tvarstis yra specialus prietaisas, padedantis išlaikyti pilvo raumenis medicininiais ar kosmetikos tikslais. Tvarstis yra prieš gimdymą ir po gimdymo. Tinklelis po gimdymo pašalins stuburo perteklinę apkrovą, sumažins nugaros skausmus, greitai grąžins pilvą į normalų, atkurs pilvo raumenų tonusą, atlikdamas cezario pjūvį, pritvirtins siūlę, palaikys ir sustiprins pilvo sienos raumenis.
Poodinių tvarsčių tipai
Universalus tvarstis. Labiausiai ekonomiškas, nes naudojamas tiek prieš, tiek po gimdymo. Tai yra elastinga juosta, kurios vienas galas yra platus, kitas - siauras. Po gimdymo plačioji pusė palaiko pilvą, siaura pusė nešiojama apatinėje nugaros dalyje. Kaina yra nuo 300 iki 1000 rublių.
Juosta - diržas. Tai plati, iki 30 cm pločio, elastinga juosta su tankiu įdėklu į pilvą. Jis apima beveik visą skrandį, priveržia. Užsegamas „Velcro“, tvarsčio skersmenį galima sureguliuoti. Argumentai už: nėra labai brangus (nuo 500 iki 1000 r), gerai priveržia pilvą, po cezario pjūvio gerai sutvirtina siūlę, tarnauja kaip pooperacinės išvaržos prevencinė priemonė. Minusai: dėvėdamas jis gali išsikišti į pilvo viršutinę dalį, sukurdamas nepatogumų vaikščiojant, ypač jei jis dėvimas po kelnėmis. Populiarūs prekės ženklai: „Fest“, „Bliss“, „Chicco“.
Tvarstis - kelnaitės (malonės). Šio tipo tvarstis pagamintas apatinių kelnių pavidalu. Ant skrandžio yra tankus intarpas. Daugelyje modelių šonuose yra daugiapakopės tvirtinimo detalės, leidžiančios reguliuoti kaklaraiščio tankį. Yra modeliai su tvirtinimo detalėmis apačioje, jie leidžia tualeto metu nepašalinti tvarsčio. Argumentai už: nepriekaištingai prilimpa prie kūno, nepripūsta, neslysta, puikiai priglunda skrandis. Leidžia dėvėti prigludusius drabužius, nes jie praktiškai nematomi. Minusai: reikalauja kasdienio skalbimo.
Taip pat yra korsetinės kelnaitės (aukštas juosmuo) ir bermudai (su prailginta šlaunų linija). Jų pranašumai: be pilvo, sutvirtinamas juosmuo ir klubai, pašalinamos celiulito apraiškos, strijos, figūra įgauna gražius proporcingus kontūrus. Minusas toks pat, kaip ir bailių - malonės: kasdien skalbiamos. Kainos nuo 600 iki 3000 psl.
Tvarstis - sijonas. Atvaizduoja plačią elastinę juostelę su užsegimu - „flypaper“. Apsirengę sijono pavidalu, dengdami juosmenį ir klubus, gerai juos traukia.
Žiūrėti nuotrauką: poodinių tvarsčių tipai
[sc: skelbimai]
Pasirinkite tvarsliava
Aiškiai apibrėžkite petnešas. Neteisingai parinktas, tai atneš šeimininkei tik nepatogumų ir sielvarto. Žemiau pateiktos rekomendacijos padės išvengti pirkimo klaidų.
- Atsargiai rinkitės dydį. Apsaugokite save centimetrine juostele ir išmatuokite juosmens ir klubų apimtį plačiausioje vietoje. Ant tvarsčio pakuotės visada yra dydžių lentelė, kurioje rasite jūsų standartą atitinkantį dydį. Dar geriau, jei prieš perkant vaistinėje bus leista išbandyti tvarsliava. Na, čia tikrai nepadarysite klaidų pasirinkdami dydį. Tvarsčių kelnaitės perka didesnį nei įprasta jums dydį. Apskritai, poodinio tvarsčio dydis turėtų atitikti drabužius, kuriuos moteris nešiojo prieš nėštumą. Tais atvejais, jei nėštumo metu ji atsigavo daugiau kaip 12 kg, tvarstis turėtų būti pasirinktas dar vienas ar du dydžiai.
- Pasirinkite tvarsliavą, kurioje yra natūralių pluoštų (medvilnės), elastano, mikropluošto. Tuomet kūnas „kvėpuoja“, kai susitraukia. Geras pogimdyvinis tvarstis yra pagamintas iš tankaus elastingo audinio, jis gerai tvirtinasi, bet nespaudžia skrandžio. Jis turi leisti orui praeiti ir gerai sugerti drėgmę.
- Atkreipkite dėmesį į spaustukus. Jei jie yra daugiapakopiai, tai leis jums optimaliai sureguliuoti tvarsčio pritaikymo laipsnį.
- Pasitarkite, kaip geriausia nešioti kiekvieno tipo tvarsčius. Patys nuspręskite, kas jums bus patogiau.
- Pirkite tvarsliavą vaistinėje. Specializuotose vaistinėse ir parduotuvėse jie padės pasirinkti dydį, išbandykite kelis modelius. Dėl to galite įsigyti išskirtinai jums tinkantį modelį.
- Neimkite iš draugų ir nepirkite jau nusidėvėjusio tvarsčio. Paprastai jo medžiaga naudojimo metu jau buvo ištempta, iš dalies prarado elastingumą ir nebus tokia efektyvi kaip nauja.
Jei tvarsliava lengvai uždedama ir nuimama, joje jaučiatės patogiai, nejaučiate siūlių ir tvirtinimo detalių, todėl galite ją nusipirkti.
Kada ir kaip dėvėti
Ar jums reikia tvarsčio ir kada jį nešioti, pasakys gydytojas. Pirmiausia turite pasitarti, kaip yra keletas kontraindikacijų.
Kontraindikacijos: Jis draudžiamas esant alergijai, tam tikroms odos, inkstų ligoms, esant uždelstam gimdos susitraukimui, uždelstoms sekrecijai po gimdymo (lochijai) gimdos ertmėje, skrandžio ligoms gydyti. Taip pat gydytojams ne visada leidžiama nešioti tvarsliava po cezario pjūvio (išilginės siūlės ar kitų nestandartinių siūlų rūšių).
Diržą galite naudoti praėjus dviem valandoms po gimimo (gavę gydytojo leidimą). Po cezario pjūvio jis palengvins skausmą siūlės srityje ir tolygiai paskirstys apkrovą, o tai padės išvengti galimo jo neatitikimo. Tačiau paprastai rekomenduojama pradėti vartoti tik po savaitės (7 - 10 dienų). Jį reikia nešioti gulint, šiek tiek pakeliant klubus - šioje padėtyje raumenys yra atsipalaidavę, diržas labiau tilps į kūną. Kelkis, dėvėdamas tvarsliava, bandyk lėtai. Staigus pakilimas gali sukelti galvos svaigimą, net alpimą.
Priveržkite diržą taip, kad jis nesuspaustų skrandžio. Jei jaučiatės nepatogiai, nedelsdami atlaisvinkite diržą. Paprastai ant pakuotės yra brėžiniai su instrukcijomis, kaip nešioti tvarsliavą. Bet kokiu atveju galite pasikonsultuoti su gydytoju ar slaugytoja.
Pusantro mėnesio (6 savaites po gimdymo) nešiokite tvarsliava kiekvieną dieną. Būtinai darykite pertraukas pusvalandžiui kas 3-4 valandas. Jūs negalite joje miegoti.
Mes taip pat skaitome:Kada galiu uždėti tvarsliavą po gimdymo ir kaip tai naudinga: gydytojo patarimas
Kiek laiko tęsti tvarsliava po gimdymo:
Pasidaryk pats po gimdymo
Jei parduotuvėje nėra noro pirkti tvarsčio, galite tai padaryti po gimdymo, pilvo patinimą ar surišimą. Jums reikės trijų metrų ilgio ir 50 cm pločio tankaus audinio. Jei yra diržas šalikas, galite jį naudoti (Pažiūrėkite, kaip pasidaryti šaliką „pasidaryk pats“).
Nežiūrėkite į nuotrauką, kurioje modelis yra susietas stovėdamas, tiesiog patogiau parodyti, kaip tai padaryti, tačiau gulint reikia susirišti.
Šioje nuotraukoje ranka rodo, kad yra du sluoksniai. Ir jie yra skirtingi. Platus ir siauras.
Jis turėtų būti patogus, negalite per daug priveržti, nes atsikėlęs audinys taps dar griežtesnis.
Teksto instrukcija:
- Atsigulkite ant nugaros, padėkite audinį ant diržo, prieš tai ištiesinę.
- Kryžkite ją už nugaros, vėl nukreipdami galus į priekį.
- Dabar ant skrandžio pasirodė plati juostelė, ji dengia skrandį (vadinamąją „kišenę“).
- Mes atsinešame du siaurus galus po apatine pilvo dalimi, mes juos šiek tiek susiejame ant šono. Rezultatas yra antra, siaura juostelė, ji palaiko skrandį.
- Mes sudėjome rankas po plačia juostele kuo giliau, skrandį „kišenėje“ paskirstėme per siaurą juostelę. Atsargiai atsikelkite.
- Ar jaučiatės, lyg kažkas iš jūsų užkabintų jus iš apačios po skrandžiu ir pakėlė jus aukštyn? Patogu stovėti, lengvai kvėpuoti, diržas nespaudžiamas? Jūs viską padarėte teisingai. Ar jaučiamas nepaprastas susiaurėjimas? Vėl atsigulkite ir apsirengkite audinį, šiek tiek atlaisvindami.
Jis turėtų būti surištas maždaug 10 - 14 dienų. Jei nuėmus tvarsliavą jaučiatės tarsi jos nepašalinę, galite nuimti tvarstį.
Argumentai "už": sustiprinamas raumenų korsetas, vidaus organai "patenka į vietą", pašalinama papildoma apkrova nugarai, įtempiamas skrandis. Na, žinoma, padarydami tvarsliavą savo rankomis, žymiai sutaupysite savo biudžetą.
Svarbu nepersistengti!
Nesvarbu, kurią petnešą pasirinksite po gimdymo. Svarbiausia, kad tu apsirengtum ir dėvėtum su malonumu ir malonumu.
Pogimdyminio laikotarpio tema:
Kaip numesti svorio po gimdymo ir greitai numesti svorio (keli paprasti patarimai).
Atkuriamoji gimnastika po gimdymo - 14 paprastų pratimų.
Mes rekomenduojame perskaityti apie stropai (kaip išsirinkti ir kaip dėvėti).
Kartą nuėjau į vaistinę, kur nėščia mergaitė pasirinko poodinį tvarsliavą. Vaistininkė pasakojo negalinti rasti dydžio, nes mergaitė vis dar buvo nėščia. Padariau išvadą, kad tvarsliava geriau nusipirkti po gimdymo, bet kada, ar jauna mama turės galimybę kreiptis į vaistines ir pasirinkti modelį. Todėl esu linkusi prie universalių variantų, kuriuose dydis yra reguliuojamas.
Aš naudojau tvarsliava-kelnaites, tik pirmą kartą joje buvau nepatogiai, jaučiau tam tikrą diskomfortą, tačiau laikui bėgant pripratau, sunkiai nešiojau namie, tik pasivaikščiojimams.
Nėštumo metu tvarstis nešiojamas siaurąja dalimi į priekį, o po gimdymo - atvirkščiai, kad plati dalis ištemptų skrandį.Tvarsčiai yra patogūs, nes ant klubų yra papildomų „Velcro“ tvirtinimo elementų, kad būtų galima reguliuoti gaminio tūrį centre ir šonuose. Tokie tvarsčiai gali būti elastinės juostelės arba kelnaitės su sandariu įdėklu į skrandį formos. Padėkite juos ant apatinių drabužių.