Pasirodžius ilgai lauktam kūdikiui, jauna mama stengiasi skirti laiko ne tik vaikui, bet ir atkurti jos grožį ir figūrą. Daugumą moterų painioja perteklinio svorio ir strijų (strijų) atsiradimas. O jei nuimsite priaugtus kilogramus, tai labai padės patikrintus metodus, tada kaip atsikratyti strijų ant skrandžio po gimdymo? Čia gelbėja tradicinė medicina ir kosmetikos procedūros.
Norėdami išspręsti problemą, turite žinoti, su kuo jūs susiduriate. Taigi, kas tiksliai yra strijos? Strijos (strijos) - odos defektas, atsirandantis dėl odos sluoksnio plyšimų, kai jis ištempiamas. Jie atrodo kaip bordo („švieži“) arba blyški („seni“) skirtingo pločio dryžiai. Po nėštumo ir gimdymo jie gali pasirodyti ne tik ant skrandžio, bet ir ant klubų, sėdmenų ir krūtinės.
Išvaizdos priežastys
- Padidėjusi kortizolio hormono gamyba nėštumo metu
Vienas iš šio hormono padarinių yra gaktos simfizės (gaktos kaulų sujungimas) minkštinimas, siekiant palengvinti vaiko gimimą. Bet tas pats hormonas neigiamai veikia odą, mažindamas kolageno ir elastino gamybą. Tai daro odą mažiau elastingą, linkusią į strijas.
- Natūralus odos ištempimas padidėjus pilvui
Greitas odos ištempimas lemia, kad trūkstant elastingumo giliame odos sluoksnyje atsiranda ašaros. Tai lemia strijų, kurios iš pradžių turi bordo spalvą, atsiradimą, o po to, kai strijos apaugusios jungiamuoju audiniu, jos išblukusios rausvos (šviesesnės už aplinkinę odą).
Prevencija
Kaip žinote, strijų lengviau išvengti, nei jas vėliau gydyti. Todėl nėštumo pradžioje būsimoji mama turi galvoti apie savo odą.
Keli būdai, kaip išvengti strijų:
- Tinkama mityba
Odos būklei palaikyti svarbu naudoti produktus, kurių sudėtyje yra jai naudingų komponentų: riešutai, javai, viso grūdo duona, riebi žuvis, citrusiniai vaisiai, varškė.
- Sportuoju
Sportas tonizuoja ne tik raumenis, bet ir odą. Strijų prevencijai rekomenduojama užsiimti maudymu, pumpuoti presą, daryti rytinius pratimus. Prieš kurį nėštumo periodą galite atlikti pratimus, turite pasitarti su gydytoju.
Tie, kuriems nerekomenduojama atlikti fizinių pratimų, savo odai sustiprinti gali naudoti paprastus kvėpavimo pratimus: įkvėpimas su pilvo atsitraukimu 3–5 sekundes, iškvėpimas pilvo sienos išsikišimu 3–5 sekundes.
- Masažas
Geriausia daryti aliejinį masažą - tai užtikrins ne tik odos tonuso padidėjimą, bet ir jos mitybą. Nėštumo metu geriau naudoti kūdikių aliejų, po gimdymo - bet kokį. Masažas turėtų būti atliekamas lengvais sukamaisiais judesiais, kad nesukeltų priešlaikinių gimdos susitraukimų.
- Dėvėti petnešas ir specialią liemenėlę
Specialiai sukurti nėščiosioms skirti apatiniai rūbai ne tik palaikys teisingoje padėtyje, sumažins stuburo apkrovą, bet ir sustiprins pilvo sieną. Tvarstis nešiojamas nuo 20-osios nėštumo savaitės. Po gimdymo paprastai naudojamas kelnaitės diržas ir tvarsčiai po gimdymo (dėvimi iki 6 savaičių po gimdymo). Apie tvarsčius po gimdymo skaitykite: kaip išsirinkti ir kaip tinkamai susieti skrandį).
- Kremo naudojimas su maistinėmis medžiagomis
Kremas nuo strijų yra sukurtas specialiai odos elastingumui palaikyti, jo sudėtyje yra jos tonui būtinų komponentų: vitamino E, kolageno, elastino, amino rūgščių (Kremas nuo strijų: „Devyni mėnesiai“, „Pregnacare“, „Mustela“, „Vichy“, „Lierac“, „Mama Comfort“, „Mangosteen“. Norėdami pamatyti strijų, žiūrėkite 10 geriausių kremų).
- Kontrastiniai kompresai
Odos tonusą galima padidinti keičiantis temperatūrai. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite kilpinį rankšluostį karštame vandenyje, suspauskite ir padėkite ant skrandžio pusei minutės. Tada pakartokite procedūrą, bet rankšluostį pamirkykite jau šaltame vandenyje. Pakeiskite kompresą 5-6 kartus.
Norint išvengti strijų atsiradimo, rekomenduojama naudoti visus prevencijos metodus. Tvarsčio nešiojimas laikomas veiksmingiausiu, nes pilvo palaikymas apsaugo nuo mechaninio odos tempimo.
Ką daryti, jei strijos vis dėlto atsirado
Jei prevenciniai metodai nepadėjo, o strijų ant jūsų skrandžio vis dėlto atsirado - nereikia nevilties, yra išbandyti būdai juos pašalinti. Pirmiausia turite pabandyti pašalinti strijas patys, naudodamiesi įvairiomis kosmetikos priemonėmis ir „močiutės receptais“. Ir tik jei šie metodai nepadeda, galite kreiptis į aparatinę mediciną.
Mes atsikratome liaudies vaistų
Norėdami atsikratyti strijų namuose, padės tradicinės medicinos ir kosmetikos receptai:
- Mumija
Kremas, pagrįstas mumija, paruošiamas greitai ir paprastai: 1 g mumijos reikia ištirpinti 5 gramuose (1 arbatiniame šaukštelyje) šilto virinto vandens, po to gautas mišinys sumaišomas su vamzdeliu kūdikių kremo (ne daugiau kaip 100 g). Šiam receptui būtina pasirinkti kremą kūdikiui, nes jame yra minimaliai medžiagų, kurios daro įtaką nėščios moters ir jos kūdikio sveikatai. Kiekvieną dieną po dušo įtrinkite gaminį į problemines vietas, oda turi būti gerai išgaruota. Gautą kremą reikia laikyti šaldytuve.
- Aliejus (alyvuogių, šaltalankių, migdolų)
Naudodami aliejus galite atlikti namų pilingą ir tuo pačiu prisotinti odą medžiagomis, būtinomis jos stiprinimui.
Keletas aliejinio lupimo receptų:
- įpilkite papildomos maltos kavos ar medaus į alyvuogių aliejų ar bet kurį kitą aliejų ir įtrinkite į odą, kol 10 minučių lengvai parausta, tada nuplaukite; tokį lupimą galima atlikti 2 - 3 kartus per savaitę po dušo.
- sumaišykite 1 puodelį druskos, cukraus ir pusę stiklinės aliejaus (galite vartoti daržovių, alyvuogių, kokosų); dušo metu masažuodami sukamaisiais judesiais įtrinkite į probleminių sričių odą 5 - 7 minutes, tada nuplaukite ir patepkite kūdikių kremu.
Odos elastingumui padidinti rekomenduojama tepti kviečių gemalų aliejų (1 arbatinį šaukštelį), sumaišytą su keliais lašais mandarinų, nerolių ir levandų aliejaus.
- Avokadų pilingavimo kaukė
Norėdami paruošti mišinį, jums reikia 2 šaukštų avižinių dribsnių ir tokio paties kiekio kosmetinio molio, 1 avokado, šaukštą bet kokio aliejaus. Maišytuvu arba įprasta šakute visi komponentai sumalami į grietinėlę, kurią pusvalandį tepa ant odos. Mišinio nereikia trinti, jis turi būti absorbuojamas, po kurio jo likučius galima pašalinti tamponu.
- Alavijo ir kiaulpienių kaukė
Šiai kaukei reikia sumaišyti kiaulpienių ir alavijo lapus, susmulkintus trintuve, lygiomis dalimis (kiekvienam po 100 g), pusę stiklinės alyvuogių (ar bet kurio kito) aliejaus ir šiek tiek avižinių dribsnių, kol susidarys minkštimas. Mišinys tepamas ant probleminių vietų odos 2 kartus per dieną.
- Apvyniojimai
Su strijomis ant skrandžio po gimdymo gerai padeda šalti ir karšti įvyniojimai su kosmetiniu moliu ir eteriniais aliejais. Jie ne tik pašalina strijas, bet ir prisideda prie svorio metimo.
Mišinys gaminamas iš molio, į kurį įpilama šilto mineralinio vandens, kol susidaro minkštimas.Maišyti reikia tik su mediniu daiktu (jei nėra specialaus šaukšto, tai padarys paprastas pieštukas). Gavę mišinį, į jį įlašinami keli lašai eterinio aliejaus. Masė tolygiai tepama ant odos paruoštos lupimo, kūnas apvyniojamas plėvele (galite vartoti maistą) 1 valandą. Po procedūros oda nuvaloma šiltu vandeniu.
Norėdami išgauti ilgalaikį efektą, turite praeiti 10 - 12 procedūrų su pertrauka tarp įvyniojimų per 2 - 3 dienas.
Jie taip pat naudoja mėlyną molį ir skystą medų, jūros dumblių įvyniojimus, žiupsnelio masažą ir aromatinę vonią, šveitiklius: druską, cukrų, kavą.
- Mes patariame perskaityti: Reabilitacijos pratimai po gimdymo - 14 paprastų pratimų
Kosmetologija
Tuo atveju, kai tradicinė medicina nesuteikė norimo efekto, vis dėlto verta kreiptis į tradicinės terapijos priemones.
Strijų pašalinimo būdai kosmetologijos klinikose:
- Mezoterapija
Po oda švirkščiamos maistinės medžiagos (kolagenas, amino rūgštys, fermentai). Sesijų skaičius iki matomo rezultato yra apie 10.
- Mikrodermabrazija
Šlifuojant mažiausias daleles, odos reljefas išlyginamas, o jo pažeistas sluoksnis pašalinamas.
- Lazerio strijų pašalinimas
Lazerio spindulys išgarina pažeistos odos paviršiaus sluoksnius, kurie pašalina strijas. Po procedūros gali susidaryti pluta, kuri po kurio laiko savaime nukrinta.
- Ozono terapija
Technika yra tokia pati kaip ir mezoterapijos, tačiau tokiu atveju ozonas įšvirkščiamas po oda, o tai padidina kolageno ir elastino, kurio trūksta odoje, gamybą.
- Profesionalus pilingas
Šio lupimo metu naudojamos cheminės medžiagos (glikolio rūgštis arba vaisių rūgštys), kurios pašalina viršutinį odos sluoksnį su vėlesniu atsinaujinimu.
- Pilvo plastika
Plastinė chirurgija strijoms pašalinti naudojama tik kraštutiniais atvejais, kai kiti metodai yra neveiksmingi.
Skaityk:
TOP 10 geriausių kremų nuo strijų po gimdymo
TOP 10 kremų nuo strijų nėščioms moterims
Nepaisant plačiai paplitusios nuomonės, kad strijų pašalinti neįmanoma, daugelis žmonių žino, kad strijos nėra sakinys. Jums tiesiog reikia pasirinkti tinkamą gydymo metodą ir būti kantriems.
O po gimdymo nesugebėjau atsikratyti strijų. Ko tik nemėginau, taip pat lankiau fitnesą ir jogą, gėriau šviežiai spaustas sultis, tačiau jos tik pasidarė baltos ir tapo mažiau pastebimos.
Aš turiu tokias strijas po to, kai gimė mano dukra, nelabai pastebima, bet ir ne morališkai maloni. Bet viskuo, ką galite rasti savo pliusuose - vyras daro masažą su alyvuogių aliejumi - labai gražus))
Iš mamos gavau labai švelnią odą, kuri reaguoja į menkiausią svorio netekimą .... Todėl nėštumą sutikau visomis rankomis: sureguliuokite mitybą (dabar jūsų draugai yra riešutai ir grūdai), kasdien sudrėkinkite lengvą probleminių vietų masažą po dušo. Mes apeiname pieno liaukų plotą. Po nujunkymo apsilankykite pas endokryologą ir jis tikrai parinks tinkamą ir pagalbinį vaistą.Net po antrojo nėštumo man pavyksta susitvarkyti su šiomis nemaloniomis juostelėmis)))))))
Strijos po gimdymo - tai nėra pati blogiausia, tačiau vis dar reikšminga moterų problema. Yra nuomonė, kad jų atsikratyti neįmanoma. Ar tikrai? Kokiame amžiuje ir kokiose situacijose strijos atsiranda dažniau? Kaip greitai, saugiai ir nebrangiai pašalinti strijas po gimdymo?
Prieš gimdymą niekada nepasitikėjau jokiais kremais, tik retai turėdavau naudoti vieną dažiklį. Po gimdymo aš turėjau, nes buvo strijų. Vaistinė man patarė nusipirkti biolaukų kosmetikos aliejų. Aš jį naudoju jau tris mėnesius, strijos susiaurėjo, tikiuosi, kad po poros mėnesių aš apskritai būsiu nematomas.
Mezoterapija man labai padėjo nuo mažų strijų ant klubų ir pilvo, o po 10 seansų rezultatas buvo akivaizdus. Dabar galvoju, kaip mezotinius siūlus išilgai veido kontūro, kitaip po nėštumo jis šiek tiek išblukęs.
Po gimdymo mergaitės taip pat turėjo strijų ant mano skrandžio, kad aš tik dar nebandžiau kremo ir mamytės, masažų ir pan., Niekas nepadeda !!!!! Dabar aš ėjau į frakcinį lazerį, dariau vieną procedūrą ir matau, kas iš tikrųjų padeda! vis tiek atlikite 2 procedūras! Na, rezultatas tikrai yra, net ir po pirmosios procedūros! Aš patariu visiems!
Kremas „Clearwin“ man padėjo nuo strijų, nors nėštumo metu aš jas pradėjau tepti. Be abejo, susiformavo maži strijos, bet aš jas pašalinau, sutepiau po gimdymo su „Clearwin“.
Pirmojo nėštumo metu atsikratiau pogimdyvinės strijos ant pilvo su vienu kremu. Antrojo nėštumo metu aš naudojau tą patį kremą, kad išvengčiau gimdymo
strijos. Ir jie neatsirado. Aš žinau pogimdyvinių strijų prevencijos ir kovos su jomis priemones !!!
Apskritai viskas priklauso nuo odos - kai kuriais atvejais niekas nepadės, bet kažkas galbūt nieko nenaudos ir viskas bus gerai. Mano oda yra elastinga, tačiau tik tuo atveju, jei naudojau emulsiją, kad išvengčiau La Cree strijų, man patinka jų priemonės.