Miegas yra svarbi naujagimio gyvenimo dalis. Kūdikis miega iki 20 valandų per dieną. Tačiau per pirmąsias savaites, kai miego ir budrumo režimas dar nebuvo sukurtas, galima pastebėti tam tikras miego problemas. Kūdikis dažnai verkia, negali užmigti naktį, o dienos metu yra mieguistumas, mieguistumas. Tai yra normalus reiškinys, nes režimas nėra kuriamas iš karto, tam reikia laiko. Todėl jaunos motinos turi atsižvelgti į keletą paprastų taisyklių, kurios padės greitai ir efektyviai paguldyti kūdikį. Tai reiškia, kad reikia taupyti energiją, laiką ir nervus.
- Nustatykite ir pašalinkite veiksnius, kurie gali sukelti nepatogumų vaikui. Tai, pavyzdžiui, šlapios sauskelnės ar sauskelnės, alkis, diegliai pilve, vyresniems vaikams skauda dantį. Tai taip pat gali būti šalta arba karšta kūdikiui. Priklausomai nuo priežasties, turite maitinti kūdikį, supinti jį ar pakeisti vystyklą, sukurti patogų mikroklimatą. Jei kūdikis varginantys diegliaijis gali padaryti lengvas pilvo masažasuždėkite ant pilvo šiltą vystyklą. Jei vaiko dantys plyšta, skausmas pašalinamas specialūs raminantys geliai.
- Vėdinkite darželį. Vėsus grynas oras nuramins kūdikį, o kūdikis greičiau užmigs. Jei kambaryje per karšta, vaikas pradeda nerimauti, jam būna nepatogu. Be to, kūdikis pradeda gausiai prakaituoti, o tai gali sukelti skausmingų dirginimų atsiradimą odoje. Ir per sausas oras išdžiovina nosies gleivinę, todėl sutrinka normalus kvėpavimas, o tai taip pat sukelia kūdikio nerimą.
- Sukurkite specialų ritualą, kuris priverstų jus miegoti. Tai gali būti, pavyzdžiui, maudymasis šiltame vandenyje. Ši procedūra leidžia ne tik nuvalyti švelnią kūdikio odą, šiltas vanduo ramina, atpalaiduoja. Norėdami sustiprinti efektą, galite įpilti į maudymosi vonią žolelių nuovirai (jei tai nėra kontraindikuotina). Po tokios vonios vaikas užmiega daug greičiau ir retai atsibunda naktį.
- Atsisakykite absoliučios tylos. Daugelis tėvų, išjungdami kūdikį, išjungia visus buitinius prietaisus, šnabžda kalbėdami, stengdamiesi įsitikinti, kad vaikų kambaryje nėra garso. Tai nėra pasirinkimas. Absoliuti tyla pagreitins užmigimo procesą. Be to, kūdikis, pripratęs prie absoliučios tylos, bus jautresnis bet kokiems garsams. Taigi, ateityje jam bus sunkiau užmigti.
- Trūksta ryškios šviesos. Kai sergate judesio liga, turite tankiau uždaryti užuolaidas, išjungti pagrindinius šviesos šaltinius. Tuo pačiu metu nereikia pasiekti visiško tamsos, pakanka pašalinti ryškią šviesą, atitraukiančią kūdikį, neleidžiant jam užmigti.
- baltas triukšmas. Lapų šniokštimas, lietus, liejantis vanduo, nepastebimi, lengvi triukšmai primena vaikui apie garsus, kuriuos jis girdėjo motinos įsčiose. Ir tai instinktyviai sukelia trupiniams ramybės, saugumo jausmą. Taigi, kūdikiui bus geriau užmigti.
- Judesio ligos. Patikimiausias ir patikrintas būdas užliūliuoti kūdikį yra jį sudėti į rankas. Kad procesas būtų mažiau varginantis, galite pasukti vaiką, sėdintį ant fitball arba užimant patogią vietą kėdėje.
Jei rankytumėte kūdikį rankomis, nuolat judėdami po kambarį, trupinių žvilgsniai bus fiksuojami ant tam tikrų daiktų. Taigi kūdikis pažįsta jį supantį pasaulį. Tai naudinga, bet ne užmigimo metu. Įrodyta, kad jei vaikštote su vaiku rankomis pagal laikrodžio rodyklę, kūdikio akys atsiveria plačiau. Jei pakeisite kryptį į priešingą pusę, poveikis bus kitoks, akys užmerktos: kūdikis jaučiasi mieguistas ir greičiau užmiega.
Mes taip pat skaitome:
- Ar suplanuoti kūdikį prieš miegą: kiek metų jūs galite supjaustyti kūdikį
- Kaip priversti vaiką miegoti be ašarų ir pagirių
- Vaikas miega tik rankose, bet padėjęs atsibunda: problema ar ne
- Vaizdo įrašas: 5 slapti būdai, kaip miegoti jūsų kūdikiui (GYVENIMO PAMOKOS MAMAI)
- Tracy Hogg dalijasi kūdikių klojimo paslaptimis
- Išradingas triukas - kaip priversti vaiką miegoti per 1 minutę
- 6 dalykai, padedantys kūdikiui užmigti
- 5 slapti būdai, kaip užmigdyti kūdikį (GYVENIMO PAMOKOS MAMAI)
- Kaip išmokyti vaiką miegoti atskirai nuo tėvų
