Spesialisten, som den vordende mor viser til for registrering, advarer alltid: nå må du spise riktig, og ta hensyn til forberedelsen av et sunt kosthold. Det er matvarer som det haster med av organismer av kvinner og barn, men det er tvert imot de som kan forårsake skade. Nedenfor er de viktigste du må bli kvitt under svangerskapet.
6 matvarer som gravide burde glemme
1. Pølse og pølser
I tillegg til åpenlys skade på grunn av tilstedeværelsen av kreftfremkallende stoffer (i røkt pølse) og kjemiske tilsetningsstoffer (i hvilken som helst pølse), er det en annen negativ egenskap ved produktet. Den har listeria - en bakterie som langt fra er gunstig for menneskekroppen. Siden gravide kvinners mottakelighet for bakterier er mye høyere, må pølser, pølser og andre lignende produkter kastes.
2. Kjøtt, fisk, egg uten varmebehandling
Du kan bli smittet av rått kjøtt, fiskeprodukter og egg med mange parasitter, men salmonella og toxoplasma er de vanligste - skadelige mikrober. De forårsaker alvorlige tarmsykdommer, som er strengt forbudt for gravide. Derfor er bruk av dust, dårlig tilberedt grillmat, sushi med rå fisk, rå egg uakseptabelt!
3. Alkohol
Det er sjelden for noen som tenker å ta alkohol “i posisjon”, men det er fremdeles elskere av eksperimenter. Alkohol fører til fødselen av et sykt barn, med en underutvikling av organer og nervesystemet, forårsaker fødselsskade, fosteralkoholsyndrom. Autisme hos en baby etter fødselen kan provosere til og med minimale doser med lett alkohol.
4. Kaffe
Koffein i noen form er kontraindisert, men bare hvis det misbrukes. Det fører til krampe i morkakenes kar bare i en betydelig dosering. Derfor kan en kopp kaffe av og til skjemme bort deg selv. Men ikke glem andre koffeinholdige produkter (te, kaker, sjokolade, etc.) slik at den totale mengden av stoffet ikke er stor.
5. Blå ost
Listeria lever også i et produkt som gourmet blåmuggost. Denne typen ost må forlates, i det minste til fødsel!
6. Kalorifrie drikke
Faktisk inkluderer alle slike drikker mye kjemi, som er designet for å erstatte sukker i dem. Det er ikke kjent hvilken drink som vil være mer skadelig til slutt - søt eller i kostholdet, derfor er det bedre for en fremtidig mor å glemme de og andre en stund.
Vi leser også:
- Balansert kosthold av en gravid kvinne
- Topp 5 viktige produkter i kostholdet til gravide
- Sørg for å spise disse matvarene for å føde en sunn baby.
Skadelige produkter under graviditet og under fôring
Jeg vil også anbefale å ikke bruke stekt og krydret. Dette er tung og usunn mat, som også kan skade babyen. Det anbefales å spise så sunt som mulig under graviditet.
Jeg er enig med forfatteren at en kvinne i løpet av graviditeten bør være mer forsiktig med kostholdet sitt. Jeg vil legge til forskjellige ukjente produkter fra kategorien eksotiske, det er ikke kjent hvordan kroppen vil reagere på dem. Og selvfølgelig, røyking, om enn ikke et matprodukt, men likevel.
Personlig nekter kroppen min selv alle slags pølser og pølser, men noen ganger vil jeg virkelig spise shawarma, jeg vet at dette ikke er veldig nyttig, men fortsatt noen ganger tillater jeg meg å spise.