Godteri ... Noen foreldre gir kategorisk ikke babyer noe søtt. Andre, tvert imot, skjemme bort barnet med et stort antall søtsaker og kaker. Så kan barn få søtsaker, og i så fall i hvilken mengde?
Godteri: bra eller dårlig
Begrepet "søt" inneholder en stor liste over produkter som inneholder en stor mengde fruktose og sukrose. Dette er konfekt, søtsaker, bakverk, is, gele, marmelade, marshmallows, pastille, etc. Sukkerholdige produkter er uunnværlige for kroppen. De er en energikilde og er nødvendige for normal hjerneaktivitet.
I tillegg til fruktose og sukrose, inneholder mange godbiter nyttige stoffer som er nødvendige for kroppen. Tørket frukt, marshmallows og marmelade er sammensatt av lett fordøyelige karbohydrater og sporstoffer. Kjøp imidlertid ikke pastille eller syltetøy i lyse farger. Det er mange fargestoffer i slike produkter som kan skade kroppen.
Honning generelt er et lagerhus med nyttige stoffer: sporstoffer, vitaminer, enzymer og andre biologisk aktive forbindelser. Det har høye antiseptiske og antibakterielle egenskaper. Samtidig øker immuniteten, kroppens indre krefter akkumuleres. Forsiktighet bør tas når du introduserer honning i kostholdet - det er et uttalt allergen.
I tillegg til fordelene for kroppen, er godteri en kraftig kilde til positive følelser. Barnet gleder seg over en vakker kake på bursdagen sin eller under en tur og spiser nøtter sammen med moren.
Men bruken av noen søtsaker er bedre å helt forlate:
- Sukker i sin rene form gir ingen fordel. Ikke legg den til grøt, te eller potetmos til babyen. Voksne tror bare at barnet vil smake bedre. Han blir vant til fersk mat og smaken passer ham.
- Informasjonskapsler, kaker og paier inneholder mye fett, tunge karbohydrater og sukker. De metter raskt en liten organisme, men gir ikke noen fordel. Det er verdt å forlate den daglige bruken av disse produktene og la dem utelukkende til feriemenyen.
- Syltetøy, konserver og syltetøy er en konsentrert løsning av sukrose i fruktjuice eller puré. Fordelene med disse produktene er tvilsomme, og det høye sukkerinnholdet er alarmerende. Du kan spre et tynt lag på en sandwich, men ikke bli båret bort.
- Godteri kan gis til babyen først etter tre år. Det mest skadelige av disse godsakene er karameller og karameller. De har mye sukker og fargestoffer, og de vil ikke gi noen fordel. Hvis du virkelig vil gi et godteri til et barn, så la det være sjokolade. Sjokolade inneholder B-vitaminer og antioksidanter som forbedrer immuniteten.
Når babyer kan få de første godsakene
Så, noen søtsaker kan gis til babyer. De vil bringe positive følelser og fordeler for den voksende kroppen. Spørsmålet oppstår: når kan barn få søtsaker, når kommer øyeblikket for å gi den første delikatessen.
De første søtsakene og en liten mengde sukker kan introduseres i kostholdet etter den første bursdagen.
Det er bedre å starte en reise gjennom en verden av søte gleder med fruktmous tilberedt med egne hender fra friske bær og frukt. Da kan du gi babyen din en smak av marshmallows, marmelade og gelégodis. Etter den tredje bursdagen er det på tide å prøve iskrem med svake fett og lette kremkaker.
Å gi søtsaker er nødvendig bare etter hovedmåltidet. Så han vil ikke ha mye godteri og vil ikke avbryte appetitten hvis du gir ham en godbit mellom fôringene.
I prinsippet kan barn, som alle mennesker, godt klare seg uten godbiter. Fra fødselen kjenner og elsker babyen en type "sødme" - laktose i morsmelk. Og bare foreldre med sine vaner søter barnets te, grøt og annen mat. Over tid blir barnet vant til smaken av søtsaker og kan til og med nekte normal mat. I tillegg kan overflødig karbohydratmat føre til metabolske sykdommer (for eksempel diabetes mellitus, fordøyelse i fedmen) og tannråte.
Barn av den søte tannen vokser oftest sammen med foreldrene til den søte tannen, siden det er voksne som danner matstereotypen hos barna. Foreldre selv, som spiser mye søtsaker, tror at barna trenger det. Den andre årsaken til barn med søt tann er mangelen på oppmerksomhet som blir gitt til barnet. For første gang, etter å ha smakt en godbit, vil babyen, som mangler oppmerksomhet og kjærlighet i familien, få den med glede av godbiten.
Du bør ikke tilby søtsaker til en baby fra tidlig alder, men begynner å skjemme bort ham gjør det rimelig. Ikke erstatt søt din kjærlighet og kjærlighet, ikke gi som oppmuntring. Enn en gang for å gi babyen godteri, er det bedre å gå med ham på en morsom spasertur, arrangere en slem lek eller gå på sirkuset og erstatte søtsaker med frukt og nøtter.
LES MER:
- Barn og søtsaker: å bygge det rette forholdet
- Mors mening: er det mulig og nødvendig for et barn opp til 3 år å gi salt og sukker? + Konsultasjon av Dr. Komarovsky og professor i pediatri Sergey Nyankovsky
- Første lokking: start
- Første juice
Dr. Komarovsky svarer på spørsmålet om hvor gamle og hvorfor barn kan spise søtsaker og hvilke typer som foretrekkes:
