Riktig ernæring er grunnlaget for et barns helse, som er lagt ned fra tidlig barndom. Etter 4-6 måneder øker behovet for ekstra energi, vitaminer og mineraler hos barnet. Mat skal gi babyen alle nyttige stoffer som er nødvendige for vekst og dannelse av kroppen hans. Barnets første kurs skal bestå av grønnsaker (potetmos), meieriprodukter til barn og korn. Den første tilleggsnæringen fremmer utviklingen av det mastikulære apparatet, stimulerer de enzymatiske systemene i mage-tarmkanalen og forbereder babyen til avvenning.
Begynnelsen av å mate et barn (siden hvor mange måneder)
I henhold til WHOs anbefalinger blir den første utfyllende fôringen introdusert til babyen ved amming etter 6 måneder, på kunstig fôring ved 4-5.
Barn på GV
Den beste maten til babyen i de første månedene av livet er morsmelk. Fôring av en sunn baby som ammes, bør ikke begynne tidligere 6 måneders alder. I denne alderen er morsmelk ikke lenger i stand til å gi babyen de nødvendige stoffene fullt ut. Den forbedrede veksten av muskulære, fordøyelses-, nervøs-, nyre- og beskyttelsessystemer krever ekstra ernæring. I detalj om å mate en baby mens du ammer
Barn på IV
Et barn som har brukt en kunstig blanding siden fødselen, innen 4 måneder klar til å motta ny mat. I denne alderen modnes babyens fordøyelsessystem, intestinal immunitet dannes og den økte permeabiliteten til slimhinnene i den normaliseres. Det dannes mekanismer som er ansvarlige for å svelge og fordøye mer fast mat. Hvis du ikke begynner å mate et kunstnerens barn i en alder av 4 - 4,5 måneder, kan det oppstå en mangel på vitaminer og mineraler i kroppen hans, og dette vil føre til utseendet på forskjellige patologier. I detalj om utfyllende fôring ved kunstig fôring
Beredskapen til barn for første fôring kan bestemmes ved å fokusere på deres alder og ta hensyn til følgende symptomer:
- barnet spør oftere enn vanlig om mors bryst eller en blanding i en flaske (overspiser ikke);
- vekten som babyen ble født med doblet;
- babyen er i stand til å sitte med støtte fra en voksen, mens den trygt holder hodet og vender det i alle retninger;
- når fast føde kommer inn i barnets munn, er refleksen for utvisning av tungen fraværende;
- barnet har ikke vært syk på flere uker, han har ikke vært og vil ikke bli vaksinert i løpet av nær fremtid;
- babyen er interessert i maten til foreldrene sine, ser på tallerkener og i tyggemunnen.
Vi leser mer detaljert om hvordan vi kan bestemme at et barn er klar til fôring — 10 tegn
Regler for innføring av komplementære matvarer
- Tilby ethvert nytt produkt til babyen, hvis han bare er helt frisk.En kontraindikasjon for introduksjon av nye komplementære matvarer er også forberedelsene til vaksinasjoner, perioden etter dem og utvinning fra sykdommer i mage-tarmkanalen.
- Gi kompletterende matvarer før amming (juice etter mating). Vi starter med 5 g og fører gradvis (over to uker - en måned) mengden komplementær mat til 150 g. Hele denne tiden må du nøye overvåke babyen.
- Når du tilbereder juice og potetmos hjemme, må du ta de nødvendige tiltak: Vask hendene, kjøkkenutstyr, frukt grundig.
- Mat til spedbarnet skal bare tilberedes nylaget. Selv kortvarig lagring av det ferdige produktet i kjøleskapet fører raskt til en forringelse av kvaliteten.
- Fôring gis i en varm form, med en skje, i stillingen til barnet sittende. Det er upassende å gi to tette eller 2 flytende matvarer med utfyllende matvarer i en fôring.
- Det anbefales ikke å gi samme type mat 2 ganger om dagen.
- Bytt til en annen type komplementær mat først etter at barnet har blitt vant til det første - etter 10-15 dager.
- Den grunnleggende regelen for komplementær mat er en gradvis og jevn introduksjon av nye produkter. En ny type komplementære matvarer introduseres etter full tilpasning til den forrige.
- Når du administrerer utfyllende matvarer, må du følge med på avføringen til babyen din. Hvis avføringen forblir normal, kan dagen etter økes mengden komplementær mat.
- Sørg for å konsultere barnelegen din på hvert nye trinn i introduksjonen av komplementære matvarer.
Nyttige tips for mødre
Videoen snakker om hvordan han skal balansere et barns kosthold og gi ham alle nødvendige næringsstoffer.
Hvor skal jeg starte den første lokkingen
Det pleide å være det første produktet babyen skulle prøve dette er juice (kan administreres på 4-5 måneder). (For øvrig leser vi om emnet:Lærer et barn å drikke fra et krus) men dette er ikke slik.
Grøt og grønnsaker - dette er faktisk hovedproduktene for å gå inn i den første fôringen. Hvis barnet er undervektig eller ustabilt, er det best å begynne med frokostblandinger. Motsatt, i tilfelle av overvekt, normal vekt eller en tendens til forstoppelse, anbefales det å introdusere komplementære matvarer med vegetabilsk puré.
Merk følgende!
Noen få ord om fruktpuré og grønnsakpuré.
Fruktpuré (vanligvis et grønt eple og en pære) er en så tradisjonell utfyllende mat som har blitt introdusert til babyen i flere tiår, en av de første, fordi den inneholder fiber, som har god effekt på tarmen, og barn spiser gjerne den. Men noen ernæringsfysiologer og mødre legger merke til at når de først prøver søt frukt, ikke barna vil spise potetmos og grønnsaker senere.
Mosede grønnsaker inn er ganske vanskelig. Det er ikke lett for et barn å bytte fra den søte smaken av morsmelk eller en erstatning til en helt usøtet grønnsak. Du bør være tålmodig. Det er nødvendig å tilby en ny rett mer enn en gang, men minst 10-12, og først etter at barnet hardnakket nekter det, gå til en annen type grønnsaker.
Feil. Etter at barnet ikke har tatt denne eller den grønnsaken, går foreldrene vanligvis til frokostblandinger, og gjør en stor feil! Det er stor sannsynlighet for at babyen ikke ønsker å spise grønnsaker i det hele tatt, etter innføringen av søt frokostblanding. Mammaer gjør en annen feil når de i tillegg søter korn fra industriell produksjon.
- Grønnsaker (mosede grønnsaker). Ideell å begynne å mate: zucchini, brokkoli, poteter, blomkål. Det er viktig å først tilby en type grønnsak og i løpet av 5-7 dager for å observere reaksjonen til barnet. Hvis det ikke er noen allergi eller fordøyelsesforstyrrelse i løpet av tilpasningen, kan du introdusere en ny type grønnsak og deretter lage en blandet puré. Salt i potetmos trenger ikke tilsettes før barnet er vant til forskjellige smaker, han vil like alt. (Vi leser en detaljert artikkel om reglene for innføring av vegetabilske matvarer + 3 populære vegetabilsk puréoppskrift)
- Grøt.Det er viktig å velge en-komponent korn med lite allergen som ikke inneholder sukker, laktose, gluten (glutenfri korn): de er bokhvete, mais, ris og havre. Det er bedre hvis det er et produkt av industriell produksjon, siden grøt fra de mest knuste kornprodukter, mettet med alle elementene og vitaminene som er nødvendige for babyen, er vanskelig å tilberede på egen hånd. Ikke søt grøt! Vi gjentar - å introdusere grøt da første fôring anbefales for barn som ikke går opp i vekt. (Les om den første grøten)
- Melkeprodukter. Hvis babyen ikke lider av intoleranse mot protein fra kumelk, etter 6-7 måneder, kan cottage cheese innføres i kostholdet hans (Om cottage cheese) Det er bedre å tilberede det selv ved å varme opp kefir i et vannbad.
- Se om kumelk for nyfødte;
- Se om geite melk for nyfødte.
- Kjøttpuré. Etter 7 måneder er babyen klar til å spise potetmos. Det beste er å tilby hermetiske potetmos i begynnelsen av industriell produksjon, starter med kalkun, kanin, storfekjøtt eller kylling (detaljer om kjøttpuré og se artikkelen - når skal introduseres kjøtt i et barns kosthold).
- Juice og frukt Det er bedre å tilby babyen senere: etter 7-8 måneder. De minst allergifremkallende er pære og grønt eller gult eple, da bør aprikoser, kirsebær, bananer, plommer innføres. Etter 8 måneder kan du tilby smuler av kiwi og jordbær. Hvis babyen spiser cottage cheese, tilsett fruktene som han tåler i den - du får en ferdig ettermiddagsnacks.
- En fisk. Først etter 9 måneders alder skal barnet få fiskeretter. En slik utfyllende fôring bør introduseres veldig nøye, siden fisk er et sterkt allergen. For å starte fiskefôring er flyndre, kummel, pollock passende. På samme alder kan du gi barnet ditt kefir eller bifidok for natten.
(Forbered en artikkel med en oversiktlig meny med mating av babyen i måneder til et år. Snart vises en lenke her)
(Tabell over introduksjon av komplementære matvarer. Klikkbare)
5 feil i introduksjonen av komplementære matvarer
Riktig introduksjon av komplementære matvarer i babyens kosthold er nøkkelen til hans gode helse. Men ofte provoserer foreldre selv allergier og andre problemer, og ønsker å mate babyen noe nyttig.
I emnet kompletterende matvarer:
Hva du skal gjøre, hvis babyen nekter å spise utfyllende mat (spiser ikke fra en skje og vil ikke spise grøt)
- Vi introduserer supper (på kjøttbuljong)
- Vi velger og kjøper de første nødvendige redskaper -https://kid.htgetrid.com/no/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko gir råd og svarer på spørsmål: i hvilken alder og hvor du skal starte komplementær mat, hvor mye du skal introdusere nye produkter
Ja, alt er veldig interessant og nyttig !!! Bare hvorfor du ikke kan begynne med fruktpuré? Vi er 5 måneder og jeg begynte med gresskar og svisker siden vi har problemer med stolen, det ser ut til at stolen begynner å bli bedre))
Det første lokket er en veldig individuell sak. Jeg begynte akkurat å mate barna mine med fruktpuré. Det viktigste er å kjenne tiltaket og velge mindre allergifremkallende frukt. Det mest optimale alternativet for alle testede epler eller i kombinasjon med en pære. Hvis du følger de strenge reglene for utfyllende fôring personlig for babyen din, tror jeg at det bare vil gi deg glede og komme barnet til gode.
Du kan ikke bruke frukt, fordi babyen vil bli vant til den søte smaken, da vil han ikke spise grønnsaker. Personlig begynte jeg komplementære matvarer med potetmos (brokkoli, blomkål og zucchini) etter 5,5 måneder. Det var ingen problemer. Saften ble introdusert etter 7 måneder, deretter fruktpuré, cottage cheese.Det siste hun introduserte var kjøtt. Barnet mitt spiser alt med glede.
Dessverre eller med glede, men i min tid var det helt andre fôringsregler som vi fulgte og barna vokste opp sterke og sunne. I dag begynte mødre å være late og for det meste byttet til ferdige potetmos og hermetiske krukker, juicebokser, derfor har barn svak immunitet og lider av allergi, dysbakteriose og andre sykdommer begynner, som vi ikke hadde hørt om før ... før vi begynte å halve fôring eggeplomme, som ble avlet med melk, så var det grønnsak og fruktpuré, og etter det var det buljonger og korn.
Som et utfyllende måltid likte vi virkelig “minutt” cornflakes. De er veldig små og en så mør grøt viste seg. Datteren min spiste den med glede. Men jeg likte ikke eplejuice og potetmos.
Dumme feil i teksten, de ville fikse det)))
Alt er individuelt! Vi startet med potetmos, vi lagde det selv! Venner fra Israel rådet Materna-puré. Naturlig og veldig velsmakende! Vi fant en nettbutikk i Moskva for å kjøpe fra dem. Og anmeldelsene om denne maten er veldig gode!
Jeg hadde nesten ikke en allergi fra denne artikkelen, ordet allergen er direkte zombifisert. For 50 år siden tenkte de ikke engang på det! Dette er alt tull! Vi introduserer babymat at det var nærmere foreldre med tanke på ernæring og ingen problemer, alt perfekt fordøyes og ingen allergener - fisk fra elven, zucchini fra hytta på 6 måneder, og hvis du tenker på denne artikkelen, kan du ikke legge inn noe i det hele tatt
Vi introduserte utfyllende matvarer fra 4 måneder, det var korn og potetmos av sau og frukt! Ikke noe galt med det!
Naturligvis er hvert barn individuelt, men jo før de startet komplementær mat jo bedre!)
Den mest sprø artikkelen. Bedre industriell, bedre industriell .. og hva produsenter ikke umiddelbart indikerte ?? Frukt bør introduseres innen 7-8 måneder på grunn av det faktum at barnet vil nekte andre produkter? Hvis du gir poteter etter et eple, så vil den selvfølgelig nekte.
Jeg hører alltid på barnelege mine, men jeg leser også alle slags fora, artikler, ser på andres opplevelse. Alle barneleger byttet til de nye reglene for introduksjon av den første fôringen - for et barn som blir naturlig matet, anbefales det å introdusere den første fôringen fra 6 måneder. Jeg gjorde nettopp det med den lille sønnen min, men jeg husker min eldste datter, jeg ga min første grøt på 4,5 måneder, slik barnelege rådet meg da. Det ser ut til at hun ikke har problemer med tarmen, det var for 6 år siden. Men barneleger vet absolutt bedre. Hva med deg?
Jeg hører alltid på barneleger mine, men jeg har også lest alle slags fora, artikler, sett på andres opplevelse, og jeg skjønte at alle barneleger har gått over til de nye reglene for administrering av første fôring - det er lurt å introdusere den første fôringen fra 6 til 3 måneder for et barn som blir naturlig matet . Jeg gjorde nettopp det med den lille sønnen min, men jeg husker min eldste datter, jeg ga min første grøt på 4,5 måneder, slik barnelege rådet meg da. Det ser ut til at hun ikke har problemer med tarmen, det var for 6 år siden. Men barneleger vet absolutt bedre. Hva med deg?
Hei, hvor kan du starte komplementære matvarer? Bokhvete spiser ikke grøt ((
Komplementær mat begynte med grønnsaker, men da det kom tid, kjøpte Heinz meieri-fri bokhvete grøt, da prøvde de havre, mais og ris. Datteren min spiste med glede, og viktigst av alt, det var ingen hudutslett.