Ernæring (meny) til en 6 måneder gammel baby: introduksjon av komplementære matvarer

I følge WHOs anbefalinger er en sunn baby i en alder av 6 måneder så klar til fôring som mulig. Selv om morsmelk fortsetter å være den viktigste kilden til alle stoffer som er viktige for livet, er kroppen ikke lenger nok energi, vitaminer og sporstoffer. Babyens fordøyelsessystem er fysiologisk klar til å fordøye grovere mat. Dessuten kan bruken av den forårsake frigjøring av spesielle enzymer som positivt påvirker bevegeligheten i mage-tarmkanalen.

Aldersfunksjoner - hvorfor fra seks måneder?

Mange mødre tror feilaktig at hvis melken deres ikke er nok til å mette babyen, er det på tide å gå videre til introduksjonen av komplementære matvarer og fra 2-3 måneder. Hva kan faktisk skade et par teskjeer eplemos eller “en slik sunn” gulrotjuice? Faktisk er dette grunnleggende feil synspunkt. Babyens fordøyelsessystem er ikke i stand til å fordøye noe annet enn morsmelk. Hvis det ikke er tilstrekkelig amming, bør barnelegen hente barnet tilpasset melkeformel. Innføringen av tidlig fôring er fylt med smuler for så ubehagelige konsekvenser som:

• fordøyelseskanal;
• diatese;
• matallergi (som kan vedvare i mange år);
• påfølgende utvikling av overvekt.

På den annen side er senfôring også skadelig: det vil føre til:

• etterslep i mental og fysisk utvikling;
• risiko for å utvikle mangelfulle forhold (rakitthypotrofi, anemi, hypovitaminosis);
• protein-kalori mangel.

Babyens kropp opp til 5 - 6 måneder er ikke tilpasset til å fordøye mat, med unntak av morsmelk og tilpasset morsmelkerstatningsom brukes i tilfeller av utilstrekkelig amming. Men alderen på 6 måneder er en gjennomsnittsverdi. Den nøyaktige informasjonen om barnet er klart til introduksjon av komplementære matvarer, kan bare gis av en barnelege som observerer utviklingen. Barn vokser opp ikke i henhold til den nøyaktige ordningen. Hver baby er individuell: den ene er klar til fôring etter 5 måneder, den andre bare klokka 9. De viktigste faktorene for at det er på tide at sønnen eller datteren din begynner å fôre er:

• Barnet er helt sunt:
• Han viser interesse for mat fra kostholdet til voksne rundt seg;
• Babyens vekt er doblet siden fødselen;
• Morsmelk er ikke nok for babyen: den blir stadig mer brukt på brystet;
• Babyen sitter selvsikker uten støtte;
• Utstøtningsrefleksen (oppstøt) blekner gradvis bort.

Vi leser også: hvordan du kan bestemme at barnet er klart til fôring - 10 tegn

Amming - hvor du skal begynne etter 6 måneder

De grunnleggende prinsippene som må følges når du introduserer utfyllende matvarer til babyen mens du ammer:

• Fôring kan bare gis hvis babyen er helt sunn: det er ingen forstyrrelse i fordøyelsessystemet (forstoppelse, diaré), feber, det var og vil ikke være en vaksine 5-7 dager før og etter planlagt fôring;
• En ekstra rett må gis til barnet når han er sulten og deretter ammet;
• Konsistensen på parabolen skal være så jevn og flytende som mulig, temperaturen skal være moderat varm. Det er spesielt nyttig å dampe grønnsakene og så male dem i en blender (eller tørk gjennom en sil). Med denne tilberedningsmetoden blir vitaminer og næringsstoffer bedre bevart i grønnsaker;
• Mat babyen med en skje og alltid i sittende stilling;
• Et nytt produkt kan gis til et barn bare en gang om dagen. Du bør starte med 0,25 - 0,5 ts. I løpet av to uker bør porsjonen økes til 150 g, som erstatter en amming;
• Nye retter introduseres gradvis. Det neste produktet kan brukes i kostholdet etter at kroppen tilpasser seg det forrige;
• Overvåke hele tiden tilstanden til barnet, hans reaksjon på nye produkter;
• Sammen med introduksjonen av utfyllende mat, vant babyen til 5-tyrazovoy-ernæring med intervaller på 4 timer mellom fôringene.

Produkter for den første menyen

Valget av første måltider for utfyllende mat avhenger av kroppens egenskaper og babyens tilstand: hvis det er et problem med undervekt, er det bedre å starte med glutenfritt korn: mais, bokhvete eller ris. Hvis barnet har en tendens til forstoppelse, så med grønnsaker og fruktpuré.

I de første stadiene skal retten bestå av en type produkt: ikke bland to typer grønnsaker, frukt eller bær i en puré eller juice.

De beste produktene for den første vegetabilske fôring - kål av alle varianter, hvorav den mest nyttige er blomkål og brokkoli, poteter og courgette (spesielt hvis babyen har forstoppelse). Så kan du legge inn grønne erter. Fargede frukter og grønnsaker (rødt eple, mørke druer, gulrøtter, rødbeter, gresskar) tilbys babyen litt senere.

Ingen grunn til å tilsette sukker til fruktpuré, og salt til vegetabilsk puré. Halve eggeplommen, vegetabilske oljer (oliven eller solsikke) tilsettes vegetabilske puré, starter fra en dråpe og bringer til 1 ts. for en full porsjon potetmos (150 g).

Siden babyens nyrer ikke er fullstendig dannet før på slutten av året, kan du i ingen tilfeller gi babyen kjøttbuljonger, som inkluderer et stort antall purinbaser. For suppe er det bedre å bruke grønnsaksbuljong.

Den mest nyttige måten å tilberede grønnsaker på er ved å dampe og hakke i en blender eller gjennom en sil. Med denne varmebehandlingen bevares en større mengde vitaminer og andre gunstige stoffer. Potetmos må lages flytende, babyen er ennå ikke i stand til å svelge tykk mat.

Grøt til en 6 måneder gammel baby (vi begynner å gi en-komponent, glutenfri korn. Slike typer inkluderer bokhvete, ris og maisgrøt) tilberedes først av en type kornblanding. Etter tre uker kan du begynne å blande frokostblandinger. Foreløpig anbefales det å male dem i en kaffekvern og først deretter koke. Både vann og morsmelk er egnet til matlaging. Det er nyttig å legge smeltet smør til den ferdige grøten.

Smakspreferanser til barnet

Vær veldig forsiktig med ønsker og smakspreferanser til smuler. Hvis noe fat er ubehagelig for ham, og han vender seg bort fra skjeen, insister ikke i noe tilfelle. Gi opp dette produktet en stund. Det kan tilbys på nytt etter 3 eller 4 uker.

Ikke tvang barnet til å tvinge-spise hele porsjonen komplementære matvarer. I dette tilfellet vil babyen suge mindre melk fra brystet, noe som vil føre til en nedgang i produksjonen og utryddelsen av amming. Det kan også føre til en motvilje mot en ny rett og dårlig matlyst i fremtiden.

Det er nødvendig å mate babyen med morsmelk så lenge som mulig. Det forblir den viktigste maten i opptil et år, en kilde til veksthormoner og antistoffer som danner immuniteten til barnet. Husk at hovedoppgaven til komplementære matvarer ikke er å oversette til et vanlig bord, men å danne en naturlig spiseatferd. Derfor er det ikke så viktig om produktene og deres mengde er i samsvar med anbefalingene. Det er nødvendig å ta hensyn til ønsket om smuler. Hvis foreldrene ikke forfølger målet om å observere en kvantitativ del av babymaten, vil en aktiv interesse for mat fortsatt, og amming vil ikke bli erstattet. I dette tilfellet vil overgangen til ernæring fra et vanlig bord være gradvis.

Vi leser i detalj: ammer

Anbefalinger for utfylling under kunstig fôring

For babyer som av en eller annen grunn spiser tilpassede kunstige blandinger, introduserer de lokking litt tidligere: fra 4 til 5 måneder. Dette bør gjøres etter foreløpig anbefaling fra den tilsynsførende barnelegen og under hensyntagen til hans råd. Innføringen av komplementære matvarer på et så tidlig tidspunkt skyldes det faktum at for den fulle utviklingen av den voksende kroppen er det ikke nok næringsstoffer hentet fra blandinger.

Fôringsregimet tilsvarer ammebehandlingen for spedbarnet. Først blir vegetabilske og fruktpuréer også introdusert i kostholdet. Etter 6 måneder er håndverkerne allerede i ferd med å flytte til det andre fasen av komplementær fôring - melk (avhengig av melketoleranse) og meierifrie kornprodukter med tilsatt smør, juice, cottage cheese, eggeplomme, kjøtt og fiskerpuré fortynnet med vann.

Artister kan være overvektige, så ikke misbruk semulegryn. I tillegg til høy næringsverdi, er det i hovedsak ikke nyttig. Med den hyppige bruken av denne frokostblandingen øker muligheten for utseendet til tilstander som anemi eller rakitt betydelig.

Når du legger til kjøtt- og fiskeretter på menyen, kan du bruke ferdig hermetikk (potetmos) beregnet på barn, men moset eller kokt i en blender hjemme vil være mer nyttig. De første kjøttpuréene er laget av kanin, kalkun, kalvekjøtt eller kyllingkjøtt. (når man skal gi barnet kjøtt - reglene for innføring av kjøttfôring)

Vi leser også:IV fôring

(Klikk)

En eksempelmeny for en dag for en 6 måneder gammel baby, som tar hensyn til introduksjonen av komplementære matvarer. 6 måneder gammel babyfôringsregime

Dette regimet følges av europeiske ernæringsfysiologer og barneleger:

For en naturlig matet baby:

• 06:00 - Morsmelk.
• 10:00 - Vegetabilsk puré - 25-30 g. Amming.
• 14:00 - Grøt eller potetmos + tilskudd med morsmelk.
• 18:00 - Fruktpuré - 25 - 30 g + amming.
• 22:00 - Morsmelk.

For kunstneren:

• 06:00 - Tilpasset blanding (melk eller surmelk).
• 10:00 - grøt i melk med smør og mosede grønnsaker eller frukt
• 14:00 - suppe (fra grønnsaker), mosede grønnsaker med vegetabilsk olje og halve eggeplommen, ferskpresset fruktjuice
• 18:00 - melkeblanding eller cottage cheese, informasjonskapsler
• 22:00 - kefir eller tilpasset blanding.

Måltidstiden kan variere avhengig av den vanlige daglige rutinen for babyen, men intervallet på 4 timer mellom måltidene må overholdes.

Sammendrag

I motsetning til at morsmelk unektelig er den beste maten for et spedbarn opp til ett år, bør komplementær mat tilsettes kostholdet allerede i 6 måneder, og for håndverkere fra 4-5. For mange mødre ser det ut til at de ved å gjøre dette vil gi kroppen en stor mengde nyttige stoffer, selv om babyens fordøyelsessystem i hepatitt B ennå ikke er klar for ny mat på opptil seks måneder.

Fra 6 måneder introduseres komplementær mat gradvis, uten å stoppe amming. Nye produkter blir gitt i små porsjoner, og derved vaner og tilpasser barnets mage-tarmkanal til voksenmenyen. Fra 6 måneder blir babyen overført til 5-gangsfôring med et 4-timers intervall.

Når du introduserer smuler til et vanlig bord, er det viktig å følge fôringsregimet og de grunnleggende prinsippene for å introdusere utfyllende matvarer. Rimelige anbefalinger, som tar hensyn til den spesielle utviklingen og helsen til et bestemt barn, kan gis av en lege som observerer babyen.

Vi leser også: Når og hvor du skal starte den første lokkingen, hvordan introdusere nye produkter: det grunnleggende, tips og regler

Vår historie med komplementære matvarer (6 måneder)

Hvordan mate en baby i en alder av 6 måneder. Tips for foreldre - Union of Pediatricists of Russia