O regime do dia da criança aos 9 meses - mesa por horas e dicas para os pais

A rotina diária de um bebê de 9 meses é quase idêntica à demês anterior. Algumas mudanças podem ser vistas apenas na dieta, no conteúdo de jogos educativos e na renovação do complexo de massagens.

Rotina diária aproximada para uma criança de 9 meses. luzes

• 6:00-6:30 É hora de acordar e a primeira refeição do bebê.
• 6:30-8:30 Período matutino de vigília com implementação obrigatória procedimentos de higiene necessários: lavar, trocar a fralda, tomar banho de ar e massagem leve.
• 8:30-10:00 A primeira caminhada combinada com um sonho ao ar livre.
• 10:00-10:30 É hora de uma segunda alimentação.
• 10:30-14:00 O período de conhecimento ativo do mundo, incluindo a implementação de cobrança e muitos jogos de desenvolvimento.
• 14:00-14:30 A próxima alimentação de migalhas.
• 14:30-16:00 Hora de dormir. Dormir não é uma caminhada.
• 16:00-18:00 O bebê acordado está cheio de energia e está pronto para realizar exercícios físicos e jogos cognitivos.
• 18:00-18:30 Hora de comer.
• 18:30-20:30 Um momento muito bom para uma caminhada familiar conjunta, na qual todos os membros da família podem continuar.
• 20:30-22:00 É hora de se comunicar com as famílias, favorável a jogos calmos; tarde ritual do banho do bebê.
• 22:00 Jantar da criança.
• 22:30-6:00 Durma até de manhã.

Algumas opções adicionais com a rotina diária (você já encontrará a melhor opção considerando os recursos de suas migalhas):

A tabela apresentada é feita levando em consideração as necessidades fisiológicas da criança aos 9 meses: possui intervalos de quatro horas entre as mamadas, são fornecidas duas caminhadas e os intervalos destinados ao lazer ativo deixam tempo para o desenvolvimento de atividades e a realização de exercícios físicos.

Dormir

A duração normal do sono para um bebê dessa idade é de onze a catorze horas durante o dia. O mais longo é o período de descanso noturno.

Dada a diversidade de características individuais de bebês de nove meses, os fisiologistas descobriram que na maioria das vezes o sono durante o dia acontece:

1. Bifásico, composto por dois períodos de uma hora e meia. Esta é a melhor opção para descansar um dia, indicando o desenvolvimento mental e emocional normal do bebê.
2. Trifásico, incluindo dois intervalos curtos de quarenta minutos da manhã (às 9:00) e da noite (às 19:00) e sono prolongado durante o dia com duração de pelo menos duas horas. Se esse período coincidir com o tempo da caminhada, o bebê poderá dormir demais por três horas. Sendo uma variante da norma, esse horário de sono indica fadiga excessiva da migalha, ainda não pronta para a vigília prolongada.

Os períodos de sono diurno são extremamente importantes para o bebê: eles lhe dão a oportunidade de restaurar a energia gasta e são uma garantia de bom humor.

Sobre distúrbios do sono

Os pais costumam testemunhar várias violações do horário normal de sono:

1. Algumas migalhas podem precisar descansar não 2-3, mas 4-5 vezes durante o dia, e a duração do sono não passa de meia hora.
2. Outras crianças dormem muito mal à noite: constantemente se mexem e se viram, assustam (por que um bebê recém-nascido se assusta em um sonho?) geralmente acordam chorando (por que as crianças choram durante o sono) e caprichosos, e depois de acordar, eles não conseguem adormecer por muito tempo. Depois de se acalmarem nas mãos de mamãe depois de muita persuasão e enjôo, eles são brevemente esquecidos por um sono superficial e alarmante, para logo acordar novamente.

Para normalizar o sono do bebê, é necessário encontrar e eliminar a causa que provocou uma violação de sua qualidade e ciclicidade.

O culpado pela violação do sono diurno costuma ser o excesso de trabalho do bebê, devido à abundância de substâncias irritantes externas: um grande número de pessoas em casa, jogos obsessivos de crianças mais velhas, música alta demais, temperatura e ar seco muito altos no quarto das crianças (sobre temperatura ideal).

Para normalizar o descanso noturno, as seguintes condições devem ser atendidas:

• Antes de colocar o bebê, o quarto das crianças deve ser bem ventilado. Dormir com uma janela levemente aberta, garantindo um fluxo constante de ar fresco, é uma opção ideal para manter um microclima confortável;
• Se o bebê adormecido tem o hábito de deixar cair um cobertor, não há necessidade de ficar de pé em cima da cama a noite toda. Basta usá-lo adequadamente antes de dormir. Além de uma fralda descartável, o bebê deve usar pijamas e meias leves;
• Excelentes opções para procedimentos preparatórios que contribuem para uma longa noite de descanso são: realizar ginástica associada a uma massagem relaxante e um ritual de banho noturno para o bebê;
• Jogos anteriores ao adormecimento devem ser calmos;
• É muito bom que os pais incluam a tradição de ler bons contos no procedimento para colocar a criança. O bebê adulto já é capaz de ouvir 2-3 textos não muito longos;
• Um excelente som de fundo para adormecer é uma canção de ninar silenciosa.

Os pais costumam ser perturbados pela noite de sono inquieto da criança. As queixas são diferentes: o bebê adormece muito, muitas vezes acorda, chora em um sonho. Por que isso está acontecendo e o que precisa ser feito?

Sobre a dieta

Sabendo que a dieta de uma criança de 9 meses inclui cinco refeições, e a quantidade diária de alimentos ingeridos (sem incluir a ingestão de bebidas) deve ser de pelo menos um litro, é fácil calcular que, para uma alimentação, ele deve receber pelo menos 200 ml de produtos destinados à alimentação de bebês .

A partir desta idade, em muitas mães, a amamentação começa a desaparecer em segundo plano (o bebê recebe os seios ao acordar e quando é deitado à noite). A base da dieta das crianças a partir de agora é composta de sopas, cereais, legumes e purês de frutas. Para aumentar o valor nutricional do prato, é aconselhável adicionar carne, cortada em pedaços pequenos, em sopas leves e purês de legumes. Como o bebê nessa época tem vários (de 4 a 6) dentes, a necessidade de esfregar desaparece.

A gema de ovo cozida não é menos nutritiva, também é adicionada a sopas e purê de batatas, adicionando variedade ao cardápio infantil. Você deve se lembrar apenas de que não deve dar migalhas de carne e gema no mesmo dia.

Nessa idade, você pode apresentar seu filho a pratos de variedades de peixes do oceano com baixo teor de gordura (bacalhau, escamudo, arinca, pescada, pescada). Dada a alta alergenicidade deste produto, ele deve ser administrado de forma gradual e com muito cuidado.começando com meia colher de chá de filé de peixe cozido no vapor ou cozido (você também pode dar purê de peixe em uma jarra).

Se você alimentar o bebê pela manhã, poderá observar a reação do corpo dele. No entanto, nenhum outro produto novo deve ser dado a ele. Se, depois de encontrar um novo prato, suas bochechas não ficarem vermelhas e uma erupção cutânea não aparecer, isso indica que ele não tem uma reação alérgica ao peixe. Então, da próxima vez, a porção de peixe poderá ser ligeiramente aumentada.

É muito importante que a dieta das migalhas em crescimento tenha bastante frutas e legumes frescos: saturar seu corpo com vitaminas e minerais; em alguns casos, eles podem resolver problemas com a normalização das fezes. Quando ocorre constipação, o purê de pêssego ou ameixa pode desempenhar o papel de um laxante natural seguro. Fatias de frutas (pêssegos, bananas, maçãs) e bagas podem ser adicionadas aos cereais e ao queijo cottage: isso melhora o sabor e aumenta o valor nutricional.

Será útil que as mães jovens analisem um plano de dieta diário aproximado para migalhas de adultos:

• 6:00 O bebê acordado é aplicado no peito e a pessoa artificial recebe uma mamadeira com a mistura de leite.
• 10:00 Uma excelente opção de café da manhã é cereal e purê de frutas frescas.
• 14:00 No almoço, você pode oferecer ao seu bebê uma sopa de legumes com pedaços de carne ou gema de ovo. Uma boa opção para uma refeição pode ser um purê de legumes com carne, e uma maçã ralada é adequada como sobremesa. Um substituto completo para a carne ao longo do tempo pode ser pratos de peixes do oceano.
• 18:00 A melhor hora para um lanche de coalhada e suco de frutas. As migalhas que gostam de comida mais satisfatória podem jantar com um mingau com pedaços de carne picada.
• 22:00 O bebê adormecido é novamente aplicado ao seio da mãe ou é dada a mistura de leite.

Para manter o equilíbrio hídrico correto no corpo do bebê, a mãe deve garantir que ele receba a quantidade necessária de líquido: chá de bebê, água potável, bebidas de frutas e sucos.

Título – alimentando um bebê

Minha mesa de alimentação aos 6-9 meses

Sobre desenvolvimento físico

Crianças de nove meses de idade se levantam e começar a andar suportado pelas duas alças ou segurando qualquer suporte. Para ajudar a fortalecer seus músculos, você precisa fazer ginástica pelo menos duas vezes por diaincluindo nos exercícios complexos:

• com rotação circular das alças;
• para flexão e extensão das pernas (simultânea e alternada);
• com flexão e extensão alternadas dos braços do bebê segurando os dedos da mãe;
• rastreamento estimulante;
• com a implementação de degraus deslizantes;
• agachamentos (apoiados pelas axilas);
• com o corpo inclinado para a frente (com as pernas esticadas).

Leia também: ensine seu bebê a andar - 10 maneiras

Antes de executar o próximo exercício, é necessário aliviar a tensão dos músculos com uma leve massagem relaxante. Cada movimento deve ser repetido pelo menos cinco vezes, e a duração total do complexo não deve exceder dez a quinze minutos.

Em um esforço para ensinar o bebê a andar o mais rápido possível, muitas mães usam andadores, sem saber que este simulador simples é uma carga muito pesada para pernas instáveis.

Mesmo um pediatra experiente não pode dizer exatamente que tipo de carga é necessária para o desenvolvimento adequado de uma criança e, para algumas mães que são levadas pelas tarefas domésticas, os bebês ficam no passeador por um tempo excessivamente longo. É por isso que é melhor recusar o uso de caminhantes, dando ao bebê a oportunidade de aprender novas habilidades de forma independente.

Leia também: caminhantes PRO e CON

Sobre jogos e atividades educacionais

• Os jogos favoritos das crianças ainda são "Ladushki", "Magpie-Crow";
• A idade de nove meses é o tempo de desenvolvimento ativo de habilidades motoras finas, e é por isso que os bebês começam a mostrar interesse em pequenos objetos, tentando pegar uma flor ou pegar uma pedrinha durante uma caminhada. Sabendo disso, a mãe deve controlar o bebê, interrompendo todas as tentativas de enviar o achado para a boca. Mas durante a alimentação, esse interesse deve ser totalmente sustentado, dando ao bebê a oportunidade de segurar fatias de pão ou frutas nas mãos. Também é útil dar-lhe uma colher - vez após vez tentando controlá-la, o bebê aprenderá a comer de forma independente após algum tempo (10 maneiras de ensinar seu bebê a comer com uma colher);
• O desenvolvimento de habilidades motoras finas é muito facilitado por atividades que consistem na inserção (e extração subsequente) de ervilhas, feijões ou lentilhas em um pedaço de massa salgada. Você pode oferecer as migalhas para coletar em uma caixa botões desintegrados, contas grandes ou seixos. Durante essas aulas, o adulto deve observar com muito cuidado o bebê puxando cada item da boca;
• Crianças dessa idade realmente gostam do jogo de esconde-esconde. Ambos os pais podem participar do jogo. Um, escondido na esquina, deveria dizer "cuco" e, por um instante, parecer migalhas. Depois disso, segurando o bebê nos braços, a mãe pode se esconder com ele e espiar pela esquina da mesma maneira. Não haverá limite para o deleite das migalhas;
• É hora de apresentar à criança a idéia de cor. Por vários dias, você pode colocar uma torre de cubos de uma cor, concentrando o tempo todo sua atenção no nome da cor. Depois, você pode adicionar um cubo de cores contrastantes. Deixe o bebê lembrar e reconhecer a diferença de cores. Depois de algum tempo, você pode pedir que ele envie um cubo de uma determinada cor. Uma variante do jogo é trabalhar com os tamanhos (grande-pequeno) e o número (um-muitos) de objetos (ensinamos cores a uma criança - 5 técnicas).

Leia também: desenvolvimento do bebê aos 9 meses e leia sobre habilidades do bebê aos 9 meses

Seguir o mesmo regime diário disciplina diariamente o bebê, forma várias habilidades e hábitos úteis (por exemplo, lavar a manhã, o desejo de lavar as mãos antes de comer, o hábito de acordar e comer a cada hora, o ritual de tomar banho todas as noites), o que será útil para ele em mais distante.

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