O regime do dia da criança aos 11 meses: sono, alimentação, caminhada, vigília

A rotina diária de uma criança de 11 meses, que não sofreu alterações significativas nos últimos dois meses, pode ser considerada estabelecida. A criança, acostumada à alternância rítmica dos mesmos momentos de regime, obedece obedientemente, adormece e acorda nas mesmas horas, dando à mãe a oportunidade de relaxar ou fazer as tarefas domésticas.

Rotina diária de um bebê aos 11 meses, mesa

• 6:00-6:30 A hora de acordar e alimentar o bebê (bebês são aplicados no peito, artífices são alimentados com a mistura de leite).
• 6:30-10:00 O momento mais favorável para a formação de habilidades higiênicas úteis: lavar, cuidar dos dentes, realizar exercícios matinais.
• 10:00-10:30 Café da manhã composto por mingau (para sua preparação, a mãe pode usar cereais e produtos semi-acabados secos de um pacote), biscoitos infantis e chá.
• 10:30-12:00 O pequeno cansado precisa descansar.
• 12:00-14:00 É hora de se familiarizar ativamente com o mundo exterior: uma caminhada no quintal ou na área do parque.
• 14:00-14:30 Uma criança faminta pode ser alimentada com uma sopa feita de cereais ou legumes (com almôndegas ou um pedaço de carne cozida). Um bom complemento para a sopa é uma fatia de pão ou um biscoito. Depois disso, você pode dar ao bebê um queijo cottage e purê de frutas frescas.
• 14:30-15:30 Lazer calmo, durante o qual você pode cativar seu filho lendo um conto de fadas ou desenvolvendo jogos usando cubos, centros de jogos, pirâmides e brinquedos para o desenvolvimento de habilidades motoras finas.
• 15:30-17:00 É hora do bebê descansar.
• 17:00-18:00 O garoto que ganhou força terá prazer em fazer exercícios físicos e participar de qualquer jogo ao ar livre.
• 18:00-18:30 O jantar da criança pode consistir em purê de legumes com um pedaço de peixe ou carne em porções, cozido no vapor, mingau com uma pequena empada assada no forno. Como bebida, suco de frutas ou suco de frutas é adequado.
• 18:30-20:30 A hora da tão esperada caminhada da família.
• 20:30-22:00 É hora do lazer noturno, durante o qual o bebê tem a oportunidade de ficar na companhia de familiares, repleto de jogos calmos. Cerca de uma hora antes de dormir, o bebê deve tomar banho.
• 22:00-22:30 A última refeição, durante a qual o bebê recebe o leite da mãe ou a mistura de leite.

A tabela demonstra claramente a invariância absoluta da rotina diária usual, mas há um novo ponto: depois de deixar de sentir a necessidade fisiológica da alimentação noturna, a maioria dos bebês de onze meses para de acordar no meio da noite. Graças a esta circunstância, os pais têm a oportunidade de relaxar completamente à noite.

Os bebês que ainda mantêm esse hábito devem ser afetuosos, mas persistentemente abatidos sem a ajuda de uma mamadeira com uma mistura ou o seio de uma mãe: eles não precisam de alimentação.

Dormir

Um bebê de 11 meses de idade é extremamente ágil e emocional.O processo ativo de conhecer o mundo ao seu redor consome muita energia, portanto, para restaurá-los, o bebê precisa de uma soneca. Na maioria das vezes, consiste em intervalos de duas horas e meia, embora os pediatras acreditem que o mais benéfico para as migalhas é um período de descanso diurno, com duração de pelo menos três a quatro horas..

É a esta opção do sono diurno que o bebê deve se acostumar gradualmente. A maneira mais fácil de fazer isso é combinando um sonho com uma caminhada ao ar livre: saturado com oxigênio, ele tem um efeito benéfico no corpo das crianças. Isso afeta principalmente o estado do sistema nervoso central e o humor da criança.

Os sons da vida selvagem podem acalmar rapidamente bebês excessivamente impressionáveis ​​que sofrem de distúrbios do sono; o alto conteúdo de oxigênio no ar torna a respiração mais profunda e o sono mais longo.

Crianças desta idade são capazes de ver sonhos coloridos e vívidos, expressando suas emoções com sorrisos, gemidos e até uma risada alta. Este é um fenômeno completamente normal que não deve incomodar os pais.

Um certo ritual de trocar de roupa antes de dormir contribui para o melhor adormecimento: vestir um pijama especial é um sinal para ele de que é hora de descansar. De grande importância é a qualidade da roupa de dormir: feita de um material hipoalergênico que não irrita a pele delicada e não restringe os movimentos, deve evitar que o bebê superaqueça ou superafrie.

Se o quarto das crianças estiver frio, o bebê deve usar um macacão de algodão ou pijama quente e é necessário um cobertor para o abrigo. Para dormir em um quarto com temperatura acima de 22 graus, são adequados pijamas leves de malhas e um cobertor ou lençol fino (veja qual deve ser a temperatura ideal no quarto das crianças).

Para não ficar de pé a noite inteira sobre o berço de uma criança que tem o hábito de se abrir durante o sono, compre um lençol ou cobertor de um tamanho que permita que você enrole as bordas sob o colchão de crianças.

Uma excelente solução para o problema é comprar um prendedor especial para um cobertor de bebê. Nas lojas que vendem produtos para bebês, agora existem vários modelos de clipes seguros que fornecem uma fixação confiável do cobertor e não interferem nos movimentos das migalhas do sono.

Alimentando

A dieta do bebê de onze meses permanece a mesma: consiste em cinco mamadas, separadas por um intervalo de quatro horas. Algumas mães que desejam transferir o bebê para quatro refeições por dia cometem um grande erro. Uma redução no número de mamadas implica inevitavelmente um aumento no volume de uma porção, da qual o sistema digestivo do bebê ainda não é capaz de lidar.

Quanto à dieta dos alimentos para bebês, é tão diversa que permite que o bebê coma alimentos da mesa geral, ou seja, a partir de agora a mãe pode se recusar a preparar pratos especiais para crianças..

Estufar, ferver, assar e cozinhar a vapor são adequados para cozinhar alimentos destinados a toda a família. Também será necessário recusar adicionar sal e temperos no momento do cozimento: membros adultos da família podem adicioná-los diretamente ao prato durante a refeição.

Ao planejar um cardápio familiar, a mãe deve se lembrar de que existe uma categoria de produtos contraindicados para uma criança pequena. Na dieta das crianças não deve ser:

• doces e chocolates;
• Salsichas (incluindo salsichas "infantis");
• produção industrial semi-acabada;
• nozes
• cogumelos;
• frutas cítricas.

O leite de vaca é pouco absorvido pelo corpo de uma criança pequena, portanto é melhor tomar leite para comida de bebê na cozinha de laticínios. Se isso não for possível, o leite de vaca, meio diluído em água, é cuidadosamente introduzido na dieta das crianças, em conformidade com todas as regras de alimentação (começando com uma colher de chá) (veja como introduzir o leite de vaca na dieta de um bebê).

Alguns bebês dessa idade (geralmente artificiais) começam a recusar a quinta refeição, enquanto os bebês caem nos seios de sua mãe não tanto pela fome, mas por causa do hábito de dormir. Este hábito também pode ser formado por artesãos, dando-lhes um copo de leite com biscoitos de bebê antes de ir para a cama. Com o tempo, ele se tornará um ritual, que é um prenúncio de uma rápida noite de descanso.

Chegou a hora de um bebê de onze meses aprender a usar uma colher (como ensinar uma criança a comer com uma colher - 10 dicas simples) e beba de um copo (Aprenda a beber de uma caneca) Para maximizar a segurança da criança, é necessário equipá-la com pratos e talheres de plástico de alta qualidade: eles não quebram quando caídos no chão e não causam dor quando o cabo pequeno é estranho (sem calcular o movimento, o bebê pode se bater com força) (primeiros pratos para o bebê).

Como a habilidade de possuir uma colher não é dada imediatamente às migalhas, a mãe deve reagir sem irritação ao fato de que a maioria dos alimentos colocados em uma tigela de bebê fica no chão ou na bancada. Em vez de ficar chateado, é melhor sentar ao lado do bebê e dar a direção certa para a caneta: para que a comida entre rapidamente na boca. Se o bebê não tentar se auto-comer, ainda não chegou a hora disso.

Caminhada e ginástica

O desenvolvimento adequado do bebê é impossível sem exercícios e caminhadas regulares ao ar livre. Já falamos sobre como é benéfico para o cérebro de uma criança inalar ar oxigenado.

Outro fator favorável para longas caminhadas é a radiação ultravioleta, sob a influência da qual a vitamina D é produzida no corpo do bebê, e sua deficiência pode provocar desenvolvimento de raquitismo e desacelerar o crescimento da criança. Para que o banho de sol não prejudique a saúde das migalhas, você deve caminhar com ele não à luz do sol, mas à sombra das árvores. No inverno, a luz solar direta na pele delicada do bebê é igualmente indesejável.

Durante a caminhada, o desejo da criança de andar deve ser incentivado empurrando seu próprio carrinho na frente dele. Este é um ótimo exercício que não apenas reforça a habilidade de andar confiante, mas também ensina o bebê a calcular a força do choque necessário para o carrinho se mover.

Na rotina diária, deve-se alocar tempo para carga e ginástica, incluindo exercícios de flexão, extensão, rotação circular dos braços e pernas, com o corpo inclinado para a frente e com o corpo levantado de uma posição de bruços.

Se o bebê se desenvolver sem distúrbios, ele recebe uma massagem restauradora, guiada pelas recomendações recebidas no quarto de uma criança saudável. Se houver alguns desvios, a massagem será de natureza especial. Nesse caso, são necessárias as recomendações de um ortopedista ou neurologista.

Bebê banho

Os procedimentos obrigatórios de higiene realizados diariamente incluem lavar, escovar os dentes e lavar as migalhas após cada evacuação (o sabão pode ser usado outra vez: basta enxaguar a bunda com água corrente e secar com uma toalha macia).

Você pode dar banho no seu bebê todos os dias (temperatura da água - 34 graus). Para lavar a cabeça e o corpo, sabonete adequado para bebês ou cosméticos especiais. Na presença de pequenas feridas e erupções cutâneas e para a prevenção de doenças da pele, uma solução fraca de permanganato de potássio deve ser derramada na água uma vez por semana ou um sal especial com efeitos anti-inflamatórios e cicatrizantes.

No final de cada banho, a migalha deve ser mergulhada em água fria, cuja temperatura é alguns graus mais baixa do que a que é derramada no banho.Isso temperará o bebê e contribuirá para a circulação adequada do sangue em seus vasos. Duração do banho - não mais que dez minutos.

Jogos e atividades

• Os jogos das migalhas de 11 meses se tornam dramatizações. Imitando as ações de um adulto, ele pode se alimentar, apertar as mãos e colocar uma boneca no berço, tratá-lo com um biscoito de lebre e colocar um ursinho de pelúcia em uma panela. Para enriquecer o conteúdo de jogos infantis, você deve adquirir um conjunto de móveis de brinquedo e bonecas.
• É necessário consolidar as habilidades de pirâmides dobráveis, jogos com inserções de dados.
• Para o desenvolvimento do pensamento lógico e das habilidades motoras finas de crianças dessa idade, brinquedos classificadores com ranhuras encaracoladas e um conjunto de inserções da forma correspondente são muito úteis. Ao procurar a figura desejada, o bebê aprende a comparar a forma e o tamanho dos objetos, a encontrar semelhanças e diferenças neles. Ao longo do caminho, a destreza dos dedos pequenos e a perseverança se desenvolvem.
• É necessário ensinar a criança a reconhecer objetos e brinquedos familiares a ele em imagens. Ao fazer perguntas (“Onde está o cachorro?”, “Quem é pintado aqui?”), Você precisa incentivar o bebê a procurar ativamente o objeto desejado.
• Crianças dessa idade são capazes de entender e responder efetivamente à solicitação: “Acaricie o gato”, “Tenha pena da mãe”, “Chame a casca”. É necessário cultivar bondade e capacidade de resposta emocional neles.

Leia também: desenvolvimento do bebê aos 11 meses e leia sobre o que um bebê pode fazer aos 11 meses

A importância das realizações demonstradas pela migalha de 11 meses depende em grande parte de quanto a rotina diária que regula sua vida corresponde às necessidades fisiológicas de um organismo em crescimento.

← regime diário de 10 meses                rotina diária aos 12 meses →

GUIA DE VÍDEO

***

***