Regimul zilei copilului la 11 luni: somn, hrănire, mers, trezire

Poate fi considerată stabilită rutina zilnică pentru un copil de 11 luni, care nu a suferit modificări semnificative în ultimele două luni. Copilul, obișnuit cu alternanța ritmică a acelorași momente de regim, îi ascultă în mod obișnuit, adormind și trezindu-se la aceleași ore, oferindu-i mamei sale posibilitatea de a se relaxa sau de a face treburile casnice.

Rutina zilnică pentru un copil la 11 luni, masă

• 6:00-6:30 Ora de trezire și hrănire a bebelușului (bebelușii sunt aplicați pe sân, artificii sunt hrăniți cu amestecul de lapte).
• 6:30-10:00 Momentul cel mai favorabil pentru formarea deprinderilor igienice utile: spălarea, îngrijirea dinților, efectuarea exercițiilor de dimineață.
• 10:00-10:30 Mic dejun format din terci (pentru prepararea sa, mama poate folosi atât cereale, cât și semifabricate uscate dintr-un pachet), prăjituri pentru copii și ceai.
• 10:30-12:00 Micuțul obosit are nevoie de odihnă.
• 12:00-14:00 Este timpul să vă familiarizați activ cu lumea exterioară: o plimbare în curte sau în zona parcului.
• 14:00-14:30 Un copil înfometat poate fi hrănit cu o supă făcută din cereale sau legume (cu chiftele sau o bucată de carne fiartă). Un plus bun la ciorbă este o felie de pâine sau o biscuită. După aceea, puteți oferi copilului o brânză de căsuță și un piure de fructe proaspete.
• 14:30-15:30 Relaxare calmă, timp în care îți poți captiva copilul citind un basm sau dezvoltând jocuri folosind cuburi, centre de joc, piramide și jucării pentru dezvoltarea abilităților motorii fine.
• 15:30-17:00 E timpul ca bebelușul să se odihnească.
• 17:00-18:00 Copilul care a câștigat forță va fi fericit să facă exerciții fizice și să ia parte la orice jocuri în aer liber.
• 18:00-18:30 Cina copilului poate consta în piure de legume cu o porție de pește sau carne, aburită, terci cu un mic gălbenuș copt în cuptor. Ca băutură, sucul de fructe sau fructe de boabe este potrivit.
• 18:30-20:30 Timpul mult așteptatei plimbări în familie.
• 20:30-22:00 Este timpul pentru petrecerea timpului liber seara, timp în care copilul are ocazia să stea în compania membrilor familiei, plini de jocuri calme. Cu aproximativ o oră înainte de culcare, copilul trebuie scăldat.
• 22:00-22:30 Ultima masă, în timpul căreia copilul primește lapte de mamă sau amestec de lapte.

Tabelul demonstrează clar invarianța absolută a rutinei zilnice obișnuite, dar există un punct nou în ea: încetând să simtă nevoia fiziologică a hrănirii pe timp de noapte, majoritatea bebelușilor de unsprezece luni încetează să se trezească în miezul nopții. Datorită acestei circumstanțe, părinții au posibilitatea să se relaxeze complet noaptea.

Acei bebeluși care încă își păstrează acest obicei ar trebui să fie afectuos, dar să fie lăsați în permanență fără ajutorul unei sticle cu amestecul sau cu sânul mamei: nu au nevoie de hrănire.

Dormi

Un copil la 11 luni este extrem de agil și emoțional.Procesul activ de cunoaștere a lumii din jurul său scoate multă energie, prin urmare, pentru a le restabili, copilul are nevoie de un pui de somn. Cel mai adesea, acesta constă în două intervale de două ore și jumătate, deși pediatrii consideră că cel mai benefic pentru firimituri este o perioadă de odihnă de zi, care durează cel puțin trei-patru ore.

În această opțiune a somnului în timpul zilei copilul trebuie să se obișnuiască treptat. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin combinarea somnului cu o plimbare în aerul proaspăt: saturat de oxigen, are un efect benefic asupra întregului corp al copiilor. Acest lucru afectează în primul rând starea sistemului nervos central și starea de spirit a copilului.

Sunetele vieții sălbatice pot calma rapid bebelușii excesiv de impresionabili care suferă de tulburări de somn; conținutul ridicat de oxigen din aer face respirația lor mai profundă și somnul lor mai lung.

Copiii de această vârstă pot vedea vise colorate și vii, exprimându-și emoțiile cu zâmbete, gemete și chiar un potop de râs. Acesta este un fenomen complet normal, care nu ar trebui să-i deranjeze pe părinți.

Un anumit ritual de schimbare a hainelor înainte de culcare contribuie la cea mai bună adormire: punerea unei pijamale speciale este un semnal pentru el că este timpul pentru odihnă. O importanță deosebită este calitatea hainelor de dormit: realizată dintr-un material hipoalergenic, care nu irită pielea delicată și nu constrânge mișcările, ar trebui să împiedice bebelușul să se supraîncălzească sau să supraîncălțească.

În cazul în care camera copiilor este rece, copilul ar trebui să aibă o salopetă de bumbac sau pijamale calde, iar pentru adăpost este necesară o pătură pentru copii. Pentru dormirea într-o cameră cu o temperatură de peste 22 de grade, este potrivit o pijama ușoară din tricotaje și o pătură subțire sau o foaie (vezi care ar trebui să fie temperatura optimă în camera copiilor).

Pentru a nu sta toată noaptea peste pătuțul unui copil care obișnuiește să se deschidă în timpul somnului, puteți cumpăra o foaie sau o pătură de dimensiuni care să vă permită să vă plasați marginile sub o saltea pentru copii.

O soluție excelentă a problemei este achiziționarea unui element de fixare special pentru o pătură pentru copii. În magazinele care vând mărfuri pentru bebeluși, acum există diverse modele de agrafe sigure care asigură o fixare fiabilă a păturii și nu interferează cu mișcările firimelor de dormit.

Hrănire

Dieta copilului de unsprezece luni rămâne aceeași: constând din cinci hrăniri, separate printr-un interval de patru ore. Unele mame care vor să transfere copilul la patru mese pe zi fac o mare greșeală. O reducere a numărului de hrăniri implică în mod inevitabil o creștere a volumului unei porții, la care sistemul digestiv al copilului nu este încă în măsură să facă față.

În ceea ce privește dieta hranei pentru bebeluși, este atât de diversă încât permite bebelușului să mănânce mâncare de la masa generală, adică de acum încolo, mama poate refuza să pregătească mâncăruri speciale pentru copii.

Friptura, fierberea, coacerea și aburirea sunt potrivite pentru gătirea alimentelor destinate întregii familii. De asemenea, va fi necesar să refuzați să adăugați sare și condimente în momentul gătirii: membrii adulți ai familiei îi pot adăuga în farfurie direct în timpul mesei.

Când planificați un meniu de familie, mama ar trebui să-și amintească că există o categorie de produse care sunt contraindicate pentru un copil mic. În dieta copiilor nu trebuie să fie:

• dulciuri si bomboane de ciocolata;
• orice cârnați (inclusiv cârnați „pentru copii”);
• producție industrială semifabricată;
• nuci
• ciuperci;
• citrice.

Laptele de vacă este slab absorbit de corpul unui copil mic, așa că este mai bine să luați lapte pentru hrana pentru copii în bucătăria lactatelor. Dacă acest lucru nu este posibil, laptele de vacă, pe jumătate diluat cu apă, este foarte atent introdus în dieta copiilor, în conformitate cu toate regulile de hrănire (începând cu o linguriță) (vezi cum să introduci laptele de vacă în dieta unui bebeluș).

Unii bebeluși de această vârstă (de obicei artificiali) încep să refuze a cincea masă, în timp ce pruncii cad la sânii mamei lor nu atât de foame, ci din cauza obișnuinței de culcare. Acest obicei poate fi format și de artizani, oferindu-le un pahar de lapte cu biscuiți pentru copii înainte de a merge la culcare. De-a lungul timpului, se va transforma într-un ritual, care este un pasaj al unei odihne rapide.

Este timpul pentru un copil de unsprezece luni să învețe cum să folosească o lingură (cum să înveți un copil să mănânce cu o lingură - 10 sfaturi simple) și bea dintr-o ceașcă (învață să bei dintr-o cană) Pentru a maximiza siguranța copilului, este necesar să-l dotați cu vase și tacâmuri confecționate din plastic de înaltă calitate: nu se vor rupe atunci când sunt căzute pe podea și nu vor provoca dureri atunci când mânerul mic este incomod. (fără a calcula mișcarea, copilul se poate lovi singur) (primele feluri de mâncare pentru copil).

Deoarece abilitatea de a deține o lingură nu este dată imediat firimiturilor, mama ar trebui să reacționeze fără iritare la faptul că majoritatea alimentelor puse într-un bol pentru bebeluși vor fi pe podea sau pe blat. În loc să te enervezi, este mai bine să stai lângă firimituri și să dai direcția potrivită stiloul său: astfel încât mâncarea va intra repede în gură. Dacă bebelușul nu încearcă să mănânce independent, nu a venit încă timpul pentru asta.

Plimbare și gimnastică

Dezvoltarea corectă a copilului este imposibilă fără exerciții fizice și plimbări obișnuite în aerul curat. Am vorbit deja despre cât de benefic este pentru creierul copilului să inhaleze aer oxigenat.

Un alt factor favorabil pentru plimbările lungi este radiația ultravioletă, sub influența căreia se produce vitamina D în corpul copilului. Deficiența sa poate provoca dezvoltarea rahitismului și încetinește creșterea copilului. Pentru ca băile de soare să nu dăuneze sănătății firimituri, ar trebui să mergi cu ea nu în soarele deschis, ci în umbra dantelă a copacilor. Iarna, lumina soarelui directă pe pielea delicată a bebelușului este la fel de nedorită.

În timpul plimbării, dorința copilului de a se plimba ar trebui încurajată prin împingerea propriului cărucior în fața lui. Acesta este un exercițiu minunat, care nu numai că consolidează abilitatea de a merge încrezător, dar îl învață și pe copil să calculeze puterea apăsării necesare pentru căruciorul să se miște.

În rutina zilnică, timpul trebuie să fie alocat pentru încărcare și gimnastică, inclusiv exerciții pentru flexie, extensie, rotire circulară a brațelor și picioarelor, cu corpul înclinat înainte și cu corpul ridicat dintr-o poziție predispusă.

Dacă copilul se dezvoltă fără tulburări, i se oferă un masaj restaurator, ghidat de recomandările primite în camera unui copil sănătos. În prezența unor abateri, masajul va avea o natură aparte. În acest caz, este nevoie de recomandările unui ortoped sau neurolog.

Scăldat copil

Procedurile obligatorii de igienă efectuate zilnic includ spălarea, spălarea dinților și spălarea firimituri după fiecare mișcare intestinală (săpunul poate fi folosit de fiecare dată: clătiți fundul cu apă curentă și uscați cu un prosop moale).

Îți poți îmbăia copilul în fiecare zi (temperatura apei - 34 de grade). Pentru spălarea capului și corpului săpun adecvat pentru copii sau produse cosmetice speciale. În prezența rănilor și erupțiilor minore și pentru prevenirea bolilor pielii, o soluție slabă de permanganat de potasiu trebuie turnată în apă o dată pe săptămână sau trebuie adăugată o sare specială cu efecte antiinflamatorii și vindecătoare ale rănilor.

La sfârșitul fiecărei scăldări, bebelușul trebuie să fie udat cu apă răcoroasă, a cărei temperatură este cu câteva grade mai mică decât cea care este turnată în baie.Acest lucru va tempera copilul și va contribui la circulația corectă a sângelui în vasele sale. Durata scăldării - nu mai mult de zece minute.

Jocuri și activități

• Jocurile cu firimituri vechi de 11 luni devin jocuri de rol. Imitând acțiunile unui adult, el poate să se hrănească, să se agite pe mâini și să pună o păpușă în pătuț, să-l trateze cu o prăjitură de iepură și să pună un ursuleț pe o oală. Pentru a îmbogăți conținutul jocurilor pentru copii, trebuie să achiziționați un set de mobilier de jucărie și articole de păpușă.
• Este necesară consolidarea abilităților de pliere a piramidelor, jocuri cu garnituri de zaruri.
• Pentru dezvoltarea gândirii logice și a abilităților motrice fine ale copiilor de această vârstă, sunt foarte utile jucăriile de sortare cu sloturi cretate și un set de inserții cu forma corespunzătoare. În timp ce caută figura dorită, copilul învață să compare forma și dimensiunea obiectelor, să găsească asemănări și diferențe în ele. Pe parcurs, se dezvoltă dexteritatea degetelor mici și perseverența.
• Este necesar să-l înveți pe copil să recunoască obiecte și jucării care îi sunt familiare în imagini. Când puneți întrebări („Unde este câinele?”, „Cine este pictat aici?”), Trebuie să încurajați copilul să caute în mod activ obiectul dorit.
• Copiii de această vârstă sunt capabili să înțeleagă și să răspundă efectiv la cerere: „Strângeți pisica”, „Aveți milă de mama”, „Apelați la scoarță”. Este necesar să cultivăm amabilitate și receptivitate emoțională în ele.

CITEȘTE ȘI: dezvoltarea copilului la 11 luni și citiți despre ce poate face un copil la 11 luni

Semnificația realizărilor demonstrate de pesmetul de 11 luni depinde în mare măsură de cât de mult corespunde rutina zilnică care îi reglează viața cu nevoile fiziologice ale unui organism în creștere.

← regimul zilnic de 10 luni                rutina zilnică la 12 luni →

GHID VIDEO

***

***