Regimul zilnic aproximativ pentru un copil este de 4 luni. Sfaturi si trucuri

În spatele unui copil de patru luni era încă o lună de viață. În această perioadă, a fost foarte puternic, a crescut și a învățat multe. Adaptându-se la noile nevoi și posibilități ale bebelușului, rutina lui zilnică ar trebui să se schimbe și ea. Va continua să conste într-o alternanță de hrăniri, perioade de somn și de veghe, completate cu jocuri în curs de dezvoltare, gimnastică și proceduri de igienă, doar durata acestor perioade se va schimba.

Rutina zilnică aproximativă a unui copil de 4 luni:

• 6:00-8:00 Trezirea dimineții, prima masă, complex proceduri de igienă (cu spălare obligatorie și schimbarea scutecului), luând băi de aer combinate cu exerciții de dimineață, o perioadă de veghe activă.
• 8:00-10:00 Vis de dimineață.
• 10:00-12:00 A doua masă, timp liber activ (exercițiu, masaj ușor, comunicare cu cei dragi, jocuri educative).
• 12:00-14:00 O plimbare combinată cu dormitul în aerul curat (despre primele plimbări).
• 14:00-16:00 A treia masă, un tur al apartamentului, jocuri active, activități educative.
• 16:00-18:00 Plimbare de seară, cunoaștere a lumii exterioare, un vis.
• 18:00-21:00 A patra masă, jocuri și activități educative cu membrii familiei, firimituri de copil.
• 21:00-22:30 Pregătirea pentru somn.
• 22:30 Masa de noapte.
• 23:00-6:00 Somn de noapte.

Opțiune suplimentară (opțional):

Mamele ar trebui să înțeleagă că rutina zilnică propusă este aproximativă și nu ar trebui urcată pentru a o urma minut cu minut. Caracteristicile individuale ale fiecărui copil vor face în mod inevitabil ajustări la acesta..

Cu toate acestea, cu ajustări ale regimului zilnic al firimiturilor de patru luni, următoarele puncte ar trebui să rămână neschimbate:

• intervalele dintre mese trebuie să fie de cel puțin patru ore;
• durata totală a somnului în timpul zilei, care este de aproximativ șase ore (este recomandat să le împărțiți în trei intervale).

Nutriție

Programul care reglementează viața unui copil de 4 luni nu include șase, ci de cinci ori pe zi. Aceasta este diferența sa principală față de regim în luna precedentă.. Mamele moderne au posibilitatea de a-și hrăni copiii într-unul din trei moduri: prin alăptare, hrănire artificială și mixtă.

• Un copil în vârstă de patru luni care este alăptat la sân nu simte încă nevoia de hrănire suplimentară, deoarece valoarea nutritivă a laptelui de mamă este suficient pentru el. Reducerea numărului de mese se datorează faptului că un copil crescut și mai puternic suge o cantitate mai mare de lapte în timpul unei alimentații, rămânând sățioasă mai mult timp;
• Necesarul zilnic de lapte matern la un copil la 4 luni este de 900-1000 ml, deci este ușor de calculat că volumul unei porții ar trebui să fie de aproximativ 200 ml.O sticlă cu o astfel de cantitate de amestec de lapte este obținută de un copil care este alăptat.

Citim în detaliu despre cât de mult lapte matern sau amestec trebuie să mănânce un copil — https://kid.htgetrid.com/ro/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Un eveniment important are loc în viața copiilor cu artefacte: începând din această lună, aceștia încep să primească prima ademenire. În ceea ce privește natura alimentelor cu care să se înceapă alimentele complementare, opiniile pediatrilor au fost împărțite. Unii dintre ei consideră că cele mai bune opțiuni sunt fără porți gluten fără lapte, în timp ce alții recomandă hrănirea firimituri cu kefir pentru bebeluși și brânză de cabană. Majoritatea copleșitoare a experților recomandă introducerea treptată a legumelor și sucurilor puse în dieta copilului, apoi a fructelor.

Este importantă reacția firimiturilor la alimentele complementare: ar trebui să le placă mâncarea. Începând cu o linguriță, cantitatea de produs nou este crescută cu o lingură pe zi. După zece zile, cantitatea de alimente complementare trebuie să fie de cel puțin 150 ml. Imediat ce se întâmplă acest lucru, în alimentația copilului apare o hrănire cu un produs nou, iar celelalte patru sunt efectuate cu amestecul de lapte obișnuit.

Nutriția este introdusă și în dieta bebelușilor în vârstă de 4 luni, din cauza nevoii de a fi în hrănire mixtă. De obicei, este apelat la mamele care se dezvoltă lapte matern insuficient. Cu această dietă, bebelușul are nevoie de 500 ml lapte de mamă, 400 ml amestec de lapte și 150 ml de alimente complementare.

Articol conex: prima hrănire a copiilor pe IV

Dormi

La un copil de 4 luni, nevoia de somn este încă mare. Ca și în luna precedentă, el ar trebui să doarmă cel puțin șaisprezece ore pe zi, dar durata crescută a vegherii în timpul zilei duce la o schimbare a modului de somn.

Într-o situație ideală, copilul ar trebui să doarmă cel puțin zece ore noaptea și șase în timpul zilei. În loc de patru perioade de odihnă în timpul zilei, el are trei.

[sc: rsa]

Desigur, acest mod nu este potrivit pentru fiecare copil. Unii bebeluși au încă nevoie de un somn de patru ori în timpul zilei, în timp ce alții sunt bine cu unul. Unii dorm liniștiți toată noaptea, în timp ce alții chiar se trezesc noaptea la fiecare trei ore și necesită întăriri. La această vârstă este deja posibil să înțelegem cine va fi „pasărea timpurie” și cine va fi „bufnița”.

În fiecare caz, o mamă inteligentă și grijulie ar trebui să-și construiască rutina de zi a bebelușului, astfel încât să îi ofere condițiile pentru o dezvoltare adecvată, iar acest lucru este posibil numai cu o alternare rezonabilă a perioadelor de somn și de veghe. Un copil slab adormit va fi capricios, va refuza jocurile și mâncarea, iar un copil adormit va deveni prea energic. Deci, terenul din mijloc este important aici.

Cu o abordare atentă, vă puteți adapta la orice caracteristici individuale ale fiecărui copil, forțându-l să se obișnuiască cu rutina corectă. Dacă bebelușul doarme prost noaptea, împiedicându-i pe cei dragi să doarmă, are sens să sacrifici prima parte din odihna lui de noapte și să-l culce puțin mai târziu decât de obicei. El va trebui să arate o oarecare ingeniozitate prin distracția copilului capricios, dar după aceea va adormi instantaneu, fără să se trezească până chiar dimineața.

Cum să înveți un copil să doarmă toată noaptea / rutina noastră zilnică de la 4 luni:

Pe tema somnului:

• Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi și înșelători -https://kid.htgetrid.com/ro/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
• Învățăm un copil să doarmă în pătuțul său separat de mama sa (video, povești reale) - https://kid.htgetrid.com/ro/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
• Indiferent dacă să-l balansăm pe copil înainte de culcare: la ce vârstă poți să-l bagi pe copil -https://kid.htgetrid.com/ro/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
• Copilul doarme doar în brațe, dar spune că se trezește - o problemă sau nu -https://kid.htgetrid.com/ro/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
• La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă -https://kid.htgetrid.com/ro/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Walks

Organizarea, durata și numărul de plimbări cu copilul rămân la fel ca în luna precedentă: este necesar să-l scoți la aer curat timp de 1,5-2 ore de două ori pe zi. Desigur, dacă acest lucru nu este împiedicat de condițiile meteo prea proaste: îngheț severvânt sau căldură insuportabilă.

Nu trebuie să uităm că începutul plimbării ar trebui să fie informativ pentru bebeluș, care a început să arate un interes activ pentru lumea din jurul său, așa că trebuie să-i spui despre tot ce se întâmplă pe drum: despre plantele, animalele și păsările văzute, despre trecători și vehicule care trec.

Copilul va mai dormi liniștit în cărucior pentru tot restul plimbării: datorită afluxului de aer proaspăt care satura celulele creierului cu oxigen, acest vis va fi deosebit de lung și benefic pentru el.

Jocuri educative

Deoarece copilul la 4 luni este treaz timp de opt ore, acest timp trebuie să fie umplut cu un număr mare de jocuri de dezvoltare.

• Tururile de mers pe jos în apartament sunt foarte utile pentru copil. Călătorind în brațele adulților, face cunoștință cu numele și scopul articolelor din ea. Toate informațiile primite sunt stocate în memoria sa. După un timp, puteți verifica acest lucru. Denumiți un obiect familiar și veți vedea că copilul va întoarce capul în direcția lui;
• Pentru dezvoltarea senzațiilor tactile, este util să oferiți bebelușului jucării strălucitoare, cu texturi de suprafață diferite. Pot fi dure și moi, netede și aspre, denivelate și au găuri. Colorarea jucăriilor trebuie să fie simplă sau să conțină nu mai mult de două sau trei culori. Limitele tranziției culorii ar trebui să fie clare;
• Patru luni - un timp fertil pentru utilizarea covoarelor de dezvoltare, centre de divertisment și mobil. Promovând dezvoltarea auzului, a vederii și a micilor senzoriale, trezirea activității motorii a bebelușului, toate aceste jucării sunt foarte utile pentru el, dar nu ar trebui să-i oferi bebelușului mai multe obiecte simultan: el ar trebui să se concentreze pe un singur lucru;
• Este bine ca copiii să asculte muzică ritmică. Apăsând mâinile la ritmul muzicii, mama va ajuta la formarea unui sentiment de ritm la copil. Puteți lua firimiturile din mâini și încercați lin cu ea la o melodie frumoasă;
• Copilul trebuie să spună povești, să cânte cântece pentru copii, să citească poezie și rime de pepinieră. Deja de la această vârstă este necesar să obișnuim copiii să vadă imagini și să citească cărți;
• Jocurile cu brațele și picioarele sunt foarte utile și îndrăgite de copii, jocuri cu degetele „Magpie-crow”, „Ladushki”, „Goat horned” (+10 jocuri care aduc bucurie copilului tău). Mângâierea și masarea degetelor minuscule favorizează nu numai dezvoltarea activității senzoriale, ci și activarea centrelor creierului responsabile de vorbire.

Știind că toate jucăriile și obiectele care au căzut în mâinile copilului vor fi cu siguranță în gura lui, este necesar să le monitorizăm curățenia. Jucăriile trebuie spălate zilnic cu apă fiartă, iar mărunțelele trebuie spălate periodic.

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

Proceduri de dezvoltare fizică, întărire și igienă

Un bebeluș întărit are nevoie de mai multe exerciții fizice, de aceea, pe lângă exercițiile de dimineață, este necesar să-și consolideze și să-și dezvolte mușchii pe tot parcursul zilei. O sarcină de cinci minute efectuată dimineața, după-amiaza și seara va fi optimă..

• Copiii de această vârstă încep să se rostogolească pe propria burtă. Pentru a facilita această sarcină pentru ei, având întărirea mușchilor spatelui și a mușchilor abdominali, este foarte util să joci „Kolobok”. Rulând cu grijă copilul din spate spre burtă (și în sens invers) pe patul mare, puteți însoți acțiunile voastre cu un comentariu vesel că bebelușul s-a transformat într-o minge de cauciuc sau o chiflă care fuge de urmăritorii săi;
• Pentru a întări coloana vertebrală și brațele, mama poate lăsa bebelușul să apuce degetele arătător și apoi să o tragă spre ea însăși. Acest exercițiu va fi pregătirea pentru abilități de șezut (când va începe copilul să stea?);
• Când puneți un copil (întins pe podea) pe burtă, este util să puneți o mână sub călcâie. Pe baza picioarelor, copilul va face primele încercări de a se târî. Pentru ca aceste încercări să aibă succes, podeaua nu trebuie să fie alunecoasă. Cea mai bună opțiune este să aveți un covor acoperit cu o pătură subțire.

CITEȘTE ȘI: dezvoltarea copilului la 4 luni și ce trebuie să facă un copil la 4 luni: abilități în 4 luni

Cum să temperați un copil

4 luni este o vârstă foarte potrivită pentru începerea procedurilor de întărire. Cu condiția să fie efectuate în mod regulat, vor permite bebelușului să rămână mereu sănătos..

• Întărirea a început în primele luni de dezvoltare a copilului, deoarece băile de aer și plimbările în aer curat aparțin și categoriei procedurilor de întărire. Durata băilor de aer într-o cameră cu o temperatură de 22 de grade pentru copil trebuie să fie de cel puțin zece minute. Trebuie efectuate cel puțin de două ori pe zi;
• Una dintre cele mai blânde proceduri de temperatură cu ajutorul apei este ștergerea.. Înainte de a continua la șervețele umede, efectuați un curs de uscate. Pielea delicată a bebelușului este ștersă cu o mână cusută din pânză de pământ. Acest lucru trebuie făcut cu atenție, până când pielea devine ușor înroșită. După 7-10 zile, când șlefuirea devine familiară, puteți începe să folosiți o mănușă umedă. După ce au umezit-o cu apă caldă (36 de grade) și au stors-o bine, mai întâi șterg doar fața copilului. După mai multe ședințe, zona de frecare este crescută treptat, aducând o frecare completă a întregului corp. Durata procedurii este de cel mult două minute. După fiecare trei proceduri, temperatura apei este redusă cu un grad (trebuie să o aduci la 30 de grade).

CITEȘTE ȘI: Cum să începeți să întăriți un nou-născut. Reguli și metode de întărire

Complexul de proceduri igienice pentru copil rămâne același, inclusiv procedura de spălare dimineața, spălarea obligatorie cu fiecare schimbare de scutec și baia de seară.

Urmând recomandările propuse și adaptându-le la caracteristicile individuale ale firimiturilor lor de 4 luni, fiecare mamă grijulie va putea crea o astfel de rutină zilnică, necesară dezvoltării intelectuale și fizice de succes a bebelușului.

← 3 luni de rutină zilnică                  rutina zilnică de 5 luni →

GHID VIDEO: Cum să aranjați îngrijirea copilului la 4 luni? Hrănire. Îngrijire. Repere

http://www.youtube.com/watch?v=WaBl6IpZDdM

Cum să înveți un copil să regim

http://www.youtube.com/watch?v=1Vq-SnMIt24