Regim de 3 luni pentru copii

Istoricul dezvoltării fiecărui copil de trei luni după următoarea vizită la pediatru este completat de o evidență a necesității respectării regimului corect al zilei, care constă în alternanța hrănirii, somnului, veghe activă și proceduri de igienă.

Conţinut

Și aici, pentru orice mamă, apare o întrebare logică: „Cum să faci un copil neinteligent să se comporte în conformitate cu cadrul strict al acestei cerințe?” Vă explicăm: nu este vorba de a urmări rutina în fiecare minut, ci doar de a face eforturi de a respecta anumite termene care simplifică viața unui copil de 3 luni.

Care ar trebui să fie rutina zilnică aproximativă a unui copil de trei luni

Rutina zilnică aproximativă:

6:00-7:00 Trezirea, alimentarea matinală a bebelușului, proceduri de igienă obligatorii (spălare, schimbarea scutecului), băi de aer, gimnastică, trezire activă;

7:30-9:30 Primul vis;

9:30-11:00 A doua hrănire, comunicare cu mama, jocuri educative, pregătire pentru o plimbare;

11:00-13:00 Dormi în aer curat;

13:10-13:30 Întoarcere dintr-o plimbare, a treia hrănire;

13:30-15:00 Un set de jocuri educative, băi de aer, discuții cu cei dragi;

15:00-16:30 A doua plimbare, în cunoașterea lumii exterioare, dormind într-un cărucior;

16:30-18:00 A patra hrănire, trezire, jocuri cu membrii familiei;

18:00-19:30 Dormi;

19:30-21:00 A cincea hrănire, jocuri liniștite înconjurate de gospodării;

21:00 Baie pentru copii;

21:30-6:00 Hrănirea unui bebeluș, odihnă noaptea.

Mai multe opțiuni pentru zi pentru copii de la 1 la 3 luni:

Având grijă de bebeluș și ținând cont de caracteristicile sale individuale, fiecare mamă poate face unele ajustări la regimul propus al zilei, respectând în același timp succesiunea acțiunilor indicate în acesta și durata procedurilor..

În conformitate cu aceasta, rutina zilnică reală a firimiturii poate diferi ușor în timp de cea recomandată de medicul pediatru: intervalele dintre somn și trezire nu sunt întotdeauna uniforme (unii bebeluși adorm la scurt timp după hrănire dimineața, dar apoi rămân treji aproape trei ore). La alți copii, rutina se poate schimba din cauza problemelor digestive și din cauza colici intestinale.

În ciuda tuturor nuanțelor enumerate mai sus, mamele nu ar trebui să refuze complet să respecte regimul zilnic corect până la oră. După ce și-a dezvoltat obiceiul de a mânca împreună cu copilul său și de a adormi la anumite ore, ceea ce contribuie nu numai la dezvoltarea corespunzătoare și la sănătatea excelentă, dar are grijă și de restul familiei..

Despre modul de somn

Durata totală de somn a unui bebeluș de trei luni ar trebui să fie de aproximativ cincisprezece ore în timpul zilei. Cea mai lungă (aproximativ opt ore) este un somn de noapte.După-amiaza, bebelușul are nevoie de odihnă periodică, prin urmare, după două ore de veghe, copilul are nevoie de somn (de cel puțin patru ori în timpul zilei), care durează de la una și jumătate la două ore.

Scenariul de mai sus poate fi considerat ideal pentru un copil de 3 luni, dar în viața reală, durata somnului unei nopți nu depășește adesea șase ore: trezirea în miezul nopții, copilul poate necesita hrănire.

Pentru ca somnul de zi al copilului să fie plin și profund, este necesar să-și stimuleze activitatea în timpul trezirii, oferind posibilitatea de a mișca și de a arunca emoții în prima jumătate a acestei perioade de timp. Cu aproximativ jumătate de oră înainte de ouă, copilul trebuie să fie ocupat cu ceva calm. (cântă o melodie, arată o poză colorată, ia în considerare o jucărie).

Metode care accelerează adormirea copilului

Când adormi firimiturile care primesc lapte matern, nu ar trebui să existe probleme: adormit de sânul mamei, este pur și simplu transferat la un pătuț;
Când depun un copil care se hrănește artificial, ei folosesc adesea o manechin care îl ajută să se calmeze și să satisfacă reflexul de supt. Este puțin mai dificil să stabilești un artizan care nu recunoaște o manechin (uneori este util să știi cum să înveți un bebeluș în manechin): unii copii trebuie să fie purtați pe mâini sau pentru o lungă perioadă de timp, să cânte cântecele;
Fluxul de aer proaspăt accelerează semnificativ adormirea sugarului și crește durata somnului său, astfel că multe mame, care și-au înfășurat bine bebelușii, le pun să doarmă într-un cărucior care stă pe loggia;
Unii bebeluși sunt ajutați să adoarmă de muzica clasică liniștită, de păsări și de sunetele naturii;
Ritualurile (de exemplu, o jucărie sau un scutec așezat în apropiere, o procedură de scăldat efectuată la aceeași oră) contribuie, de asemenea, la un somn bun pentru bebeluși;
Pentru a prelungi odihna resturilor de somn neliniștit, fluturând mânere într-un vis, vă va ajuta înfășat sau simpla prezență a mamei.

Un truc genial - cum să pui un copil să doarmă în 1 minut:

Pe tema somnului:

Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi și înșelători -https://kid.htgetrid.com/ro/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;

Învățăm un copil să doarmă în pătuțul său separat de mama sa (video, povești reale) - https://kid.htgetrid.com/ro/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;

Indiferent dacă să-l balansăm pe copil înainte de culcare: la ce vârstă poți să-l bagi pe copil -https://kid.htgetrid.com/ro/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;

Copilul doarme doar în brațe, dar spune că se trezește - o problemă sau nu -https://kid.htgetrid.com/ro/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;

La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă -https://kid.htgetrid.com/ro/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Despre hrănirea sugarilor și artificial

Conform regimului, un copil de trei luni care este alăptat trebuie să primească lapte matern de cel puțin șase ori pe zi. Norma zilnică a laptelui matern este de cel puțin 850 ml.

Deja la vârsta de trei luni, este necesar să creșteți treptat intervalele dintre hrănirea copiilor hrăniți „la cerere”, aducându-i mai aproape de intervalul recomandat de trei ore.

Lucrul este că un bebeluș care a crescut și care sugă mai activ pieptul mamei sale dacă este aplicat prea des (la fiecare jumătate de oră) riscă să mănânce mai mult lapte decât are nevoie. Drept urmare, un organism care nu poate face față unui astfel de volum de alimente reacționează la acesta cu o reacție alergică, care se manifestă ca o împrăștiere a petelor roșii pe pielea delicată a obrajilor și a întregului corp.

[sc: rsa]

După ce a observat un astfel de simptom la un bebeluș, o mamă neexperimentată începe să creadă că un produs nou introdus în dieta ei este de vină și începe să-l sărăcească în mod conștient, excluzând tot. Între timp, această problemă poate fi rezolvată prin reducerea numărului de atașamente la sân și prin aceasta normalizarea cantității de lapte furnizate bebelușului.

Numărul de hrăniri al unui bebeluș de trei luni care este alăptat trebuie să fie, de asemenea, de șase ori, dar intervalele dintre hrăniri ar trebui să fie de cel puțin patru ore: acesta este timpul necesar pentru a digera amestecul de lapte, care este un substitut pentru laptele matern.

Spre deosebire de bebelușii care nu au nevoie în aport suplimentar de apă (se înlocuiește cu lapte „față”, care conține o cantitate mare de lichid), artificiilor li se administrează apă dintr-o sticlă. Din ultima săptămână a treia lună de viață, pot fi introduse treptat în băutură câteva picături de suc de mere (da primul suc).

Citim în detaliu despre cât de mult lapte matern sau amestec trebuie să mănânce un copil - https://kid.htgetrid.com/ro/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Cum să mergi cu copilul

Rutina zilnică care reglementează viața unui copil de trei luni prevede cel puțin două plimbări. Frecvența și durata lor sunt în continuare dependente de condițiile meteorologice. O contraindicație absolută pentru o plimbare cu o firimitură crescută este gerul sub -15 grade și căldura peste patruzeci. Nu ieși cu copilul și în timpul ploilor abundente și a vântului.

Întrucât copiii de 3 luni sunt destul de curioși, nu adorm imediat, ci doar după ce se uită în jur. Este foarte util să le scoți din cărucior și, ținându-le în brațe, să le introduci în împrejurimi: acordă atenție păsărilor, florilor, animalelor care trec de oameni. Saturat cu noi impresii, copilul va adormi mai repede.

Având în vedere audierea destul de bine dezvoltată a unui copil de trei luni, este mai bine să alegeți o piață liniștită sau o stradă pustie pentru plimbări cu el. Un zvon chiar provenit de pe o autostradă îndepărtată nu va deranja copilul, dar ar trebui să fie protejat de sunete ascuțite. Pentru a face acest lucru, este mai bine să ridicați hota căruciorului. Dacă plimbarea are loc în sezonul cald, este mai bine să aruncați o plasă de țânțari, protejând copilul de atacul insectelor care sugă sânge.

De asemenea, citim: cum să îmbraci un copil la plimbare (vara, toamna, iarna)

Despre trăsăturile trezimii

Intervalul de timp necesar unui copil de trei luni pentru a fi activ treaz este crescut la 8-9 ore pe zi. O mamă grijulie ar trebui să-l folosească cât mai mult, reușind să hrănească copilul la timp, să aibă grijă de pielea lui delicată, faceți jocuri interesante, mergeți la o plimbare cu el, introduceți-l în lumea din jurul său, faceți exerciții de dimineață și masaj.

Citim articole utile cu instrucțiuni video despre masaj și gimnastică:

Masajul potrivit pentru copil în primele trei luni de viață

Gimnastica dinamică: beneficii și dăune pentru un nou-născut

Cursuri de fitball cu un nou-născut (+ multe instrucțiuni video)

Cel mai adesea, un copil la 3 luni este capabil să rămână treaz timp de două ore. În această perioadă, el poate comunica cu mama sa și cu cei dragi, exprimând bucuria furtunoasă a prezenței lor cu un zâmbet larg, mișcări active ale brațelor și picioarelor, tare mers pe jos.

Un copil în vârstă de trei luni nu poate doar să-și întoarcă rapid capul în direcția sunetelor auzite și să-și urmeze ochii cu obiecte în mișcare care cad în câmpul său vizual. Îi place culcă-te pe burtăsprijinindu-se de mâinile sale și privește ce se întâmplă în jur. Obiectul de cercetare pentru el devine adesea propriile stilouri: copilul le poate examina mult timp și poate monitoriza schimbarea poziției lor.

Arsenalul de jocuri folosite pentru a dezvolta firimituri de două luni poate fi completat cu noi activități interesante pentru el:

Jucăriile preferate firimituri de 3 luni sunt încă zornăitoare. După ce le-am întins pe rând (la douăzeci de centimetri de copil), puteți vedea că copilul va ajunge cu siguranță pentru cel care îi place. El ține cu tenață clopotul închis în mâner, concentrându-se complet pe legătura care a apărut între sunetul făcut de ea și mișcarea propriei sale mâini;
Dacă aduci un copil în vârstă de trei luni în oglindă, îi poți provoca un zâmbet și o dorință de a-și considera propria reflecție (citim și despre oglindă și superstiții) Aceeași încântare în el este cauzată de observarea expresiilor faciale ale unui adult, arătând bebelușului o schimbare de emoții diverse pe fața lui;
Copiii de trei luni adoră jocul cucului când unul dintre membrii familiei își acoperă fața cu mâinile și apoi îl arată, imitând înghesuirea cucului;
La această vârstă, puteți citi deja cărți pentru copil, care arată ilustrații;
Demonstrând lumea înconjurătoare în bucăți minuscule, este necesar să indicați diverse obiecte și să le numiți;
Pentru dezvoltarea senzațiilor tactile, este necesar să se dea firimituri de țesut de textură diferită firimituri;
Un divertisment minunat pentru bebeluș va fi o rogojină în curs de dezvoltare, echipată cu tot felul de clopote, jucării cu vibrații moi, tweetere și o serie de alte efecte interesante.

Despre igienă și gimnastică

Procedurile igienice pentru îngrijirea unui sugar includ un ritual obligatoriu de spălare dimineața, spălare la schimbarea scutecului și scăldat. Spălarea de dimineață se efectuează imediat după trezirea copilului. După ce a umezit un tampon de bumbac cu apă fiartă caldă, ștergeți fața (folosind o vată separată de bumbac pentru fiecare ochi), fără să uitați să mergeți în spatele urechilor. Cu o grijă specială au grijă de pielea obrajilor, economisindu-l de urmele de lapte matern și salivă.

Citim în detaliu: igiena nou-nascutului

Procedura de baie se efectuează cel mai des seara, deși bebelușii, asupra cărora acționează într-un mod interesant, pot fi scăldați dimineața. Cel mai convenabil este să îmbăi bebelușul în baia pentru copii, folosind un suport special pentru acest lucru. În absența unei băi pentru bebeluși, puteți folosi cada mare, punând pe gâtul unui copil un cerc special care îi permite să stea complet în siguranță în apă, fără ajutorul mâinilor mamei sale. Detalii despre baie – cum să îmbăi un copil

Schimbând scutecul, trebuie să spălați copilul, apoi să aplicați un strat gros pe pielea delicată cremă specială, ajutând la evitarea dezvoltării erupțiilor cutanate și a iritațiilor pielii.

După spălare, treceți imediat la exerciții de dimineață. Trebuie să includă în mod necesar exerciții pentru flexia și extinderea membrelor. Pentru a preveni displazia articulațiilor șoldului va ajuta exercițiul fizic, constând în diluarea genunchilor la laturi.

Luând firimiturile de mânere, ridicați-le, răspândite foarte mult, încrucișați în fața pieptului. O finalizare excelentă a exercițiilor de dimineață va fi un masaj ușor, constând în mângâierea trunchiului și a membrelor. Trebuie să urmeze pune copilul pe burtă. Dacă procedura îi oferă plăcere, îi poți acorda cel puțin douăzeci de minute.

Un regim zilnic bine conceput, ținând cont de caracteristicile fiziologice și de nevoile unei firimituri de 3 luni, este cheia dezvoltării corecte și a bunei dispoziții nu numai a bebelușului însuși, ci și a tuturor membrilor familiei.

← regim zilnic de 2 luni 4 luni de rutină zilnică →

CITEȘTE ȘI: dezvoltarea copilului la 3 luni și ce trebuie să facă un copil la 3 luni: abilități în 3 luni