Regimul zilei copilului la 9 luni - o masă la ceas și sfaturi pentru părinți

Rutina zilnică pentru un copil de 9 luni este aproape identică cu cea aluna trecută. Unele modificări pot fi văzute doar în dietă, conținutul jocurilor educaționale și reînnoirea complexului de masaj.

Rutina zilnică aproximativă pentru un copil de 9 luni. Repere

• 6:00-6:30 E timpul să te trezești și prima masă a copilului.
• 6:30-8:30 Perioada matinală de trezire cu implementare obligatorie proceduri de igienă necesare: spălare, schimbarea scutecului, băi de aer și masaj ușor.
• 8:30-10:00 Prima plimbare combinată cu un vis în aer curat.
• 10:00-10:30 Este timpul pentru a doua hrănire.
• 10:30-14:00 Perioada de cunoaștere activă a lumii, inclusiv punerea în aplicare a încărcării și multe jocuri de dezvoltare.
• 14:00-14:30 Următoarea hrănire cu firimituri.
• 14:30-16:00 Timpul de culcare. Somnul nu este o plimbare.
• 16:00-18:00 Bebelușul trezit este plin de energie și este gata să efectueze exerciții fizice și jocuri cognitive.
• 18:00-18:30 Timpul sa mananci.
• 18:30-20:30 Un moment foarte bun pentru o plimbare în comun, pe care toți membrii familiei pot continua.
• 20:30-22:00 Este timpul să comunicați cu gospodăriile, favorabile jocurilor calme; seară ritual de baie de copil.
• 22:00 Masa de seară a copilului.
• 22:30-6:00 Dormi până dimineața.

Câteva opțiuni suplimentare cu rutina zilnică (veți găsi deja cea mai bună opțiune având în vedere caracteristicile firimiturilor):

Tabelul prezentat este realizat ținând cont de nevoile fiziologice ale copilului la 9 luni: are intervale de patru ore între hrăniri, sunt oferite două plimbări, iar intervalele alocate pentru timpul liber de timp liber pentru dezvoltarea activităților și efectuarea de exerciții fizice.

Dormi

Durata normală a somnului pentru un copil de această vârstă este de la unsprezece până la paisprezece ore în timpul zilei. Cea mai lungă este perioada de odihnă nocturnă.

Având în vedere diversitatea caracteristicilor individuale ale bebelușilor de nouă luni, fiziologii au descoperit că cel mai adesea somnul lor în timpul zilei se întâmplă:

1. Bifazate, constând în perioade de două ore și jumătate. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru odihnă de o zi, ceea ce indică dezvoltarea mentală și emoțională normală a copilului.
2. Trifazice, inclusiv două intervale de scurtă durată de patruzeci de minute de dimineață (la 9:00) și seară (la 19:00), odihnă și somn lung de zi care durează cel puțin două ore. Dacă această perioadă coincide cu timpul plimbării, bebelușul poate trece peste trei ore. Fiind o variantă a normei, un astfel de program de somn indică oboseala excesivă a firimiturii, nefiind încă pregătită pentru trezirea prelungită.

Perioadele de somn în timpul zilei sunt extrem de importante pentru copil: îi oferă posibilitatea de a restabili energia cheltuită și sunt o garanție a bună dispoziție a acestuia.

Despre tulburările de somn

Părinții asistă adesea la diverse încălcări ale programului normal de somn:

1. Unele firimituri pot avea nevoie de repaus nu de 2-3, ci de 4-5 ori în timpul zilei, iar durata somnului lor nu este mai mult de jumătate de oră.
2. Alți copii dorm foarte rău noaptea: se aruncă și se întorc constant, uimesc (de ce un copil nou-născut începe într-un vis?) se trezesc adesea plângând (de ce plâng copiii în somn) și să fie capricioși și, după ce s-au trezit, nu pot adormi foarte mult timp. După ce s-au calmat în mâinile mamei după multă persuasiune și boală în mișcare, ei sunt uitați de un somn adânc alarmant pentru a se trezi din nou.

Pentru a normaliza somnul copilului, este necesar să se găsească și să elimine cauza care a provocat o încălcare a calității și a ciclicității sale.

Vinovatul în încălcarea somnului în timpul zilei este cel mai adesea suprasolicitarea bebelușului, din cauza abundenței de iritanți externi: un număr mare de oameni din casă, jocuri obsesive ale copiilor mai mari, muzică prea tare, precum și temperatura prea ridicată și aerul uscat în camera copiilor (despre temperatura optimă).

Pentru a normaliza repausul nocturn, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

• Înainte de a pune copilul, camera copiilor trebuie să fie bine ventilată. Somnul cu o fereastră ușor deschisă care garantează un flux constant de aer curat este o opțiune ideală pentru a menține un microclimat confortabil;
• Dacă copilul adormit are obiceiul să arunce o pătură, nu este nevoie să stai peste patul lui toată noaptea. Este suficient doar să-l purtați corect înainte de culcare. În plus față de un scutec de unică folosință, copilul ar trebui să aibă pijamale ușoare și șosete;
• Opțiunile excelente pentru procedurile pregătitoare care contribuie la o odihnă lungă de noapte sunt: ​​efectuarea gimnasticii asociate cu un masaj relaxant și un ritual de baie de seară pentru copil;
• Jocurile anterioare adormirii ar trebui să fie calme;
• Este foarte bine dacă părinții includ tradiția de a citi povești bune în procedura de stabilire a copilului. Bebelusul este deja capabil sa asculte 2-3 texte nu prea lungi;
• Un fundal sonor excelent pentru a adormi este un linistit linistit.

Părinții sunt adesea deranjați de somnul neliniștit al copilului. Plângerile sunt diferite: copilul adoarme prost, se trezește adesea, plânge în vis. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut?

Despre dieta

Știind că dieta unui copil de 9 luni include cinci hrăniri, iar cantitatea zilnică de mâncare consumată (fără a bea) ar trebui să fie de cel puțin un litru, este ușor de calculat că pentru o hrănire ar trebui să primească cel puțin 200 ml de produse destinate mâncării pentru bebeluși .

Începând de la această vârstă, la multe mame, alăptarea începe să se estompeze pe fundal (bebelușului i se administrează sânii la trezire și când este așezat noaptea). Baza dietei pentru copii de acum este formată din supe, cereale, piureuri de legume și fructe. Pentru a crește valoarea nutritivă a farfuriei, este indicat să adăugați carne, tăiată în bucăți mici, în supe ușoare și piureuri de legume. Din moment ce copilul are mai multe (de la 4 la 6) dinți, nevoia de frecare dispare.

Gălbenușul de ou fiert nu este mai puțin hrănitor, se adaugă și la supe și piure de cartofi, adăugând astfel varietate în meniul copiilor. Trebuie să vă amintiți doar că nu ar trebui să dați firimituri carne și gălbenuș în aceeași zi.

La această vârstă, puteți introduce copilul dumneavoastră în mâncăruri din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește oceanic (cod, pollock, hadcock, pescăruș, flounder). Având în vedere alergicitatea ridicată a acestui produs, acesta trebuie administrat treptat și foarte atent.începând cu o jumătate de linguriță de file de pește fiert sau fiert (puteți da și piure de pe un borcan).

Dacă alimentați copilul dimineața, puteți observa reacția corpului său. Cu toate acestea, nu i se vor da alte produse noi. Dacă după întâlnirea cu un nou fel de mâncare, obrajii lui nu s-au înroșit și nu a apărut o erupție cutanată, acest lucru indică faptul că nu are o reacție alergică la pește. Deci, data viitoare porțiunea de pește poate fi ușor crescută.

Este foarte important ca dieta firimiturilor în creștere să aibă suficiente legume și fructe proaspete: să-și satureze corpul cu vitamine și minerale, în unele cazuri pot rezolva probleme legate de normalizarea scaunului. Când apare constipația, piersica sau piureul de prune poate juca rolul unui laxativ natural sigur. Felii de fructe (piersici, banane, mere) și fructe de pădure se pot adăuga cerealelor și brânzei de căsuță: acest lucru le va îmbunătăți gustul și le va crește valoarea nutritivă.

Va fi util pentru tinerele mame să se uite la un plan de dietă aproximativ zilnic pentru firimituri mari:

• 6:00 Bebelușul trezit este aplicat pe piept, iar persoanei artificiale i se oferă o sticlă cu amestecul de lapte.
• 10:00 O opțiune excelentă pentru micul dejun este cerealele și piureul de fructe proaspete.
• 14:00 Pentru prânz, puteți oferi copilului dvs. o supă de legume cu bucăți de carne sau gălbenuș de ou. O opțiune bună pentru o masă poate fi un piure de legume cu carne, iar un măr măcinat este potrivit ca desert. Un înlocuitor complet al cărnii în timp poate fi mâncărurile din peștele oceanic.
• 18:00 Cel mai bun moment pentru o gustare de coajă și suc de fructe. Frizurile care iubesc mâncarea mai hrănitoare pot lua cina cu un terci cu bucăți de carne tocată fin.
• 22:00 Copilul adormit este din nou aplicat pe sânul mamei sau se administrează amestecul de lapte.

Pentru a menține echilibrul corect de apă în corpul copilului, mama trebuie să se asigure că primește cantitatea necesară de lichid: ceai pentru bebeluși, apă potabilă, băuturi din fructe și sucuri.

Titlu – hrănirea unui copil

Masa mea de hrănire la 6-9 luni

Despre dezvoltarea fizică

Nouă luni de copii se pun pe picioare și începe să meargă sprijinit de ambele mânere sau care ține orice suport. Pentru a ajuta la întărirea mușchilor, trebuie să faci gimnastică cel puțin de două ori pe ziinclusiv în exercițiile complexe:

• cu rotire circulară a mânerelor;
• pentru flexie și extensie a picioarelor (simultan și alternativ);
• cu flexie alternativă și extensie a brațelor bebelușului care se ține de degetele mamei sale;
• stimularea târârii;
• cu implementarea pașilor culisante;
• ghemuțe (susținute de axile);
• cu corpul înclinat înainte (cu picioarele îndreptate).

CITEȘTE ȘI: invata-ti copilul sa mearga - 10 moduri

Înainte de a efectua următorul exercițiu, este necesar să alinați tensiunea din mușchi cu un masaj ușor de relaxare. Fiecare mișcare trebuie repetată de cel puțin cinci ori, iar durata totală a complexului nu trebuie să depășească zece până la cincisprezece minute.

În efortul de a-l învăța pe bebeluș să meargă cât mai repede, multe mame folosesc călători, fără să știe că acest simplu simulator este o sarcină prea grea pentru picioare instabile.

Chiar și un pediatru cu experiență nu poate spune exact ce fel de încărcătură este necesară pentru dezvoltarea corectă a unui copil, iar pentru unele mame care sunt duse de treburile gospodărești, bebelușii sunt în mers pentru un timp nejustificat de lung. Acesta este motivul pentru care este mai bine să refuzați utilizatorii de plimbători, oferind bebelușului posibilitatea de a învăța în mod independent abilități noi.

CITEȘTE ȘI: călători PRO și CON

Despre jocuri și activități educative

• Jocurile preferate ale copiilor sunt încă „Ladushki”, „Magpie-crow”;
• Vârsta de nouă luni este perioada dezvoltării active a abilităților motrice fine, motiv pentru care bebelușii încep să manifeste interes pentru obiectele mici, încercând să aleagă o floare sau să ridice o pietricică în timpul unei plimbări. Știind acest lucru, mama ar trebui să își controleze copilul, oprind toate încercările lui de a trimite descoperirea în gură. Dar în timpul hrănirii, acest interes ar trebui să fie pe deplin susținut, oferindu-i bebelușului posibilitatea de a ține felii de pâine sau felii de fructe în mâini. De asemenea, este util să-i dai o lingură - timp după timp încearcă să o gestioneze, copilul va învăța să mănânce independent după ceva timp (10 moduri de a-ți învăța copilul să mănânce cu o lingură);
• Dezvoltarea abilităților motrice fine este facilitată în mare măsură de activitățile constând în inserarea (și extragerea ulterioară) a mazărelor, a fasolea sau a lintei într-o bucată de aluat de sare. Puteți oferi firimituri pentru a colecta într-o cutie butoane împrăștiate, margele mari sau pietricele. În timpul acestor clase, un adult ar trebui să observe foarte atent bebelușul trăgând fiecare articol în gură;
• Copiilor de această vârstă le place foarte mult jocul ascunzător. Ambii părinți pot participa la joc. Unul, ascunzându-se după colț, ar trebui să spună „cuc” și pentru o clipă par firimituri. După aceea, luând copilul în brațe, mama se poate ascunde cu el și aruncă o privire după colț în același mod. Nu va exista nicio limită la încântarea firimiturilor;
• Este timpul să-i prezentăm copilului ideea de culoare. Timp de câteva zile, puteți așeza cu ea o turelă de cuburi de o singură culoare, concentrându-i în același timp atenția asupra numelui culorii lor. Apoi puteți adăuga un cub de culoare contrastantă. Lăsați bebelușul să își amintească și să recunoască diferența de culori. După ceva timp, îl puteți ruga să prezinte un cub cu o anumită culoare. O variantă a jocului este de a lucra cu dimensiunile (mari-mici) și numărul (unu-mulți) de obiecte (învățăm culorile cu un copil - 5 tehnici).

CITEȘTE ȘI: dezvoltarea copilului la 9 luni și citiți despre abilitati pentru bebelusi la 9 luni

Urmând același regim zilnic disciplina zilnic bebelușul, formează o serie de abilități și obiceiuri utile (de exemplu, spălarea de dimineață, dorința de a se spăla pe mâini înainte de a mânca, obiceiul de a se trezi și de a mânca la oră, ritualul de a face baie în fiecare noapte), ceea ce îi va fi util în mai departe.

← regimul zilnic de 8 luni         rutina zilnică de 10 luni →

GHID VIDEO

***