Током дојења, дојиља је двоструко одговорна за здравље своје бебе. Уосталом, њена исхрана и начин живота утичу на квалитет млека, што је главна храна за њену бебу. Размотрите главне негативне факторе који утичу на дојење.
Шта је контраиндиковано за дојиље током дојења?
За почетак желим напоменути лоше навике које су строго забрањене током лактације.
- 1. Овисност о алкохолу
Алкохол који мајка конзумира слободно улази у млечне жлезде у великој концентрацији. Заједно са мајчиним млеком, беба добија овај отров, који ствара огромно оптерећење бебине јетре која је још увек неразвијена. Алкохол се уклања врло споро из тела бебе, може изазвати озбиљну опијеност. Код мајке, када пијете било какав алкохол (пиво, вино итд.), Лактација опада. Више о алкохолу…
- 2. Пушење
Никотин продире у млијеко готово одмах након пушења цигарете. Има високо токсично дејство на бебине органе. Детаљније…
- 3. Лоша хигијена тела
Ако мајка која доји занемарује водене поступке, посебно у вези са млечним жлездама, тада нагомилана прљавштина и зној стварају угодне услове за ширење патогених бактерија. Код детета које доји, у устима се могу формирати чиреви, стоматитис и други упални процеси. Приликом дојења не можете да користите парфеме, дезодоранс јаког мириса, јер зачепљују поре на кожи, а интензиван мирис изазива бебу да одбије дојку.
- 4. Појачана нервоза и стрес
Мајка која доји треба да избегава емоционалне шокове, напоре, нервне шокове, јер све то доводи до смањења лактације. А уз сталну угњетавање и неповољну ситуацију у породици, млеко у дојкама може потпуно нестати.
- 5. Категорички је забрањена употреба опојних супстанци!
Шта не можете јести негована мајка
С поштовањем храњења дојиљаПостоји одређена листа намирница које су непожељне за конзумацију у периоду дојења.
- махунарке (грашак, пасуљ, сочиво): код беба изазивају надимање и изазивају снажне колике;
- оштре, горке, превише ароматичне биљке и поврће (капсум, бели лук, лук), чак и у саставу јела чине укус млека непријатним и беба може одбити да доји;
- слатке сластичарне и чоколада (пецива, муффини, колачи, пецива), изазивају ферментацију у трбуху, што боли бебу са незрелим цревним трактом;
- агруми (наранџе, мандарине, лимун) могу код детета изазвати јаку алергијску реакцију;
- црвене бобице, воће и поврће (црвене јабуке, лубеница, јагоде, парадајз) због садржаја бета-каротена могу изазвати алергије, љуштење коже, осипе;
- плодови мора (лигње, шкампи, дагње) такође су прилично јак алерген, тако да је при дојењу боље да их не ризикујете и не једете;
- пића: слатка газирана безалкохолна пића (натеченост), чај и кафа (повећана раздражљивост), алкохолни коктели (тровање и интоксикација), незагађено млеко (патогене бактерије) - све то док дојење може код детета изазвати анксиозност и нелагоду.
Али постоји још важнија листа да апсолутно не можете јести док дојите. Ови производи не би требало да буду у исхрани дојиље до краја периода дојења, јер могу да нанесу озбиљну штету беби:
- Гљиве (могу изазвати тешко тровање);
- Димљено месо и кобасице (с високим удјелом масти и умјетним додацима);
- Готов сос мајонеза (млеко у праху, сирће);
- Чили бибер (може да сагорева бебин гркљан чак и млеком);
- Кисели краставци (опасност од патогених бактерија);
- Производи брзе хране, брза храна.
Озбиљно схватите исхрану док дојите. Нека ваша беба добије максималну корист заједно са млеком, тада ће његово здравље бити јако на радост младих родитеља.
Уз то, прочитајте чланак о томе шта можете јести дојиља – листа прехрамбених производа.
О ТОМЕ воће током дојења и отприлике поврће (које могу, а које не могу).
Важно и корисно: Дојење - савет негованој мајци.
Топ 10 прехрамбених смерница за дојиље – хттпс://kid.htgetrid.com/sr//кормление-грудиу/топ-10-правил-питанииа-длиа-кормиасххеи-мамии.хтмл.
Корисно је да дојиље читају добре приче и слушају пријатну музику, тада ће деца бити смиренија
Врло користан чланак. Ћерка на ГВ-у две године. Сада једем апсолутно све, али првих 6 месеци следио сам строгу дијету дојиље. Било је тешко, али награда је била лаку ноћ.
Хвала на чланку! Веома информативан и ништа више! Нисам ни знао за црвене јабуке и парадајз, изузећемо ...
Занимљив чланак! Одушевит ћу свог супружника, обавестићу вас да не можете да конзумирате њен омиљени џем и џем у свом положају (имам га 7 месеци)
Такође сам се држао строге дијете, али мој син је имао грозне колике, вриштао је тако (((После 6 месеци почео сам да једем готово све осим масних, зачињених, сланих и штетних) Врло добар избор, хвала!
Нисам могао да гледам видео до краја, толико додатних информација и воде.
Дакле, читате и испада да уопште не можете јести. На пример, кафу. Имам анемију, а понекад притисак пада 70:40, нису дозвољени ни лекови, ни кафа. И шта, умри сад? И дете ће се осећати добро. Такође, сода за жене са хроничним гастритисом, и са жгаравицом, гависцон не помаже свима, минерална вода узима боље. Тако ћете читати и не желите да рађате. Ако мало по мало, онда можете јести све, јер се у противном сви питају одакле детета долази алергија за 2-3 године.
Прочитали сте .. и истина, ништа није немогуће, седите гладовани до смрти! Ево, заглавио сам ... ово не може бити, то се не може искључити, ово је прилично мало ... као резултат тога, млеко је попут воде, дете вришти, не једе ... Сви имају све појединачно, морате јести све само мало, и следити реакцију, .. ми Рецимо да је месец дана било алергично на чоколаде, друге слаткише (млечне производе, кафе, бомбоне, карамеле) све је у реду. Мирно сам јео свежи парадајз месечно, правио салату на мајонезу .. нема алергија, нема осипа. Али пржени кромпир се слабо подноси. Јела сам банану, могла сам пити 2-3 комада дневно .. није било затвор, било је добра столица. црвене јабуке такође нису имале ефекта. Па, не ризикујем пити сода ... то је бољи само чај .. или обична вода. Кад смо код пива. Којим глупостима пиво повећава лактацију? Ово је потпуна глупост !! Волите ли пиво, пијте, молим вас, али не требате писати и инспирисати такве глупости. Попијте 2 шоље воде и прелићете млеком .. али питање је какво је млеко већ, здраво је? После воде то није, а после тога је и пиво штетно. Па, и уопште .. кад нешто желите .. ћао ... ја то радим, јео сам срдачно, нахранио бебу, јео "забрањено воће" или попио мало какуа - израженог ... онда сам опет јео нормално и то је све .. можете напредовати Експресно нормално млеко и хладњак. ..и једите шта год желите.
У претходном чланку на вашој веб страници пише да можете пити кафу, а у овом - већ на листи забрањених производа
Чланак није сасвим јасан. Каже да у почетку не можете имати сложена јела, попут месних округлица, јер састав укључује лук, зачине итд., А затим каже да ове месне куглице можете замрзнути и кухати. И зашто не можете коштани јух, већ само месо? Мислим да се управо на костима добија најудобнији и најбогатији јух. Зашто онда не инстант кафе и врећице чаја? Одбио сам кафу. И погодније је од истог времена кухати чај у врећицама и свежим, а довољно је на дуже време. Све време пијем само у кесама. Око сира са сољу и копаром се не слажемо. Скута са сољу никада не једе и неће јести! Дивља комбинација! С обзиром да сол треба бити ограничена и да је сува зачин у паковањима боља, мислим да то искључим за време ГВ-а. Да, ако говоримо о здравим и природним, зачинима, попут копра, першуна, зеленог лука, више волим свјеже. И зашто су производи бољи за сезону? Некада је било у сезони, сада је све ту! Из тог разлога што је све на полицама, али ја не могу јести слатко, пржено, димљено итд., Зашто си не могу приуштити јести јагоде, смрзнуте трешње или краставце? С обзиром на то да је рекла да су могућа и корисна смрзнута, земља конзервирана храна. Зашто каша није дозвољена само на води и на млеку? Можете чак и умрети од глади, а у чланку је дато шта је могуће и немогуће! Овде је на много начина контрадикторна! Чланак није много воде. Не могу да верујем да и она има троје деце! Корисност у чланку није довољна!
Судећи према горе наведеном, ништа се уопште не може јести! Извини, одакле ће тада доћи млеко? И како се мајке могу опоравити од порођаја? Лично сам и на почетку започео дијету, али дете није добивало на тежини од мог млека и стално ме мучила слабост. Затим је пљунула „савете“ свекрве и лекара, а сада једем све заредом (наравно, не конзумирам алкохол) и, пах-па-пах, све је у реду, а моје дете је добро добило на тежини.Свекрва је била толико забринута да је њена сиромашна унука била тако мала, и сада не може престати да је гледа; али захваљујући коме?) и уопште, чуо сам једну младу маму како каже да ништа нису јели, па је њено млеко у првом месецу рата потпуно нестало! Закључак за себе сам направио био је: маме, једите све, по мало, пратите бебину реакцију и тамо можете сами да видите који производ да искључите / не искључите из исхране!
Чили бибер (може да сагорева бебин гркљан чак и млеком) ??? Полудећете, али како ће чили бити у млеку? Млеко се производи у жлезди, а не у цревима мајки, медиокритета, незналица, апсолутно неписмених аутора.
Мамице, немојте себе водити до крајности! Једите само здраву здраву храну, мало по мало! Била сам на строгој дијети са својим првим дететом, све до фанатизма (изузимала сам млеко у било којој од његових манифестација, читала сам композиције свуда). Постајала је мршавија, гладна и љута, водила је дневник хране свакодневно и пажљиво. И на шта је дете излило и сазнало !!!! То је прошло само од себе! Али после курса ентерогермина (мислим да је било који пробиотик успео). Са другим дететом такође следим дијету, али без фанатизма, мало се улије, а то не знам. За 4 месеца похађамо курс Прибиотика.
Кафу пијем сваки дан и ујутро током трудноће попијем једну шољу каве, млевени еспрессо. Овако нешто. Не једем слаткише.
Колике (главобоља) и надувеност до 2-4 месеца ће бити у сваком случају. Прехрана се мора контролисати због алергија. То је, само проверите - поједи мало и види има ли осипа или не.
Нисам лежао у породилишту, нахранили су ме свим редом и боршом, и пасуљем, и кефиром.
Мама треба да буде здрава и срећна, али не можете ићи далеко само на хељду и воду.
Једноставно морате јести здраву храну, без конзерванса, најмање боја и арома (они се сада налазе у било којим производима)