Прехрана (јеловник) 6-месечне бебе: уношење комплементарне хране

Према препорукама СЗО, у доби од 6 месеци здрава беба је што спремнија за храњење. Иако мајчино млијеко и даље остаје главни извор свих битних твари за живот, тијелу више није довољно енергије, витамина и елемената у траговима. Бебин пробавни систем је физиолошки спреман за варење грубе хране. Штавише, његова употреба може изазвати ослобађање посебних ензима који позитивно утичу на покретљивост гастроинтестиналног тракта.

Старосне карактеристике - зашто од шест месеци?

Многе мајке погрешно верују да ако њихово млеко није довољно за насипање бебе, тада је време да се крене са уношењем комплементарне хране и то од 2-3 месеца. Заиста, шта би могло наштетити неколико кашика сока од јабуке или „тако здравог“ сока од шаргарепе? У ствари, ово је у основи погрешно гледиште. Бебин пробавни систем није у стању да пробави ништа осим мајчиног млека. Ако нема довољно лактације, педијатар треба да покупи дете адаптирана млечна формула. Увођење раног храњења пуно је мрвица за тако непријатне последице као што су:

• пробавни поремећај;
• дијатеза;
• алергија на храну (која може трајати више година);
• каснији развој гојазности.

С друге стране, касно храњење је такође штетно: довешће до:

• заостајање у менталном и физичком развоју;
• ризик од развоја недостатних стања (рахитисахипотрофија, анемија, хиповитаминоза);
• дефицит протеина и калорија

Тело бебе до 5 - 6 месеци није прилагођено за варење било које хране, осим мајчиног млека и прилагођене бебекоји се користе у случајевима недовољне лактације. Али старост од 6 месеци је просечна вредност. Тачне информације о томе да ли је новорођенче спремно за уношење комплементарне хране може дати само педијатар који посматра његов развој. Деца не расту по тачној шеми, свака беба је индивидуална: једна је спремна за храњење већ за 5 месеци, а друга тек за 9. Главни фактори да је време да ваш син или ћерка почну да се хране су:

• Дете је апсолутно здраво:
• Показује интересовање за храну из исхране одраслих око себе;
• Тежина бебе удвостручила се од рођења;
• Мајчино млеко није довољно за бебу: све се више наноси на дојку;
• Беба самоуверено седи без подршке;
• Рефлекс избацивања (регургитација) постепено бледи.

Такође читамо: како утврдити да је дете спремно за храњење - 10 знакова

Дојење - где почети са 6 месеци

Главни принципи којих се треба придржавати приликом уношења комплементарне хране за бебу током дојења:

• Храњење се може дати само ако је беба потпуно здрава: нема поремећаја у варењу (затвор, пролив), грознице, било је и неће бити вакцине 5-7 дана пре и после планираног храњења;
• Дијете се мора дати дјетету када је гладно, а затим доји;
• Конзистенција јела треба да буде што уједначенија и течнија, температура треба да буде умерено топла. Посебно је корисно парење поврћа и затим самљети у блендеру (или га обрисати кроз цедило). Овом методом кувања витамини и хранљиве материје се боље чувају у поврћу;
• Храните бебу кашичицом и увек у седећем положају;
• Нови производ детету можете давати само једном дневно. Почните с 0,25 - 0,5 кашичице. У року од две недеље порција треба да се повећа на 150 г, што ће заменити једно дојење;
• Нова јела се уводе постепено. Следећи производ се може користити у исхрани након што се тело прилагоди претходном;
• Константно пратити стање детета, његову реакцију на нове производе;
• Упоредо са увођењем комплементарне хране, навикните бебу на 5-тиразову исхрану у интервалима од 4 сата између храњења.

Производи за први мени

Избор првих оброка комплементарне хране зависи од карактеристика организма и стања бебе: ако постоји проблем прекомерне тежине, боље је почети са житарицама без глутена: кукурузом, хељдом или пиринчем. Ако дете има склоност констипацији, онда са поврћем и воћним пиреима.

У првим фазама јело треба да се састоји од једне врсте производа: не мешајте две врсте поврћа, воћа или бобица у једном кашу или соку.

Најбољи производи за прво храњење поврћем - купус свих сорти, од којих су најкориснији карфиол и броколи, кромпир и тиквице (посебно ако беба има затвор). Тада можете унијети зелени грашак. Обојено воће и поврће (црвена јабука, тамно грожђе, шаргарепа, репа, бундеве) се нуде мало касније.

У воћни кашу није потребно додавати шећер, а со то поврће. Половом жуманцета, биљном пиреју додају се биљна уља (маслиново или сунцокретово), почев од једне капи и доводећи до 1 кашике кашике. за потпуну порцију пире кромпира (150 г).

Будући да бебин бубрези нису у потпуности формирани до краја године, ни у којем случају не дајејте бебиним месним бујовима, који укључују велики број пуринских подлога. За супу, боље је користити биљни чорба.

Најкориснији начин кухања поврћа је кухање на пари и уситњавање у блендеру или цједило. Овом термичком обрадом чува се већа количина витамина и других корисних материја. Пире од кромпира мора бити течан, беба још није у стању да гута густу храну.

Каша за бебу од 6 месеци (почињемо да дајемо једнокомпонентне житарице без глутена. Такве врсте укључују хељду, пиринач и кукурузну кашу) прво се припремају од једне врсте житарица. Након три недеље, можете да почнете са мешањем житарица. Претходно их је препоручљиво самљети у млинцу за кафу и тек након тога скувати. И вода и мајчино млеко су погодни за кување. Корисно је додати готов кашу растопљени путер.

Детекционе поставке детета

Будите врло пажљиви према жељама и преференцијама укуса мрвице. Ако је неко јело непријатно за њега и окрене се од кашике, ни у којем случају не инсистирајте. Одустаните од овог производа на неко време. Може се поново понудити након 3 или 4 недеље.

Немојте натерати дете да једе све порције комплементарне хране. У том случају ће беба сисати мање млека из груди, што ће довести до смањења његове производње и истребљења дојења. Такође може изазвати одбојност према новом јелу и лош апетит у будућности.

Нужно је нахранити бебу мајчиним млеком што је дуже могуће. Она остаје главна храна и до годину дана, извор хормона раста и антитела који обликују имунитет детета. Имајте на уму да главни задатак комплементарне хране није превести на заједнички сто, већ формирати природно понашање у исхрани. Због тога није толико важно да ли су производи и њихова количина у складу са препорукама. Потребно је узети у обзир жељу за мрвицама. Ако родитељи не теже циљу посматрања квантитативног дела хране за бебе, тада ће остати активно интересовање за храну и дојење неће бити замењено. У овом случају прелазак на исхрану са заједничког стола биће постепен.

Детаљно читамо: дојење

Препоруке за комплетно храњење током вештачког храњења

За бебе које, из овог или оног разлога, једу прилагођене вештачке мешавине, мамац уносе мало раније: од 4 до 5 месеци. То треба урадити на основу прелиминарне препоруке надзорног педијатра и узимајући у обзир његове савете. Уношење комплементарне хране у тако раној фази је последица чињенице да за потпун развој растућег тела нема довољно хранљивих састојака добијених из мешавина.

Режим храњења одговара режиму дојења за новорођенче. Прво, у исхрану се уносе и повртни и воћни пире. У 6 месеци, занатлије већ прелазе на другу фазу комплементарног храњења - млеком (зависно од толеранције на млеко) и житарицама без млека са додатком путера, сокова, сира, жуманцета, месних и рибљих пиреа разблажених водом.

Уметници могу бити гојазни, зато не злоупотребљавајте кашу. Поред велике храњиве вредности, у основи је бескористан. Учесталом употребом ове житарице значајно се повећава могућност појаве стања попут анемије или рахитиса.

Када додајете јела од меса и рибе у мени, можете користити готову конзервирану храну (пире месо) намењен деци, али пире или кувано у блендеру биће корисније. Први месни пире припремају се од меса зеца, ћуретине, телетине или пилетине. (када дјетету дати месо - правила увођења храњења меса)

Такође читамо:ИВ храњење

(кликнути)

Отприлике дан за 6-месечну бебу, узимајући у обзир комплементарну храну. 6-месечни распоред храњења беба

Овај режим следе европски нутриционисти и педијатри:

За природно храњену бебу:

• 06:00 - Мајчино млеко.
• 10:00 - Пире од поврћа - 25-30 г. Дојење.
• 14:00 - каша или пире кромпир + додатак мајчином млеку.
• 18:00 - Воћни пире - 25 - 30 г + дојење.
• 22:00 - Мајчино млеко.

За дечију уметницу:

• 06:00 - Прилагођена мешавина (млеко или кисело млеко).
• 10:00 - каша у млеку с маслацем и пире поврћем или воћем
• 14:00 - супа (од поврћа), пире поврће са додатком биљног уља и пола жуманца, свеже цеђени воћни сок
• 18:00 - млечна мешавина или скута, колачићи
• 22:00 - кефир или прилагођена мешавина.

Време оброка може варирати у зависности од уобичајене дневне рутине за бебу, али се мора поштовати интервал од 4 сата између оброка.

Резиме

Супротно чињеници да је мајчино млеко несумњиво најбоља храна за новорођенчад до годину дана, комплементарну храну треба додати у исхрану већ од шест месеци, а за занатлије од 4. до 5. Нема потребе да бебу хране пре одређеног времена. Многим мајкама чини се да ће радећи на тај начин обезбедити телу велику количину корисних материја, мада у ствари бебин пробавни систем код хепатитиса Б није спреман за нову храну чак и до шест месеци.

Од 6. месеца се комплементарна храна уводи постепено, без заустављања дојења. Нови производи се дају у малим порцијама, чиме се дететски гастроинтестинални тракт прилагођава менију за одрасле. Од 6. месеца беба је пребачена на 5-часовно храњење са размаком од 4 сата.

Када уносите мрвице на заједничку трпезу, важно је строго следити режим храњења и основне принципе уношења комплементарне хране. Лекар који посматра бебу може дати разумне препоруке, узимајући у обзир посебан развој и здравље одређеног детета.

Такође читамо: Када и где започети први мамац, како увести нове производе: основе, савете и правила

Наша историја комплементарних намирница (6 месеци)

Како хранити бебу у доби од 6 месеци. Савети за родитеље - Савез педијатара Русије