Amningskål: är det möjligt att äta en ammande mamma

Innehåll

Mödrar till nyfödda barn och barnläkare fortsätter att argumentera om effekten av en ammande kvinnas diet på barnets välbefinnande. Inhemska läkare anser att vissa produkter utesluts från menyn, vilket bidrar till förekomsten av allergiska reaktioner och ökad kolik. Deras utländska kollegor tror att effekten av mat på den nyfödda är mycket indirekt och de tillåter alla att äta efter förlossningen, men följer principerna för en hälsosam kost. Kål under amning kan ha en annan effekt på barnet, allt beror på förekomsten av allergiska reaktioner och metoden för beredning.

Myten om farorna med att äta kål av en ammande mamma

Någon form av kål, om den odlades utan användning av förbjudna beredningar, innehåller många ämnen som har en gynnsam effekt på människokroppen. Proteinhaltig är rik på folsyra och C-vitamin, broccoli är rik på A-vitamin och protein. Blomkål och rosenkålar har utmärkta dietegenskaper.

Hos vissa människor orsakar denna grönsak uppblåsthet och gas i magen. Men det är mer troligt på grund av deras känslighet i matsmältningskanalen - ökad känslighet eller någon form av sjukdom.

Många kvinnor under amning undviker att äta kål, och förknippar med det början av kolik hos barnet.

Relaterade artiklar: Kosten för en ammande mamma (lista över produkter under GW)

Det finns en stereotyp här - om min kål orsakar jäsning i magen, kommer mitt barn att ha ett liknande tillstånd. Detta yttrande har rätt att existera, särskilt om en kvinna matar barnet med kål. Men för det mesta är kolik reaktionen från smulorganism på koloniseringen av matsmältningssystemet av många bakterier som kommer in i den från miljön. Det finns ingen direkt korrelation mellan dieten hos en ammande mamma och kolikens frekvens och intensitet.

Regler för att införa kål i kosten efter förlossningen

Kål under amning, ätit av mamman, kan skada barnets hälsa endast om han har det allergier på den här produkten. Detta betyder naturligtvis inte bortskämda grönsaker - deras användning är inte alls acceptabelt.

Möjligheten för ett barns allergi mot kål är mycket liten, men du bör inte skriva av den. Gå in i grönsaken i menyn du behöver, liksom alla nya produkter, med försiktighet och noggrant observera utseendet på huden på smulorna och hans avföring. Deras reaktion kommer att visa om det är möjligt att äta kål till en ammande mamma.Ett utslag, diarré eller förstoppning varnar för matintolerans och eventuellt till och med allergier. I detta fall ska kål glömmas åtminstone i sex månader.

Vi läser mer: Andra grönsaker medan du ammar

Sätt att laga kål för en ammande mamma

Blomkål

Ett par veckor efter födseln kan mamma försöka laga en blomkålssoppa. På grund av dess låga fiberinnehåll absorberas denna typ av kål anmärkningsvärt. En läcker skål fås från kokt blomkål blommor, bakad i ugnen. Men stekning under amning är inte det bästa sättet att värmebehandla.

Gradvis kan du introducera i kosten och andra typer av grönsaker i kålfamiljen. Det viktigaste är att följa principerna för en hälsosam kost. Det är bättre att äta kokt kål eller gryta det, så det behåller användbara egenskaper och effekten på matsmältningen försvagas.

vitkål

Med försiktighet bör du använda färsk och stuvad vitkål, det är mest troligt att det orsakar flatulens. Det är bättre att lägga Pekingkål till sallader. Men saftiga kålblad, slagen innan juicen dyker upp, kan avsevärt lindra känslan av fullhet i bröstet när stora volymer mjölk kommer in eller lindra inflammation i samband med dålig tömning av bröstet av barnet.

Surkål

Den viktigaste begränsningen avser användning av surkål under amning.Detta beror på det höga innehållet av syra och salt samt behovet av att använda kryddor för jäst. Det är tillrådligt att skjuta upp denna välsmakande maträtt till slutet av utfodringen.

Amning

Trots dess namn är tang inte en grönsak, utan alger. Det kommer att vara mycket användbart för kvinnor vars barn lider av brist på järn eller fosfor. Dessa mikronäringsämnen kommer förresten, och mamma själv, att upprätthålla sin hälsa.

Laminaria är, som alla skaldjur, rik på jod. Eftersom ett överskott av jod inte är mindre skadligt för hälsan än dess brist, kan tång inte komma in mer än 150 gram 3 gånger i veckan i menyn för en ammande kvinna.

[sc: rsa]

När du beslutar om du vill ange någon typ av kål på menyn när du ammar ett barn, fokusera på barnets tillstånd och reaktion. Du bör inte vara rädd för att använda kål, men du bör inte missbruka dess möjliga negativa egenskaper. Om moders hjärta ändå säger att kål bör kasseras eftersom den nyfödda koliken förstärks av det eller en allergi börjar, är det kanske värt att lyssna på den. I själva verket är få människor bättre än mamma att förstå vad hennes barn behöver.