Emzirme döneminde kayısı ve kuru kayısı

Küçük bir çocuk için, özellikle yaşamın ilk aylarında en iyi yiyecek anne sütüdür. Sağlıklı, lezzetli ve kompozisyonu mükemmel bebek için. Tüm temel besinleri, vitaminleri ve enzimleri içerir. Emzirme, çocuğun normal büyümesini ve tam gelişimini, beyninin ve zekasının doğru oluşumunu sağlar. Anne sütü, bebeği çeşitli enfeksiyonlardan (bağırsak, hepatit, difteri vb.) Koruyan ve bebeğin kendi bağışıklık sisteminin doğru gelişimini uyaran immünoglobulinler ve bağışıklık hücreleri içerir. Emzirilen bebeklerin alerjiden muzdarip olma olasılığı “artifler” den daha azdır. Yüksek kalitede anne sütünün doğru miktarda üretilmesi için gerekli bir koşul, emzirme sırasında annenin dengeli bir diyetidir. Kadınlar, hepatit B döneminde tüketilen ürünler konusunda özellikle dikkatli. Ve kayısı gibi sevilen ve zararsız bir meyve bile, emzirmeyle yenip yenemeyeceği ve hangi formda, süt bileşimini etkileyip etkilemediği ve bebeğe zarar verip vermeyeceği ile ilgili birçok soru ortaya çıkarır.

Bu ilginç!Kayısının anavatanı, MÖ 2 ila 3 bin yıl boyunca bildikleri Çin'dir. ve o zaman bile tıbbi amaçlar için kullanıldı. Daha sonra kayısı Asya'ya yayıldı ve Ermenistan'dan Avrupa'ya geldi, orada - Avrupa'da, o zaman “Ermeni elması” olarak adlandırıldı. XVII'de Batı'dan Rusya'ya geldi, bu arada, 10 kayısı ağacı türünden sadece 3 vahşi büyüyen türle tanışabiliriz. Çoğu zaman, yaygın kayısı tek bir ağaçta yetişir, ancak bazen kayısı ağaçlarının seyrek bahçeleri vardır. Kayısı ağaçları (vahşi) genellikle orta şeritte yol kenarlarında görülürken, ekili çeşitler meyve çiftliklerinde yetiştirilir.

Kayısı Hepatit B sırasında faydalı mıdır?

Çoğu durumda, vücuda bireysel hoşgörüsüzlük ile ilişkili herhangi bir kontrendikasyon yoksa, kayısı hamile kadınlar ve emziren anneler için yararlıdır. Diyet meyvelerine aittirler ve tatlı ve sulu hamurdan dolayı da besleyicidirler.

Olgun kayısı, kalbin ve sinir hücrelerinin normal çalışması için gerekli olan potasyum açısından zengindir. Kurutulmuş formda (kuru kayısı) potasyum, taze olandan 5-6 kat daha fazla bulunur. Kayısı ayrıca beyni aktive eden magnezyum ve fosfor içerir; demir ve iyot, tiroid hastalığını önler; birçok vitamin (C, A, B1, B2, PP) ve besin maddeleri. Ek olarak, kayısılar çok fazla pektin ve sitrik, tartarik ve malik gibi doğal asitler içerir. Tüm bu elementler doğrudan vücudun yaşamına katılır.

Vücudun askorbik asit için günlük ihtiyacını karşılamak için ¾ bardak doğal kayısı suyu içmenin yeterli olduğu bilinmektedir.

Tüm faydalı özellikler göz önüne alındığında, doktorlar emzirme sırasında bu inanılmaz lezzetli ve sulu meyveyi kullanmanızı tavsiye eder, ancak ılımlı olarak, fırfırlar olmadan. Olası önlemek için kolik ve bebeğin karnındaki ağrılar, sindirim sistemi daha fazla adapte olduğunda bebeğin 2-3 aylık olana kadar beklemesini tavsiye eder ve daha sonra kayısıları annenin diyetine sokmayı deneyebilirsiniz. İlk kez, yarım kayısı yemek ve emzirmeden sonra bebeğin tepkisini gözlemlemek yeterlidir. Her şey yolundaysa, bunları diyetinize güvenle dahil edebilirsiniz.

Kayısı düzenli olarak kullanarak, kendinizi emzirebilir ve annenin vücudu için emziren yararlı özelliklerini takdir edebilirsiniz:

• Vitamin, mineral ve besin maddelerinin eşsiz ve dengeli bileşimi nedeniyle doğumdan sonra hızlı bir şekilde iyileşmeye ve hepatit B döneminde desteklenmeye yardımcı olacaklar;
• Genç annenin dış güzelliğini koruyacak ve geliştirecek, dişlerin, saçların ve cildin sağlığını sağlayacaklar;
• Hücrelerin hızlı bir şekilde restorasyonuna ve iç organların çalışmalarının normalleşmesine katkıda bulunun;
• Midenin çalışmasını normalleştirin (toksinlerin vücuttan atılmasına katkıda bulunur);
• Hormonal bozukluklar, dysbiosis ve ödem ile ilişkili genç annelerin olası sorunlarını önlemek;
• Bu, kilo vermek için iyi bir araçtır, çünkü Metabolizmanın hızlanmasına ve sonuç olarak hızlı kilo kaybına katkıda bulunun;
• Diüretik etkisi var;
• Geliştirilmiş hafızaya katkıda bulunun;
• Soğuk algınlığı için iyi bir ilaç. Oryantal tıpta, kayısı tohumları yaygın bir şekilde antitussif olarak kullanılır. Kış için bu meyveden en az birkaç kutu reçel hazırlama zamanı: sıcak çay ile birlikte, soğuk algınlığını etkili bir şekilde ortadan kaldıracak;

Bunu bildiğim iyi oldu!

Kayısı, bu birçok ciddi hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Kayısı kullanımının, yüksek karoten içeriği nedeniyle, kalp, mide, genitoüriner sistem, artrit ve hatta akciğer kanseri hastalıklarının gelişmesini engellediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir kişinin günlük karoten ihtiyacını karşılamak için sadece bir bardak doğal kayısı suyu iç veya 5-6 taze meyve ye. Bu arada, karoten görme için çok yararlıdır.

Kayısı kozmetolojide kullanılır. Kayısı kozmetolojide de yaygın olarak kullanılmıştır. Yağ, bileşiminde badem yakın ve oldukça besleyici olan tohumlarından yapılır. Yüz kremi ve anti-kuru saç uçları olarak kullanılabilir. Son olarak, şimdi cildinizi değerli elementlerle doyuracak, ona sağlıklı bir ton verecek ve güzel bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacak kayısı püresi maskesine bakmalısınız.

Konserve Kayısı

Doktorlar kayısı tüketilmesini önermez. Isıl işlem ve koruma için gerekli kimyasalların kullanımı ile üretilirler.

Isıl işlem sırasında kayısı görünümlerini kaybedebilir; bunlara çeşitli aromalar eklenebilir. Annenin sütüyle bebeğe almak, yapay katkı maddeleri ona neden olabilir alerjik reaksiyonlar ve bağırsakları bozar.

Komposto tarifi:

Kuru kayısı

Doktorlar, kuru kayısılara hem hamile hem de emziren anneler tarafından günlük olarak yenilmelerini açıkça tavsiye ediyorlar. Bileşiminde gerekli tüm vitaminleri, lifleri, eser elementleri, organik asitleri ve karbonhidratları içerir ve emzirme döneminde annelere yeri doldurulamaz faydalar getirir.

Kuru kayısıların yararlı özellikleri:

• Pektinler ve doğal asitler sayesinde çeşitli zararlı metalleri ve radyonüklitleri vücuttan uzaklaştırır;
• Kandaki hemoglobin seviyesini arttırır;
• Doğumdan sonra sindirim sistemini normalleştirir;
• Kan kolesterolünü düşürür;
• Endokrin hastalıklarının önlenmesi için mükemmel bir araçtır;
• Vitamin eksikliği ve anemiye yardımcı olur;
• Fruktoz ve glikoz nedeniyle kadın vücuduna zarar vermeden şeker ihtiyacını karşılar;
• Annenin güzelliği üzerinde faydalı etki, saç ve tırnakları güçlendirir, cilt durumunu iyileştirir;
• Sıcak su için kullanılan kuru kayısı, bebekte kabızlık;
• Büyük miktarda potasyum nedeniyle kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olanlar için harika bir ilaçtır;
• Basıncı normalleştirir;
• Karoten sayesinde görme için iyidir;
• Büyük bir refah kaynağıdır;
• Aktif diüretik özelliklere sahiptir ve böbreklerin durumunu normalleştirir.

Kurutulmuş meyve tatlılar ve salatalar, sıcak ve et yemekleri için malzemeler şeklinde kullanılabilir.

Kullanım kuralları ve önlemler

HB sırasında kayısı yemenin ana kuralları şunlardır:

• Sadece olgun meyveleri seçin;
• Yüksek sezonda (Haziran-Temmuz) satın alın;
• Aşırı yemeyin;
• Aç karnına yemeyin;
• Çocuğunuzun alerjisi veya mide rahatsızlığı varsa, derhal kullanmayı bırakın.

AYRICA OKUYUN: Emziren anneler için üzüm yiyebilir miyim?

Kuru kayısı alırken, görünümüne dikkat edin. Renk çok parlaksa ve parlarsa, bu kurutma sırasında genellikle meyveleri kurutma odalarında fumigasyona tabi tutan kimyasal preparatların (örneğin, sülfürik anhidrit) kullanıldığını gösterebilir. Kaliteli kuru kayısılar soluk sarıdan tan rengine ve belirgin bir tada sahiptir. Meyveler kurutulduğunda doğal olarak görünen, descriptsiz bir renge sahip gri kuru kayısıları seçmek daha iyidir.

Kuru kayısı yemeden önce iyice yıkanması gerekir, 15-20 dakika kaynar su dökün. Daha sonra suyu boşaltın, tekrar durulayın ve ancak o zaman yenilebilir.

Kuru kayısı kötüye kullanılmamalıdır. Şekerli tatlı olarak günde beş ila altı adet kuru kayısı yemek yeterlidir.

Kayısı, dışkıyı gevşetme yetenekleriyle bilinir. Uzmanlar, yeni bir meyve kullandığınızda hem kendinize hem de bebeğin durumuna daha dikkatli olmanızı tavsiye eder. Bir çocukta kabızlık ile faydalanırlar. Bir bebekte ishal olması durumunda, emziren bir annenin kayısı ve kuru kayısı yemekten kaçınması daha iyidir.

Nadir durumlarda, anne kayısı yedikten sonra bir çocuk alerjisi olabilir. Sadece deri döküntüleri ve tahrişlerinde değil, dışkı bozukluklarında da ifade edilebilir. Bebeğin kusurlu sindirim sistemi hala zayıf koruyucu fonksiyonlara sahiptir ve bir yetişkinin midesini sindirebilen her şeyi sindiremez.

Anne veya baba ile birlikte olabilecek meyvelere olası bireysel hoşgörüsüzlüğü de unutmayın. Birisi sonuçsuz yarım kova yiyebilir ve bazen şiddetli ishal için birkaç parça bile yeterlidir. Ebeveynlerin bu meyveye karşı hoşgörüsüzlüğü varsa, büyük olasılıkla çocuk onu algılamaz. Bu durumda, annenin risk almaması ve bunları kullanmaktan kaçınmaması önerilir.

Özetlemek.

Kayısı emziren bir annenin diyetinde faydalı ve gereklidir. Onları bebeğin doğumundan itibaren değil 2-3 ay sonra kullanmanız önerilir. Güvenlik önlemlerini aklınızda bulundurun. Annenin beslenmesinin bebeğin sağlığını ve durumunu etkileyebileceğini unutmayın. Bencil olmayın ve sadece kendiniz hakkında düşünmeyin. Kayısı kullanımının bir çocukta veya bağırsak rahatsızlığında alerjik reaksiyonlara neden olduğunu görürseniz, emzirme sırasında bunları almaktan kaçınmak daha iyidir. Anne olmak, çocuğun çıkarlarını kendi çıkarlarının üzerine çıkarabilmeli, bebeklerinin sağlığı uğruna bir şeyleri feda edebilmeli.

AYRICA OKUYUN:

• Bir kadın ne tür meyveler emzirebilir?emzirirken meyve
• Emziren annenin beslenmesi - mitler ve gerçekler
• EN İYİ 10 emziren bir anne için kurallar
• Konuyla ilgili harika makale GV döneminde yiyecek