Από τη στιγμή που γεννιέται ένα μωρό, η ζωή της μητέρας αλλάζει δραματικά. Όλος ο χρόνος της θα φροντίσει τώρα το μωρό, την εκπαίδευση και την ανάπτυξή του. Όμως η νέα μητέρα που κόβεται την ίδια στιγμή δεν σταματά να είναι σύζυγος, ερωμένη και γυναίκα - εκτός από τη φροντίδα του μωρού, έχει πολλά περισσότερα πράγματα να κάνει, από τα οποία κανείς δεν την εξαίρεσε. Επομένως, μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που θέτουν οι παιδίατροι στο νοσοκομείο μητρότητας είναι πόσες ώρες κοιμάται ένα νεογέννητο μωρό (πρέπει να κοιμηθεί), ποιος είναι ο κανόνας του ύπνου του και τι πρέπει να κάνετε εάν ένα νεογέννητο μωρό που δεν είναι ενός μηνός δεν κοιμάται ή κοιμάται πολύ λίγο το απόγευμα?
Ύπνος μωρού - η διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας
Νεογέννητο μωρό από τη γέννηση και κατά τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής πρέπει να κοιμάται την ημέρα κατά μέσο όρο 18-20 ώρες. Αλλά δεδομένου ότι κάθε παιδί είναι άτομο, το ποσό του ύπνου στο εύρος μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας 16-20 ώρες την ημέρα. (Δείτε το άρθρο πόσες ώρες την ημέρα κοιμάται ένα νεογέννητο)
Δεδομένου ότι το βρέφος δεν έχει ακόμη σχήμα, αυτός ο αριθμός των ωρών κατανέμεται ομοιόμορφα όλη την ημέρα και τη νύχτα. Εδώ εξαρτώνται πολλά από την ευημερία - αυτός είναι ο κύριος δείκτης του κανόνα ή από την ιδιοσυγκρασία του μωρού. Εάν το παιδί αισθάνεται καλά, δεν βασανίζεται από δυσάρεστα συμπτώματα που εμφανίζονται στους πρώτους μήνες της ζωής, όπως αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, κοιλιακές κράμπες, τότε ο ύπνος του μπορεί να συνεχιστεί χωρίς διακοπή για μερικές συνεχόμενες ώρες. Στη συνέχεια ακολουθεί μια περίοδο αφύπνισης, και πάλι ένα όνειρο.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει για να ταΐσει και μπορεί να χάσει την επόμενη πρόσληψη γάλακτος. Εάν το παιδί δεν ξυπνήσει για να φάει για τέσσερις ώρες - αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα. Η πείνα στα βρέφη τους πρώτους μήνες της ζωής μπορεί να αντισταθμιστεί από τον ύπνο. Επομένως, μετά από 3-4 ώρες ύπνου, εάν το μωρό δεν ζήτησε τροφή, ξυπνήστε και ταΐστε τον. Η διατροφή είναι προτιμότερο να προσφέρεται στο μωρό κατ 'απαίτηση και όχι ανά ώρα. Στη συνέχεια, η διάρκεια του ύπνου θα είναι μεγαλύτερη, το παιδί θα κοιμάται πιο ήρεμο.
Αλλά η μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει ένα φαινόμενο όπως διαταραχή του ύπνου σε ένα παιδί. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται όλη την ημέρα, τότε θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και να προσπαθήσετε να καταλάβετε εάν υπάρχει πραγματικά μια διαταραχή ύπνου στο μωρό.
Αιτίες διαταραχής του ύπνου σε ένα νεογέννητο μωρό
Ας πούμε αμέσως - η άποψη ότι το νεογέννητο πρέπει να κοιμάται συνεχώς τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, διακόπτοντας μόνο για σίτιση και μπάνιο, είναι λάθος. Από τις πρώτες μέρες της ζωής, το μωρό μαθαίνει τον κόσμο, και κατά τη διάρκεια των περιόδων αφύπνισης είναι περίεργος κοιτάζει γύρω, αν και δεν έχουν διακριθεί ακόμη όλα τα χρώματα και η αντίληψη των αντικειμένων δεν είναι καθόλου ίδια με αυτή του ενήλικα.Ωστόσο, αυτές οι περίοδοι υπάρχουν και πρέπει να είναι, οπότε μην εκπλαγείτε αν κάθε μισή ώρα ή μία ώρα το μωρό ξυπνά και στεναγάζει, πετάει και γυρίζει, ανοίγει τα μάτια του. Αξίζει να μιλάμε για προβλήματα ύπνου σε αυτές τις περιπτώσεις όταν:
- Το συνολικό ποσό ύπνου ανά ημέρα σε ένα νεογέννητο μωρό είναι λιγότερο από 15 ώρες;
- Το μωρό είναι ξύπνιο 4-5 ώρες στη σειρά χωρίς υπνάκο και ύπνο
- Το παιδί είναι ξεκάθαρα υπερβολικό, ανήσυχο, κοιμάται με δυσκολία και ξυπνά κάθε 5-7 λεπτά.
Γιατί το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά:
Παράγοντες που επηρεάζουν την έλλειψη ύπνου
- Το παιδί αισθάνεται δυσφορία. Ελέγξτε εάν το μωρό είναι γεμάτο, εάν η πάνα του είναι καθαρή. Οι υγρές πάνες και η πείνα είναι η πρώτη αιτία διαταραχής του ύπνου. Υπάρχουν υπομονετικά παιδιά, αλλά τα περισσότερα από αυτά αισθάνονται πολύ άβολα και τα ενημερώνουν για αυτό.
- Η θερμοκρασία δωματίου είναι ανώμαλη. 20-23 βαθμούς Κελσίου - αυτή η θερμοκρασία θεωρείται βέλτιστη στο δωμάτιο για ένα νεογέννητο μωρό (Δείτε το άρθρο σχετικά με τη θερμοκρασία στο δωμάτιο ενός νεογέννητου) Η φθορά του μωρού θα πρέπει επίσης να είναι κατάλληλη - μην αναμιγνύετε, αλλά και μην κρατάτε εντελώς γυμνό. Ενεργές κινήσεις του μωρού με τα πόδια και τα χέρια, το φτέρνισμα θα σας πει ότι το μωρό είναι παγωμένο. Και η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ροζ μάγουλα - το οποίο είναι πολύ ζεστό στο δωμάτιο.
- Ήχο φόντο. Γενικά, το μωρό τις πρώτες εβδομάδες της ζωής δεν αντιδρά πολύ συναισθηματικά στους ήχους (πότε αρχίζει να ακούει το μωρό;) Αλλά όταν κοιμάσαι, αιχμηρά χτυπήματα, θόρυβος, δυνατή μουσική μπορεί να αποτρέψει τον ύπνο.
- Πολύ φως σε εσωτερικούς χώρους. Το έντονο φως της ημέρας ενοχλεί το μωρό και τον εμποδίζει να κοιμηθεί. Χρησιμοποιήστε περσίδες ή ρολά για να σκοτεινιάσετε το δωμάτιο.
- Πόνος στην κοιλιά του παιδιού (έντερα). Κολικός και μεγάλη συμφόρηση αέριο στην κοιλιά ενός παιδιού, ο πόνος και η ταλαιπωρία τον προκαλούν. Για να διευκολύνετε το μωρό, βάλτε μια ζεστή, σιδερωμένη πάνα, ένα μαξιλάρι θέρμανσης μωρού στην κοιλιά του ή κάντε ένα ελαφρύ μασάζ (πώς να βοηθήσετε με κολικούς?).
- Μοναξιά. Το μωρό βιώνει το πρώτο συναισθηματικό σοκ μετά τη γέννηση. Δεν ακούει πια τον παλμό της μητέρας, τα βήματα, οι κινήσεις της δεν τον συγκλονίζουν. Και φυσικά χρειάζεται πραγματικά αγάπη και αγάπη. Το μωρό θα κοιμηθεί άνετα και άνετα στην αγκαλιά της, αλλά υπάρχει επίσης μια εξαιρετική συσκευή - μια σφεντόνα. Επιτρέπει στο μωρό να αισθάνεται πιο ήρεμο, και για τη μαμά αυτό το θαύμα πράγμα ελευθερώνει τα χέρια της και σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε επιχειρήσεις, ενώ το αγαπημένο μωρό παραμένει κάτω από την προσοχή.
Τι να κάνετε εάν το μωρό δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Εάν αισθάνεστε πραγματικά το λάθος, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για συμβουλές. Είναι καλύτερα να είσαι ξανά ασφαλής, γιατί μερικές φορές η διαταραχή του ύπνου είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος (κεντρικό νευρικό σύστημα), αναπνευστική ανεπάρκεια, αυξημένο VDF κ.λπ.
- Δώστε στο παιδί σας τακτικές βόλτες και κοιμάστε στον καθαρό αέρα. Οι πνεύμονες γεμίζουν με οξυγόνο, το μωρό κοιμάται εύκολα από το θόρυβο του φυλλώματος, κουνώντας το καροτσάκι. Μετατρέψτε σε συνήθεια συνεχών περιπάτων δύο φορές την ημέρα, αποφεύγοντας μόνο κρύες μέρες και κακές καιρικές συνθήκες.
- Δημιουργήστε στο σπίτι όλες τις προϋποθέσεις για έναν άνετο ύπνο. Χωρίς νευρικότητα στην οικογένεια, μια ήρεμη και χαλαρωτική ατμόσφαιρα δεν θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί.
- Στο νερό για το μπάνιο του μωρού, μπορείτε να προσθέσετε φαρμακευτικά αφέψημα βοτάνων – κορδόνι και μαργαρίτες. Θα έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα, παρέχοντας στο μωρό έναν υγιή ύπνο.
- Ράψτε στον εαυτό σας ένα μικρό μαξιλάρι-φακελίσκο με πληρωτικό - βαλεριάνα γρασίδι. Βάλτε τα φακελάκια στο παχνί. Ο ύπνος θα είναι πιο ήρεμος και δυνατός.
- Μετά το ηλιοβασίλεμα, εξαιρέστε όλα τα ενεργά παιχνίδια, δυνατή μουσική. Η προετοιμασία του ύπνου πρέπει να ξεκινήσει σε λίγες ώρες, έτσι ώστε το παιδί να είναι έτοιμο να κοιμηθεί και να μην υπερφορτωθεί συναισθηματικά.
[sc: rsa]
Σύνδεσμοι προς άρθρα σχετικά με το θέμα του ύπνου:
- Γιατί ένα παιδί κοιμάται άσχημα τη νύχτα: πώς να εδραιώσει τον ύπνο ενός παιδιού;
- Γιατί ένα νεογέννητο μωρό ξαφνιάζει σε ένα όνειρο;
- Όταν το μωρό αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα
- Πώς να βάλετε ένα παιδί στον ύπνο χωρίς δάκρυα και παραμορφώσεις
- Μπορεί ένα νεογέννητο να κοιμηθεί στο στομάχι του;
Συλλογή βίντεο για τον ύπνο των νεογέννητων:
Γιατί το παιδί δεν κοιμάται καλά και τι να κάνει σε αυτήν την περίπτωση:
Όταν γεννήθηκε το πρώτο μου παιδί, αντιμετώπισα ένα πρόβλημα όπως οι διαταραχές του ύπνου. Ο ίδιος δεν κοιμόταν αρκετά, το παιδί ήταν ανήσυχο και ο παιδίατρος δεν μπορούσε να πει τίποτα. Εκείνη την εποχή δεν υπήρχαν τέτοια άρθρα, έχοντας διαβάσει ποιες νέες μητέρες μπορούσαν να μάθουν πολλά για τις ίδιες. Μια απλή γιαγιά ήταν ένας γείτονας που με συμβούλεψε να πίνω το μωρό με νερό άνηθου. Αυτό το άρθρο έχει συλλέξει χρήσιμες πληροφορίες για τις νέες μητέρες.
Η δική μας και τώρα κοιμάται άσχημα, 1,10. Αυτό που δεν κάναμε ... Υπήρχαν περίοδοι που κοιμόμουν μόνο στην αγκαλιά μου για 20-30 λεπτά. Αλλά ήταν κολικό, μικρά δόντια ... Απλά πρέπει να υπομείνετε, να περιμένετε και να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το μωρό όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ο γιος μου κοιμόταν επίσης άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν ήταν ένα μήνα. Ο λόγος για αυτό ήταν η έλλειψη καθεστώτος. Μόλις άρχισα να κάνω πράγματα μέχρι το ρολόι, το παιδί έγινε πιο ήρεμο και κοιμόταν καλύτερα. Περπατήσαμε 2 φορές την ημέρα (το καλοκαίρι ήταν καλό), το βράδυ ήταν υποχρεωτικό να κάνουμε μπάνιο, για 10 λεπτά το πολύ, εάν περισσότερο, το μωρό θα κουράζετο. Και ενώ περπατήσαμε, τα δωμάτια μεταφέρθηκαν, γιατί όταν το σπίτι είναι βουλωμένο, το μωρό δεν θα μπορεί να κοιμηθεί αργότερα. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα περίπου την ίδια στιγμή! Αλλά το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε γιατί το παιδί δεν κοιμάται, εάν έχει κολικό, το σχήμα δεν θα βοηθήσει εδώ, τότε οι σταγόνες είναι ιδιαίτερες για να σας βοηθήσουν))
Έχουμε το δεύτερο παιδί τώρα τριών μηνών, γνωρίζαμε το νερό άνηθου, αλλά μετά τη δεύτερη σχεδόν αϋπνία νύχτα, κάλεσα τον παιδίατρό μας για συμβουλές. Το αποτέλεσμα - πριν από τη σίτιση, κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα, έδωσε ένα υπο-απλό και μερικές φορές την ημέρα bifidumbacterin.
Κόρη 2 εβδομάδες! κοιμάται άσχημα (το καλοκαίρι είναι + 35 +38 στην αυλή) μέρα και νύχτα, και δεν κλαίει, απλώς χτυπάει με ανοιχτά μάτια (κοιμάται περίπου 10-12 ώρες την ημέρα) τι πρέπει να κάνω;
Χρήσιμο άρθρο! Εγώ ο ίδιος είμαι μητέρα δύο παιδιών, και με το πρώτο παιδί, τον ανήσυχο ύπνο του, βασανίστηκα για να είμαι υγιής! Το απόγευμα, απλώς δεν με άφησε να πάω πουθενά, απλά έπρεπε να σκεφτώ (!) Ότι θα τον έβαζα στο παχνί ή θα σηκωθώ (αν έτρωγα στο κρεβάτι μου) και θα πάω, ακόμα κι αν πλύνω τα πιάτα, αμέσως άνοιξε τα μάτια του! !! Και στις περισσότερες περιπτώσεις, κοιμόταν στα χέρια μου, σε μια πολυθρόνα, και σε ένα μαξιλάρι για σίτιση. Εν τω μεταξύ, διάβασα βιβλία και αγόρασα σε ηλεκτρονικά καταστήματα))))) Με το δεύτερο παιδί μου, δεν είχα ήδη τέτοια ευκαιρία ... γιατί. Διαφορά 2 ετών. Αλλά από την άλλη πλευρά, δεν υπήρχαν προβλήματα ούτε με τον ύπνο της κόρης !!! Είχα ένα ειδικό στρώμα Topponchino για νεογέννητα. Και αυτό είναι !!! Το φορούσαμε πάντα μέχρι να κρατήσω το κεφάλι και το έτρωγα και το έβαλα κοιμισμένο σε ένα καροτσάκι ή κούνια, ενώ δεν ξύπνησε καν - κάτι που για μένα στην αρχή ήταν ένα θαύμα. Η κόρη μου κοιμήθηκε πάνω της σαν μαγεία))) Για όσους ενδιαφέρονται, δείτε το topponchino.ru