Όταν τα παιδιά αρχίζουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα

Με τη γέννηση ενός παιδιού, πολλές μητέρες ξεχνούν τις καλές νύχτες, καθώς ο ύπνος στα νεογνά είναι ανησυχητικός και ευαίσθητος. Μερικά μωρά ξυπνούν λίγες φορές τη νύχτα για να ταΐσουν, άλλα ανατριχιάζουν σε κάθε θρόισμα και τσίμπημα. Υπάρχει μια τρίτη ομάδα μωρών που κοιμάται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα είναι ενεργά. Πολλοί γονείς ενδιαφέρονται όταν ένα παιδί αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνά. Αυτό το πρόβλημα επιλύεται ξεχωριστά για όλους, καθώς οι λόγοι που επηρεάζουν τον υγιή ύπνο για τα νεογέννητα παιδιά είναι διαφορετικοί για όλους.

Χαρακτηριστικά του ύπνου του μωρού ανάλογα με την ηλικία τους

Η περίοδος του ήχου ύπνου σε ένα παιδί διαρκεί περίπου μια ώρα. Αφού έρθει μια άλλη φάση, κατά την οποία το μωρό μπορεί να ξυπνήσει από ένα αίσθημα πείνας, ή απλά να βαρεθεί.

Ως επί το πλείστον, ο ύπνος στα βρέφη είναι επιφανειακός, οπότε ένας έντονος ήχος και δυνατές συνομιλίες μπορούν να τους ξυπνήσουν. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πετάξετε και να κρατήσετε θανάσιμη σιωπή ενώ το μωρό κοιμάται. Θα πρέπει σταδιακά να προσαρμόσετε το παιδί στον ύπνο με ελαφρύ θόρυβο, ξένους ήχους: μπορείτε να ενεργοποιήσετε την κλασική μουσική σε χαμηλή ένταση. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να κατεβάσετε κατάλληλες ηχογραφήσεις (επιλέξτε με καλή ποιότητα ήχου) και να τις ενεργοποιήσετε όταν στοιβάζετε ένα παιδί. Πιο κοντά σε έξι μήνες, το παιδί αρχίζει να κοιμάται πιο ήσυχα, χωρίς να αποσπάται από τους ήχους.

Ένα παιδί χρειάζεται έναν υγιή ύπνο σε οποιαδήποτε ηλικία, αφού στην παιδική ηλικία σχηματίζεται το νευρικό σύστημα. Το πώς και πόσο κοιμάται το μωρό εξαρτάται από τη διάθεσή του, την ευεξία του και ανάπτυξη. Ένα νυσταλέο παιδί είναι πιο πιθανό να γνωρίζει τον κόσμο γύρω του, να τρώει καλύτερα και να κάνει τις απαραίτητες ασκήσεις.

Με βάση τον τρόπο που το μωρό κοιμάται τη νύχτα, μπορεί να χωριστεί σε ομάδες:

1. Το μωρό ουσιαστικά δεν κοιμάται τη νύχτα. Οι άνθρωποι λένε για τέτοια νεογέννητα που «μπερδεύουν μέρα και νύχτα». Με την ηλικία, ενδέχεται να εμφανιστούν άλλα προβλήματα που παρεμποδίζουν τον παρατεταμένο και ισχυρό ύπνο του μωρού. Τους πρώτους τρεις μήνες του μωρού ο κολικός μπορεί να ενοχλείτότε - οδοντοφυΐα.
2. Ο ύπνος των παιδιών τη νύχτα διακόπτεται πολλές φορές. Συχνά βρίσκεται στα νεογνά υπερτονικότητα των χεριών και των ποδιώνΕπομένως, δεν είναι υπεύθυνοι για τις κινήσεις τους. Τη νύχτα, το λάθος κύμα μπορεί να ξυπνήσει το παιδί και μπορεί να φοβάται.
3. Το παιδί ξυπνά μερικές φορές για να φάει. Η συχνή σίτιση των νεογέννητων σχετίζεται με την ταχεία απορρόφηση του γάλακτος.Το παιδί δεν θα μπορεί να αποκοιμηθεί με μια «κοιλιακή κοιλιά».
4. Το μωρό κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνά. Αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο στα νεογνά και είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Μερικοί παιδίατροι συνιστούν υποχρεωτική διανυκτέρευση.

Με βάση την ομάδα στην οποία ανήκει το μωρό, παρέχονται συστάσεις για το πώς να τον βοηθήσει να κοιμηθεί ήρεμα και σταθερά τη νύχτα.

Βίντεο: εάν το παιδί δεν κοιμάται καλά

Πώς κοιμάται το μωρό σας;

• Η κουκουβάγια ξύπνησε τη νύχτα, κοιμήθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας

Με πολλούς τρόπους, οι νέοι γονείς ευθύνονται για αυτήν τη συμπεριφορά του μωρού. Είναι απαραίτητο να μιλάτε και να παίζετε πιο συχνά με τέτοια παιδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά η κατάσταση του παιδιού δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Στο φως της ημέρας, μην κλείνετε κουρτίνες, περσίδες: αφήστε το φως του ήλιου να διεισδύσει στο δωμάτιο.

Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με ένα δυνατό η προσθήκη χαμομηλιού, μια σειρά από. Όταν χρησιμοποιείτε βότανα, φροντίστε να παρακολουθείτε την κατάσταση του δέρματος του παιδιού, προκαλούν αλλεργίες σε μερικούς ανθρώπους και αντί για υγιή ύπνο, το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίσει δυσφορία και φαγούρα. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 37-38 μοίρες, το μωρό θα αρχίσει να παγώνει και, ως αποτέλεσμα, να ζεσταθεί με διάφορες κινήσεις του σώματος, κάτι που θα οδηγήσει σε ενθουσιασμένη κατάσταση.

Προσπαθήστε επίσης να μην δώσετε νέα παιχνίδια στο παιδί πριν πάτε για ύπνο, αφήστε το να περιβάλλεται από το ήδη μελετημένο περιβάλλον. Έτσι θα είναι ευκολότερο να κοιμηθεί χωρίς να ενθουσιάσει τη συνείδησή του. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε επίσης να τραγουδήσετε ένα συγκεκριμένο νανούρισμα ή να συμπεριλάβετε ειδικά προετοιμασμένη μουσική. Ένα τέτοιο τελετουργικό θα βοηθήσει το παιδί να συνειδητοποιήσει ότι κοιμάται.

Εάν ένα παιδί έχει υπερδραστηριότητα που του εμποδίζει να κοιμηθεί καλά, μπορεί να εφαρμοστεί σπασμός. Οι διαφορές βρίσκονται σε εξέλιξη σχετικά με αυτό το θέμα. Ορισμένοι παιδίατροι που ήδη βρίσκονται στο νοσοκομείο μητρότητας συμβουλεύουν τα παιδιά. Η συμπεριφορά κάθε παιδιού είναι ατομική και δεν υπακούει σε αυστηρούς κανόνες: μερικά παιδιά κοιμούνται ήρεμα σε γιλέκα, ενώ άλλα ξυπνούν από τις κινήσεις τους. Μέχρι τρεις έως τέσσερις μήνες, μπορείτε να σκεπάζετε ένα παιδί, τουλάχιστον πριν από έναν βραδινό ύπνο, αυτό θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί χωρίς να αποσπάται από τα χέρια και τα πόδια του. (Swaddling: "FOR" και "AGAINST")

• Το μωρό κοιμάται ήσυχα αλλά μερικές φορές ξυπνά

Αυτό εξηγείται τόσο από προσωρινές αιτίες (κολικός, οδοντοφυΐα) όσο και από κάποια σωματική ταλαιπωρία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αναλυθούν αυτές οι αφύπνιση. Ίσως η πάνα είναι γεμάτη, ή το μωρό είναι άβολο.

Ρυθμίστε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο για να προωθήσετε τον ήχο ύπνου: αερίστε το δωμάτιο, αυξήστε ή μειώστε την υγρασία. Εάν το νεογέννητο θηλάζει, ίσως δεν έχει αρκετό από το στήθος της μητέρας της για να το ηρεμήσει. Σημειώνεται ότι όταν αρνείστε το θηλασμό, το μωρό αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς νυχτερινή σίτιση. Αλλά μην βιαστείτε να απογαλακτίσετε το μωρό από το στήθος, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα: το μωρό θα αρχίσει να νευρώνεται και να κλαίει. Οι βέλτιστοι παιδίατροι θεωρούν χρόνο μετά από ένα χρόνο από τη γέννηση. (πότε να απογαλακτιστεί ένα μωρό από το στήθος;)

• Ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα από την πείνα

Η πιο συνηθισμένη περίπτωση όταν ένα μωρό ξυπνά για να φάει φαγητό. Κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, συνιστάται η συχνή σίτιση σε μικρές μερίδες. Με την ηλικία, η απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα τροφής που καταναλώνεται αυξάνεται: το παιδί τρώει λιγότερο συχνά, αλλά περισσότερο. Η καθημερινή διατροφή καθώς μεγαλώνει γίνεται πιο διαφορετική: εισάγονται φρούτα, πουρές λαχανικών, δημητριακά, σούπες (πρώτο δέλεαρ: Πώς να αρχίσω) Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί μπορεί επίσης να κοιμηθεί το βράδυ από το αίσθημα της πείνας. Αν και μερικές φορές τέτοιες αφυπνίσεις μπορούν να συσχετιστούν απλά με τη συνήθεια. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τις τροφές με γάλα ή ένα μείγμα απλού νερού. Εάν το παιδί δεν κοιμηθεί και είναι άτακτο, τότε πεινά.

Κανονική ηλικία για απογαλακτισμός τη νύχτα είναι εννέα μηνών. Αλλά μην βιαστείτε να σκεφτείτε ότι αυτή τη στιγμή το ίδιο το μωρό θα σταματήσει να τρώει στο σκοτάδι. Όπως είπαν, η ανάπτυξη του παιδιού είναι ατομική και αν το παιδί ενοχλείται από την οδοντοφυΐα, είναι απίθανο να κοιμηθεί ήσυχα. Άλλοι παιδίατροι δεν συμβουλεύουν να αποφεύγουν τις βραδινές τροφές μέχρι να φτάσουν στην ηλικία ενός.Εάν θηλάζετε, πρέπει να συνεχίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού ή να εκφράζονται τη νύχτα. Η προλακτίνη, απαραίτητη για τη γαλουχία, παράγεται μόνο τη νύχτα.

Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να αντέξουν την πείνα, σε αντίθεση με τους ενήλικες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το παιδί αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς φαγητό, όταν γίνεται ικανό ψυχικά και σωματικά. Εάν αποφασίσετε να αρνηθείτε τη βραδινή σίτιση, πρέπει να το κάνετε σταδιακά. Υπάρχουν πολλές συμβουλές που θα βοηθήσουν σε αυτήν τη διαδικασία.

1. Το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας ποσότητας τροφής που καταναλώνεται πρέπει να χορηγείται στο παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Διατηρώντας μια ξεκάθαρη καθημερινή ρουτίνα.
3. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να ταΐζετε καλά το μωρό έτσι ώστε να κοιμάται περισσότερο.
4. Αντικατάσταση γάλακτος / μείγματος νερό ή μωρό τσάι τη νύχτα. Μείωση του όγκου της νυχτερινής μερίδας.
5. Το παιδί πρέπει να κοιμηθεί μόνος του. Έτσι, κουνώντας τον λίγο στην αγκαλιά του, σε λίκνο ή σε κούνια, πρέπει να αφήσετε το μωρό σε υπνηλία.

• Το μωρό δεν κοιμάται το βράδυ αφού φτάσει στην ηλικία ενός

Όταν ένα παιδί μεγαλώνει, υπάρχει η δυνατότητα προφορικής συμφωνίας μαζί του. Σε αυτήν την ηλικία, για το μωρό, η εσωτερική ατμόσφαιρα στην οικογένεια είναι σημαντική, το απαραίτητο χάδι και φροντίδα. Όσο πιο ήρεμη είναι η σχέση μεταξύ των γονέων, τόσο ισχυρότερο είναι το νευρικό σύστημα και ο ύπνος στο παιδί.

Σχετικά με τον ύπνο του μωρού

• Πώς να βάλετε ένα παιδί στον ύπνο χωρίς δάκρυα και παραμορφώσεις;
• Το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• Ένα παιδί έως ενός έτους δεν κοιμάται καλά τη νύχτα;
• Το παιδί ξεκινά συχνά σε ένα όνειρο;
• Μπορεί ένα μωρό να κοιμηθεί στο στομάχι του;

Δώστε προσοχή στο παιδί σας: τις επιθυμίες και τα προβλήματά του. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να κοιμηθεί ήσυχα και σταθερά τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας να αναπτυχθεί και να μάθει. Όταν τα παιδιά αρχίζουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα, η μαμά και ο μπαμπάς έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, καθώς και για περαιτέρω ανανέωση της οικογένειας.

Βίντεο: Κανόνες ύπνου μωρού