Το σχήμα της ημέρας του παιδιού στους 11 μήνες: ύπνος, σίτιση, περπάτημα, ξύπνημα

Η καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί 11 μηνών, το οποίο δεν έχει υποστεί σημαντικές αλλαγές τους τελευταίους δύο μήνες, μπορεί να θεωρηθεί ότι έχει καθιερωθεί. Το παιδί, εξοικειωμένο με τη ρυθμική εναλλαγή των ίδιων στιγμών, τις υπακούει υπάκουα, κοιμάται και ξυπνά τις ίδιες ώρες, δίνοντας στη μητέρα του την ευκαιρία να χαλαρώσει ή να κάνει δουλειές στο σπίτι.

Καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό στους 11 μήνες, τραπέζι

• 6:00-6:30 Ο χρόνος αφύπνισης και σίτισης του μωρού (τα βρέφη εφαρμόζονται στο στήθος, οι καλλιτέχνες τρέφονται με το μείγμα γάλακτος).
• 6:30-10:00 Η πιο ευνοϊκή στιγμή για το σχηματισμό χρήσιμων δεξιοτήτων υγιεινής: πλύσιμο, φροντίδα των δοντιών, εκτέλεση πρωινών ασκήσεων.
• 10:00-10:30 Πρωινό που αποτελείται από κουάκερ (για την προετοιμασία του, η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει δημητριακά και ξηρό ημιτελές προϊόν από μια συσκευασία), παιδικά μπισκότα και τσάι.
• 10:30-12:00 Το κουρασμένο μικρό παιδί χρειάζεται ξεκούραση.
• 12:00-14:00 Ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε ενεργά με τον έξω κόσμο: μια βόλτα στην αυλή ή στην περιοχή του πάρκου.
• 14:00-14:30 Ένα πεινασμένο παιδί μπορεί να τρέφεται με μια σούπα από δημητριακά ή λαχανικά (με κεφτεδάκια ή ένα κομμάτι βραστό κρέας). Μια καλή προσθήκη στη σούπα είναι μια φέτα ψωμί ή ένα κράκερ. Μετά από αυτό, μπορείτε να δώσετε στο μωρό ένα τυρί cottage και πουρέ φρέσκα φρούτα.
• 14:30-15:30 Ηρεμία αναψυχής, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να γοητεύσετε το παιδί σας διαβάζοντας ένα παραμύθι ή αναπτύσσοντας παιχνίδια χρησιμοποιώντας κύβους, κέντρα παιχνιδιών, πυραμίδες και παιχνίδια για την ανάπτυξη εξαιρετικών κινητικών δεξιοτήτων.
• 15:30-17:00 Ήρθε η ώρα να ξεκουραστεί το μωρό.
• 17:00-18:00 Το παιδί που έχει αποκτήσει δύναμη θα χαρεί να κάνει σωματικές ασκήσεις και να λάβει μέρος σε οποιοδήποτε υπαίθριο παιχνίδι.
• 18:00-18:30 Το παιδικό δείπνο μπορεί να αποτελείται από πουρέ λαχανικών με ένα κομμάτι ψάρι ή κρέας, στον ατμό, κουάκερ με ένα μικρό μπιφτέκι ψημένο στο φούρνο. Ως ποτό, ο χυμός φρούτων ή ο χυμός μούρων είναι κατάλληλος.
• 18:30-20:30 Η ώρα της πολυαναμενόμενης οικογενειακής βόλτας.
• 20:30-22:00 Είναι ώρα για αναψυχή το βράδυ, κατά τη διάρκεια του οποίου το μωρό έχει την ευκαιρία να μείνει μαζί με τα μέλη της οικογένειας, γεμάτα με ήρεμα παιχνίδια. Περίπου μια ώρα πριν τον ύπνο, το μωρό πρέπει να λούζεται.
• 22:00-22:30 Το τελευταίο γεύμα, κατά το οποίο το μωρό λαμβάνει μητρικό γάλα ή μείγμα γάλακτος.

Ο πίνακας δείχνει ξεκάθαρα την απόλυτη αναλλοίωτη της συνηθισμένης καθημερινής ρουτίνας, αλλά υπάρχει ένα νέο σημείο σε αυτό: έχοντας σταματήσει να αισθάνεται τη φυσιολογική ανάγκη για νυχτερινή σίτιση, τα περισσότερα μωρά ηλικίας 11 μηνών σταματούν να ξυπνούν στη μέση της νύχτας. Χάρη σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν πλήρως τη νύχτα.

Τα μωρά που εξακολουθούν να διατηρούν αυτήν τη συνήθεια θα πρέπει να είναι στοργικά, αλλά να απογοητεύονται επίμονα χωρίς τη βοήθεια ενός μπουκαλιού με το μείγμα ή το στήθος της μητέρας: δεν χρειάζονται σίτιση.

Υπνος

Ένα μωρό ηλικίας 11 μηνών είναι εξαιρετικά ευέλικτο και συναισθηματικό.Η ενεργή διαδικασία της γνώσης του κόσμου γύρω του αφαιρεί πολλή ενέργεια, επομένως, για να τα αποκαταστήσει, το μωρό χρειάζεται έναν υπνάκο. Τις περισσότερες φορές, αποτελείται από διαστήματα δυόμισι ωρών, αν και οι παιδίατροι πιστεύουν ότι το πιο ευεργετικό για τα ψίχουλα είναι μια περίοδος ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, διάρκειας τουλάχιστον τριών έως τεσσάρων ωρών.

Σε αυτήν την επιλογή του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό πρέπει να συνηθίσει σταδιακά. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι συνδυάζοντας τον ύπνο με μια βόλτα στον καθαρό αέρα: κορεσμένο με οξυγόνο, έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα των παιδιών. Αυτό επηρεάζει κυρίως την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και τη διάθεση του παιδιού.

Οι ήχοι της άγριας πανίδας μπορούν γρήγορα να ηρεμήσουν υπερβολικά εντυπωσιακά μωρά που πάσχουν από διαταραχή του ύπνου Η υψηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο στον αέρα κάνει την αναπνοή τους βαθύτερη και τον ύπνο τους περισσότερο.

Τα παιδιά αυτής της εποχής μπορούν να δουν πολύχρωμα και ζωντανά όνειρα, εκφράζοντας τα συναισθήματά τους με χαμόγελα, γκρίνια και ακόμη και μια πλημμύρα γέλιου. Αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό φαινόμενο που δεν πρέπει να ενοχλεί τους γονείς.

Ένα συγκεκριμένο τελετουργικό αλλαγής ρούχων πριν από τον ύπνο συμβάλλει στον καλύτερο ύπνο: η τοποθέτηση ειδικών πιτζαμών είναι ένα μήνυμα για τον ότι είναι ώρα για ξεκούραση. Ιδιαίτερη σημασία έχει η ποιότητα του ύπνου: κατασκευασμένο από υποαλλεργικό υλικό που δεν ερεθίζει το ευαίσθητο δέρμα και δεν περιορίζει τις κινήσεις, θα πρέπει να αποτρέπει το μωρό από υπερθέρμανση ή υπερψύξη.

Εάν το παιδικό δωμάτιο είναι δροσερό, το μωρό θα πρέπει να έχει βαμβακερή σαλοπέτα ή ζεστές πιτζάμες και μια κουβέρτα μωρού είναι απαραίτητη για καταφύγιο. Για ύπνο σε δωμάτιο με θερμοκρασία πάνω από 22 βαθμούς, είναι κατάλληλες ελαφριές πιτζάμες από πλεκτά και μια λεπτή κουβέρτα ή σεντόνι (δείτε ποια θα πρέπει να είναι η βέλτιστη θερμοκρασία στο παιδικό δωμάτιο).

Για να μην στέκεστε όλη τη νύχτα πάνω από την κούνια ενός παιδιού που έχει τη συνήθεια να ανοίγει κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να αγοράσετε ένα φύλλο ή κουβέρτα μεγέθους που θα σας επέτρεπε να τυλίξετε τις άκρες τους κάτω από ένα παιδικό στρώμα.

Μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα είναι να αγοράσετε ένα ειδικό συνδετήρα για κουβέρτα μωρού. Στα καταστήματα που πωλούν αγαθά για μωρά, τώρα υπάρχουν διάφορα μοντέλα ασφαλών κλιπ που παρέχουν αξιόπιστη στερέωση της κουβέρτας και δεν παρεμβαίνουν στις κινήσεις των ύπνου ψίχουλα.

Σίτιση

Η διατροφή του μωρού ηλικίας ένδεκα μηνών παραμένει η ίδια: αποτελείται από πέντε τροφές, χωρισμένες με διάστημα τεσσάρων ωρών. Μερικές μητέρες που θέλουν να μεταφέρουν το μωρό σε τέσσερα γεύματα την ημέρα κάνουν μεγάλο λάθος. Η μείωση του αριθμού των ζωοτροφών συνεπάγεται αναπόφευκτα αύξηση του όγκου μιας μερίδας, την οποία το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι ακόμη σε θέση να αντιμετωπίσει.

Όσον αφορά τη διατροφή των παιδικών τροφών, είναι τόσο διαφορετικό που επιτρέπει στο μωρό να τρώει φαγητό από το γενικό τραπέζι, δηλαδή, από τώρα και στο εξής, η μητέρα μπορεί να αρνηθεί να ετοιμάσει ειδικά παιδικά πιάτα..

Το μαγείρεμα, το βράσιμο, το ψήσιμο και ο ατμός είναι κατάλληλα για μαγείρεμα τροφίμων που προορίζονται για όλη την οικογένεια. Θα είναι επίσης απαραίτητο να αρνηθείτε να προσθέσετε αλάτι και μπαχαρικά κατά το μαγείρεμα: τα ενήλικα μέλη της οικογένειας μπορούν να τα προσθέσουν απευθείας στο πιάτο τους κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Όταν σχεδιάζετε ένα οικογενειακό μενού, η μητέρα πρέπει να θυμάται ότι υπάρχει μια κατηγορία προϊόντων που αντενδείκνυται για ένα μικρό παιδί. Στη διατροφή των παιδιών δεν πρέπει να είναι:

• γλυκά και σοκολάτες
• τυχόν λουκάνικα (συμπεριλαμβανομένων των «παιδικών» λουκάνικων)
• ημιτελή βιομηχανική παραγωγή ·
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• μανιτάρια
• εσπεριδοειδή.

Το αγελαδινό γάλα απορροφάται ελάχιστα από το σώμα ενός μικρού παιδιού, επομένως είναι καλύτερα να λαμβάνετε γάλα για παιδικές τροφές στην γαλακτοκομική κουζίνα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, το αγελαδινό γάλα, μισό αραιωμένο με νερό, εισάγεται πολύ προσεκτικά στη διατροφή των παιδιών σύμφωνα με όλους τους κανόνες διατροφής (ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού) (δείτε πώς να εισαγάγετε το αγελαδινό γάλα στη διατροφή ενός μωρού).

Μερικά μωρά αυτής της ηλικίας (συνήθως τεχνητά) αρχίζουν να αρνούνται το πέμπτο γεύμα, ενώ τα βρέφη πέφτουν στο στήθος της μητέρας τους όχι τόσο από την πείνα, αλλά λόγω της συνήθειας του ύπνου. Αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να διαμορφωθεί από τεχνίτες δίνοντάς τους ένα ποτήρι γάλα με μπισκότα μωρών πριν πάτε για ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου, θα μετατραπεί σε ένα τελετουργικό, το οποίο είναι προάγγελος μιας γρήγορης νύχτας.

Ήρθε η ώρα για ένα μωρό ηλικίας 11 μηνών να μάθει πώς να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι (πώς να διδάξετε ένα παιδί να τρώει με ένα κουτάλι - 10 απλές συμβουλές) και πιείτε από ένα φλιτζάνι (μάθετε να πίνετε από μια κούπα) Για να μεγιστοποιήσετε την ασφάλεια του παιδιού, είναι απαραίτητο να τον εφοδιάσετε με πιάτα και μαχαιροπίρουνα από πλαστικό υψηλής ποιότητας: δεν θα σπάσουν όταν πέσουν στο πάτωμα και δεν θα προκαλέσουν πόνο όταν η μικρή λαβή είναι αδέξια (χωρίς να υπολογίσει την κίνηση, το μωρό μπορεί να χτυπήσει σκληρά) (τα πρώτα πιάτα για το μωρό).

Δεδομένου ότι η ικανότητα κατοχής ενός κουταλιού δεν δίνεται αμέσως στα ψίχουλα, η μητέρα πρέπει να αντιδράσει χωρίς ερεθισμό στο γεγονός ότι τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τοποθετούνται σε ένα μπολ μωρού θα βρίσκονται στο πάτωμα ή στον πάγκο. Αντί να ενοχλείτε, είναι καλύτερα να καθίσετε δίπλα στο μωρό και να δώσετε τη σωστή κατεύθυνση στο στυλό του: έτσι το φαγητό θα μπει γρήγορα στο στόμα του. Εάν το μωρό δεν κάνει καμία προσπάθεια να τρώει μόνος του, τότε δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα για αυτό.

Περπάτημα και γυμναστική

Η σωστή ανάπτυξη του μωρού είναι αδύνατη χωρίς άσκηση και τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα. Έχουμε ήδη μιλήσει για το πόσο ωφέλιμο είναι για τον εγκέφαλο ενός παιδιού να εισπνέει οξυγονωμένο αέρα.

Ένας άλλος ευνοϊκός παράγοντας για μεγάλες βόλτες είναι η υπεριώδης ακτινοβολία, υπό την επίδραση της οποίας παράγεται βιταμίνη D στο σώμα του μωρού. Η ανεπάρκεια του μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη ραχίτιδας και επιβραδύνει την ανάπτυξη του παιδιού. Έτσι ώστε η ηλιοθεραπεία να μην βλάπτει την υγεία των ψίχουλων, θα πρέπει να περπατήσετε μαζί της όχι στον ανοιχτό ήλιο, αλλά στη σκιά των δέντρων. Το χειμώνα, το άμεσο ηλιακό φως στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού είναι εξίσου ανεπιθύμητο.

Κατά τη διάρκεια της βόλτας, η επιθυμία του παιδιού να περπατήσει πρέπει να ενθαρρυνθεί πιέζοντας το δικό του καροτσάκι μπροστά του. Πρόκειται για μια υπέροχη άσκηση που όχι μόνο ενισχύει την ικανότητα αυτοπεποίθησης περπατήματος, αλλά και διδάσκει στο μωρό να υπολογίζει τη δύναμη της ώθησης που απαιτείται για να κινείται το καροτσάκι.

Στην καθημερινή ρουτίνα, θα πρέπει να διατίθεται χρόνος για φόρτιση και γυμναστική, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων κάμψης, επέκτασης, κυκλικής περιστροφής των βραχιόνων και των ποδιών, με το σώμα να κλίνει προς τα εμπρός και με το σώμα να σηκώνεται από μια επιρρεπή θέση.

Εάν το μωρό αναπτυχθεί χωρίς διαταραχές, του χορηγείται ένα μασάζ αποκατάστασης, καθοδηγούμενο από τις συστάσεις που λαμβάνονται στο δωμάτιο ενός υγιούς παιδιού. Παρουσία κάποιων αποκλίσεων, το μασάζ θα έχει ιδιαίτερο χαρακτήρα. Σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζονται οι συστάσεις ενός ορθοπεδικού ή νευρολόγου.

Μωρό κολύμβησης

Οι υποχρεωτικές διαδικασίες υγιεινής που εκτελούνται καθημερινά περιλαμβάνουν το πλύσιμο, το βούρτσισμα των δοντιών σας και το πλύσιμο των ψίχουλων μετά από κάθε κίνηση του εντέρου (το σαπούνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε άλλη φορά: απλώς ξεπλύνετε τον κώλο σας με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα).

Μπορείτε να κάνετε μπάνιο το μωρό σας κάθε δεύτερη μέρα (θερμοκρασία νερού - 34 βαθμοί). Για πλύσιμο κεφαλής και σώματος κατάλληλο σαπούνι μωρού ή ειδικά καλλυντικά. Παρουσία μικρών τραυμάτων και εξανθημάτων και για την πρόληψη δερματικών παθήσεων, ένα ασθενές διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου πρέπει να χύνεται στο νερό μία φορά την εβδομάδα ή να προστεθεί ένα ειδικό αλάτι με αντιφλεγμονώδη και επουλωτικά αποτελέσματα.

Στο τέλος κάθε κολύμβησης, το ψίχουλο πρέπει να διαβρέχεται με δροσερό νερό, η θερμοκρασία του οποίου είναι δύο βαθμούς χαμηλότερη από εκείνη που χύνεται στο λουτρό.Αυτό θα μετριάσει το μωρό και θα συμβάλει στην ορθή κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία του. Διάρκεια κολύμβησης - όχι περισσότερο από δέκα λεπτά.

Παιχνίδια και δραστηριότητες

• Τα παιχνίδια των 11 μηνών ψίχουλων γίνονται ρόλοι. Μιμώντας τις ενέργειες ενός ενήλικα, μπορεί να ταΐσει, να ταρακουνήσει τα χέρια του και να βάλει μια κούκλα στο παχνί, να του μεταχειριστεί ένα λαγό μπισκότο και να βάλει ένα αρκουδάκι σε μια κατσαρόλα. Για να εμπλουτίσετε το περιεχόμενο των παιδικών παιχνιδιών, πρέπει να αγοράσετε ένα σετ παιχνιδιών επίπλων και κουκλών.
• Είναι απαραίτητο να εδραιωθούν οι δεξιότητες αναδίπλωσης των πυραμίδων, παιχνιδιών με ζάρια.
• Για την ανάπτυξη της λογικής σκέψης και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των παιδιών αυτής της εποχής, είναι πολύ χρήσιμα τα παιχνίδια διαλογής με σγουρά κουλοχέρηδες και ένα σύνολο ενθέτων του αντίστοιχου σχήματος. Όταν ψάχνει για την επιθυμητή μορφή, το μωρό μαθαίνει να συγκρίνει το σχήμα και το μέγεθος των αντικειμένων, να βρει ομοιότητες και διαφορές σε αυτά. Στην πορεία, αναπτύσσεται η επιδεξιότητα των μικρών δακτύλων και η επιμονή.
• Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να αναγνωρίζει αντικείμενα και παιχνίδια που είναι οικεία σε εικόνες. Κάνοντας ερωτήσεις ("Πού είναι ο σκύλος;", "Ποιος είναι ζωγραφισμένος εδώ;"), Πρέπει να ενθαρρύνετε το μωρό να αναζητήσει ενεργά το επιθυμητό αντικείμενο.
• Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι σε θέση να κατανοήσουν και να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στο αίτημα: «Χτυπήστε τη γάτα», «Κρίμα για τη μαμά», «Κλήση στο φλοιό». Είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί η καλοσύνη και η συναισθηματική ανταπόκριση σε αυτά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ανάπτυξη μωρών σε 11 μήνες και διαβάστε για τι μπορεί να κάνει ένα μωρό στους 11 μήνες

Η σημασία των επιτευγμάτων που αποδεικνύεται από τον 11χρονο ψίχα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο η καθημερινή ρουτίνα που ρυθμίζει τη ζωή του αντιστοιχεί στις φυσιολογικές ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού.

← ημερήσιο σχήμα 10 μηνών                καθημερινή ρουτίνα στους 12 μήνες →

ΟΔΗΓΟΣ ΒΙΝΤΕΟ

***

***