Joten, ystävät, puhuminen ruoasta, puhuminen ensimmäisestä ateriasta - tämä on itse asiassa täydentäviä ruokia - tämä on jännittävä aihe kaikille. Todennäköisesti lastenlääkärillä on useita sellaisia aiheita - kuten “Hoita ripulia”, “Hoita tattia”, “Hoita yskä”, “Viehe” - herää yöllä, kerromme kuinka elää sen kanssa.
Pyydän teitä kirjoittamaan 10 yksinkertaista sääntöä:
Sääntö numero 1. Milloin aloittaa
Tärkein ruokintasääntö - milloin aloittaa? Sanoin ennenkin: 4–6 kuukaudesta vauva ei tarvitse täydentäviä ruokia, sitä tarvitaan äidille.
Nyt sanon tämän: enintään 6 kuukauden ruokinta ei tapahdu. Lääketiede ei ole paikallaan, ja on yhä enemmän todisteita siitä, että näitä kokeita ei tarvita ennen kuin lapsi täyttää 6 kuukautta. Hyvä?
Sääntö numero 2. Ruokintyypin riippumattomuus
On erittäin tärkeää unohtaa heti, että ruokintajärjestelmällä on jotain tekemistä ruokinnan ajoituksen kanssa:
- Olemme tekijöitä, tarvitsemme viehettä 3 kuukaudesta!
- Me imetämme, aloitamme yleensä vuoden. Jopa vuosi - vain äiti!
Ystäväni, ruokintotyypistä riippumatta, paras aika aloittaa ruokinta on 6 kuukautta.
Sääntö numero 3. Älä kokeile sairaan lapsen kanssa
Täydentäviä ja yleensä uusia ruokia annetaan, kun vauva on terve. Jos lapsi on sairas, jotain on vialla - älkäämme kokeileko potilaan kanssa.
Tiedämme jo kolme sääntöä - hyvin tehty!
Sääntö numero 4. Rauhallinen ilmapiiri
Miksi tarvitset näitä kokeita, jos lähdet jonnekin käymään, olemme matkalla - huomenna menemme jonnekin, ja tänään annamme jotain, ja hoitamme ripulia koko yön! Siksi, jos aiomme antaa joitain uusia tuotteita, sopeutumme olosuhteisiin ja älä tee kokeita, kun se on epämiellyttävää kenellekään perheenjäsenelle.
Sääntö numero 5. Ensin viehe, sitten pääruoka
Mikä on erittäin tärkeää? Ravitsemusta annetaan loppujen lopuksi silloin, kun lapsi on todella nälkäinen, ts. He antavat sen ennen ruokintaa sille pääruokaa. On selvää, että jos laitat sen rinnallesi, niin kun hän söi, on jo erittäin vaikeaa tehdä kokeita uuden, epätavallisen ruoan kanssa. Siksi jälleen kerran tärkeä sääntö on ensin viehe, sitten pääruoka.
[sc nimi = ”rsa”]
Sääntö numero 6. Jos lapsi kieltäytyy antamasta uutta ruokaa
Toinen sääntö - jos kieltäydyt, älä ole järkyttynyt, mutta älä sulje tätä aihetta. Kieltäytyy - toista jonkin ajan kuluttua, tarjoa, tarjoa, tarjoa.
Mikä on myös erittäin tärkeää - jos todella haluat hänen syövän sen, mutta hän ei syö sitä, syö se itse läsnäollessa. Tämä on erittäin suotuisaa.
Sääntö numero 7. Uusien täydentävien ruokien yksikomponenttisuus
Vielä yksi sääntö: kaikki uusi on monikomponentti. Eli jos päätimme antaa puuroa, niin meidän ei tarvitse antaa puuroa, jossa on 7 viljaa, ja sitten arvata, mikä niistä ei sopinut meille. Oletko sopinut? Hyvin tehty.
Sääntö numero 8. Asteittainen siirtyminen täydentäviin ruokia
Jos korvaamme yhden rehuista täydentävillä ruuilla, aloitamme kokeilla toisen kanssa vasta sen jälkeen. Toisin sanoen, jokaista ruokintakoetta ei ole tarpeen suorittaa. Syömme äitiä aamulla, toinen ruokinta - täydentäviä ruokia, äiti. Ja kun korvaamme toisen ruokinnan kokonaan, suoritamme joitain kokeita kolmannessa, neljännessä. Tämä on toivottavaa. Oletko sopinut? Hyvin tehty!
Sääntö numero 9. Valikon asteittainen laajeneminen
Vielä on sääntö, jota on suositeltavaa kuunnella - pääsääntöisesti uusia tuotteita, joita lapsi ei ole koskaan kokeillut (ja sellaisia voi olla useita samanaikaisesti), ei pidä antaa alle 5 päivän välein. Eli, et tarvitse jotain uutta päivittäin. Jälleen on vaikeaa selvittää, kuka todella on syyllinen.
Sääntö numero 10. Täydellinen rehunvaihto - viikko
Yleisesti ottaen minun on kerrottava, että rehun täydelliseksi korvaamiseksi - esimerkiksi päätimme antaa lapselle kaurahiutaleet - pääsääntöisesti optimaalinen aika korvata seos kokonaan kaurahiutaleella on noin viikko. Asia selvä? Eli tiedämme, että lapsi syö tämän maitoseoksen. Tänään he antoivat 20 g, huomenna 40, ylihuomenna 80 jne. - viikko ruokinnan korvaamiseksi.
Säännöt ovat ohitse. Nyt on olemassa erittäin mielenkiintoisia asioita, koska lääketiede ei enää ole paikallaan.
Ravitsemus ja allergiat
Esimerkiksi Yhdysvalloissa erittäin akuutti ongelma liittyy esimerkiksi maapähkinöihin. Heillä on hyvin yleinen - luultavasti tiedät - maapähkinävoi. Heillä on valtava määrä maapähkinöihin allergisia lapsia. Ja he sanoivat äideille koko elämänsä: “Älä koskaan anna maapähkinöitä pienille lapsille! Tämä lisää allergioiden todennäköisyyttä! ”
Ja yhtäkkiä, kirjaimellisesti monet viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että osoittautuu, että jos 6-8 kuukauden ikäisille lapsille annetaan pieni määrä maapähkinöitä, tämä vähentää dramaattisesti allergian todennäköisyyttä myöhemmin, kun he ovat vanhempia.
[sc nimi = ”mainokset”]
Eli asiat muuttuvat näin. Toinen kysymys on, että jos talossa on ihmisiä, joilla on allergiaa, ja jos tämä aihe liittyy perheeseen, on parempi olla tekemättä sellaisia kokeita.
Mitä minä sanon kaiken tämän? Hyvin usein, juuri nyt lääkäri voi neuvoa sinua monien kirjojen kirjoitusten vastaisesti. Mutta tiede ei ole paikallaan ja kaikki muuttuu.
Esimerkiksi kalat. Monet kirjat kirjoittavat, että kala on parempi vuoden kuluttua: alamme ruokkia lihalla ja sitten kalalla. Ja nyt, jos lapsi saa kalakeittoa tai kalaviipaleita liemessä alkaen 8 kuukaudesta, käy ilmi, että tässä ei ole mitään vikaa - ole hyvä, ole terveellinen!
Ja viimeinen vinkki sinulle.
Viehe maailman tiedona
Tiedät, että käy ilmi, että täydellisimmissä elintarvikkeissa melkein tyylikäs on itse ruokaprosessi, kun lapsi itse - kädet, lusikka. Mutta maassamme, melko usein, ja sen vieressä, täydentävät ruuat näyttävät tältä: he istuivat ne alas, käärivät ne, panivat sarveensa, 2 sarvea ja sitten pullon.
Kaverit yrittävät tehdä niin jo 6 kuukauden aikana - täydentäviä ruokia 6 kuukauden kuluttua, kun hän alkaa syödä tätä raejuustoa - tällä, kuten tiedätte, ei ole mitään yhteyttä kaloreihin, ruokaan. Kyllä, tämä on oikeasti tietoa maailmalta, uusia syömistapoja.
Siksi he jo istuivat sellaisen pienen, panivat lautasen edeensä, antoi heille jotain lusikan kaltaista ja antoi hänen yrittää syödä. Kyllä, hän tulee ylösalaisin tässä lusikalla juustojuustoa. Ennemmin tai myöhemmin se likaantuu, mutta on siitä huolimatta erittäin terveellistä kehitykselleen, liiketaidoille ja älykkyydelle.
Luimme myös:
On erittäin siistiä, kun lapsi oppii mitä hän syö itse. Tämä on parempi kuin sarjakuvien katseleminen televisiosta yhdessä. Haluan kiinnittää huomionne tähän. Haluat antaa lapselle raejuustoa - asetat lapsen alas, annoit hänelle lautasen, istuit vastapäätä täsmälleen tällaista raejuustoa ja syöt tämän raejuustoa. Hän katselee sinua ja toistaa.
Haluan todella, että lapsesi katsovat sinua, enkä television sarjakuvia. Selitä isälle, että hän tarvitsee henkilökohtaisen esimerkin ruokintaprosessissa paljon enemmän kuin kaikki Masha ja karhut yhdessä.
Luimme myös:
En ole koskaan elämässäni ajatellut mitään sääntöjä, mutta tein äitini opettaessani nimittäin ruokkia lasta haluamallaan tavalla. Lapsi on jo 11 kuukautta vanha, syöttillä ei ollut mitään ongelmia.