Oikea ravitsemus on lapsen terveyden perusta, joka lasketaan jo varhaislapsuudesta lähtien. 4-6 kuukauteen mennessä lapsen lisäenergian, vitamiinien ja mineraalien tarve kasvaa. Ruoan tulisi tarjota vauvalle kaikki hyödylliset aineet, jotka ovat välttämättömiä hänen kehonsa kasvulle ja muodostumiselle. Lapsen ensimmäisten kurssien tulisi koostua vihanneksista (vihannekset), lasten maitotuotteista ja viljoista. Ensimmäinen ylimääräinen ravitsemus edistää imeytymislaitteen kehitystä, stimuloi maha-suolikanavan entsymaattisia järjestelmiä ja valmistaa vauvaa vieroitukseen.
Lapsen ruokinnan alkaminen (kuinka monta kuukautta)
WHO: n suositusten mukaan ensimmäinen täydentävä ruokinta annetaan vauvalle imettäessä 6 kuukauden ajan, keinotekoisella ruokinnalla 4-5.
Lapset GV: llä
Paras ruoka vauvalle ensimmäisinä kuukausina on äidinmaito. Imettävän terveen vauvan ruokintaa ei pitäisi alkaa aikaisemmin 6 kuukauden ikäisiä. Tähän ikään mennessä äidinmaito ei enää pysty tarjoamaan vauvalle täydellisesti tarvittavia aineita. Lihas-, ruoansulatus-, hermosto-, munuais- ja suojajärjestelmien tehostettu kasvu vaatii lisäravinteita. Yksityiskohtaisesti noin vauvan ruokinnasta imetyksen aikana
Lapset IV
Lapsi, joka on käyttänyt keinotekoista seosta syntymänsä jälkeen, 4 kuukaudeksi valmis vastaanottamaan uutta ruokaa. Tähän ikään mennessä vauvan ruoansulatusjärjestelmä kypsyy, muodostuu suolen immuunisuus ja sen limakalvon lisääntynyt läpäisevyys normalisoituu. Muodostetaan mekanismeja, jotka vastaavat kiinteampien ruokien nielemisestä ja sulamisesta. Jos et aloita taitajan lapsen ruokintaa 4 - 4,5 kuukauden ikäisenä, hänen kehossaan voi ilmetä vitamiini- ja kivennäisainevaje, mikä johtaa erilaisten patologioiden esiintymiseen. Yksityiskohtaisesti täydentävästä ruokinnasta keinotekoisella ruokinnalla
Lasten valmius ensimmäiseen ruokintaan voidaan määrittää keskittymällä heidän ikäänsä ja ottamalla huomioon seuraavat oireet:
- lapsi kysyy tavallista useammin äidin rintaa tai pullossa olevaa seosta (ei ylensyö);
- paino, jolla vauva syntyi kaksinkertaistunut;
- vauva pystyy istumaan aikuisen tuella pitäen samalla varmasti päätä ja kääntämällä sitä kaikkiin suuntiin;
- kun kiinteää ruokaa pääsee lapsen suuhun, kielen poistuminen ei heijasta sitä;
- lapsi ei ole ollut sairas usean viikon ajan, häntä ei ole rokottu eikä tule rokottamaan lähitulevaisuudessa;
- vauva on kiinnostunut vanhempiensa ruoasta, etsien lautasia ja pureskelun suuhun.
Luimme yksityiskohtaisemmin kuinka määrittää, että lapsi on valmis ruokintaan — 10 merkkiä
Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskevat säännöt
- Tarjoa vauvalle uusia tuotteita, jos vain hän on ehdottoman terve.Vasta-aiheena uusien täydentävien ruokien käyttöönotolle on myös rokotuksiin valmistautuminen, niiden jälkeinen aika ja toipuminen maha-suolikanavan sairauksista.
- Anna täydentäviä ruokia ennen imettämistä (mehut ruokinnan jälkeen). Aloitamme 5 g: lla ja lisäämme vähitellen (yli kahden viikon - kuukauden) täydentävien ruokien määrän 150 g: aan. Tarkkaile koko ajan tätä tarkkaan vauvaa.
- Kun valmistat mehuja ja perunamuusia kotona, tee tarvittavat toimenpiteet: pese kädet, keittiövälineet, hedelmät huolellisesti.
- Vauvanruoat tulisi valmistaa vain tuoreina. Jopa lyhytaikainen lopputuotteen säilytys jääkaapissa johtaa nopeasti sen laadun heikkenemiseen.
- Ruokinta tapahtuu lämpimästi lusikalla lapsen istuma-asennossa. Ei ole tarkoituksenmukaista antaa 2 tiivistä tai 2 nestemäistä ruokaa täydentäviä ruokia yhdessä ruokinnassa.
- Ei ole suositeltavaa antaa samantyyppisiä ruokia 2 kertaa päivässä.
- Vaihda toisen tyyppisiin täydentäviin ruokiin vasta kun lapsi on tottunut ensimmäiseen - 10–15 päivän kuluttua.
- Täydentävien ruokien perussääntö on uusien tuotteiden asteittainen ja johdonmukainen käyttöönotto. Uuden tyyppisiä täydentäviä ruokia otetaan käyttöön sen jälkeen kun ne on täysin sopeutettu edelliseen.
- Kun annat täydentäviä ruokia, pidä silmällä vauvasi uloste. Jos uloste pysyy normaalina, seuraavana päivänä täydentävien ruokien määrää voidaan lisätä.
- Muista kuulla lastenlääkäriäsi jokaisessa uudessa täydentävien ruokien käyttöönoton vaiheessa.
Hyödyllisiä vinkkejä äideille
Video kertoo kuinka tasapainottaa lapsen ruokavaliota ja antaa hänelle kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Mistä aloittaa ensimmäinen viehe
Aikaisemmin se oli ensimmäinen tuote, jonka vauvan piti kokeilla tämä on mehu (voidaan antaa 4–5 kuukaudessa). (Muuten, luimme aiheesta:Lapsen opettaminen juomaan mukista), mutta tämä ei ole niin.
Puuro ja vihannekset - nämä ovat itse asiassa päätuotteita ensimmäisen ruokinnan aloittamisessa. Jos lapsi on alipainoinen tai epävakaa, on parasta aloittaa viljasta. Sitä vastoin, kun ylipaino, normaali paino tai taipumus ummetukseen, suositellaan täydentävien ruokien käyttöönottoa perunamuusilla.
Huomio!
Muutama sana hedelmäsoseesta ja vihannessoseesta.
Hedelmäsose (yleensä vihreä omena ja päärynä) on niin perinteinen täydentävä ruoka, jota on annettu vauvalle vuosikymmenien ajan, yksi ensimmäisistä, koska se sisältää kuitua, jolla on hyvä vaikutus suolistoon, ja lapset syövät sitä mielellään. Mutta jotkut ravitsemusterapeutit ja äidit huomaavat, että kun he yrittävät ensimmäistä kertaa makeita hedelmiä, lapset eivät halua syödä vihanneksellisia ja viljamuurioita myöhemmin.
Kasvissose pääsy on melko vaikeaa. Lapsen ei ole helppoa siirtyä rintamaidon tai sen korvikkeen makeasta mausta täysin makeuttamattomaan vihannekseen. Sinun pitäisi olla kärsivällinen. Uutta ruokaa on tarjottava useammin kuin kerran, mutta vähintään 10–12, ja siirry toisen tyyppisiin vihanneksiin vasta, kun lapsi itsepäisesti kieltäytyy siitä.
Virhe. Sen jälkeen kun lapsi ei ole ottanut tätä tai sitä vihannesta, vanhemmat menevät yleensä viljaan, tekemällä suuren virheen! On suuri todennäköisyys, että vauva ei halua syödä vihanneksia lainkaan makean viljatuotteen käyttöönoton jälkeen. Äidit tekevät uuden virheen, kun he makeuttavat lisäksi teollisuuden viljatuotteita.
- Vihannekset (vihannekset). Ihanteellinen ruokinnan aloittamiseen: kesäkurpitsa, parsakaali, perunat, kukkakaali. On tärkeää ensin tarjota yhden tyyppinen vihannes ja 5-7 päivän kuluessa tarkkailla lapsen reaktiota. Jos sopeutumisaikana ei ole allergiaa tai ruoansulatuskanavan häiriöitä, voit ottaa käyttöön uuden tyyppisen vihanneksen ja tehdä sitten sekoitetun soseen. Perunamuusissa olevaa suolaa ei tarvitse lisätä ennen kuin lapsi on tottunut erilaiseen makuun, hän pitää kaikesta. (Luimme yksityiskohtaisen artikkelin + 3 suositun kasvisruoan käyttöönottoa koskevista säännöistä vihannessose resepti)
- Puuroa.On tärkeätä valita yksikomponenttiset, matala-allergeeniset viljat, jotka eivät sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia (gluteeniton vilja): tattari, maissi, riisi ja kaura. On parempi, että se on teollisuustuotannon tuote, koska kaikkein hienonnettuimmista viljoista peräisin olevaa puuroa, joka on kylläinen kaikilla vauvalle tarvittavilla aineilla ja vitamiineilla, on vaikea valmistaa itsenäisesti. Älä makeuta puuroa! Toistamme - puuron käyttöönotto, koska ensimmäistä ruokintaa suositellaan lapsille, jotka eivät laihduta. (Luimme ensimmäisistä puuroista)
- Maitotuotteet. Jos vauva ei kärsi lehmämaidon proteiini-intoleranssista, 6-7 kuukauden ikäisenä, raejuusto voidaan sisällyttää hänen ruokavalioon (Tietoja juustoa) On parasta keittää se itse kuumentamalla kefiriä vesihauteessa.
- Katso noin lehmänmaito vastasyntyneille;
- Katso noin vuohenmaito vastasyntyneille.
- Lihasose. 7 kuukauden ikäisenä vauva on valmis syömään lihansyötä. Paras on tarjota purkittuja perunamuusia teollisen tuotannon alussa, alkaen kalkkunasta, kanista, naudanlihasta tai kanasta (Yksityiskohdat lihansoseista ja katso artikkeli - milloin liha otetaan lapsen ruokavalioon).
- Mehut ja hedelmät On parempi tarjota vauva myöhemmin: 7-8 kuukauden kuluttua. Vähiten allergisia ovat päärynä ja vihreä tai keltainen omena, sitten aprikoosit, kirsikat, banaanit, luumut olisi otettava käyttöön. 8 kuukauden kuluttua voit tarjota muruja kiviä ja mansikoita. Jos vauva syö raejuustoa, lisää siihen hedelmiä, joita hän sietää - saat valmis iltapäivän välipalan.
- Kala. Lapselle tulisi antaa kalaruokia vasta 9 kuukauden ikäisenä. Tällainen täydentävä ruokinta tulisi ottaa käyttöön erittäin huolellisesti, koska kala on vahva allergeeni. Kalojen ruokinnan aloittamiseksi sopivat kampela, kummeliturska, pollock. Samassa iässä voit antaa lapsellesi kefiiriä tai bifidokia yöksi.
(Valmista artikkeli, jossa on selkeä valikon ruokinta vauva kuukausien tai vuosien ajan. Pian linkki ilmestyy tähän)
(Täydentävien ruokien esittelytaulukko. Napsautettavissa)
5 virhettä täydentävien ruokien käyttöönotossa
Täydentävien ruokien oikea sisällyttäminen vauvan ruokavalioon on avain hänen hyvälle terveydelleen. Mutta usein vanhemmat itse provosoivat allergioita ja muita ongelmia, haluavat ruokkia vauvaa jotain hyödyllistä.
Täydentäviä ruokia koskevasta aiheesta:
Mitä tehdä, jos vauva kieltäytyy syömästä täydentäviä ruokia (ei syö lusikasta eikä halua syödä puuroa)
- Esittelyssä keittoja (lihaliemellä)
- Valitsemme ja ostamme ensimmäiset tarvittavat välineet -https://kid.htgetrid.com/fi/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko neuvoo ja vastaa kysymyksiin: missä iässä ja mistä aloittaa täydentävät ruoat, kuinka paljon esitellä uusia tuotteita
Kyllä, kaikki on todella mielenkiintoista ja hyödyllistä !!! Miksi et voi aloittaa hedelmäsoseilla? Olemme 5 kuukauden ikäisiä ja aloitin kurpitsalla ja luumuilla, koska meillä on ongelmia tuolin kanssa, näyttää siltä, että tuoli on alkanut parantua))
Ensimmäinen viehe on hyvin yksilöllinen asia. Aloitin juuri ruokkia lapsiani hedelmäsoseella. Tärkeintä on tietää toimenpide ja valita vähemmän allergiset hedelmät. Optimaalisin vaihtoehto kaikille testatuille omenoille tai yhdessä päärynän kanssa. Jos noudatat tiukkoja täydennysrehujen henkilökohtaisia sääntöjä vauvallesi, niin mielestäni se tuo sinulle vain iloa ja hyödyttää vauvaa.
Hedelmiä ei voi käyttää, koska vauva tottuu makeaan makuun, joten hän ei syö vihanneksia. Henkilökohtaisesti aloitin täydentäviä ruokia vihannessoseilla (parsakaali, kukkakaali ja kesäkurpitsa) 5,5 kuukauden kuluttua. Ei ollut ongelmia. Mehu tuotiin 7 kuukauden kuluttua, sitten hedelmäsose, raejuusto.Viimeinen asia, jonka hän esitteli, oli liha. Lapseni syö kaikkea mielellään.
Valitettavasti tai iloisesti, mutta minun aikani oli täysin erilaisia ruokintasääntöjä, joita noudatimme, ja lapset kasvoivat vahvoina ja terveinä. Nykyään äidit alkoivat olla laiskoja ja vaihtoivat suurimmaksi osaksi valmiita perunamuusia ja purkitettuja purkkeja, mehurasioita, joten lapsilla on heikko immuniteetti ja he kärsivät allergioista, dysbacteriosisista ja muista sairauksista, joista emme olleet kuulleet ennen ... ennen kuin aloimme täydentävän ruokinnan munankeltuainen, joka oli kasvatettu maidolla, sitten siellä oli vihannes- ja hedelmäsose, ja sen jälkeen liemit ja viljat.
Täydentävänä ateriana pidimme todella Minute-maissihiutaleista. Ne ovat hyvin pieniä ja niin hellä puuroa osoittautui. Tyttäreni söi sen mielellään. Mutta en pitänyt omenamehua ja perunamuusia.
Tyhmä virheet tekstissä, ne korjataan)))
Kaikki on yksilöllistä! Aloitimme kurpitsapurusta, teimme sen itse! Kaverit Israelista neuvoivat Materna-sosetta. Luonnollinen ja erittäin maukas! Löysimme Moskovassa verkkokaupan ostamaan heiltä. Ja arvostelut tästä ruuasta ovat erittäin hyviä!
Minulla ei juuri ollut allergiaa tästä artikkelista, sana allergeeni on suoraan zombified. 50 vuotta sitten he eivät edes ajatelleet sitä! Tämä kaikki on hölynpölyä! Ruokimme lapselle sitä, mikä oli lähempänä vanhempien ravitsemuksellisia etuja, ilman ongelmia, kaikki sulavat täydellisesti ja ei allergeeneja - kaloja joesta, kesäkurpitsaa dakasta 6 kuukauden ikäisenä. Jos ajattelet sitä tässä artikkelissa, et voi kirjoittaa mitään
Esittelemme täydentäviä ruokia 4 kuukaudesta, se oli vilja- ja perunamuusia, lampaita ja hedelmiä! Mitään vikaa siinä!
Jokainen lapsi on tietysti yksilöllinen, mutta mitä paremmin he aloittivat täydentäviä ruokia, sitä parempi!)
Hulluin artikkeli. Parempi teollisuus, parempi teollisuus .. ja mitä valmistajat eivät ilmoittaneet heti? Hedelmät tulisi tuoda 7–8 kuukauden kuluttua, koska lapsi kieltäytyy muista tuotteista? Jos annat perunoita omenan jälkeen, se tietysti kieltäytyy.
Kuuntelen aina lastenlääkäreitäni, mutta luen myös kaikenlaisia foorumeita, artikkeleita, katson muiden kokemuksia. Kaikki lastenlääkärit siirtyivät uusiin sääntöihin ensimmäisen ruokinnan käyttöönottamiseksi - luonnollisesti ruokittavalle lapselle on suositeltavaa aloittaa ensimmäinen ruokinta 6 kuukaudesta. Tein vain pienen poikani kanssa, mutta muistan vanhemman tytärini, annoin ensimmäisen puuroni 4,5 kuukauden ikäisenä, koska lastenlääkäri neuvoi minua silloin. Vaikuttaa siltä, että hänellä ei ole ongelmia suolistossa, se oli 6 vuotta sitten. Mutta lastenlääkärit tietävät varmasti paremmin. Entä sinä?
Kuuntelen aina lastenlääkäreitäni, mutta luin myös kaikenlaisia foorumeita, artikkeleita, katson muiden kokemuksia ja tajusin, että kaikki lastenlääkärit siirtyivät uusiin sääntöihin ensimmäisen ruokinnan käyttöönottamiseksi - on suositeltavaa ottaa käyttöön ensimmäinen ruokinta 6–3 kuukauden ikäiseltä lapselle, joka on luonnollisesti ruokittu. . Tein vain pienen poikani kanssa, mutta muistan vanhemman tytärini, annoin ensimmäisen puuroni 4,5 kuukauden ikäisenä, koska lastenlääkäri neuvoi minua silloin. Vaikuttaa siltä, että hänellä ei ole ongelmia suolistossa, se oli 6 vuotta sitten. Mutta lastenlääkärit tietävät varmasti paremmin. Entä sinä?
Hei, mistä aloittaa täydentävät ruuat? Tattari ei syö puuroa ((
Lisäruoat alkoivat vihanneksista, mutta kun tuli aika, Heinz osti meijeritön tattaripuuron, sitten he yrittivät kauraa, maissia ja riisiä. Tyttäreni söi mielellään, ja mikä tärkeintä, ei ollut ihottumaa.