Lapsen päiväohjelma 12 kuukauden kohdalla: uni, ruokinta, kävely, kehittämistoiminnot

Lapsi on yhden vuoden ikäinen - ensimmäinen merkittävä päivä lapsen elämässä, jota ilman kukaan perhe ei voi tehdä ilman juhlia. Joillekin vauvoille tämä tapahtuma ei sisällä muutoksia tavanomaisen päivittäisen rutiinin muutoksissa, toisten osalta siirtyminen uuteen ikäluokkaan liittyy päiväohjelman ja ruokintaohjelman uudelleenjärjestelyyn.

Pöytä jokapäiväisen rutiinin kanssa lapselle 12 elinkuukautta

• 6:00-6:30 Herännyt vauva imetään tai heille annetaan maidoseos.
• 6:30-10:00 Sarja tavanomaisia ​​aamutoimenpiteitä: peseminen, hammasten harjaus, ilmahauteiden ottaminen ja aamuharjoittelu.
• 10:00-10:30 Pudolla voilla maustetun puuron annos antaa vauvalle voimaa ja piristää.
• 10:30-12:00 Päivällisen ensimmäisen unen aika.
• 12:00-14:00 Levännyt vauva menee kävelylle.
• 14:00-14:30 On aika syödä lounasta.
• 14:30-15:30 Menestynein hetki älylliselle ja luovalle toiminnalle: lastenkirjojen lukeminen, kuvanveisto ja piirtäminen.
• 15:30-17:00 Päivällisen unen toinen jakso.
• 17:00-18:00 Aika ulkopeleihin ja liikuntaan: hyvin levännyt vauva on täynnä voimaa ja energiaa.
• 18:00-18:30 Runsas illallinen palauttaa fyysisen toiminnan aikana käytettyjen kalorimäärien.
• 18:30-20:30 Vahvistettu lapsi menee kävelylle lähimpien ihmisten kanssa.
• 20:30-22:00 Viestintä perheenjäsenten kanssa jatkuu: on aika kehityspeleille, joiden aikana pienten lihasten älykkyys ja motoriset taidot kehittyvät aktiivisesti. Tämän ajanjakson puolivälissä voit leikata neljänneksen tuntia vauvan uimista varten.
• 22:00-22:30 Iltavälipala ennen murunten munintaa.
• 22:30-6:00 On aika yöunisiin.

Tämä päivittäinen rutiini, joka säilyttää muuttumattomana edellisen kuukauden kaikkien hallintohetkien sekvenssin ja keston, sopii vain niille vauvoille, jotka tarvitsevat vielä kaksi päiväpäivälepojaksoa.

Vuotiaiden keskuudessa on kuitenkin vauvoja, joiden hermosto on kasvanut niin vahvaksi, että usein ei tarvita lepoa sen palauttamiseksi. Tällaisille lapsille vaaditaan uusi hoito-ohjelma, joka tarjoaa vain yhden päivän päiväunen.

Nukkua

Yhden vuoden ikäisen lapsen elämää ohjaava päivittäinen rutiini voi sisältää yhden kahdesta nukkumistavasta:

1. Ensimmäinen, josta on tullut tavanomainen lapselle, joka on totellut häntä viimeisen kahden kuukauden aikana, tarjoaa kaksivaiheisen päiväsaikaisen unen, joka koostuu kahdesta 1,5 tunnin jaksosta. Lapset, jotka tarvitsevat tällaista uniohjelmaa, voivat pysyä hereillä neljä tuntia. Heille ilta-aika tulee klo 22. Tämän päivälepovaihtoehdon avulla kaksi pitkää kävelyä ja viisi ateriaa päivässä sopivat täydellisesti päivittäiseen rutiiniin.
2. Toinen vaihtoehto, joka tarjoaa vain yhden pitkän päivän päiväunen, vaatii koko päivittäisen rutiinin radikaalin uudelleenjärjestelyn.Murut, joille tällainen lepoaikataulu on mukava, osoittavat "pöllöjen" luonteen ominaispiirteet: he Herää aikaisintaan seitsemän (ja joskus kahdeksan) tuntia aamusta. "Hiljainen tunti" (kestää vähintään 2-3 tuntia) heille on järjestettävä lähemmäksi klo 13.00. Koska se päättyy aikaisintaan klo 16.00, ei voi olla kyse viisinkertaisesta ruokinnasta: vauva voi ruokkia vain neljä kertaa. Tällaisella päiväohjelmalla on kaksi tärkeää etuna: se on lähellä olosuhteita, joissa vauvoja pidetään esiopetuslaitoksessa, joten lastentarhaan käyneiden murusten mukauttaminen tapahtuu ilman mitään ongelmia (lapsen sopeutuminen päiväkodissa) Toinen plus on, että vauvan vanhemmilla, jotka lähtevät yöunelle lepoksi klo 21.00, on mahdollisuus viettää vähän enemmän aikaa toisiinsa.

[sc: rsa]

Mikä uniaikataulu sopii yhden vuoden ikäiselle vauvalle, vanhemmat päättävät tarkkailemalla hänen käyttäytymistään. Indikaatio siirtymiseen yhden päivän nukkumiseen on yhdistelmä seuraavista oireista:

• Huolimatta siitä, että on tullut aika ensimmäisen päivän nukkumiselle, vauva on edelleen hereillä ja energinen. Näyttämättä pienintäkään uneliaisuuden merkkiä, hän on valmis leikkimään tai pitämään kiinni äitinsä kanssa;
• Yritykset laittaa sänkyyn aiheuttavat voimakkaita mielenosoitukset;
• Päiväajan asettamisprosessi viivästyy niin paljon, että se johtaa kaikkien järjestelmän hetkien merkittävään ajansiirtoon.

Jos tämä käyttäytyminen toistuu päivä toisensa jälkeen, voit muuttaa asteittain tavanomaista päivittäistä rutiinia antamalla vauvalle mahdollisuuden kertaluonteiseen, mutta pidempään päivälepoon. Tietysti ei pitäisi puhua aikuisten harjoittamasta väkivallasta.

ruokinta

Kaksitoista kuukauden ikäisen lapsen ravitsemusaikataulu riippuu täysin siitä, kuinka monta kertaa hän lepää päivässä.

• Päivittäisen unen kaksivaiheisessa hoidossa vauva syötetään viisi kertaa. Jos äidillä on edelleen rintamaitoa, se sopii erinomaisesti sekä vauvan ensimmäiseen aamiaiseen että ilta-ruokintaan ennen munemista yöllä (voit syöttää keinotekoista maitoa).

Lounaan, lounaan ja illallisen aikana vuoden ikäinen saa ruokaa yhteisestä pöydästä. Hänen ruokavalionsa koostuu viljasta, keitoista, keitetyistä ja haudutetuista vihanneksista, liha- ja kalaruokia. Tämän ikäinen lapsi ei tarvitse ylimääräistä ruuan hankausta. Vauvan ruokintaan tarkoitetut kalat ja liha (jos niitä ei tarjoilla lihapullien ja lihapullien muodossa) voidaan leikata pieniksi paloiksi: tämä on tarpeen purrefleksin kehittymiseksi ja oikean pureman muodostumiseksi..

Pienelle lapselle vasta-aiheinen tuoteluettelo pysyy samana: hänen pöydällään ei saa olla mausteisia, mausteisia ja paistettuja ruokia, sitrushedelmiä, suklaata, pähkinöitä, savustettua lihaa, säilykkeitä, makkaraa ja leivonnaisia. Tehtaan makeisten (makeiset, kakut ja rasvaiset keksit) sijasta, joilla todella haluat hoitaa rakkaasi vauvaasi, on parempi antaa hänelle tuoreita marjoja ja hedelmiä tai lisätä niitä valmiisiin ruokia.

• Jos uniohjelma tarjoaa yhden pitkän levon, vauvan ruuasta tulee neljä kertaa päivässä. Rehujen määrän vähentäminen ei tarkoita, että lapselle tarjottavien ruokien määrää tulisi lisätä. Yksi ruokintaan hänen tulisi syödä enintään 250 ml hänelle hyödyllisiä tuotteita.

Tämän ruokintajärjestelmän avulla vauva ei aloita aamiaista heti heräämisen jälkeen, vaan pesun, hammasten harjaamisen ja aamuharjoittelujen jälkeen. Tämän pitäisi tapahtua aikaisintaan klo 8.30. Neljä tuntia myöhemmin - klo 12.30 - lapselle syödään illallinen, joka koostuu kaikista keitoista (vihanneksista, lihasta tai kalasta), höyrylettuja kasvissoseella (parsakaali, kukkakaali, peruna tai porkkana), mehusta tai haudutetuista hedelmistä.

Kahdesti viikossa lapselle annetaan kalaa ja kahdesti kuukaudessa - ruokia naudanmaksasta. Pitkän unen jälkeen - klo 16.30 - on aika iltapäivällä välipalalle. Koska tällä ruokavaihtoehdolla murut syövät illallisen ennen kuin neljä tuntia on kulunut, keskipäivän välipalan aikana niille tarjotaan kevyempiä aterioita: lasten juustoraaka-aineet, vuokarastat tai raejuustopannukakut, hedelmäsose ja suosikki mehu.

Klo 19:00 voit syöttää yksivuotiaita maitopuurolla tai vihannessoseella; joskus annetaan höyrytettyä munakasta tai keitettyä munaa. Voit lopettaa päivällisen heikolla teellä, kompotilla tai hedelmämehulla.

Fyysinen harjoitus

12 kuukauden ikäinen lapsi tarvitsee jatkuvaa lihasmassan rakentamista ja vahvistamista. Tämä voidaan tehdä aamuharjoittelujen ja kodin liikuntakurssien aikana.. Komplekseissa on oltava:

• kävely erilaisilla (suora, kalteva, sileä ja mäkinen) pinnoilla;
• harjoitukset, joissa vauvan roikkuu renkaissa tai vaakatasossa;
• kaikenlaisia ​​kyykkyjä (kahvojen tuella ja ilman sitä);
• kaikenlaiset indeksoinnit;
• rinteet
• harjoitukset hiipimällä vanteen läpi ja esteen alla;
• vatsan vahvistusharjoitukset;
• heittää palloa;
• raajojen pyöreä kierto;
• tuolien, sänkyjen tai sohvien turvallisen nousun taitojen vahvistaminen.

Voimistelua tulisi suorittaa vain hyvin ilmastoidussa huoneessa ja ikkunan ollessa auki (tietysti välttäen luonnoksia). Jotta liikuntatoiminnot olisivat miellyttäviä vauvalle, voit harjoittaa niitä iloisella rytmisellä musiikilla.

Yhden vuoden ikäinen lapsi lakkaa tarvitsevan korjaavaa hierontaa: Aktiivisen ja jatkuvan liikkeen ansiosta hänen lihaksensa alkavat kehittyä ilman ulkoisia ulkoisia ponnisteluja (ainoa poikkeus on erityinen lääkärin määräys). Kiireelliset kävelymatkat melko pitkillä matkoilla ovat hänelle erittäin hyödyllisiä. Monet äidit ilmoittavat vauvan kanssa kehityskouluun ja opiskelevat pätevien asiantuntijoiden valvonnassa.

Hygienia

1 vuosi on ikä, jolloin vauva alkaa ymmärtää, että hampaiden harjaus, kasvojen pesu ja käsipesut ennen syömistä ovat toimenpiteitä, jotka on suoritettava joka päivä. Tästä iästä lähtien on tarpeen kehittää hänessä hygieniataitoja, jotka ajan myötä muuttuvat hyväksi tapaksi.

LUE LISÄÄ: 12 tehokasta tapaa opettaa lapsi hampaitaan harjaamaan

Päivittäiset uimuruuset ovat nyt valinnaisia; Jos äiti ei aio kieltäytyä öisen uimisen rituaalista, uimisen jälkeen on tarpeen voidella herkkä vauvan iho erityisellä öljyllä tai kerma. Suolalla mineraalien ja yrttiuutteiden kanssa, jotka on lisätty vauvan kylpyyn, on erinomainen kosteuttava vaikutus.

Maustetut vauvat kylpevät veteen, jonka lämpötila ei ylitä kaksikymmentäyhdeksän astetta (muille lapsille tämä arvo on vähintään kolmekymmentä neljä astetta), ja heille annetaan kylmempi (pari astetta) vettä.

Koulutustoiminta

Vuotiaalle tarkoitettujen lelujen arsenaali on riittävän laaja. Vauvalla tulisi olla:

• sarjaa erilaisia ​​kuutioita (puisia, pehmeitä tai muovisia);
• pesivät nuket;
• kaikenlaiset pyramidit (renkaista, palloista, onttokorkeista);
• lasten soittimet (rumput, akkukäyttöiset pianot, metallofoni);
• lajittelijalelut (kannessa olevat kihara-aukot ja niitä vastaavat insertit);
• kosketusmatot (nauhat, kiinnikkeet, napit, tarranauhat auttavat kehittämään hienoja motorisia taitoja);
• pelikeskukset;
• palapelit (2-4 osasta);
• Kumileluja, jotka kuvaavat lintuja ja eläimiä;
• lotto pienille;
• pyörätuolit (köydellä tai pitkällä kahvalla);
• isot ja pienet pallot.

Luimme myös: kuinka monta lelua lapsi tarvitsee? Millaisia ​​leluja eri ikäiset lapset tarvitsevat?

Koulutuspelit 12 kuukauden vauvan kanssa ovat monimutkaisempia ja mielenkiintoisempia:

1. Sormipelit ovat erittäin hyödyllisiä hienomotoristen taitojen kehittämiselle: “Sormi-poika”, “Harakka-varis”, “Ladushki”.
2. Opettamalla vauvaa taittamaan matryoshka oikein, äiti myötävaikuttaa hänen silmänsä ja loogisen ajattelun kehittämiseen.
3. Kun tarkastelet kirjan kuvia vähän, voit pelata peliä "Etsi ja näytä". Ensin sinun on osoitettava vauvalle, missä kissan silmät on maalattu (nukkeja, koiria), ja pyydä sitten häntä löytämään ne yksin. Tätä peliä voidaan pelata loputtomasti, keksimällä uusia tehtäviä.
4. Kytkemällä rytmisen musiikin päälle ja liikuttamalla sen alla lapsen mukana, äiti myötävaikuttaa hänen kuulonsa ja rytmituntunsa kehittämiseen.
5. Voit opettaa vauvaa poimimaan ääniä lasten soittimista (rumpu, tamburiini, metallofoni, putket). Yksinkertaisimmat työkalut voidaan tehdä omin käsin, kaatamalla herneitä, viljaa tai nappeja pieniin muovipulloihin.
6. Improvisoitu ”hiekkalaatikko”, joka koostuu kostutetulla suolalla täytetystä altaasta, antaa vauvalle tehdä kauniita pääsiäiskakkuja. Peli kehittää pienten lihasten motorisia taitoja, silmää ja sitkeyttä.
7. Piirustuskurssit ovat erittäin hyödyllisiä hienomotoristen taitojen kehittämiseksi ja todellisuuden havaitsemiseksi todellisuudesta. Vetäjät piirtävät ilomaalilla, huopakynällä ja vahavärillä. Ennen tällaista toimintaa on vauvavaatteiden asettaminen sellainen, ettei ole sääli värjätä ja olla jatkuvasti lähellä häntä. Pöytä, jossa lapsi istuu, on parasta peittää sanomalehdellä.

Luimme myös: 10 peliä, jotka tuovat iloa vauvaasi

Yhden vuoden lapsen päivittäisen rutiinin noudattaminen tekee vaurasta kurinalaisemman, kuuliaisemman ja terveellisemmän. Tilaukseen tottunut lapsi pystyy nopeasti sopeutumaan uusiin olosuhteisiin, joita hänellä on päiväkodissa.

Luimme myös: lapsen kehitys 1-vuotiaana | mitä lapsi voi tehdä yhden vuoden aikana - taidot

← 11 kuukauden päivittäinen hoito

Video minuutti

***