Una corretta alimentazione è la base della salute di un bambino, stabilita dalla prima infanzia. Entro 4-6 mesi, la necessità di ulteriore energia, vitamine e minerali aumenta nel bambino. Il cibo dovrebbe fornire al bambino tutte le sostanze utili necessarie per la crescita e la formazione del suo corpo. I primi piatti del bambino dovrebbero consistere in verdure (purè di verdure), latticini per bambini e cereali. La prima nutrizione aggiuntiva promuove lo sviluppo dell'apparato masticatorio, stimola i sistemi enzimatici del tratto gastrointestinale e prepara il bambino allo svezzamento.
Inizio dell'alimentazione di un bambino (da quanti mesi)
Secondo le raccomandazioni dell'OMS, la prima alimentazione complementare viene introdotta al bambino durante l'allattamento al seno a 6 mesi, con l'alimentazione artificiale a 4-5.
Bambini nel GV
Il miglior cibo per il bambino nei primi mesi di vita è il latte materno. L'alimentazione di un bambino sano allattato al seno non dovrebbe iniziare prima 6 mesi di età. A questa età, il latte materno non è più in grado di fornire completamente al bambino le sostanze necessarie. La crescita avanzata dei suoi sistemi muscolari, digestivi, nervosi, renali e protettivi richiede una nutrizione aggiuntiva. In dettaglio di nutrire un bambino durante l'allattamento
Bambini su IV
Un bambino che usa una miscela artificiale sin dalla nascita, entro 4 mesi pronti a ricevere nuovo cibo. A questa età, il sistema digestivo del bambino matura, si forma l'immunità intestinale e si normalizza la maggiore permeabilità della sua mucosa. Si formano meccanismi che sono responsabili della deglutizione e della digestione di cibi più solidi. Se non inizi a nutrire il bambino di un artificio all'età di 4 - 4,5 mesi, nel suo corpo può svilupparsi una carenza di vitamine e minerali e questo porterà alla comparsa di varie patologie. In dettaglio sull'alimentazione complementare all'alimentazione artificiale
La prontezza dei bambini per la prima poppata può essere determinata concentrandosi sulla loro età e tenendo conto dei seguenti sintomi:
- il bambino più spesso del solito chiede il seno della madre o una miscela in una bottiglia (non mangia troppo);
- il peso con cui è nato il bambino raddoppiato;
- il bambino è in grado di sedersi con il sostegno di un adulto, tenendo con sicurezza la testa e ruotandola in tutte le direzioni;
- quando il cibo solido entra nella bocca del bambino, il riflesso della sua espulsione dalla lingua è assente;
- il bambino non è malato da diverse settimane, non lo è stato e non sarà vaccinato nel prossimo futuro;
- il bambino è interessato al cibo dei suoi genitori, guardando nei piatti e nella bocca della masticazione.
Leggiamo più in dettaglio su come determinare che un bambino è pronto per l'alimentazione — 10 segni
Regole per l'introduzione di alimenti complementari
- Offri qualsiasi nuovo prodotto al bambino, se solo è assolutamente in salute.Una controindicazione all'introduzione di nuovi alimenti complementari è anche la preparazione per le vaccinazioni, il periodo successivo e il recupero dalle malattie del tratto gastrointestinale.
- Dare cibi complementari prima dell'allattamento (succhi dopo l'alimentazione). Iniziamo con 5 grammi e gradualmente (oltre due settimane - un mese) portiamo la quantità di alimenti complementari a 150 grammi. Per tutto questo tempo, monitora attentamente il bambino.
- Quando si preparano succhi e purè di patate a casa, adottare le misure necessarie: lavarsi accuratamente le mani, utensili da cucina, frutta.
- Il cibo per il bambino deve essere preparato solo di recente. Anche la conservazione a breve termine del prodotto finito in frigorifero porta rapidamente a un deterioramento della sua qualità.
- L'alimentazione è data in una forma calda, con un cucchiaio, nella posizione del bambino seduto. È inappropriato somministrare 2 alimenti densi o 2 liquidi di alimenti complementari in una sola alimentazione.
- Non è consigliabile somministrare lo stesso tipo di cibo 2 volte al giorno.
- Passa a un altro tipo di alimenti complementari solo dopo che il bambino si è abituato al primo - dopo 10-15 giorni.
- La regola di base degli alimenti complementari è l'introduzione graduale e coerente di nuovi prodotti. Un nuovo tipo di alimenti complementari viene introdotto dopo il completo adattamento a quello precedente.
- Quando si somministrano alimenti complementari, osservare le feci del bambino. Se le feci rimangono normali, il giorno successivo è possibile aumentare la quantità di alimenti complementari.
- Ad ogni nuova fase dell'introduzione di alimenti complementari, assicurati di consultare il tuo pediatra.
Consigli utili per le mamme
Il video parla di come bilanciare la dieta di un bambino e fornirgli tutti i nutrienti necessari.
Dove iniziare la prima esca
Una volta era il primo prodotto che il bambino avrebbe dovuto provare questo è succo (può essere somministrato in 4-5 mesi). (A proposito, leggiamo sull'argomento:Insegnare a un bambino a bere da una tazza) ma non è così.
Porridge e verdure - questi sono in realtà i principali prodotti per entrare nella prima poppata. Se il bambino è sottopeso o instabile, è meglio iniziare con i cereali. Al contrario, in caso di eccesso di peso, peso normale o tendenza alla costipazione, si consiglia di introdurre alimenti complementari con purea di verdure.
Attenzione!
Qualche parola su purea di frutta e purea di verdure.
Purea di frutta (di solito una mela verde e una pera) è un alimento complementare così tradizionale che è stato introdotto nel bambino per decenni, uno dei primi, perché contiene fibra, che ha un buon effetto sull'intestino e i bambini sono felici di mangiarlo. Ma alcuni nutrizionisti e madri notano che quando provano per la prima volta frutta dolce, i bambini non vogliono mangiare purè di verdure e cereali in seguito.
Purè Di Verdure entrare è abbastanza difficile. Non è facile per un bambino passare dal sapore dolce del latte materno o sostituire un vegetale completamente non zuccherato. Dovresti essere paziente. È necessario offrire un nuovo piatto più di una volta, ma almeno 10-12, e solo dopo che il bambino lo rifiuta testardamente, passa a un altro tipo di verdura.
Sbaglio. Dopo che il bambino non ha preso questa o quella verdura, i genitori di solito vanno ai cereali, facendo un grosso errore! C'è un'alta probabilità che il bambino non voglia affatto mangiare verdure, dopo l'introduzione di cereali dolci. Le mamme commettono un altro errore quando addolciscono ulteriormente i cereali di produzione industriale.
- Verdure (purè di verdure). Ideale per iniziare l'alimentazione: zucchine, broccoli, patate, cavolfiore. È importante offrire prima 1 tipo di verdura ed entro 5-7 giorni per osservare la reazione del bambino. Se durante il periodo di adattamento non si verificano allergie o disturbi digestivi, è possibile introdurre un nuovo tipo di verdura e quindi preparare una purea mista. Il sale nelle purè di patate non deve essere aggiunto fino a quando il bambino non sarà abituato a gusti diversi, gli piacerà tutto. (Leggiamo un articolo dettagliato sulle regole di introduzione di alimenti vegetali + 3 popolari ricetta di purea di verdure)
- Porridge.È importante scegliere cereali monocomponenti a basso contenuto allergenico che non contengano zucchero, lattosio, glutine (cereali senza glutine): sono grano saraceno, mais, riso e avena. È meglio se è un prodotto di produzione industriale, poiché il porridge dai cereali più tritati, saturo di tutti gli elementi e le vitamine necessari per il bambino, è difficile da cucinare da solo. Non addolcire il porridge! Ripetiamo: introdurre il porridge poiché la prima alimentazione è raccomandata per i bambini che non ingrassano. (Leggi il primo porridge)
- Latticini. Se il bambino non soffre di intolleranza alle proteine del latte vaccino, a 6-7 mesi, la ricotta può essere introdotta nella sua dieta (A proposito di ricotta) È meglio cucinarlo da soli riscaldando il kefir a bagnomaria.
- Vedi circa latte di mucca per i neonati;
- Vedi circa latte di capra per i neonati.
- Purea di carne. A 7 mesi, il bambino è pronto per mangiare la purea di carne. È meglio offrire purè di patate in scatola all'inizio della produzione industriale, a partire da tacchino, coniglio, manzo o pollo (Dettagli sulle passate di carne e vedi l'articolo - quando introdurre la carne nella dieta di un bambino).
- Succhi e Frutti È meglio offrire al bambino più tardi: a 7-8 mesi. I meno allergenici sono la pera e la mela verde o gialla, quindi dovrebbero essere introdotte albicocche, ciliegie, banane, prugne. Dopo 8 mesi, puoi offrire briciole di kiwi e fragole. Se il bambino mangia la ricotta, aggiungi i frutti che tollera al suo interno: otterrai uno spuntino pomeridiano finito.
- Un pesce. Solo dopo i 9 mesi il bambino dovrebbe ricevere piatti di pesce. Una simile alimentazione complementare dovrebbe essere introdotta con molta attenzione, poiché il pesce è un forte allergene. Per iniziare l'alimentazione dei pesci, sono adatti passera, nasello, pollock. Alla stessa età, puoi dare a tuo figlio kefir o bifidok per la notte.
(Prepara un articolo con un chiaro menu di alimentazione del bambino da mesi a un anno. Presto apparirà un link qui)
(Tabella dell'introduzione di alimenti complementari. Cliccabile)
5 errori nell'introduzione di alimenti complementari
La corretta introduzione di alimenti complementari nella dieta del bambino è la chiave della sua buona salute. Ma spesso i genitori stessi provocano allergie e altri problemi, volendo dare al bambino qualcosa di utile.
Sul tema degli alimenti complementari:
Cosa fare, se il bambino rifiuta di mangiare cibi complementari (non mangia da un cucchiaio e non vuole mangiare il porridge)
- Presentazione delle zuppe (su brodo di carne)
- Selezioniamo e acquistiamo i primi utensili necessari -https://kid.htgetrid.com/it/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko consiglia e risponde alle domande: a quale età e dove iniziare alimenti complementari, quanto introdurre nuovi prodotti
Sì, tutto è davvero interessante e utile !!! Proprio perché non puoi iniziare con le puree di frutta? Abbiamo 5 mesi e ho iniziato con zucca e prugne poiché abbiamo problemi con la sedia, sembra che la sedia stia iniziando a migliorare))
Il primo richiamo è una questione molto individuale. Ho appena iniziato a nutrire i miei figli con purea di frutta, l'importante è conoscere la misura e scegliere meno frutti allergenici. L'opzione più ottimale per tutte le mele testate o in combinazione con una pera. Se segui personalmente le rigide regole dell'alimentazione complementare per il tuo bambino, penso che ti porterà solo gioia e gioverà al bambino.
Non puoi usare la frutta, perché il bambino si abituerà al gusto dolce, quindi non mangerà verdure. Personalmente, ho iniziato cibi complementari con purè di verdure (broccoli, cavolfiori e zucchine) a 5,5 mesi. Non ci sono stati problemi. Il succo è stato introdotto a 7 mesi, quindi purea di frutta, ricotta.L'ultima cosa che ha introdotto è stata la carne. Mio figlio mangia tutto con piacere.
Sfortunatamente o con gioia, ma ai miei tempi c'erano regole di alimentazione completamente diverse che seguivamo e i bambini crescevano forti e sani. Oggi le madri hanno iniziato a essere pigre e per la maggior parte sono passate a purè di patate pronti e vasetti in scatola, scatole di succhi di frutta, quindi i bambini hanno un'immunità debole e soffrono di allergie, disbatteriosi e altre malattie, di cui non avevamo mai sentito parlare prima ... prima di iniziare la mezza alimentazione tuorlo d'uovo, che è stato allevato con latte, poi c'era purea di verdure e frutta, e poi c'erano brodi e cereali.
Come pasto complementare, abbiamo apprezzato molto i cornflakes "Minute". Sono molto piccoli e si è rivelato un porridge così tenero. Mia figlia l'ha mangiato con piacere. Ma non mi piacevano il succo di mela e le purè di patate.
Stupidi errori nel testo, lo avrebbero riparato)))
Tutto è individuale! Abbiamo iniziato con la purea di zucca, ce l'abbiamo fatta da soli! Amici israeliani hanno consigliato la purea di Materna. Naturale e molto gustoso! Abbiamo trovato un negozio online a Mosca per acquistare da loro. E le recensioni su questo cibo sono molto buone!
Quasi non avevo un'allergia da questo articolo, la parola allergene è direttamente zombificata. 50 anni fa non ci hanno nemmeno pensato! Questa è una sciocchezza! Diamo da mangiare al bambino ciò che è stato più vicino ai benefici nutrizionali dei genitori e senza problemi, tutto digerisce perfettamente e niente allergeni: pesce di fiume, zucchine della dacia a 6 mesi e se pensi a questo articolo, non puoi inserire nulla
Abbiamo introdotto alimenti complementari da 4 mesi, erano cereali e purè di patate di pecora e frutta! Niente di male in questo!
Certo, ogni bambino è individuale, ma ancora prima iniziano a mangiare cibi complementari, meglio è!)
L'articolo più pazzo. Migliore industria, migliore industria .. e quali produttori non hanno indicato immediatamente ?? I frutti dovrebbero essere introdotti entro 7-8 mesi a causa del fatto che il bambino rifiuterà altri prodotti? Se dai le patate dopo una mela, ovviamente rifiuterà.
Ascolto sempre i miei pediatri, ma leggo anche tutti i tipi di forum, articoli, guardo l'esperienza degli altri. Tutti i pediatri sono passati alle nuove regole per l'introduzione della prima alimentazione - per un bambino che è nutrito naturalmente, è consigliabile introdurre la prima alimentazione da 6 mesi. Ho fatto proprio questo con il mio piccolo figlio, ma ricordo la mia figlia maggiore, ho dato il mio primo porridge a 4,5 mesi, come mi ha consigliato il pediatra. Sembra che non abbia problemi con l'intestino, è stato 6 anni fa. Ma i pediatri sicuramente lo sanno meglio. E tu?
Ascolto sempre i miei pediatri, ma leggo anche tutti i tipi di forum, articoli, guardo l'esperienza degli altri e mi sono reso conto che tutti i pediatri sono passati alle nuove regole per la somministrazione della prima alimentazione: è consigliabile introdurre la prima alimentazione dall'età di 6 a 3 mesi per un bambino che è nutrito naturalmente . Ho fatto proprio questo con mio figlio piccolo, ma ricordo la mia figlia maggiore, ho dato il mio primo porridge a 4,5 mesi, come mi ha consigliato il pediatra. Sembra che non abbia problemi con l'intestino, è stato 6 anni fa. Ma i pediatri sicuramente lo sanno meglio. E tu?
Ciao, dove iniziare cibi complementari? Il grano saraceno non mangia il porridge ((
I cibi complementari iniziarono con le verdure, ma quando arrivò il momento, Heinz comprò un porridge di grano saraceno senza latte, quindi provarono avena, mais e riso. Mia figlia ha mangiato con piacere e, soprattutto, non c'erano eruzioni cutanee.