תזונה (תפריט) של תינוק בן 6 חודשים: הכנסת אוכל משלים

על פי המלצות של ארגון הבריאות העולמי, בגיל 6 חודשים, תינוק בריא מוכן ככל האפשר. למרות שחלב האם ממשיך להיות המקור העיקרי לכל החומרים החשובים לחיים, לגוף כבר אין מספיק אנרגיה, ויטמינים ויסודות קורט. מערכת העיכול של התינוק מוכנה פיזיולוגית לעיכול מזון גס יותר. יתר על כן, השימוש בו יכול לגרום לשחרור של אנזימים מיוחדים המשפיעים לטובה על תנועתיות דרכי העיכול.

תכונות גיל - מדוע מחצי שנה?

אמהות רבות מאמינות בטעות שאם החלב שלהן לא מספיק כדי להרוות את התינוק, אז הגיע הזמן להמשיך להכנס של מזונות משלימים ומשך 2-3 חודשים. אכן, מה יכול להזיק לכמה כפיות רוטב תפוחים או מיץ גזר כה בריא? למעשה, זוהי נקודת המבט הלא נכונה מיסודה. מערכת העיכול של התינוק אינה מסוגלת לעכל דבר מלבד חלב אם. אם אין הנקה מספקת, רופא הילדים צריך לאסוף את הילד פורמולת חלב מותאמת. החדרת האכלה מוקדמת רצופה פירורים בשל השלכות לא נעימות כמו:

• כועס בעיכול;
• דיאתזה;
• אלרגיה למזון (שעשוי להימשך שנים רבות);
• התפתחות לאחר מכן של השמנת יתר.

מצד שני, גם האכלה מאוחרת מזיקה: היא תוביל ל:

• פיגור בהתפתחות נפשית ופיזית;
• סיכון לפתח תנאים לקויים (רַכֶּכֶתהיפוטרופיה, אנמיה, hypovitaminosis);
• מחסור בקלוריות.

גופו של התינוק עד 5 - 6 חודשים אינו מותאם לעיכול מזון כלשהו, ​​למעט חלב אם ונוסחה מותאמת לתינוקותהמשמשים במקרים של אי הנקה מספקת. אבל גיל 6 חודשים הוא ערך ממוצע. מידע מדויק באשר לשאלה האם התינוק מוכן להכנסת מזונות משלימים יכול להינתן רק על ידי רופא ילדים המתבונן בהתפתחותו. ילדים לא גדלים לפי התוכנית המדויקת, כל תינוק הוא אינדיבידואלי: האחד מוכן להאכיל בגיל 5 חודשים, השני רק בגיל 9. הגורמים העיקריים שהגיע הזמן שבנך או בתך יתחילו להאכיל הם:

• הילד בריא לחלוטין:
• הוא מראה עניין באוכל מהתזונה של מבוגרים סביבו;
• משקלו של התינוק הוכפל מאז לידתו;
• חלב אם אינו מספיק לתינוק: הוא מוחל יותר ויותר על השד;
• התינוק יושב בביטחון ללא תמיכה;
• רפלקס הפליטה (רגורגיטציה) נמוג בהדרגה.

אנו קוראים גם: כיצד לקבוע כי הילד מוכן להאכיל - 10 סימנים

הנקה - היכן להתחיל בגיל 6 חודשים

העקרונות העיקריים שיש לנהוג בהם בעת הצגת מזונות משלימים לתינוק בזמן ההנקה:

• ניתן להאכיל רק אם התינוק בריא לחלוטין: אין הפרעה במערכת העיכול (עצירות, שלשול), חום, היה וחיסון לא היה 5-7 ימים לפני ההאכלה המתוכננת;
• יש לתת מנה נוספת לילד כשהוא רעב, ואז להניק;
• עקביות המנה צריכה להיות אחידה ונוזלית ככל האפשר, הטמפרטורה צריכה להיות חמה בינונית. כדאי במיוחד לאדות את הירקות ואז לטחון אותם בבלנדר (או לנגב באמצעות מסננת). בשיטת בישול זו נשמרים טוב יותר ויטמינים וחומרים מזינים בירקות;
• האכילו את התינוק בכף ותמיד במצב ישיבה;
• ניתן לתת מוצר חדש לילד רק פעם ביום. אתה צריך להתחיל עם 0.25 - 0.5 כפית. תוך שבועיים יש להגדיל את המנה ל -150 גרם, שיחליפו הנקה אחת;
• מנות חדשות מוצגות בהדרגה. ניתן להשתמש במוצר הבא בתזונה לאחר שהגוף מסתגל לקודמו;
• מעקב מתמיד אחר מצבו של הילד, תגובתו למוצרים חדשים;
• יחד עם הכנסת מזונות משלימים, הרגלו את התינוק לתזונת 5-tyrazovoy במרווחים של 4 שעות בין ההאכלה.

מוצרים לתפריט הראשון

הבחירה בארוחות ראשונות למאכלים משלימים תלויה במאפייני הגוף ומצבו של התינוק: אם יש בעיה של תת משקל, עדיף להתחיל עם דגנים ללא גלוטן: תירס, כוסמת או אורז. אם לילד יש נטייה לעצירות, אז עם מחית ירקות ופירות.

בשלבים הראשונים המנה צריכה להיות מורכבת מסוג אחד של מוצר: אין לערבב שני סוגים של ירקות, פירות או פירות יער במחית או במיץ אחד.

המוצרים הטובים ביותר להאכלת ירקות ראשונה - כרוב מכל הזנים שהשימושים שבהם הם כרובית וברוקולי, תפוחי אדמה וקישואים (במיוחד אם לתינוק יש עצירות). אז אתה יכול להזין אפונה ירוקה. פירות וירקות צבעוניים (תפוח אדום, ענבים כהים, גזר, סלק, דלעות) מוצעים לתינוק מעט אחר כך.

אין צורך להוסיף סוכר למחית הפירות, ומלח למחית ירקות. מחצית החלמון, שמנים צמחיים (זית או חמנית) מוסיפים למחית הצמחית, החל בטיפה אחת ומביאים ל -1 כפית. למנה מלאה של פירה (150 גר ').

מכיוון שכליות התינוק אינן נוצרות במלואן עד סוף השנה, בשום מקרה לא נותנים לתינוק מרקבי בשר, הכוללים מספר רב של בסיסי פורין. למרק עדיף להשתמש במרק ירקות.

הדרך השימושית ביותר לבישול ירקות היא על ידי אידוי וקיצוץ בבלנדר או דרך מסננת. עם טיפול בחום זה, נשמרת כמות גדולה יותר של ויטמינים וחומרים מועילים אחרים. יש להפוך את הפירה לנוזל, התינוק עדיין לא מסוגל לבלוע אוכלים סמיכים.

דייסה לתינוק בן 6 חודשים (אנו מתחילים לתת דגנים עם רכיב אחד ללא גלוטן. סוגים כאלה כוללים דייסת כוסמת, אורז ותירס) מבושלים לראשונה מסוג אחד של דגני בוקר. לאחר שלושה שבועות תוכלו להתחיל לערבב דגני בוקר. ראשוני מומלץ לטחון אותם במטחנת קפה ורק לאחר מכן לבשל. גם מים וגם חלב אם מתאימים לבישול. כדאי להוסיף חמאה מומסת לדייסה המוגמרת.

העדפות הטעם של הילד

הקפידו מאוד על הרצונות והעדפות הטעם של הפירורים. אם מנה כלשהי לא נעימה עבורו והוא מתרחק מהכף, בשום מקרה אל תתעקש. לוותר על מוצר זה לזמן מה. ניתן להציע אותו מחדש לאחר 3 או 4 שבועות.

אל תכריחו את הילד לאכול בכוח את כל החלק של המזונות המשלימים. במקרה זה התינוק יונק פחות חלב מהחזה, מה שיוביל לירידה בייצורו והכחדת ההנקה. זה יכול גם לגרום לרתיעה ממנה חדשה ותאבון ירוד בעתיד.

יש להאכיל את התינוק בחלב אם כמה שיותר זמן. זה נשאר המזון העיקרי עד שנה, מקור להורמוני גדילה ונוגדנים המהווים את חסינות הילד. זכור כי המשימה העיקרית של מזון משלים אינה לתרגם לשולחן משותף, אלא ליצור התנהגות טבעית באכילה. לכן לא כל כך חשוב אם המוצרים וכמותם עומדים בהמלצות. יש לקחת בחשבון את הרצון לפירורים. אם ההורים לא רודפים אחר המטרה להתבונן בחלק כמותי של אוכל לתינוק, אז יישאר עניין פעיל באוכל ולא יוחלף ההנקה. במקרה זה, המעבר לתזונה משולחן משותף יהיה הדרגתי.

אנו קוראים בפירוט: הנקה

המלצות להאכלה משלימה בזמן האכלה מלאכותית

לתינוקות אשר מסיבה זו או אחרת אוכלים תערובות מלאכותיות מותאמות, הם מכניסים פיתוי קצת מוקדם יותר: בין 4 ל -5 חודשים. יש לעשות זאת בהמלצתו המקדימה של רופא הילדים המפקח ובהתחשב בעצתו. הכנסת מזונות משלימים בשלב כה מוקדם נובעת מהעובדה שלמען התפתחות מלאה של הגוף הגדל אין מספיק חומרים מזינים המתקבלים מתערובות.

משטר ההאכלה מתאים למשטר ההנקה של התינוק. ראשית, מוחדרים לתזונה גם מחית ירקות ופירות. בגיל 6 חודשים, בעלי המלאכה כבר עוברים לשלב השני של האכלה משלימה - חלב (תלוי בסובלנות לחלב) ודגנים ללא חלב עם תוספת חמאה, מיצים, גבינת קוטג ', חלמון, בשר ודגי דבש מדוללים במים.

אמנים עשויים להיות שמנים, לכן אל תתעללו בסולת. בנוסף לערך התזונתי הגבוה, הוא חסר תועלת במהותו. עם השימוש התכוף בדגנים אלה, עולה האפשרות להופעת מצבים כמו אנמיה או רככת מוגברת באופן משמעותי.

כשמוסיפים מנות בשר ודגים לתפריט, תוכלו להשתמש בקופסאות שימורים מוכנות (מחית בשר) המיועד לילדים, אך מועך או מבושל בבלנדר בבית יהיה שימושי יותר. מחית הבשר הראשונה מיוצרת מבשר ארנב, הודו, עגל או בשר עוף. (מתי לתת לילד בשר - הכללים להכנסת האכלת בשר)

אנו קוראים גם:האכלה IV

(ניתן ללחיצה)

תפריט לדוגמה ליום לתינוק בן 6 חודשים, תוך התחשבות בהכנת אוכל משלים. לוח הזנה לתינוק בן 6 חודשים

אחרי המשטר הזה אחריו תזונאים ורופאי ילדים אירופיים:

לתינוק שניזון באופן טבעי:

• 06:00 - חלב אם.
• 10:00 - מחית ירקות - 25-30 גרם. הנקה.
• 14:00 - דייסה או פירה + תוסף עם חלב אם.
• 18:00 - מחית פירות - 25 - 30 גרם + הנקה.
• 22:00 - חלב אם.

עבור אומן הילד:

• 06:00 - תערובת מותאמת (חלב או חלב חמוץ).
• 10:00 - דייסה בחלב עם חמאה וירקות מחית או פירות
• 14:00 - מרק (מירקות), ירקות מחית בתוספת שמן צמחי וחצי החלמון, מיץ פירות סחוט טרי
• 18:00 - תערובת חלב או גבינת קוטג ', עוגיות
• 22:00 - קפיר או תערובת מותאמת.

זמן הארוחות עשוי להשתנות בהתאם לשגרה היומית הרגילה לתינוק, אך יש להקפיד על מרווח של 4 שעות בין הארוחות.

סיכום

בניגוד לעובדה שחלב האם הוא ללא ספק המזון הטוב ביותר לתינוק עד שנה, יש להוסיף לתזונה מזונות משלימים כבר 6 חודשים, ולבעלי מלאכה בין 4-5. אין צורך להאכיל את התינוק לפני הזמן שנקבע. לאמהות רבות נראה כי על ידי כך הם יספקו לגוף כמות גדולה של חומרים שימושיים, אם כי למעשה מערכת העיכול של התינוק בהפטיטיס B עדיין אינה מוכנה לשימוש במוצרים חדשים במשך עד שישה חודשים.

החל מששה חודשים מוצגים בהדרגה מזון משלים, מבלי להפסיק את ההנקה. מוצרים חדשים ניתנים במנות קטנות ובכך נוהגים להתאים ולהתאים את דרכי העיכול של הילד לתפריט הבוגר. החל מששה חודשים התינוק מועבר לאכול 5 פעמים במרווח של 4 שעות.

כשמכניסים פירורים לשולחן משותף, חשוב להקפיד על משטר ההאכלה ועל העקרונות הבסיסיים להכנסת מזונות משלימים. המלצות סבירות, בשים לב להתפתחות ובריאותו הספציפית של ילד מסוים, יכולות להינתן על ידי רופא המשגיח על התינוק.

אנו קוראים גם: מתי ואיפה להתחיל את הפיתוי הראשון, כיצד להציג מוצרים חדשים: היסודות, הטיפים והחוקים

ההיסטוריה שלנו של אוכל משלים (6 חודשים)

כיצד להאכיל תינוק בגיל 6 חודשים. טיפים להורים - איחוד רופאי ילדים ברוסיה