Persimonai kūdikių maiste - kokio amžiaus ir kaip jis turėtų būti įtrauktas į vaiko racioną?

Dauguma suaugusiųjų mėgsta mėgautis aromatingomis ir sultingomis persimonomis. Šis vaisius yra ne tik skanus, bet ir naudingas regėjimui, kraujagyslėms ir imunitetui. Bet ar įmanoma palepinti šį mažą vaiką šia uoga? Kokiame amžiuje geriausia supažindinti vaiką su persimonu? Ar šis vaisius pavojingas vaiko kūnui? Kaip pristatyti šią uogą masalui?

Kokiame amžiuje persimonai pradedami dėti į vaikų meniu?

Vaikui iki metų ši uoga neduodama. Dauguma ekspertų paprastai sutinka, kad persimonai neturėtų būti siūlomi vaikams iki trejų metų. Iki šio amžiaus vaiko virškinimo sistema dar nėra pakankamai subrendusi, kad absorbuotų šį vaisių.

Ne visi tėvai yra linkę įsiklausyti į ekspertų nuomonę, kai kurie siūlo persimonus vaikams ir vyresniame amžiuje (1–2 metai). Šio vaisiaus įtraukimas į trupinių racioną ankstyvame amžiuje gali sukelti virškinimo trakto problemų. Jei kūdikis jau turi kai kurių virškinimo sistemos patologijų ar ligų, geriau susilaikyti nuo persimonų įtraukimo į savo racioną iki 5 metų.

Kokia persimonų nauda?

• Persimonuose gausu angliavandenių, skaidulų, yra daug taninų, organinių rūgščių ir daug kitų naudingų junginių;
• Žiemą šis vaisius papildys vaiko organizmą vitaminais ir mineralais;
• Persimonai padeda stiprinti kraujagysles, stimuliuoja skydliaukę ir imuninę sistemą, teigiamai veikia inkstus;
• Vitaminas A, randamas persimonuose, gerina regėjimą. Vitaminas A beta karotino pavidalu yra svarbus vaikų kūno augimo procesams;
• Ši uoga papildys organizmą naudingųjų medžiagų - geležies, kalio, jodo, mangano, magnio, kalcio - atsargomis.
• Persimonai yra vitamino C šaltinis, dėl to padidėja organizmo atsparumas virusams, sustiprėja imuninė sistema.
• Rutinas ir vitaminas C persimonuose stiprina kraujagyslių sieneles ir daro teigiamą poveikį imuninei gynybai ir kraujo būklei;
• Persimonai yra natūralaus cukraus šaltinis, todėl jie pagerina smegenų veiklą ir pagerina jų darbą;
• Dėl sutraukiančių komponentų persimonai padeda gydyti viduriavimą.

[adsens]

Kaip persimonai gali būti pavojingi ir kam jis draudžiamas?

• Sutraukiančios persimonų savybės gali būti pavojingos vaiko kūnui (jei įvestos per anksti vaiko racione) - šis vaisius gali sukelti žarnyno nepraeinamumą;
• Vaikams, linkusiems į vidurių užkietėjimą, persimonų geriau neduoti, ypač jei vaisiai nėra prinokę. Jie turi daug tanino - medžiagos, kuri gali sukelti stiprų vidurių užkietėjimą vaikams;
• Persimonai reiškia uogas, kurios dažnai sukelia alerginės reakcijos. Vaikai su šiuo vaisiu supažindinami palaipsniui, per pusryčius siūlant nedidelį kąsnį;
• Diabetikams negalima valgyti persimonų, nes organizme greitai absorbuojamas didelis kiekis angliavandenių;
• Negalima valgyti persimonų su pienu tuo pačiu metu, tai gali sukelti laisvas išmatas.

Kokia forma vaikams duodami persimonai?

Paprastai šie vaisiai siūlomi švieži. Persimonai nuplaunami, nulupami ir supjaustomi gabalėliais. Vaisiai taip pat tinka gaminti saldžius desertus - želė, vaisių salotas. Jo minkštimas naudojamas blyneliams, pyragams ir pyragams įdaryti.

Džiovinti vaisiai taip pat gali būti siūlomi vaikams, nors tokiu pavidalu sumažėja vitaminų kiekis. Džiovinti persimonai taip pat turi mažiau tanino, kuris turi sutraukiamąjį poveikį.

Kaip pasirinkti persimoną vaikui?

Pirkdami persimonus vaikui, rinkitės tik prinokusias uogas - jos yra vidutiniškai elastingos, lygios, turi vienodą oranžinę spalvą, ant persimonės paviršiaus neturėtų būti jokių pažeidimų, puvimo dėmių ar tamsių dėmių. Nepirkite per minkštų vaisių ar vaisių, kurių odelė yra sausa. Gydykite vaiką tik persimmonu, nuplautu ir nuluptu bei nuluptu.

„Šviežias maistas“ - kaip išsirinkti prinokusį persimoną

Persimonų alergija - būkite atsargūs

Kadangi persimonuose yra didelis kiekis beta karotino, tai patvirtina ryški oranžinė vaisių spalva, jis vaikams dažnai sukelia alergiją. Štai kodėl pirmą kartą vaikams siūlydami persimonus, jie ryte išbando labai mažą vaisių gabaliuką. Dienos metu turėtumėte atkreipti dėmesį, ar neatsirado alergijos simptomų - išbėrimas, paraudimas, niežėjimas, veido patinimas, sausas kosulys, sloga ar kita alergijos simptomas. Jei pastebėjote bent vieną iš produkto netoleravimo apraiškų, pašalinkite persimonus iš vaikų raciono. Gydytojas paskirs vaikui tinkamą antihistamininį vaistą ir pasakys, kada vėl galėsite išbandyti šią uogą.

Mes taip pat skaitome:

• Kokio amžiaus kriaušę galima duoti vaikui? Kaip pasidaryti kriaušių tyrę?
• Kokio amžiaus vyšnius galima įtraukti į vaiko racioną? Kas nutiks, jei kūdikis praryja kaulą?
• Kokio amžiaus persikus galima įtraukti į vaiko racioną

Programa „Gyvenk sveikai“ persimonai yra uoga, kuri „mezga“. Kaip persimonai naudojami? Kaip teisingai pasirinkti, kaip laikyti, ką iš jo galima paruošti?