Vaiko dienos režimas 11 mėnesių: miegas, maitinimas, vaikščiojimas, pabudimas

Gali būti laikoma nustatyta 11 mėnesių vaiko kasdienė rutina, kurioje per pastaruosius du mėnesius nebuvo padaryta reikšmingų pokyčių. Vaikas, pripratęs prie ritmingo tų pačių režimo momentų kaitaliojimo, klusniai jiems paklūsta, užmiega ir pabunda tomis pačiomis valandomis, suteikdamas mamai galimybę atsipalaiduoti ar atlikti namų ruošos darbus.

Kasdieninė 11 mėnesių kūdikio rutina, stalas

• 6:00-6:30 Kūdikio pabudimo ir maitinimo laikas (kūdikiai dedami ant krūties, dirbiniai maitinami pieno mišiniu).
• 6:30-10:00 Palankiausias laikas formuoti naudingus higienos įgūdžius: plauti, prižiūrėti dantis, atlikti rytinius pratimus.
• 10:00-10:30 Pusryčiai, sudaryti iš košės (jos paruošimui mama gali naudoti tiek grūdų, tiek sausą pusgaminį iš pakuotės), vaikų sausainių ir arbatos.
• 10:30-12:00 Pavargusiam mažyliui reikia poilsio.
• 12:00-14:00 Laikas aktyviai susipažinti su išoriniu pasauliu: pasivaikščiojimas kieme ar parko zonoje.
• 14:00-14:30 Alkanas vaikas gali būti maitinamas sriuba, pagaminta iš grūdų ar daržovių (su kotletukais ar virtos mėsos gabalėliu). Geras sriubos priedas yra duonos riekė arba krekeris. Po to jūs galite duoti kūdikiui varškės ir košės šviežių vaisių.
• 14:30-15:30 Ramus laisvalaikis, kurio metu galite sužavėti savo vaiką skaitydami pasaką ar kurdami žaidimus naudodami kubelius, žaidimų centrus, piramides ir žaislus smulkiosios motorikos lavinimui.
• 15:30-17:00 Laikas kūdikiui pailsėti.
• 17:00-18:00 Jėgos įgijęs vaikas mielai atliks fizinius pratimus ir dalyvaus bet kokiuose lauko žaidimuose.
• 18:00-18:30 Vaikų vakarienę gali sudaryti daržovių tyrė su žuvies ar mėsos gabaliukais iš porcijos, garuose, košės su orkaitėje keptu mažu pyragu. Kaip gėrimas tinka vaisių arba uogų sultys.
• 18:30-20:30 Ilgai laukto šeimos pasivaikščiojimo laikas.
• 20:30-22:00 Tai laikas vakariniam laisvalaikiui, kurio metu kūdikis turi galimybę pabūti šeimos narių kompanijoje, užpildytoje ramiais žaidimais. Maždaug valandą prieš miegą kūdikis turėtų būti maudomas.
• 22:00-22:30 Paskutinis valgis, kurio metu kūdikis gauna motinos pieną ar pieno mišinį.

Lentelė aiškiai parodo įprastos dienos režimo absoliučią nenuoseklumą, tačiau joje yra vienas naujas momentas: nustojęs jausti fiziologinį poreikį maitinti naktį, dauguma vienuolikos mėnesių kūdikių nustoja atsibusti viduryje nakties.. Dėl šios aplinkybės tėvai turi galimybę visiškai atsipalaiduoti naktį.

Tie kūdikiai, kurie vis dar palaiko tokį įprotį, turėtų būti meilūs, tačiau atkakliai mesti be buteliuko su mišiniu ar motinos krūties pagalbos: jiems nereikia maitinti.

Miegoti

11 mėnesių kūdikis yra ypač judrus ir emocingas.Aktyvus aplinkinio pasaulio pažinimo procesas atima daug energijos, todėl norint juos atkurti kūdikiui reikia napšio. Dažniausiai tai susideda iš dviejų su puse valandos pertraukų, nors pediatrai mano, kad trupiniams naudingiausias yra vienas dienos poilsio laikotarpis, trunkantis mažiausiai nuo trijų iki keturių valandų..

Prie šio dienos miego pasirinkimo kūdikis turėtų būti palaipsniui pripratęs. Lengviausias būdas tai padaryti derinant miegą su pasivaikščiojimu gryname ore: prisotintas deguonies, jis daro teigiamą poveikį visam vaikų kūnui. Tai pirmiausia daro įtaką centrinės nervų sistemos būklei ir vaiko nuotaikai.

Laukinės gamtos garsai gali greitai nuraminti pernelyg įspūdingus kūdikius, kenčiančius nuo miego sutrikimo; didelis deguonies kiekis ore padaro jų kvėpavimą gilesnį ir ilgesnį miegą.

Šio amžiaus vaikai sugeba pamatyti spalvingus ir ryškius sapnus, išreikšdami savo emocijas šypsenomis, aimanomis ir net juoko potvyniu. Tai yra visiškai normalus reiškinys, kuris neturėtų jaudinti tėvų.

Tam tikras drabužių keitimo prieš miegą ritualas prisideda prie to, kad geriausiai užmigtum: specialios pižamos užsidėjimas yra signalas jam, kad laikas pailsėti.. Didelę reikšmę turi miego aprangos kokybė: pagaminta iš hipoalerginės medžiagos, kuri nedirgina švelnios odos ir nevaržo judesių, ji turėtų užkirsti kelią kūdikiui perkaisti ar per daug atvėsti.

Jei vaikų kambaryje yra vėsu, kūdikis turėtų turėti medvilninį kombinezoną ar šiltą pižamą, o prieglaudai būtina kūdikio antklodė. Miegui kambaryje, kurio temperatūra yra aukštesnė nei 22 laipsniai, tinka šviesi megztinė iš trikotažo ir plona antklodė ar paklodė (pažiūrėkite, kokia turėtų būti optimali temperatūra vaikų kambaryje).

Norėdami visą naktį nestovėti virš vaiko lovelės, kuriai įprasta atidaryti miego metu, galite nusipirkti tokio dydžio lapą ar antklodę, kuri leistų apvynioti jų kraštus po vaikišku čiužiniu.

Puikus problemos sprendimas yra įsigyti specialų užsegimą kūdikio antklodei. Parduotuvėse, prekiaujančiose prekėmis kūdikiams, dabar yra įvairių saugių spaustukų modelių, kurie užtikrina patikimą antklodės fiksavimą ir netrukdo miegoti trupinius.

Maitinimas

Vienuolikos mėnesių kūdikio dieta išlieka ta pati: susideda iš penkių pašarų, atskirtų keturių valandų intervalu. Kai kurios motinos, norinčios kūdikį perkelti į keturis valgymus per dieną, daro didelę klaidą. Mažėjant šėrimų skaičiui, neišvengiamai padidėja vienos porcijos kiekis, kurio kūdikio virškinimo sistema dar nesugeba įveikti.

Kūdikių maisto racionas yra toks įvairus, kad leidžia kūdikiui valgyti maistą nuo bendro stalo, tai yra, nuo šiol motina gali atsisakyti ruošti specialius vaikų patiekalus.

Troškinimas, virimas, kepimas ir garinimas yra tinkami ruošiant maistą, skirtą visai šeimai. Virimo metu taip pat reikės atsisakyti pridėti druskos ir prieskonių: suaugę šeimos nariai gali juos pridėti prie savo lėkštės tiesiai valgio metu.

Planuodama šeimos meniu mama turėtų atsiminti, kad yra produktų kategorija, kuri mažiems vaikams yra draudžiama. Vaikų racione neturėtų būti:

• saldainiai ir šokoladai;
• bet kokios dešros (įskaitant "vaikiškas" dešreles);
• pramoninė pusgaminė;
• riešutai
• grybai;
• Citrusiniai vaisiai.

Karvės pienas blogai pasisavinamas mažo vaiko organizme, todėl pieną geriau vartoti kūdikio maistui pieno virtuvėje. Jei tai neįmanoma, karvės pienas, praskiestas vandeniu, labai atidžiai įtraukiamas į vaikų racioną laikantis visų šėrimo taisyklių (pradedant nuo vieno šaukštelio) (pažiūrėkite, kaip įtraukti karvės pieną į kūdikio racioną).

Kai kurie šio amžiaus kūdikiai (dažniausiai dirbtiniai) pradeda atsisakyti penktojo patiekalo, tuo tarpu kūdikiai prie savo motinos krenta ne dėl bado, bet dėl ​​įpročio miegoti. Šį įprotį gali suformuoti ir amatininkai, prieš miegą duodami stiklinę pieno su kūdikių sausainiais. Laikui bėgant tai virsta ritualu, kuris yra greito nakties poilsio pradininkas.

Atėjo laikas vienuolikos mėnesių kūdikiui išmokti naudoti šaukštą (kaip išmokyti vaiką valgyti šaukštu - 10 paprastų patarimų) ir gerti iš puodelio (išmokti gerti iš puodelio) Norint maksimaliai padidinti vaiko saugumą, būtina aprūpinti jį indais ir stalo įrankiais, pagamintais iš aukštos kokybės plastiko: jie nesulaužys, kai nukris ant grindų, ir nesukels skausmo, kai maža rankena yra nepatogi. (neskaičiuodamas judesio, kūdikis gali sau stipriai trenkti) (pirmieji indai kūdikiui).

Kadangi įgūdžiai, kad turite šaukštą, trupiniams nesuteikiami iš karto, mama turėtų nedirginti ir reaguoti į tai, kad didžioji dalis kūdikio dubenyje įdėtų maisto produktų bus ant grindų arba ant stalviršio. Užuot susierzinę, geriau sėdėti šalia kūdikio ir duoti teisingą nurodymą jo rašikliui: maistas greitai pateks į burną. Jei kūdikis nebando savarankiškai valgyti, laikas tam dar neatėjo.

Ėjimas ir gimnastika

Tinkamas kūdikio vystymasis neįmanomas be mankštos ir reguliarių pasivaikščiojimų gryname ore. Mes jau kalbėjome apie tai, kaip naudinga vaiko smegenims įkvėpti deguonies prisotintą orą.

Kitas palankus veiksnys ilgiems pasivaikščiojimams yra ultravioletinė spinduliuotė, veikiama kūdikio organizme vitamino D. Jo trūkumas gali išprovokuoti rachito plėtra ir sulėtinti vaiko augimą. Kad saulės vonios nekenktų trupinių sveikatai, turėtumėte su ja vaikščioti ne atviroje saulėje, o medžių nėrinių pavėsyje. Žiemą tiesioginė saulės šviesa švelniai kūdikio odai yra tokia pati nepageidautina.

Vaikščiojimo metu vaiko noras vaikščioti turėtų būti skatinamas stumiant savo vežimėlį priešais jį. Tai puikus pratimas, kuris ne tik sustiprina pasitikėjimo savimi vaikščiojimo įgūdžius, bet ir moko kūdikį apskaičiuoti pastūmimo stiprumą, reikalingą vežimėliui judėti.

Kasdieninėje veikloje turėtų būti skiriama laiko įkrovimui ir gimnastikai, įskaitant lenkimo, prailginimo, rankų ir kojų pasisukimo pratimus, kai kūnas pakreiptas į priekį, o kūnas pakeltas iš palenktos padėties.

Jei kūdikis vystosi be sutrikimų, jam skiriamas atkuriamasis masažas, vadovaujantis sveiko vaiko kambaryje gautomis rekomendacijomis. Esant tam tikriems nukrypimams, masažas bus ypatingo pobūdžio. Tokiu atveju reikalingos ortopedo ar neurologo rekomendacijos.

Maudosi kūdikis

Privalomos kasdien atliekamos higienos procedūros apima skalbimą, dantų valymą ir trupinių plovimą po kiekvieno tuštinimosi (muilą galima naudoti kas antrą kartą: tiesiog nuplaukite užpakalį tekančiu vandeniu ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu).

Galite maudyti kūdikį kas antrą dieną (vandens temperatūra - 34 laipsniai). Galvai ir kūnui plauti tinkamas kūdikio muilas ar speciali kosmetika. Esant nedidelėms žaizdoms ir bėrimams bei siekiant išvengti odos ligų, kartą per savaitę į vandenį reikia pilti silpną kalio permanganato tirpalą arba įpilti specialios druskos, turinčios priešuždegiminį ir žaizdų gijimo poveikį.

Kiekvieno maudymosi pabaigoje kūdikis turėtų būti nurimtas vėsiu vandeniu, kurio temperatūra yra keliais laipsniais žemesnė už tą, kuri pilama į vonią.Tai sušvelnins kūdikį ir prisidės prie tinkamo kraujo apytakos jo induose. Maudymosi trukmė - ne daugiau kaip dešimt minučių.

Žaidimai ir užsiėmimai

• 11 mėnesių amžiaus trupinių žaidimai tampa vaidmenimis. Imituodamas suaugusiojo veiksmus, jis gali maitintis, purtyti ant rankų ir dėti lėlę į lovelę, gydyti kiškio sausainiu, meškiuką dėti į puodą. Norėdami praturtinti vaikų žaidimų turinį, turite įsigyti žaislų baldų ir lėlių reikmenų rinkinį.
• Būtina įtvirtinti piramidžių lankstymo, žaidimų su kauliukų įdėklais įgūdžius.
• Šio amžiaus vaikų loginiam mąstymui ir smulkiosios motorikos lavinimui labai naudingi žaisliniai žaislai su garbanotais plyšiais ir atitinkamos formos įdėklų rinkinys. Ieškodamas norimos figūros, mažylis išmoksta palyginti daiktų formą ir dydį, rasti jų panašumų ir skirtumų. Pakeliui vystosi mažų pirštų miklumas ir atkaklumas.
• Būtina išmokyti vaiką atpažinti jam pažįstamus daiktus ir žaislus paveikslėliuose. Kai užduodate klausimus („Kur yra šuo?“, „Kas čia dažytas?“), Turite paskatinti kūdikį aktyviai ieškoti norimo objekto.
• Tokio amžiaus vaikai sugeba suprasti ir efektyviai reaguoti į prašymą: „Pasmaukite katę“, „Pasigailėkite mamos“, „Paskambink į žievę“. Juose būtina ugdyti gerumą ir emocinį reagavimą.

TAIP PAT SKAITYKITE: kūdikio vystymasis 11 mėnesių ir skaityti apie ką kūdikis gali padaryti būdamas 11 mėnesių

11 mėnesių amžiaus trupinėlio pademonstruotų laimėjimų svarba labai priklauso nuo to, kiek jo gyvenimą reguliuojanti kasdienybė atitinka fiziologinius augančio organizmo poreikius.

← 10 mėnesių dienos režimas                dienos tvarka po 12 mėnesių →

VAIZDO VADOVAS

***

***