10 mėnesių kūdikio diena

10 mėnesių amžius yra naudingas metas toms motinoms, kurios laiku sugebėjo pripratinti savo kūdikį prie cikliško režimo pakeitimo. Drausmingo kūdikio kūnas, pripratęs prie tam tikro dienos režimo, iš anksto informuoja jį, kada yra miego laikas, kada laikas valgyti ir kada galite aktyviai dalyvauti tyrinėjant supančią erdvę.

Nemigos naktys ir lėtinis laiko trūkumas, reikalingas namų ruošai, yra praeitis. Žinodama įprastą savo kūdikio kasdienybę, motina gali planuoti savo dieną iš anksto, nepamiršdama rasti šiek tiek laiko sau, vyrui ir kitam namų ūkiui.

Apytikslė 9 mėnesių vaiko kasdienybė. Pabrėžia

• 6:00-10:00 Pažadinimas, pirmasis valgis, kompleksas privalomos higienos procedūros, rytinė gimnastika, susijusi su atpalaiduojančiu masažu ir oro voniomis.
• 10:00-10:30 Antrasis valgis - trupiniai.
• 10:30-12:00 Pirmos dienos poilsio laikotarpis.
• 12:00-14:00 Pažintinis pasivaikščiojimas grynu oru (susipažinimas su išoriniu pasauliu, jo flora ir fauna).
• 14:00-14:30 Laikas užkąsti.
• 14:30-15:30 Laikas ramiems edukaciniams žaidimams ir knygų vaikams skaitymui.
• 15:30-17:00 Antrasis dienos miego laikotarpis.
• 17:00-18:00 Aktyvus laisvalaikis, mankšta, lavinanti veikla.
• 18:00-18:30 Ketvirtasis kūdikio maitinimas.
• 18:30-20:30 Vaikščiokite grynu oru su visais šeimos nariais.
• 20:30-22:00 Laikas pabendrauti su artimaisiais, ramūs vystomieji žaidimai, naudojant piramides, blokus ir vadovus, siekiant tobulinti smulkiąją motoriką. Vakarinis maudymosi kūdikis.
• 22:00-22:30 Vakarinis trupinių šėrimas.
• 22:30-6:00 Naktinio poilsio laikotarpis.

Kaip matyti iš lentelės, 10 mėnesių vaiko kasdienybė yra beveik identiška ankstesnio vystymosi mėnesio režimui: jis turi penkis maitinimus, du pasivaikščiojimus ir du dienos poilsio laikotarpius, būtinus trupiniams, kad atstatytų jėgą.. Stabilumas dabar yra būtinas normaliam kūdikio vystymuisi, todėl nustatyta tvarka keičiant režimo momentus nereikia jo koreguoti ar taisyti.

Sveiko miego svarba

Suaugusiam ir aktyviai besivystančiam kūdikiui vis dar neužtenka vien tik nakties: prarandant daug energijos žaidimų lauke metu ir vystantis supančiai erdvei, jam reikia mažiausiai dviejų dienos miego periodų.

Vidutinė šių laikotarpių trukmė yra nuo pusantros iki dviejų valandų, nors kartais trupiniai gali sau leisti ilgesnį poilsį. Tai kartais nutinka debesuotu oru, miegant gryname ore, per ilgą kelionę automobiliu ar po pernelyg intensyvios žaidimų programos.

Kuo daugiau energijos kūdikis praleidžia žaidimų procese ir kuo daugiau informacijos jis gauna vystymosi metu, tuo didesnis jo poreikis dienos poilsiui, kurio metu jo raumenys atsipalaiduoja, kūnas kaupia energiją, o smegenys užsiima aktyvaus pažinimo proceso metu įgytos informacijos apdorojimu. pasaulio.

Naktinio miego, trunkančio mažiausiai aštuonias valandas, metu, be jau minėtų procesų, aktyviai vystosi vaikų smegenys ir visos greitai augančio organizmo sistemos..

Tokiame amžiuje kiekvienas vaikas jau turi mėgstamą pozą, pasiėmęs kurią greičiau užmiega ir miego metu jaučiasi patogiausiai. Psichologai tvirtina, kad sapne vaiko užimta pozicija gali iškalbingai liudyti jo psichinę būklę ir fizinę savijautą. Padėtis, kai kūdikis:

• gulėdamas ant jo šono, rodo pasitikėjimą savimi ir jaukumą, trikdančių veiksnių nebuvimą ir visiško atsipalaidavimo būseną;
• miegojo ant jo pilvo, kalba arba apie padidėjusį emocionalumą, arba apie baimės jausmą; tokią poziciją gali užimti vaikas, kenčiantis nuo slogos, gerklės skausmo ar padidėjusio dujų susidarymo (ši pozicija sako motinai, kad šiuo metu kūdikiui reikia jos apsaugos ir ypatingo dėmesio);
• miegoti keturiolika, gali reikšti užgniaužtą protesto jausmą (galbūt trupiniai buvo paguldyti tuo metu, kai jis visai nenorėjo miegoti);
• miegodamas keliais prie krūtinės, demonstruoja stiprių baimių ir bet kokio nerimo buvimą.

Kad vakare nekiltų jokių ypatingų užmigimo problemų, namuose turėtumėte sukurti ramią atmosferą: išjunkite televizorių, maudykite kūdikį, darykite jam atpalaiduojantį masažą, skaitykite knygą su ryškiomis iliustracijomis, dainuokite ramią lopšinę. Miegoti gerai vėdinamoje patalpoje bus ypač garsu.

Dešimt mėnesių yra laikas išmokyti vaiką vazoną. Tai turėtų būti daroma subtiliai ir jokiu būdu ne prievarta. Palankiausias momentas sodinti ant puodo yra kūdikio pabudimas.

Viešnagės ant puodo trukmė neturėtų viršyti dešimties minučių. Šiuo metu nereikėtų kūdikio atitraukti nuo žaislų: jis gali tiesiog nesuprasti, kokiu tikslu jis ten buvo padėtas. Jei ką tik prabudęs kūdikis galės naudoti puodą numatytam tikslui, būtina jį pagirti.

TAIP PAT SKAITYKITE: kaip išmokyti vaiką vazoną

Apie vaikų dietos ypatybes

Dešimties mėnesių vaiko meniu turėtų būti maistingas ir įvairus, apimantis patiekalus iš daržovių, vaisių, mėsos ir žuvies. Svarbus veiksnys yra subalansuota mityba, didelis mikroelementų ir vitaminų kiekis joje.

Dieta vis dar susideda iš penkių patiekalų, griežtai laikantis keturių valandų intervalo tarp jų. Jei įmanoma, žindymą reikia išsaugoti tepant trupinius tik ryte (pabudus) ir vakare (prieš gulint naktį).. Per dieną kūdikis turėtų suvalgyti 1200 g sveiko maisto ir išgerti bent 200 ml skysčio (vandens, sulčių, vaisių gėrimų ar arbatos).

• Vaiko racione atsiranda naujų patiekalų: virtų vermišelių ir pieno makaronų, kuriais įprastą košę galite pakeisti ne dažniau kaip kartą per savaitę;
• Dabar galite periodiškai paruošti minkštą patiekalą iš vaikų varškės;
• Norėdami sukurti sveiką kramtymo refleksą, turite duoti kūdikiui krekerių, sausainių, ne per kietų vaisių ir daržovių griežinėlių;
• Atsižvelgiant į dantų buvimą, mėsa ir žuvis pradeda virti kotletus, bandeles, kotletus ir kotletus, kepti juos orkaitėje arba naudojant dvigubą katilą;
• Kepenų pasta pamažu įvedama į vaiko racioną;
• Vietoj mėsos trupinius du kartus per savaitę reikėtų gauti kiaušinio trynį. Žuvys ant jo stalo turėtų pasirodyti ne dažniau kaip kartą per savaitę;
• Kartais vietoj bulvių košės, pagamintos iš virtų daržovių, galite duoti trupiniams žalių vaisių ar daržovių, tarkuotų ant smulkios trintuvės. Morkų ir obuolių mišinys jam yra labai naudingas;
• Šio laikotarpio vaikų racione yra gausus vaisių asortimentas. Tik citrusiniai vaisiai ir vynuogės yra draudžiami trupiniuose.

Dešimties mėnesių amžiaus dienos meniu turėtų būti kažkas tokio:

• 6:00 Pieno formulė (150–200 ml) arba motinos pienas.
• 10:00 Bet kokia košė ar pieno vermišeliai, varškės sūris, pudingas ar užkepėlė, arbata ar kompotas.
• 14:00 Šviesi sriuba iš daržovių, virtų ant mėsos sultinio, duonos riekelė, daržovių tyrė su kotletu, virtos mėsos ar žuvies gabalėlis, vaisių sultys.
• 18:00 Vaisių ar daržovių tyrė (arba tarkuotos žalios morkos su obuoliais), sausainiai kūdikiams ar krekeriai, vaisių gėrimai ar kompotas.
• 22:00 Tepimas ant motinos krūties, buteliukas su pieno mišiniu arba su kūdikio kefyru (200 ml).

Kūdikio noras valgyti ir gerti savarankiškai turėtų būti skatinamas visais įmanomais būdais. Norėdami tai padaryti, jis turėtų turėti dubenį ant siurbiamojo puodelio ir neapipurškiamą puodelį. Maistas dubenyje turėtų būti toks, kad trupiniai galėtų pritraukti jį prie burnos, neprarasdami jo pakeliui.

TAIP PAT SKAITYKITE: kaip išmokyti vaiką gerti iš puodelio

Apie fizinį aktyvumą

Dešimties mėnesių kūdikiai yra nepaprastai mobilūs: jie nuskaityti puikiai, greitai juda iš vieno kambario į kitą, ilgai sėdi su ištiesinta nugara, užtikrintai stovi prie atramos, ir daugelis pradeda vaikščioti.

Raumenims sustiprinti kūdikiui reikia reguliarių specialių fizinių pratimų kompleksų. Geriausias rytinės gimnastikos laikas yra pirmosios valandos po pabudimo, kol kūdikis pradeda aktyviai slinkti ir vaikščioti.

Sporto salėje turėtų būti pratimai:

• ant rankenų sukamaisiais sukimosi;
• su pritūpimu;
• su kintamu kelių lenkimu ir ilginimu;
• keliant ištiesintas kojas;
• kabindami ir laikydami kūdikį ant gimnastikos žiedų.

Reguliari gimnastika padeda formuoti raumenis, kurie remia kaulus ir stuburą. Užbaigus gimnastiką, atpalaiduojančio masažo pagalba galima sumažinti raumenų įtampą, kuris sumažinamas iki jų išilginio glostymo ir lengvo trynimo.
Antrasis fizinių pratimų blokas turėtų būti atliekamas aktyvaus laisvalaikio metu vakare. Gimnastika yra būtina gerai vėdinamoje vietoje, derinant ją su oro vonių priėmimu.

Labai svarbu išmokyti mobilųjį kūdikį teisingai atsistoti nuo lovos ar sofos. Šis naudingas įgūdis padės išvengti susižeidimo rizikos. Kūdikis turėtų suprasti, kad pirmiausia jis turėtų atsigulti ant pilvo ir, nuslydęs nuo lovos krašto, nuleisti kojas. Įgytas įgūdis turėtų būti praktikuojamas kelis kartus per dieną.

Žinodama teigiamą deguonies poveikį smegenų vystymuisi, motina turėtų vaikščioti su savo kūdikiu bent du kartus per dieną. Jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, lopšį su šiltai apsirengusiu kūdikiu galima išnešti į balkoną.

Apie intelekto vystymąsi ir edukacinius žaidimus

1. Dešimties mėnesių kūdikiai pradeda tarti pirmuosius žodžius, susidedančius iš kartojamų skiemenų, todėl raidos užsiėmimų arsenalas turėtų būti papildytas kalbos žaidimais. Žaidimo metu „Kas girdi?“ Mama, parodydama kūdikiui tinkamą žaislą, turi aiškiai ištarti onomatopoezinius žodžius: „būk, būk, būk“, „miau, miau, miau“, „ko-ko-ko“, „oho-vau“. Gulėdami lėlę lopšyje, turite keletą kartų pasakyti: „perka“. Parodydamas kūdikiui, kad meškiukas jį palieka, reikia banguoti ranka, sakydamas: „po velnių“.
2. Norėdami praturtinti pasyvų žodyną, lavinti atmintį ir ritmo pojūtį, turite perskaityti šiek tiek trumpų eilėraščių, dainuoti vaikiškas dainas.
3. Skaityti knygas ir žiūrėti į spalvotas iliustracijas yra įdomu ir naudinga visiems vaikams. Tiriant paveikslėlius, vaizduojančius gyvūnus ir žmones, būtina parodyti ir įvardyti kūno dalis, mažas veido detales.Po kurio laiko protingas mažylis pats pradės į juos atkreipti dėmesį motinos prašymu.
4. Su kūdikiu galite atlikti paprasčiausius artikuliacinės gimnastikos pratimus: pasidarykite veidus, ištempkite lūpas ir ištempkite jas šypsenai, parodykite liežuvį, sulenkite, suraukite, imituodami arklio kanopų trankymą. Tokiu būdu sustiprindama raumenų grupes, susijusias su garsiu tarimu, motina prisidės prie tinkamo artikuliacinio aparato tobulinimo.
5. Būtent šiame amžiuje galima pastebėti, kad viena iš kūdikio rankų tampa dominuojančia. Tai yra pagrindas ją klasifikuoti kaip „dešiniarankę“ arba „kairiarankę“.
6. Smulkūs motoriniai trupinių įgūdžiai yra taip išvystyti, kad tai leidžia jam lengvai paimti bet kokius daiktus ir dviem pirštais užfiksuoti mažas dalis. Šis įgūdis turėtų būti lavinamas modeliuojant. Galite duoti kūdikiui gabalėlį tešlos arba minkšto plastilino: leiskite jam išgriebti mažus gabalėlius ir pritvirtinkite prie kartono lakšto, paspausdami vienu pirštu.
7. Galite duoti kūdikiui pieštuką ar teptuką ir dažus: jis mielai pradės piešti linijas ant popieriaus.
8. Atlenkdami mažą piramidę ar kubelių bokštą, galite supažindinti jį su dydžio ir kiekio idėja.

Griežtas kasdienybės laikymasis yra garantija, kad augantis kūdikis sėkmingai ir harmoningai vystysis, o jo motina galės derinti jo priežiūrą su daugybe skubių namų ruošos darbų.

TAIP PAT SKAITYKITE: kaip neatsilikti nuo vaiko?

← 9 mėnesių dienos rutina              dienos tvarka per 11 mėnesių →

Vaizdo vadovas

[sc: rsa]