Vaiko dienos režimas 9 mėnesių - lentelė pagal laikrodį ir patarimai tėvams

9 mėnesių kūdikio kasdienybė yra beveik tokia patipraeita mėnesį. Kai kuriuos pokyčius galima pastebėti tik mityboje, lavinamųjų žaidimų turinyje ir atnaujinant masažo kompleksą.

Apytikslė 9 mėnesių vaiko kasdienybė. Pabrėžia

• 6:00-6:30 Laikas pabusti ir pirmasis kūdikio valgis.
• 6:30-8:30 Rytinis pabudimo laikotarpis su privalomu įgyvendinimu būtinos higienos procedūros: plovimas, sauskelnių keitimas, oro vonių ir lengvo masažo darymas.
• 8:30-10:00 Pirmasis pasivaikščiojimas kartu su svajone gryname ore.
• 10:00-10:30 Laikas antrą pamaitinti.
• 10:30-14:00 Aktyvių žinių apie pasaulį laikotarpis, įskaitant įkrovimo ir daugelio vystomųjų žaidimų įgyvendinimą.
• 14:00-14:30 Kitas trupinių šėrimas.
• 14:30-16:00 Laikas miegoti. Miegas nėra pasivaikščiojimas.
• 16:00-18:00 Pabudęs kūdikis yra kupinas energijos ir yra pasirengęs atlikti fizinius pratimus bei pažintinius žaidimus.
• 18:00-18:30 Laikas valgyti.
• 18:30-20:30 Labai geras momentas bendram šeimos pasivaikščiojimui, kurį gali tęsti visi šeimos nariai.
• 20:30-22:00 Laikas bendrauti su namų ūkiais, palankus ramiems žaidimams; vakare kūdikio maudynių ritualas.
• 22:00 Vakarinis vaiko valgis.
• 22:30-6:00 Miegokite iki ryto.

Keletas papildomų parinkčių, susijusių su kasdienybe (jau rasite geriausią variantą, atsižvelgiant į jūsų trupinių ypatybes):

Pateikta lentelė sudaryta atsižvelgiant į 9 mėnesių vaiko fiziologinius poreikius: ji turi keturių valandų pertraukas tarp maitinimų, numatomi du pasivaikščiojimai ir intervalai, skirti aktyviam laisvalaikio praleidimui, norint vystyti veiklą ir atlikti fizinius pratimus..

Miegoti

Įprasta šio amžiaus kūdikio miego trukmė dienos metu yra nuo vienuolikos iki keturiolikos valandų. Ilgiausias yra naktinio poilsio laikotarpis.

Atsižvelgiant į devynių mėnesių kūdikių individualių savybių įvairovę, fiziologai nustatė, kad dažniausiai jų dienos miegas būna:

1. Dviejų fazių, susidedančių iš dviejų su puse valandos laikotarpių. Tai yra geriausias dienos poilsio pasirinkimas, nurodantis normalų protinį ir emocinį kūdikio vystymąsi.
2. Trifaziai, įskaitant du trumpalaikius keturiasdešimties minučių pertraukas ryte (9:00) ir vakare (19:00) ir ilgas dienos miegas, trunkantis bent dvi valandas. Jei šis laikotarpis sutampa su pasivaikščiojimo laiku, kūdikis gali miegoti tris valandas. Būdamas normos variantu, toks miego grafikas rodo per didelį trupinių nuovargį, dar nepasirengusį ilgesniam budrumui.

Dienos miego laikotarpiai kūdikiui yra nepaprastai svarbūs: jie suteikia jam galimybę atstatyti išeikvotą energiją ir yra jo geros nuotaikos garantas.

Apie miego sutrikimus

Tėvai dažnai būna įvairių normalaus miego režimo pažeidimų liudininkai:

1. Kai kuriems trupiniams gali prireikti poilsio ne 2–3, o 4–5 kartus per dieną, o jų miego trukmė yra ne daugiau kaip pusvalandis.
2. Kiti vaikai naktį miega labai blogai: jie nuolat loja ir sukiojasi, staigiai (kodėl naujagimis kūdikis pradeda sapnuoti?) dažnai atsibunda verkdamas (kodėl vaikai verkia miegodami) ir būdami kaprizingi, o pabudę jie negali labai ilgai užmigti. Po daugybės įtikinėjimų ir judesio ligos nuraminusios mamos rankas, jos trumpam pamiršta nerimą keliantį seklų miegą, kad netrukus vėl prabustų.

Norint normalizuoti kūdikio miegą, būtina surasti ir pašalinti priežastį, išprovokavusią jo kokybės ir cikliškumo pažeidimą..

Dienos miego pažeidėjas dažniausiai būna per didelis kūdikio darbas dėl išorinių dirgiklių gausos: didelis žmonių skaičius namuose, vyresnių vaikų obsesiniai žaidimai, per garsi muzika, taip pat per aukšta temperatūra ir sausas oras vaikų kambaryje (apie optimalią temperatūrą).

Naktiniam poilsiui normalizuoti reikia laikytis šių sąlygų:

• Prieš paguldydami kūdikį, vaikų kambarys turėtų būti gerai vėdinamas. Miegas prie šiek tiek atviro lango, garantuojantis nuolatinį gryno oro srautą, yra idealus pasirinkimas palaikyti patogų mikroklimatą;
• Jei miegantis kūdikis turi įprotį numesti antklodę, nebūtina visą naktį stovėti virš jo lovos. Pakanka tik tinkamai jį nešioti prieš miegą. Be vienkartinių vystyklų, kūdikis turėtų turėti lengvas pižamas ir kojines;
• Puikios parengiamųjų procedūrų, prisidedančių prie ilgo nakties poilsio, galimybės: atlikite gimnastiką, susijusią su atpalaiduojančiu masažu ir vakaro kūdikio maudymosi ritualu;
• Žaidimai prieš užmiegant turėtų būti ramūs;
• Labai gerai, jei tėvai įtraukia tradiciją skaityti geras pasakas į vaiko klojimo procedūrą. Suaugęs kūdikis jau moka klausytis 2–3 ne per ilgo teksto;
• Puikus garso fonas užmigti yra tyli lopšinė.

Tėvus dažnai trikdo neramus nakties miegas. Skundų būna įvairių: kūdikis blogai užmiega, dažnai atsibunda, verkia sapne. Kodėl taip atsitinka ir ką reikia padaryti?

Apie dietą

Žinant, kad 9 mėnesių vaiko racioną sudaro penki pašarai, o kasdien suvalgyto maisto kiekis (neįskaitant gėrimo) turėtų būti bent vienas litras, nesunku apskaičiuoti, kad už vieną maitinimą jis turėtų gauti bent 200 ml kūdikių maistui skirtų produktų. .

Nuo šio amžiaus daugeliui motinų žindymas pradeda nykti (kūdikiui krūtys duodamos pabudus ir paguldžius naktį). Vaikų dietos pagrindą nuo šiol sudaro sriubos, grūdinės kultūros, daržovių ir vaisių tyrės. Norint padidinti patiekalo maistinę vertę, patartina mėsą, supjaustytą mažais gabalėliais, dėti į lengvas sriubas ir daržovių tyrę. Kadangi šiuo metu kūdikis turi keletą (nuo 4 iki 6) dantys, dingsta poreikis valytis.

Virtas kiaušinio trynys yra ne mažiau maistingas, jis taip pat dedamas į sriubas ir bulvių košę, tokiu būdu įtraukus į vaikų meniu įvairovę. Turėtumėte tik atsiminti, kad tą pačią dieną neturėtumėte duoti trupiniams mėsos ir trynių.

Šiame amžiuje jūs galite supažindinti savo vaiką su patiekalais iš neriebių vandenyno žuvų rūšių (menkių, sidabrinės sūnelių, juodadėmių menkių, jūrinių lydekų, plekšnių). Atsižvelgiant į didelį šio produkto alerginį poveikį, jį reikia vartoti palaipsniui ir labai atsargiai.pradedant nuo pusės šaukštelio garintos arba virtos žuvies filė (žuvies košę galite duoti ir iš stiklainio).

Jei maitinate kūdikį ryte, galite stebėti jo kūno reakciją. Tačiau jokie kiti nauji produktai jam neturėtų būti duoti. Jei po susitikimo su nauju patiekalu jo skruostai nepasidarė raudoni ir neatsirado bėrimas, tai rodo, kad jis neturi alerginės reakcijos į žuvį. Taigi, kitą kartą žuvies porciją galima šiek tiek padidinti.

Labai svarbu, kad augančių trupinių racione būtų pakankamai šviežių daržovių ir vaisių: prisotindami jo organizmą vitaminais ir mineralais, kai kuriais atvejais jie gali išspręsti išmatų normalizavimo problemas. Kai prasideda vidurių užkietėjimas, persikų ar slyvų tyrės gali atlikti saugų natūralų vidurius. Į javus ir varškę galima dėti vaisių griežinėlių (persikų, bananų, obuolių) ir uogų: tai pagerins jų skonį ir padidins jų maistinę vertę.

Jaunoms motinoms bus naudinga peržvelgti apytikslį suaugusių trupinių dienos mitybos planą:

• 6:00 Pabudęs kūdikis uždedamas ant krūtinės, o dirbtiniam žmogui duodamas butelis su pieno mišiniu.
• 10:00 Puikus pusryčių pasirinkimas yra košė ir košė su šviežiais vaisiais.
• 14:00 Pietums galite pasiūlyti kūdikiui daržovių sriubos su mėsos gabalėliais ar kiaušinio tryniu. Geras pasirinkimas maistui gali būti daržovių tyrė su mėsa, o tarkuotas obuolys tinka kaip desertas. Visiškas mėsos pakaitalas laikui bėgant gali būti patiekalai iš vandenyno žuvų.
• 18:00 Geriausias laikas užkąsti kūdikio varškės ir vaisių sulčių. Drugeliai, kurie mėgsta maistingesnį maistą, gali vakarieniauti su koše su smulkiai supjaustytos mėsos gabalėliais.
• 22:00 Užmigęs kūdikis vėl tepamas motinos krūtimi arba duodamas pieno mišinys.

Norėdami išlaikyti tinkamą vandens balansą kūdikio kūne, motina turi įsitikinti, kad gauna reikiamą kiekį skysčio: kūdikio arbatos, geriamojo vandens, vaisių gėrimų ir sulčių..

Antraštė – maitina kūdikį

Mano maitinimo stalas 6-9 mėn

Apie fizinį vystymąsi

Devynių mėnesių vaikai atsikelia ant kojų ir pradeda vaikščioti palaikomos abiem rankenomis arba laikomos ant bet kokios atramos. Norėdami padėti sustiprinti jų raumenis, turite bent kartą per dieną mankštintisįskaitant sudėtingas pratybas:

• su sukamaisiais rankenų pasukimais;
• kojoms sulenkti ir prailginti (vienu metu ir pakaitomis);
• su kintamu kūdikio rankos sulenkimu ir ištiesimu, laikant jį ant motinos pirštų;
• stimuliuojantis nuskaitymas;
• įgyvendinant stumdomas pakopas;
• pritūpimai (palaikomi pažastyse);
• su kūnu pasvirusi į priekį (ištiesintomis kojomis).

TAIP PAT SKAITYKITE: išmokyti vaiką vaikščioti - 10 būdų

Prieš atliekant kitą pratimą, reikia palengvinti raumenų įtampą lengvu atpalaiduojančiu masažu. Kiekvienas judesys turėtų būti kartojamas mažiausiai penkis kartus, o visa komplekso trukmė neturėtų viršyti dešimties – penkiolikos minučių.

Siekdamos išmokyti kūdikį kuo greičiau vaikščioti, daugelis motinų naudoja vaikštynes, nežinodamos, kad šis paprastas treniruoklis yra per didelis krūvis nestabilioms kojoms..

Net patyręs pediatras negali tiksliai pasakyti, koks krūvis reikalingas tinkamam vaiko vystymuisi, o kai kurioms motinoms, kurias nešioja namų ruošos darbai, kūdikiai vaikšto į vaikštynę nepagrįstai ilgą laiką. Štai kodėl geriau atsisakyti vaikštynių naudojimo, suteikiant kūdikiui galimybę savarankiškai išmokti naujų įgūdžių.

TAIP PAT SKAITYKITE: vaikštynės PRO ir CON

Apie edukacinius žaidimus ir veiklą

• Vaikų mėgstamiausi žaidimai vis dar yra „Ladushki“, „Magpie-Crow“;
• Devynių mėnesių amžius yra aktyvaus smulkiosios motorikos lavinimo laikas, todėl kūdikiai pradeda domėtis mažais daiktais, pasivaikščiodami bando pasiimti gėlę ar pasiimti akmenuką. Žinodama tai, motina turėtų kontroliuoti savo kūdikį, sustabdydama visus bandymus išsiųsti radinį į burną. Tačiau maitinant šį pomėgį reikėtų visapusiškai palaikyti, suteikiant galimybę kūdikiui rankose laikyti duonos ar vaisių gabaliukus. Taip pat naudinga duoti jam šaukštą - kartas nuo karto bandydamas jį valdyti, kūdikis po kurio laiko išmoks savarankiškai valgyti (10 būdų išmokyti kūdikį valgyti šaukštu);
• Smulkiųjų motorinių įgūdžių lavinimą labai palengvina veikla, kurią sudaro žirnių, pupelių ar lęšių įdėjimas (ir tolesnis ekstrahavimas) į druskos tešlos gabalėlį. Galite pasiūlyti trupinius surinkti dėžutėje išsibarstę mygtukai, dideli rutuliukai ar akmenukai. Šių užsiėmimų metu suaugęs asmuo turėtų labai atidžiai stebėti, kaip kūdikis traukia kiekvieną daiktą į burną;
• Šio amžiaus vaikams labai patinka slėpynių žaidimas. Žaidime gali dalyvauti abu tėvai. Vienas, pasislėpęs už kampo, turėtų pasakyti „gegutė“ ir akimirksniu atrodyti trupiniai. Po to, paėmusi kūdikį į rankas, mama gali su juo pasislėpti ir tuo pačiu žvilgtelėti už kampo. Džiaugsmas trupiniais nebus ribojamas;
• Laikas supažindinti vaiką su spalvų idėja. Kelias dienas galite išdėstyti su vienos spalvos kubelių bokšteliu, visą laiką sutelkdami dėmesį į jų spalvos pavadinimą. Tada galite pridėti vieną kontrastingos spalvos kubą. Leiskite kūdikiui prisiminti ir atpažinti spalvų skirtumus. Po kurio laiko galite paprašyti jo pateikti tam tikros spalvos kubą. Žaidimo variantas yra dirbti su objektų dydžiais (dideliais – mažais) ir skaičiumi (vienas – daug) (mokome spalvų su vaiku - 5 technikos).

TAIP PAT SKAITYKITE: kūdikio vystymasis 9 mėnesiais ir skaityti apie kūdikio įgūdžiai po 9 mėnesių

Laikydamasis to paties dienos režimo, kasdienis mokinys ugdo kūdikį, suformuoja daugybę naudingų įgūdžių ir įpročių (pavyzdžiui, rytinis prausimasis, noras nusiplauti rankas prieš valgant, įprotis pabusti ir valgyti valandą, ritualas kiekvieną vakarą išsimaudyti vonioje), kurie jam bus naudingi toliau.

← 8 mėnesių dienos režimas         10 mėnesių dienos rutina →

VAIZDO VADOVAS

***