Vissvarīgākais ir bērna dzīves pirmais mēnesis. Šajā periodā bērns pielāgojas dzīvei jaunos apstākļos, iemācās elpot, ēst un justies atsevišķi no mātes. Tāpēc ir svarīgi radīt optimālus apstākļus jaundzimušajam, lai atvieglotu sarežģītu adaptācijas periodu. Tikpat svarīgi ir pareiza bērna dienas režīma organizēšana 1 dzīves mēnesī, ēdiens, peldēšanās, pastaigas. Pareizi organizēta jaundzimušā bērna ikdienas gaita pirmajā dzīves mēnesī ietekmē viņa labsajūtu un tālāku attīstību. Ar atkļūdošanas režīmu bērns uzvedas mierīgi, ir aktīvs un priecājas par labu garastāvokli. Viņš nav kaprīzs, pietiekami daudz miega, priecājas par kontaktu ar vecākiem. Jaunas mātes savukārt nervozē “laika un telpas zaudēšanas” dēļ, bet izbauda mātes prieku.
Aptuvenais dienas režīms 1 mēnesis
Galvenie mazuļa uzdevumi pirmajā mēnesī ir gulēt, ēst, nodibināt kontaktu ar vecākiem, izmantojot agoniju un pirmās smaidot (Skatiet rakstus par bērna sākšanos agukat un kad tas sāksies smaidiet apzināti) Izveidotā ikdienas rutīna ļaus jaundzimušajam jau iepriekš zināt, kas viņu sagaida, un tam sagatavoties. Turklāt mazulis, kurš dzīvo saskaņā ar noteiktu dienas režīmu un uzturu, ātrāk pierod pie bioloģiskajiem ritmiem un nesajauc dienu un nakti.
Psihologu novērojumi liecina, ka bērni, kuru ikdienas gaitās tika ievēroti visi noteikumi, aug disciplinētāki, savākti un pašpārliecināti.
Ļaujiet mums sīkāk pakavēties pie galvenajiem bērna dienas režīma punktiem pirmajā mēnesī.
Gulēt
Pirmajās 2 dzīves nedēļās mazulis gandrīz visu laiku guļ (apmēram 18-20 stundas dienā), pamostoties tikai ēst. Pēc 3-4 nedēļām periods, kad mazulis neguļ, kļūst garāks. Modināšanas laikā bērns ne tikai ēd, bet arī sāk apgūt apkārtējo pasauli: ilgu laiku pēta spilgtus, lielus objektus, kas piesaista uzmanību, reaģē uz mātes balsi, klausās apkārtējās skaņās.
Noderīgs video: cik daudz bērnam vajadzētu gulēt
Sīkāka informācija par miegu: cik daudz laika jaundzimušais gulēt
Uzturs
Pirms dažiem gadiem jaunās mātes klausījās ārstu ieteikumus, kuri ieteica barot jaundzimušo stingri saskaņā ar grafiku. Izmantojot šo pieeju, barošana tiek veikta ik pēc 3 stundām. Daži eksperti joprojām ievēro šo noteikumu.
Tomēr vislabākā iespēja ir mazuļa barošana pēc pieprasījuma. Īpaši tas attiecas uz pirmajiem mazuļa dzīves mēnešiem, kad uzturs ir viņa galvenā vajadzība.
Mēs lasījām detalizētu rakstu: pēc pieprasījuma vai regulāra barošana (plusi un mīnusi)
Saskaņā ar statistiku lielākajai daļai jaundzimušo dienā vajadzīgas 6-8 barošanas. Bet ir vērts atzīmēt, ka uzņemtā piena daudzums (neatkarīgi no tā, vai tas ir mātes piens vai mākslīgais piena maisījums) ir atkarīgs no individuālajām vajadzībām, kā arī no patērētā daudzuma vienā reizē. Parasti zīdaiņiem vajadzētu dzert no 50 līdz 90 ml piena 1 mēnesi pēc piedzimšanas vai zīdaiņu formula. Daudzas mātes barojot ievēro šo noteikumu: viņi piedāvā krūti vai pudeli, līdz bērniņš ir pilns.
Skatīt rakstu: cik daudz piena vai maisījuma vajadzētu ēst jaundzimušajam
Jāpatur prātā, ka jaundzimušais, kurš tiek barots ar krūti, var patērēt mazāk piena nekā zīdaiņi, kurus baro ar krūti. Tas ir saistīts ar piena maisījumu piesātinājumu ar dažādām taukskābēm un mikroelementiem. Tādējādi “mākslīgais” pietiekami mazs maisījums, lai apmierinātu izsalkumu. Attiecīgi intervāliem starp barošanu vajadzētu būt nedaudz garākiem, lai mazuļa kuņģa-zarnu traktam būtu laiks sagremot un asimilēt piena maisījumu.
Svarīgs punkts diētas organizēšanā ir novērst pārtēriņu. Tā kā šādos gadījumos var rasties gremošanas problēmas, kolikas, bieža regurgitācija un aizcietējumi.
Peldēšanās
1 dzīves mēnesī mazulis iepazīstas ar vēl vienu svarīgu procedūru - peldēšanu. Peldēšanās režīms jāorganizē arī no pirmajām dzīves dienām. Peldēt mazuli ir labāk vakarā - tieši pirms barošanas un gulēšanas.
Jaundzimušo vajadzētu peldēt vannā, kas paredzēta tikai šim nolūkam. Mammām noteikti jāuzrauga peldūdens temperatūra (tiek ņemta vērā optimālā temperatūra 36-37 grādi) Lai to izdarītu, jūs varat izmantot īpašu termometru. Pēc kāda laika vecāki iemācīsies noteikt ūdens temperatūru mazuļa peldēšanai atbilstoši savām izjūtām.
Pediatri iesaka ūdenim pievienot garšaugu (strutene, kumelīte, stīgas) novārījumus.
Par peldēšanās tēmu:Kā peldēt bērnu unKā izvēlēties vannu
Pastaigas
Svarīga loma ir pastaigām pirmā mēneša mazuļiem. Pirmkārt, jaundzimušajam ir noderīgi elpot svaigu gaisu. Otrkārt, pavasara-vasaras periodā ārsti iesaka īsi pakļaut bērna seju saulē, kas veicina D vitamīna veidošanos organismā un novērš rahīts (karstās dienās nav iespējams pakļaut bērnu tiešiem saules stariem, lai izvairītos no apdegumiem!) Treškārt, bērni labāk guļ svaigā gaisā.
Neskatoties uz to, pirms došanās pastaigā ar bērnu jums jāievēro daži noteikumi:
- Pēc bērnu ārstu ieteikuma jūs varat sākt staigāt, kad bērniņš ir 10 dienas vecs (tas attiecas uz veseliem bērniem, kas dzimuši laikā);
- Pastaigas laiks ziemā ir apmēram 10 minūtes (gaisa temperatūra nedrīkst būt zemāka par -10 grādiem), vasarā - 20 minūtes (gaisa temperatūra - ne vairāk kā 25-30 grādi).
Masāža un vingrošana
Tajos brīžos, kad jaundzimušais ir nomodā, mammai jāatrod laiks masāžai un vingrošanai.
Masāža jāsaprot kā maiga un maiga glāstīšana uz bērna muguras, rokām un kājām, kā arī apļveida kustības pulksteņa rādītāja virzienā vēderā (koliku un aizcietējumu novēršanai).
Jaundzimušā vingrošana sastāv no vienkāršākajām kustībām: kāju un roku glīta saliekšana. Jūs varat arī ievietot īkšķi mazuļa plaukstā un pēc tam, kad viņš satver, viegli to paceliet. Jaundzimušie, kā likums, ļoti patīk šādam vingrinājumam un sāk sevi “uzvilkt”.
Mammām tas būtu jāzina masāža un vingrošana vēlams 30 minūtes pirms barošanas. Pirms nakts miega nav ieteicams vingrot un veikt masāžu.
Par masāžas tēmu:Kā masēt ikmēneša bērnu unBumbas vingrinājumi
Video: ikdienas masāža bērniem 1-3 mēnešu laikā
Komunikācija ar mazuli
Māmiņām mēneša laikā mazuļa dienas režīmā obligāti jāiekļauj saziņa un spēles ar viņu. Nav jādomā, ka mazulim šajā vecumā tas nav vajadzīgs. Viņam tas ir tikpat svarīgi kā ēdiens un miegs.Tieši šajā laikā bērns, pēc psihologu domām, veidoja pamata pārliecību par pasauli.
Jo sirsnīgāka māte ir pret savu mazuli, jo lielāku uzmanību un rūpes viņa veltīs viņam, jo pārliecinātāks un harmoniskāks mazulis attīstīsies.
Saziņai un spēlēm ar mazuli jānotiek mierīgā vidē, kad viņš ir pilns un nomodā. Mamma var saudzīgi sarunāties ar mazuli, lasīt viņam bērnudārzos un bērnudārzos, dziedāt dziesmas. Piemērots spēlēm grabulīši. Ļaujiet mazulim iemācīties tos turēt, un mammai vajadzētu viņu slavēt un atbalstīt.
Ieteikumi vecākiem par ikdienas rutīnas noteikšanu
- Ja mazulis var pārgulēt pirms vakariņām un naktī “iestatīt siltumu” - tas ir pirmais signāls, ka jāmaina dienas režīms. Protams, nav nepieciešams apzināti pamodināt bērnu no rīta vai likt viņu gulēt, kad viņš to nevēlas. Bet jūs joprojām varat nedaudz pielāgot miega režīmu. Un labākais veids ir pastaigas. Visi zina, ka pastaigu laikā bērni ļoti labi guļ. Tāpēc jūtieties brīvi doties pastaigā laikā, kurā, jūsuprāt, jaundzimušajam vajadzētu gulēt. Pakāpeniski tas palīdzēs jums noteikt bērna miega režīmu, it īpaši dienā.
- Lai mazulim būtu skaidrs no rīta, pēc pamodināšanas jūs varat viegli noslaucīt viņa seju ar siltā ūdenī samitrinātu kokvilnas spilventiņu. Citas higiēnas procedūras (deguna un ausu tīrīšanai, autiņbiksīšu izsitumu eļļošanai ar bērnu krēmu), kuras regulāri atkārtojas vienlaikus, arī paziņos mazulim par jaunas dienas sākumu.
- Lai izvairītos no nakts nomodā, nakts barošanai mēģiniet neieslēgt spilgtu gaismu. Ierobežojiet sevi ar apslāpēto nakts gaismu. Runā zemā tonī. Pēc barošanas mierīgi krata mazuli, lai viņš aizmigtu.
- Vakarā izslēdziet gaismu, ieslēdziet lampu. Tas palīdzēs mazulim, jo tuvojas gulēšanas laiks. Šim nolūkam mūzikas karuseļi (Skatiet rakstu par mobilo gultiņu) Bērns ātri iemācīsies attiecības starp šādu “dekorācijas maiņu” un miegu.
- Ja mazulis nevēlas aizmigt, mēģiniet ievietot viņu gultiņā un ieslēgt klusu mierīgu melodiju. Bērns klausīsies dabas skaņas, zem kurām viņš var ātri aizmigt. Mamma var arī sēdēt blakus gultiņai un pazemināt šūpuļdziesmu jaundzimušajam. Līdzīgas darbības, kas sistemātiski tiek veiktas katru dienu, pēc kāda laika sasniegs vēlamo efektu: mazulis ātrāk un savlaicīgi aizmigs.
[sc: rsa]
Pirmā dzīves mēneša laikā jaundzimušajam nav viegli pierast pie jaunās rutīnas. Bet vecākiem joprojām ir pakāpeniski jāpieradina bērns pie noteikta dienas režīma. Paies nedaudz laika - un bērns pamodīsies un aizmigs noteiktā laikā. Tas viņam nāks par labu, jo viņš prognozēs, kas notiks tālāk, un attiecīgi reaģēs uz to. Vecāki varēs racionāli sadalīt savu laiku.
Mēs lasījām par pirmā mēneša tēmu:1 mēneša mazuļa attīstība unKo bērns var darīt 1 dzīves mēnesī
Video: 1 mēnesi vecs bērniņš
Mans dēls mīlēja masāžu, katru rītu viņi sāka ar uzlādi. Miega ziņā viss kaut kā izdevies, taču dažreiz bija arī neveiksmes. Iela bija ļoti taupīga, pat ja kaut kas traucēja, tā vienmēr gulēja uz ielas.
Pirmo savas dzīves mēnesi pavadīju slimnīcā ar bērnu, un tur man vajadzēja baroties ik pēc trim stundām. Tie. pamosties un pabarot, un tas bija ļoti kaitinoši. Arī sverot bērnu obligāti jābūt svara kategorijā +, pretējā gadījumā viņi var bērnu atņemt. Ak, tie noteikumi, kas nevienam nav vajadzīgi.
Es cīnījos ar vīramāti ar ūdeni, viņa uzstāja, ka bērnam papildus maisījumam ir jādzer arī ūdens. Es atpūtos pēc iespējas labāk, padevos tikai 4. mēnesī ... bet tomēr dažreiz pieturējos viens pie otra. Sakiet man, vai tas ir iespējams, un pats galvenais, vai ir nepieciešams bērnu pabeigt ar nelielu ūdens daudzumu?
Kā divu bērnu tēvs es uzskatu, ka katrs bērns ir individuāls. Kopš pirmajām dzīves dienām meita mīlēja daudz ēst, palikt nomodā, mīlēja peldēt, viņa sāka kliegt, tiklīdz viņu izņēma no vannas. Un dēls ir tieši pretējs: ēd piecas minūtes un gulēt. Viņš pamostas, pees, smaida, staigā, kamēr ir mazliet nerātns, un atkal ēd un guļ. Vannas divas minūtes un viss. Tātad katram sava pieeja un savas metodes. Būtībā raksts ir pareizs un interesants. Videoklipi ir pamācoši jauniem vecākiem kā palīdzība sākotnējā posmā.
Tatjana, bērns, kurš mākslīgi barojas, ir jādara ar ūdeni, pretējā gadījumā būs aizcietējums. Tikai zīdīšanas laikā bērnam nav nepieciešams ūdens
Mēs ēdam Materna “Extra Care” no dzimšanas, sākām no viena, pēc tam pārgājām pāri 2 un tagad viņiem ir pieaudzis līdz 3. Maisījums ir ļoti labs, neizraisa alerģiskas reakcijas no pirmajiem mēnešiem, mēs to ēdam ilgu laiku un mums nav problēmu ar vēderu vai izsitumiem nebija. Bērns pieņemas svarā vienmērīgi un pareizi, un, pateicoties maisījumam, viņš saņem visus vitamīnus, kas nepieciešami labai augšanai un attīstībai. Lai arī mans bērniņš uzauga bez mātes piena, mūsu imunitāte ir laba, pat iesnas mūs apiet. Maisījumu patiešām pasūta baby1care.com
Runājot par strutenes pievienošanu peldvietai, es par to šaubos, jo strutene ir indīgs augs. Bet kumelītēm, upeņu lapu un zaru virknei kā peldūdens piedevai var uzticēties.